Shadowboxing - hay còn gọi là đánh gió là khái niệm quen thuộc của mọi võ sĩ đối kháng. Đây không chỉ là bài tập khởi động đơn thuần, shadowboxing mang nhiều ý nghĩa hơn thế. Đối với nhiều HLV lão làng, shadowboxing thậm chí còn có thể là thước đo đánh giá trình độ cơ bản của người học trò tiềm năng.
Vậy làm sao một bài tập đơn giản lại có thể nói lên được nhiều điều như thế?
Muôn vàn phong cách đánh gió
Cả Manny Pacquiao và Mike Tyson đều đánh gió rất "điên", nhưng sự khác biệt là gì?
Như ảnh động trên, có thể thấy, cả hai huyền thoại của Boxing Manny Pacquiao và Mike Tyson đều sở hữu phong cách đánh gió đầy tốc độ và hoang dã. Sự khác biệt chủ yếu của hai võ sĩ này đến từ footwork. Đối với huyền thoại hạng nặng Mike "Thép", ông chú trọng vào việc bẻ góc và các đòn đánh ở cự ly gần nhưng lại đầy uy lực. Trong khi đó, ở Manny Pacquiao, kỹ thuật đánh gió của huyền thoại Philippines lại tập trung vào độ "phủ dày" của combo, cùng với footwork mang tính "đuổi bắt". Để hiểu hơn về sự khác biệt, hãy nhìn vào cách cả hai tay đấm này thi đấu.
Mike Tyson
Mang lối đánh peek a boo đặc trưng từ người thầy Cus D' Amato, Mike Tyson luôn tìm cách dồn ép đối thủ và tung ra những cú KO trong các góc độ không ai ngờ tới. Do đó, các bài tập của Mike Tyson buộc phải tập trung vào sức mạnh bùng nổ cũng như những pha bẻ góc kiểu "đốt thể lực". Để có thể chuẩn bị cho những bài tập bẻ góc này, không gì phù hợp hơn bằng việc bắt đầu một ngày tập luyện bằng một bài đánh gió thiên hẳn về kỹ thuật bẻ góc và tung các đòn đánh cự ly gần.
Trong thi đấu thực sự, Mike Tyson cũng sử dụng chủ yếu các kỹ thuật bẻ góc đi kèm với những combo nặng ký để kết thúc đối thủ
Manny Pacquiao
Đối với Manny Pacquiao, tay đấm Philippines lại không có sức mạnh đáng sợ như Mike Tyson, bù lại, tốc độ và thể lực của Manny Pacquiao lại tỏ ra vượt trội hơn hẳn so với những đối thủ cùng hạng cân. Vì thế, không lạ lùng gì khi Pac Man lại ưu tiên chiến thuật dùng combo phủ đầu kèm với bẻ góc. Thêm một điểm chú ý khác nữa, Manny Pacquiao nhỏ con hơn đối thủ rất nhiều, do đó, nhà vô địch WBA cũng cần phải tập trung vào việc rút ngắn khoảng cách để ra đòn, đó là lý do khâu shadow của Pacquiao có thêm sự kết hợp của cả footwork tịnh tiến lẫn bẻ góc thay vì thuần bẻ góc như Mike Tyson.
Pacquiao chọn lối đánh phủ đầu bằng combo và tốc độ để tạo cơ hội bẻ góc tấn công, do đó bài tập của Manny Pacquiao cũng sẽ tương tự như vậy
Shadowboxing thể hiện sơ bộ phong cách thi đấu
Nếu bỏ qua những chiến thuật chuyên sâu trong từng trận đấu khác nhau, shadowboxing thể hiện sơ phong cách thi đấu và tư tưởng khi thi đấu của một võ sĩ. Vì đơn giản, nếu bạn mang tư tưởng phòng thủ và tập các bài tập phòng thủ, bạn sẽ gượng gạo trong tấn công và ngược lại. Nếu các bài tập không đồng nhất với nhau, võ sĩ sẽ bị rơi vào tình trạng cái gì cũng biết nhưng chẳng giỏi cái nào! Do đó, việc lựa chọn bài tập cũng như lựa chọn phong cách đánh gió phù hợp cũng là một điều tối quan trọng.
Một số ví dụ khác
Lomachenko lấy footwork làm chủ đạo cùng với kỹ năng tung combo ở cự ly gần, đương nhiên, các bài shadowboxing của anh sẽ tập trung vào những kỹ thuật "múa chân"
Trong khi đó, với Wladimir Klitschko, huyền thoại Boxing Ukraine luôn tận dụng chiều cao và sải tay của mình để tung ra những combo 1-2 chuẩn xác thì phải tập trung rất nhiều vào việc duy trì khoảng cách và các đòn đấm thẳng.
Có những võ sĩ luôn giữ thể lực bền bỉ ở mọi trận đấu, nhưng cũng có dạng võ sĩ có lúc bền bỉ, có lúc lại mệt mỏi kiệt sức. Thể lực không chỉ là vấn đề thể chất, thực tế để phân phối thể lực, võ sĩ phải nắm được nhịp độ của cả trận đấu.
Counter - phản công là yếu tố chính để có thể chuyển đổi tình thế từ phòng thủ sang tấn công. Counter cũng là kỹ năng quan trọng cho cả lối đánh gây áp lực cũng như lối đánh phòng thủ. Điều gì khiến counter trở nên quan trọng như vậy?
Counter mang nhiều hình thái, nhưng nếu chỉ ra những thời điểm để counter thích hợp, counter chỉ có 3 thời điểm thích hợp để triển khai.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Pháp và Guinea thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024 vào lúc 2h00 ngày 28/7. Cập nhật đội hình trận Pháp vs Guinea.
Kết quả bốc thăm tennis Olympic Paris 2024 mới nhất cho thấy nhánh đấu của Novak Djokovic có sự góp mặt của Rafael Nadal cùng Alexander Zverev.
Trực tiếp trận đấu giữa Argentina và Iraq thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024. Cập nhật diễn biến trận Argentina vs Iraq.
Lịch thi đấu, trực tiếp Olympic Paris năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Thế vận hội Mùa hè năm 2024 mới nhất.
Bản tin Olympic Paris 2024 ngày 27/7. Cập nhật tin tức, diễn biến trực tiếp và kết quả các nội dung thi đấu của Thế Vận Hội trong ngày hôm nay.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Tây Ban Nha và Dominica ở môn bóng đá nam Olympic 2024 lúc 20h00 ngày 27/7. Cập nhật đội hình trận Tây Ban Nha vs Dominica.
Là đội tuyển giành 7 huy chương vàng trong 8 kỳ Olympic gần nhất, vậy đội hình tuyển Mỹ nào được coi là đứng đầu mọi thời đại?
Thế vận hội Olympic Paris 2024 bắt đầu thi đấu cầu lông hôm nay. Phong độ gần đây của các đôi nữ cho thấy điều gì đối với những ứng cử viên vô địch mạnh nhất?
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Argentina và Iraq thuộc môn bóng đá nam Olympic 2024 vào lúc 20h00 ngày 27/7. Cập nhật đội hình trận Argentina vs Iraq.
Olympic Paris 2024 đã đến và người hâm mộ hồi hộp chờ đợi để xem các ngôi sao yêu thích của họ thi đấu. Phong độ gần đây của các đôi nam cầu lông hàng đầu cho thấy điều gì về ứng cử viên mạnh nhất?
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Nhật Bản vs U23 Mali thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Pháp vs U23 Guinea thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 New Zealand vs U23 Mỹ thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Paraguay vs U23 Israel thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024.
Kết quả bốc thăm môn cầu lông ở Olympic Paris 2024 dự báo những cuộc so kè ở các nội dung, liên quan tới những tay vợt hàng đầu thế giới.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Ma-rốc vs U23 Ukraine thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Argentina vs U23 Iraq thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Tây Ban Nha vs U23 Dominica thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024.
Môn cầu lông tại Olympic Paris 2024 bắt đầu hôm nay. Phong độ gần đây của các đôi nam nữ hàng đầu có ý nghĩa gì đối với cuộc đua tranh ngôi vô địch?
Bản cập nhật 14.15 LMHT sẽ tiếp tục đem đến những điều chỉnh dành cho các xạ thủ và sát thủ, trong đó có những vị tướng quốc dân.
Với việc một số tay vợt đạt phong độ đỉnh cao trong thời gian chuẩn bị cho Paris 2024, ngôi vô địch nội dung đơn nam Olympic lần này có vẻ mở rộng hơn bình thường.
Một số cốt truyện có thể diễn ra ở nội dung cầu lông đơn nữ tại Olympic Paris 2024. Dưới đây là một cái nhìn thoáng qua về cơ hội của 5 ứng cử viên đơn nữ nổi bật lần này.
Sau lễ bốc thăm môn boxing Olympic Paris 2024 diễn ra rạng sáng nay ngày 26/7, đối thủ của võ sĩ Hà Thị Linh và Võ Thị Kim Ánh cũng lộ diện.
Tay chèo Phạm Thị Huệ sẽ tranh tài cùng 4 VĐV khác ở vòng loại để tranh tấm vé vào tứ kết nội dung thuyền đơn hạng nặng nữ môn rowing ở Olympic 2024.
Vòng bảng VCS Hè 2024 sẽ chính thức quay trở lại vào cuối tuần này. Một số đội tuyển sẽ phải thi đấu bù để giải đấu kịp tiến độ.
Giải Quần vợt Ngành VLXD - TTNT Việt Nam, Sắc Hè Rực Rỡ - Thanh Hóa 2024 góp phần quan trọng vào phát triển kinh tế - xã hội và văn hóa thể thao, du lịch của địa phương.
Webthethao.vn cập nhật lịch VCS Mùa Hè 2024 mới nhất. Giải đấu có sự tham gia của 7 đội tuyển sẽ cạnh tranh quyết liệt cho suất tham dự CKTG 2024.
Trong lần đầu tiên tham dự, cung thủ Lê Quốc Phong xếp vị trí thứ 47/64 ở vòng đấu phân hạng nội dung cung 1 dây nam Olympic 2024.
Cung thủ Đỗ Thị Ánh Nguyệt là VĐV mở màn cho thể thao Việt Nam ở Olympic 2024. Nữ VĐV 23 tuổi xếp hạng 37 ở nội dung cung 1 dây môn bắn cung.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Pháp và Mỹ thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024 vào lúc 02h00 ngày 25/7. Cập nhật đội hình trận Pháp vs Mỹ.
Cập nhật lịch thi đấu Olympic Paris 2024 bộ môn Tennis khởi tranh từ ngày 27/7 đến ngày 4/8, với sự tham gia của 64 tay vợt tham dự ở nội dung đơn nam nữ.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền U20 nam vô địch châu Á, trận đấu giữa Việt Nam và Thái Lan cũng là trận đấu cuối cùng của vòng bảng thứ nhất.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Pháp vs U23 Mỹ thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Nhật Bản vs U23 Paraguay thuộc vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024.
Đã 22 năm kể từ lần đầu tiên những ngôi sao NBA được phép tham gia thi đấu tại Olympic, số lượng cầu thủ ở Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ ở Thế vận hội đến nay đã tăng vọt.
Không có gì bất ngờ khi cả 12 đội tuyển tham dự môn bóng rổ nam 5x5 tại Olympic 2024 đều có sự góp mặt của ít nhất 1 cầu thủ đang thi đấu tại NBA.
Trực tiếp trận đấu giữa Argentina và Ma-rốc ở vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2024 vào lúc 20h00 ngày 24/7. Cập nhật diễn biến trận Argentina vs Ma-rốc.
Chủ nhà Pháp và đương kim vô địch Mỹ đang có những hình ảnh rất trái ngược trong quá trình chuẩn bị cho nội dung bóng rổ Olympic 2024 diễn ra vào ngày 27/7.
Dù Olympic 2024 đã cận kề, đội tuyển bóng rổ Mỹ vẫn chưa thể khẳng định khả năng ra sân của Kevin Durant ở chiến dịch bảo vệ ngôi vương Thế vận hội.