Mộng Mơ / Cardio & Fitness
thứ tư 21-7-2021 19:0:43 +07:00

Bài tập Squat cải thiện vóc dáng, đặc biệt cho cơ đùi trước và cơ mông cho cả nam và nữ. Video hướng dẫn tư thế tập Squat dưới đây sẽ giúp các bạn tập Squat tại nhà đúng cách nhất.

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách luyện bài tập Plank đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách luyện bài tập Plank đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách tại nhà

Sắc vóc hút hồn gây cực phẩm của người đẹp điền kinh TPHCM 19 tuổi

Sắc vóc hút hồn gây cực phẩm của người đẹp điền kinh TPHCM 19 tuổi

BaDen Mountain Marathon lan tỏa thông điệp “Bước chạy xanh” bảo vệ môi trường || Marathon

BaDen Mountain Marathon lan tỏa thông điệp “Bước chạy xanh” bảo vệ môi trường || Marathon

IRONMAN 70.3 Viet Nam 2021 tìm kiếm các VĐV tài năng tham dự SEA Games 31

IRONMAN 70.3 Viet Nam 2021 tìm kiếm các VĐV tài năng tham dự SEA Games 31

Oanh "ỉn" đánh giá cao đường chạy, Tú Chinh tiếc vì không được tham gia Techcombank HCMC Marathon 2021

Oanh "ỉn" đánh giá cao đường chạy, Tú Chinh tiếc vì không được tham gia Techcombank HCMC Marathon 2021

Trưởng bộ môn điền kinh ông Dương Đức Thủy chia sẻ về giải TRI-FACTOR 2021

Trưởng bộ môn điền kinh ông Dương Đức Thủy chia sẻ về giải TRI-FACTOR 2021

Giải ba môn phối hợp TRI-Factor Vietnam 2021 tuyển quân “tranh vàng” SEA Games 31

Giải ba môn phối hợp TRI-Factor Vietnam 2021 tuyển quân “tranh vàng” SEA Games 31

Ấn tượng giải Marathon Quốc tế TPHCM Techcombank mùa thứ 4

Ấn tượng giải Marathon Quốc tế TPHCM Techcombank mùa thứ 4

“Cơn đau đầu dễ chịu” về lực lượng của nội dung 4x400m hỗn hợp nam nữ

“Cơn đau đầu dễ chịu” về lực lượng của nội dung 4x400m hỗn hợp nam nữ

Điền kinh Việt Nam và những niềm hy vọng vàng tại SEA Games 31

Điền kinh Việt Nam và những niềm hy vọng vàng tại SEA Games 31

Nữ hoàng cự ly trung bình Nguyễn Thị Oanh chỉ mẹo cho Quách Thị Lan chạy 5km

Nữ hoàng cự ly trung bình Nguyễn Thị Oanh chỉ mẹo cho Quách Thị Lan chạy 5km

Điền kinh Việt Nam đặt mục tiêu tiêu tục thống trị khu vực Đông Nam Á

Điền kinh Việt Nam đặt mục tiêu tiêu tục thống trị khu vực Đông Nam Á

COVID-19 hoành hành, giải chạy lớn nhất Việt Nam hoãn đột ngột

COVID-19 hoành hành, giải chạy lớn nhất Việt Nam hoãn đột ngột

Quách Thị Lan hào hứng trước ngày tham dự Techcombank marathon 2020

Quách Thị Lan hào hứng trước ngày tham dự Techcombank marathon 2020

Hậu COVID-19, runner Việt bội thực giải chạy phong trào

Hậu COVID-19, runner Việt bội thực giải chạy phong trào

Nguyễn Thị Oanh và anh em nhà họ Quách nhận quà đặc biệt từ Webthethao

Nguyễn Thị Oanh và anh em nhà họ Quách nhận quà đặc biệt từ Webthethao

Thắng lớn tại giải điền kinh VĐQG, Quách Thị Lan có cơ hội lớn tham dự Olympic Tokyo

Thắng lớn tại giải điền kinh VĐQG, Quách Thị Lan có cơ hội lớn tham dự Olympic Tokyo

Sau 5 tấm HCV giải Điền kinh VĐQG, Lê Tú Chinh tự tin hướng tới SEA Games 31

Sau 5 tấm HCV giải Điền kinh VĐQG, Lê Tú Chinh tự tin hướng tới SEA Games 31

Anh em nhà họ Quách thống trị đường chạy 400m rào tại giải điền kinh VĐQG 2020

Anh em nhà họ Quách thống trị đường chạy 400m rào tại giải điền kinh VĐQG 2020

Nguyễn Thị Oanh tiếp tục vô đối - phá kỷ lục quốc gia tồn tại suốt 17 năm

Nguyễn Thị Oanh tiếp tục vô đối - phá kỷ lục quốc gia tồn tại suốt 17 năm

Tài năng 20 tuổi Trần Văn Đảng xuất sắc vượt mặt đàn anh Dương Văn Thái giành HCV 1500m

Tài năng 20 tuổi Trần Văn Đảng xuất sắc vượt mặt đàn anh Dương Văn Thái giành HCV 1500m

Gục ngã trên vạch đích, Quách Thị Lan giành tấm HCV thứ 2 tại giải điền kinh VĐQG 2020

Gục ngã trên vạch đích, Quách Thị Lan giành tấm HCV thứ 2 tại giải điền kinh VĐQG 2020

Video xem nhiều