Môn thể thao

Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Hải Vân 11/01/2019 09:00

Bộ Y tế sẽ tập thể dục ngay tại công sở, giữa các buổi họp. Riêng Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày. Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

"70% các ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm, tăng huyết áp, tim mạch, ung thư do lối sống lười vận động. Vì thế, trước mắt Bộ Y tế sẽ khởi động tập thể dục ngay tại công sở, ngay giữa các buổi họp", Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết.

Bộ trưởng Thể thao trẻ nhất lịch sử Malaysia mê chạy bộ, chơi game

Người đứng đầu Bộ Y tế cho hay bắt đầu từ cuộc họp giao ban Bộ Y tế tuần này, tiến tới ngày tập 2 lần ngay tại công sở, giữa các buổi họp, chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe.

Việt Nam nằm trong Top "lười vận động" nhất khu vực Đông Nam Á

Các bài tập thể dục đã được Bộ Y tế tập hợp, sưu tầm, đánh giá và đưa vào "thử nghiệm". Các bài tập này dựa trên kinh nghiệm nước ngoài như Nhật Bản và một số nước ASEAN.

Sau khi đứng dậy tập tại chỗ 9 động tác chỉ trong vài phút, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết bà thấy rất dễ chịu và thư thái. "Khi ngồi nhiều làm việc, tôi rất khó chịu, đau mỏi người, mỏi mắt. Đứng dậy vận động sẽ dễ chịu hơn. Tôi tập xong thấy nhẹ hẳn người", Bộ trưởng chia sẻ.

Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe

Chương trình tập thể dục này sẽ được gửi tới các đơn vị trực thuộc Bộ, các sở y tế địa phương để triển khai. "Đơn vị trong ngành y tế phải làm gương trước sau đó chuyển cho các bộ ngành, nơi nào phát động phong trào này thì ngành y tế sẽ hỗ trợ... Tôi nghĩ ai cũng thích thôi, bởi nó sẽ giúp cơ thể thay đổi ngay lập tức. Ngồi nhiều thật sự rất mỏi", bà cho biết.

Đi bộ là liều thuốc giúp não bộ khỏe mạnh

"Vận động, nếu quá bận rộn, như ở các nước Singapore, Thái Lan, chỉ với mục đích in dấu chân, đi bộ càng nhiều càng tốt, làm sao để đạt 10.000 bước chân mỗi ngày. Kèm theo đó là giảm ăn mặn, giảm ăn đường, kiểm soát, đo huyết áp thường xuyên".

Bộ trưởng Tiến chia sẻ thêm, bản thân bà là một người rất thích vận động, tập luyện thể dục nhưng vì không có thời gian nên Bộ trưởng luôn phải cố gắng để ngày nào cũng đạt mục tiêu đi bộ được 10.000 bước chân (khoảng 5-6km).

Hải Vân

Bình luận

Tin bóng đá ngày 23/1: Higuain đã bay sang London, chuẩn bị ra mắt Chelsea?

Tin bóng đá ngày 23/1: Higuain đã bay sang London, chuẩn bị ra mắt Chelsea?

23/01/2019 18:34

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu Man Utd, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real, Barca... trong ngày 23/1 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

Lịch thi đấu vòng tứ kết ASIAN Cup 2019

Lịch thi đấu vòng tứ kết ASIAN Cup 2019

23/01/2019 18:00

Lịch thi đấu vòng tứ kết, bán kết, chung kết ASIAN Cup 2019 sẽ được Webthethao cập nhật liên tục tại đây.

Ngôi sao Man Utd ngỡ ngàng trước cú lừa ngoạn mục của ảo thuật gia

Ngôi sao Man Utd ngỡ ngàng trước cú lừa ngoạn mục của ảo thuật gia

23/01/2019 17:29

Biểu cảm "Tôi là ai và đây là đâu?" của Jesse Lingard khi trở thành khách mời cho một màn ảo thuật.

Video Novak Djokovic vs Kei Nishikori (Tứ kết Australian Open 2019)

Video Novak Djokovic vs Kei Nishikori (Tứ kết Australian Open 2019)

23/01/2019 17:08

Xem lại video highlights trận Novak Djokovic vs Kei Nishikori trong khuôn khổ tứ kết Australian Open 2019.

Floyd Mayweather Jr tin rằng Vasyl Lomachenko là trận đấu dễ hơn cho Mikey Garcia so với Errol Spence Jr

Floyd Mayweather Jr tin rằng Vasyl Lomachenko là trận đấu dễ hơn cho Mikey Garcia so với Errol Spence Jr

23/01/2019 16:45

"Độc cô cầu bại" Floyd Mayweather Jr. tin rằng nhà vô địch WBC và IBF lightweight Mikey Garcia 39-0 (30) sẽ có trận đấu dễ thở hơn rất nhiều nếu đối đầu với nhà vô địch WBA lightweight Vasyl “Hi-Tech” Lomachenko thay vì đôn cân thách đấu cho chiếc đai IBF Welterweight của Errol Spence.

Quang Hải và năm thành công của bóng đá Việt

Quang Hải và năm thành công của bóng đá Việt

23/01/2019 16:40

Bóng đá Việt Nam khép lại một năm thành công bậc nhất trong lịch sử của mình khi tất cả các giải đấu thầy trò HLV Park Hang Seo đều cùng nhau đi hết tối đa chặng đường.

Những cái NHẤT của đội tuyển Việt Nam tại tứ kết Asian Cup 2019

Những cái NHẤT của đội tuyển Việt Nam tại tứ kết Asian Cup 2019

23/01/2019 16:30

Đoàn quân của HLV Park Hang-seo có nhiều sự khác biệt so với 7 đối thủ còn lại tại vòng tứ kết Asian Cup năm nay. Đội tuyển Việt Nam có độ tuổi bình quân thấp nhất, là đội bóng xếp thứ 3 vòng bảng duy nhất còn sót lại...

Trận Việt Nam vs Nhật Bản đá mấy giờ ngày mai 24/1?

Trận Việt Nam vs Nhật Bản đá mấy giờ ngày mai 24/1?

23/01/2019 16:20

Ghi tên mình vào vòng Tứ kết ASIAN Cup 2019 sau chiến thắng trước Jordan, đối thủ của ĐT Việt Nam sẽ được xác định sau loạt trận tiếp theo của vòng 1/8 tối nay.

Đọ tài 2 mũi tấn công Aubameyang - Rashford trước đại Arsenal - Man Utd

Đọ tài 2 mũi tấn công Aubameyang - Rashford trước đại Arsenal - Man Utd

23/01/2019 16:20

Trước trận đại chiến giữa Arsenal và Man Utd tại FA Cup tới đây, hãy cùng đặt lên bàn để so sanh chân sút chủ lực của 2 đội: Aubameyang - Rashford.

Ryan Bader: Chơi MMA với Fedor cũng như chơi bóng rổ một chọi một với Michael Jordan

Ryan Bader: Chơi MMA với Fedor cũng như chơi bóng rổ một chọi một với Michael Jordan

23/01/2019 16:00

Chuẩn bị đối đầu với "Sa hoàng cuối cùng" Fedor Emelianenko, Ryan Bader cảm thấy rất vinh dự, nhưng điều đó sẽ không làm giảm quyết tâm chiến thắng của anh.