Môn thể thao

Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Hải Vân 11/01/2019 09:00

Bộ Y tế sẽ tập thể dục ngay tại công sở, giữa các buổi họp. Riêng Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày. Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

"70% các ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm, tăng huyết áp, tim mạch, ung thư do lối sống lười vận động. Vì thế, trước mắt Bộ Y tế sẽ khởi động tập thể dục ngay tại công sở, ngay giữa các buổi họp", Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết.

Bộ trưởng Thể thao trẻ nhất lịch sử Malaysia mê chạy bộ, chơi game

Người đứng đầu Bộ Y tế cho hay bắt đầu từ cuộc họp giao ban Bộ Y tế tuần này, tiến tới ngày tập 2 lần ngay tại công sở, giữa các buổi họp, chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe.

Việt Nam nằm trong Top "lười vận động" nhất khu vực Đông Nam Á

Các bài tập thể dục đã được Bộ Y tế tập hợp, sưu tầm, đánh giá và đưa vào "thử nghiệm". Các bài tập này dựa trên kinh nghiệm nước ngoài như Nhật Bản và một số nước ASEAN.

Sau khi đứng dậy tập tại chỗ 9 động tác chỉ trong vài phút, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết bà thấy rất dễ chịu và thư thái. "Khi ngồi nhiều làm việc, tôi rất khó chịu, đau mỏi người, mỏi mắt. Đứng dậy vận động sẽ dễ chịu hơn. Tôi tập xong thấy nhẹ hẳn người", Bộ trưởng chia sẻ.

Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe

Chương trình tập thể dục này sẽ được gửi tới các đơn vị trực thuộc Bộ, các sở y tế địa phương để triển khai. "Đơn vị trong ngành y tế phải làm gương trước sau đó chuyển cho các bộ ngành, nơi nào phát động phong trào này thì ngành y tế sẽ hỗ trợ... Tôi nghĩ ai cũng thích thôi, bởi nó sẽ giúp cơ thể thay đổi ngay lập tức. Ngồi nhiều thật sự rất mỏi", bà cho biết.

Đi bộ là liều thuốc giúp não bộ khỏe mạnh

"Vận động, nếu quá bận rộn, như ở các nước Singapore, Thái Lan, chỉ với mục đích in dấu chân, đi bộ càng nhiều càng tốt, làm sao để đạt 10.000 bước chân mỗi ngày. Kèm theo đó là giảm ăn mặn, giảm ăn đường, kiểm soát, đo huyết áp thường xuyên".

Bộ trưởng Tiến chia sẻ thêm, bản thân bà là một người rất thích vận động, tập luyện thể dục nhưng vì không có thời gian nên Bộ trưởng luôn phải cố gắng để ngày nào cũng đạt mục tiêu đi bộ được 10.000 bước chân (khoảng 5-6km).

Hải Vân

Bình luận

Shinya Aoki và nhiệm vụ ‘rửa hận’ trước Eduard Folayang tại ONE: A New Era

Shinya Aoki và nhiệm vụ ‘rửa hận’ trước Eduard Folayang tại ONE: A New Era

22/03/2019 15:30

Đã hơn 2 năm kể từ trận thua chấn động của Shinya Aoki trước Eduard Folayang, giờ đây, ‘Tobikan Judan’ đang đứng trước cơ hội và nhiệm vụ rất lớn khi gặp lại đối thủ cũ tại ONE: A New Era sắp tới.

Tin bóng đá 22/3: Liverpool chốt xong người thay Moreno, nhăm nhe sao Chelsea

Tin bóng đá 22/3: Liverpool chốt xong người thay Moreno, nhăm nhe sao Chelsea

22/03/2019 15:25

Những thông tin mới nhất ở các CLB MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 22/3 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

Thủ môn Bùi Tiến Dũng cao thứ mấy ở U23 Việt Nam?

Thủ môn Bùi Tiến Dũng cao thứ mấy ở U23 Việt Nam?

22/03/2019 15:20

Cùng điểm mặt Top 10 cầu thủ cao nhất trong đội hình U23 Việt Nam, và vị trí của thủ môn Bùi Tiến Dũng sẽ khiến nhiều NHM phải bất ngờ.

Chelsea sẽ giành lợi thế trong cuộc đua top 4 Ngoại hạng Anh nhờ các ĐTQG thi đấu?

Chelsea sẽ giành lợi thế trong cuộc đua top 4 Ngoại hạng Anh nhờ các ĐTQG thi đấu?

22/03/2019 15:00

Chelsea được cho là sẽ có lợi thế trong cuộc đua top 4 Ngoại hạng Anh mùa này, nhờ việc các ĐTQG đang thi đấu ở loạt trận giao hữu và vòng loại Euro 2020...

PUBG: Những tình huống hài hước và highlights ngày 22/3

PUBG: Những tình huống hài hước và highlights ngày 22/3

22/03/2019 15:00

Cùng Webthethao giải trí với những tình huống hài hước và highlights PUBG ngày 22/3.

Trực tiếp U23 Nhật Bản vs U23 Macao (H1: 0-0): Cơn mưa rào ngày đầu nắng hạ

Trực tiếp U23 Nhật Bản vs U23 Macao (H1: 0-0): Cơn mưa rào ngày đầu nắng hạ

22/03/2019 15:00

Trực tiếp U23 Nhật Bản vs U23 Macao (15h30 ngày 22/03). Cập nhật link xem và trực tiếp trận đấu giữa U23 Nhật Bản vs U23 Macao thuộc vòng loại U23 châu Á.

Chính thức mở bán vé Vòng Play-in (tại HCM) và Vòng bảng (tại HN) MSI 2019

Chính thức mở bán vé Vòng Play-in (tại HCM) và Vòng bảng (tại HN) MSI 2019

22/03/2019 14:58

Những điều cần biết trước khi ra quyết định mua vé Vòng Play-in (tại HCM) và Vòng bảng (tại HN) MSI 2019!!

Những điều hấp dẫn “không đụng hàng” khiến Tiền Phong Marathon 2019 là giải chạy đáng thử

Những điều hấp dẫn “không đụng hàng” khiến Tiền Phong Marathon 2019 là giải chạy đáng thử

22/03/2019 14:55

So với những giải chạy khác, Tiền Phong Marathon 2019 có những điểm hấp dẫn khiến những người yêu chạy bộ không thể bỏ qua.

Hài hước bóng đá: Khi bạn muốn làm Messi nhưng tài năng có hạn

Hài hước bóng đá: Khi bạn muốn làm Messi nhưng tài năng có hạn

22/03/2019 14:14

Đôi khi bạn muốn mình có những pha xử lý giống như Messi, nhưng đôi chân của bạn lại nói "không!".

Trong lòng nặng trĩu nỗi đau mất bạn thân, Kevin Durant vẫn ra sân giành chiến thắng cho Golden State Warriors

Trong lòng nặng trĩu nỗi đau mất bạn thân, Kevin Durant vẫn ra sân giành chiến thắng cho Golden State Warriors

22/03/2019 14:10

Chỉ ít giờ trước cuộc đối đầu với Indiana Pacers, Kevin Durant nhận được hung tin về cái chết của người bạn thân Cliff Dixon, dù vậy anh vẫn phải nén đau buồn để ra sân thi đấu.