Môn thể thao

Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Hải Vân 11/01/2019 09:00

Bộ Y tế sẽ tập thể dục ngay tại công sở, giữa các buổi họp. Riêng Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày.
Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

"70% các ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm, tăng huyết áp, tim mạch, ung thư do lối sống lười vận động. Vì thế, trước mắt Bộ Y tế sẽ khởi động tập thể dục ngay tại công sở, ngay giữa các buổi họp", Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết.

Bộ trưởng Thể thao trẻ nhất lịch sử Malaysia mê chạy bộ, chơi game

Người đứng đầu Bộ Y tế cho hay bắt đầu từ cuộc họp giao ban Bộ Y tế tuần này, tiến tới ngày tập 2 lần ngay tại công sở, giữa các buổi họp, chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe.

Việt Nam nằm trong Top "lười vận động" nhất khu vực Đông Nam Á

Các bài tập thể dục đã được Bộ Y tế tập hợp, sưu tầm, đánh giá và đưa vào "thử nghiệm". Các bài tập này dựa trên kinh nghiệm nước ngoài như Nhật Bản và một số nước ASEAN.

Sau khi đứng dậy tập tại chỗ 9 động tác chỉ trong vài phút, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết bà thấy rất dễ chịu và thư thái. "Khi ngồi nhiều làm việc, tôi rất khó chịu, đau mỏi người, mỏi mắt. Đứng dậy vận động sẽ dễ chịu hơn. Tôi tập xong thấy nhẹ hẳn người", Bộ trưởng chia sẻ.

Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe

Chương trình tập thể dục này sẽ được gửi tới các đơn vị trực thuộc Bộ, các sở y tế địa phương để triển khai. "Đơn vị trong ngành y tế phải làm gương trước sau đó chuyển cho các bộ ngành, nơi nào phát động phong trào này thì ngành y tế sẽ hỗ trợ... Tôi nghĩ ai cũng thích thôi, bởi nó sẽ giúp cơ thể thay đổi ngay lập tức. Ngồi nhiều thật sự rất mỏi", bà cho biết.

Đi bộ là liều thuốc giúp não bộ khỏe mạnh

"Vận động, nếu quá bận rộn, như ở các nước Singapore, Thái Lan, chỉ với mục đích in dấu chân, đi bộ càng nhiều càng tốt, làm sao để đạt 10.000 bước chân mỗi ngày. Kèm theo đó là giảm ăn mặn, giảm ăn đường, kiểm soát, đo huyết áp thường xuyên".

Bộ trưởng Tiến chia sẻ thêm, bản thân bà là một người rất thích vận động, tập luyện thể dục nhưng vì không có thời gian nên Bộ trưởng luôn phải cố gắng để ngày nào cũng đạt mục tiêu đi bộ được 10.000 bước chân (khoảng 5-6km).

Hải Vân

Bình luận

VFF hãy trọng ông Park, nhưng đừng sợ

VFF hãy trọng ông Park, nhưng đừng sợ

20/06/2019 16:44

LĐBĐ Việt Nam (VFF) đang gấp rút gia hạn hợp đồng với HLV Park Hang-seo.  Bóng đá Việt chắc chắn muốn giữ chân thầy Park ở lại nhưng...không phải bằng mọi giá.

Hé lộ 2 nhân vật có thể là chìa khóa giúp Barca đón Neymar trở lại

Hé lộ 2 nhân vật có thể là chìa khóa giúp Barca đón Neymar trở lại

20/06/2019 16:30

Kế hoạch đưa Neymar trở lại Camp Nou của Barca rất có thể sẽ được quyết định bởi 2 cái tên.

Tin dữ cho Andy Murray trước lúc xuất trận khuya nay: Bạn đánh đôi từng dàn xếp tỷ số?

Tin dữ cho Andy Murray trước lúc xuất trận khuya nay: Bạn đánh đôi từng dàn xếp tỷ số?

20/06/2019 16:30

Nếu không có gì thay đổi, Andy Murray sẽ cùng tay vợt Tây Ban Nha Feliciano Lopez bước vào Queen's lúc 22h30 tối nay.

Tin bóng đá 20/6: MU đang mua sắm cầu thủ dựa trên những khuyến nghị từ… Mourinho

Tin bóng đá 20/6: MU đang mua sắm cầu thủ dựa trên những khuyến nghị từ… Mourinho

20/06/2019 16:10

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 20/6 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

Trực tiếp VCS mùa hè 2019 tuần 1: EVOS vs FTV (16h00, 20/06)

Trực tiếp VCS mùa hè 2019 tuần 1: EVOS vs FTV (16h00, 20/06)

20/06/2019 16:00

Trực tiếp VCS mùa hè 2019. Cập nhật đội hình, link trực tiếp và kết quả trận đấu EVOS vs FTV diễn ra lúc 16h00 ngày 20/06.

Cô gái Việt cùng chồng đạp xe 16.000km từ Pháp về quê hương gây quỹ xây trường cho trẻ em nghèo

Cô gái Việt cùng chồng đạp xe 16.000km từ Pháp về quê hương gây quỹ xây trường cho trẻ em nghèo

20/06/2019 15:57

Khánh Nguyên và chồng là Thibault bắt đầu chuyến hành trình đạp xe từ Pháp về Việt Nam dài khoảng 16.000km để gây quỹ xây trường học cho trẻ em nghèo ở TP.HCM.

Jose Fuenzalida trình làng mẫu giày Under Armour thế hệ mới

Jose Fuenzalida trình làng mẫu giày Under Armour thế hệ mới

20/06/2019 15:30

Copa America 2019 đang diễn ra và giải đấu đã chứng kiến một vài điều đầu tiên: thất bại trong trận mở màn đầu tiên tại giải đấu của Argentina kể từ năm 1979, lần đầu tiên Qatar và Nhật Bản tham dự, và lần đầu tiên chúng ta thấy mẫu giày cổ lửng Magnetico 2 của Under Armour.

LMHT: Game quá dễ khi hỗ trợ của bạn đánh như lên đồng - Phần 3

LMHT: Game quá dễ khi hỗ trợ của bạn đánh như lên đồng - Phần 3

20/06/2019 15:00

Đây có lẽ là những hỗ trợ mà mọi game thủ Liên minh huyền thoại đều ao ước có trong đội.

Anthony Joshua có thể tái đấu Andy Ruiz tại Mỹ

Anthony Joshua có thể tái đấu Andy Ruiz tại Mỹ

20/06/2019 15:00

Anthony Joshua sẽ hoàn tất hợp đồng tái đấu với Andy Ruiz Jr trong tuần tới, theo ông bầu Eddie Hearn trận đấu có thể diễn ra ở New York.

Sắp diễn ra Giải cầu lông các nhóm tuổi thiếu niên toàn quốc – Tranh Cúp Ẩm thực Trần 2019

Sắp diễn ra Giải cầu lông các nhóm tuổi thiếu niên toàn quốc – Tranh Cúp Ẩm thực Trần 2019

20/06/2019 15:00

Từ ngày 24 đến 30/6 tới đây tại Cung Thể thao Tiên Sơn (Đà Nẵng) sẽ diễn ra Giải cầu lông các nhóm tuổi thiếu niên toàn quốc – Tranh Cúp Ẩm thực Trần 2019.