Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Hải Vân 11/01/2019 09:00

Bộ Y tế sẽ tập thể dục ngay tại công sở, giữa các buổi họp. Riêng Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày.
Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

"70% các ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm, tăng huyết áp, tim mạch, ung thư do lối sống lười vận động. Vì thế, trước mắt Bộ Y tế sẽ khởi động tập thể dục ngay tại công sở, ngay giữa các buổi họp", Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết.

Bộ trưởng Thể thao trẻ nhất lịch sử Malaysia mê chạy bộ, chơi game

Người đứng đầu Bộ Y tế cho hay bắt đầu từ cuộc họp giao ban Bộ Y tế tuần này, tiến tới ngày tập 2 lần ngay tại công sở, giữa các buổi họp, chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe.

Việt Nam nằm trong Top "lười vận động" nhất khu vực Đông Nam Á

Các bài tập thể dục đã được Bộ Y tế tập hợp, sưu tầm, đánh giá và đưa vào "thử nghiệm". Các bài tập này dựa trên kinh nghiệm nước ngoài như Nhật Bản và một số nước ASEAN.

Sau khi đứng dậy tập tại chỗ 9 động tác chỉ trong vài phút, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết bà thấy rất dễ chịu và thư thái. "Khi ngồi nhiều làm việc, tôi rất khó chịu, đau mỏi người, mỏi mắt. Đứng dậy vận động sẽ dễ chịu hơn. Tôi tập xong thấy nhẹ hẳn người", Bộ trưởng chia sẻ.

Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe

Chương trình tập thể dục này sẽ được gửi tới các đơn vị trực thuộc Bộ, các sở y tế địa phương để triển khai. "Đơn vị trong ngành y tế phải làm gương trước sau đó chuyển cho các bộ ngành, nơi nào phát động phong trào này thì ngành y tế sẽ hỗ trợ... Tôi nghĩ ai cũng thích thôi, bởi nó sẽ giúp cơ thể thay đổi ngay lập tức. Ngồi nhiều thật sự rất mỏi", bà cho biết.

Đi bộ là liều thuốc giúp não bộ khỏe mạnh

"Vận động, nếu quá bận rộn, như ở các nước Singapore, Thái Lan, chỉ với mục đích in dấu chân, đi bộ càng nhiều càng tốt, làm sao để đạt 10.000 bước chân mỗi ngày. Kèm theo đó là giảm ăn mặn, giảm ăn đường, kiểm soát, đo huyết áp thường xuyên".

Bộ trưởng Tiến chia sẻ thêm, bản thân bà là một người rất thích vận động, tập luyện thể dục nhưng vì không có thời gian nên Bộ trưởng luôn phải cố gắng để ngày nào cũng đạt mục tiêu đi bộ được 10.000 bước chân (khoảng 5-6km).

Hải Vân

Bình luận

Đánh giá sức mạnh các khu vực ở CKTG 2019 - Phần 1: Hàn Quốc

Đánh giá sức mạnh các khu vực ở CKTG 2019 - Phần 1: Hàn Quốc

21/09/2019 07:13

Được đánh giá là khu vực mạnh nhất Chung kết Thế giới 2019, chắc chắn mục tiêu mà LCK (Hàn Quốc) đặt ra sẽ là chức vô địch. Vậy, khu vực này mạnh như thế nào?

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ hôm nay 21/9: Tâm điểm Việt Nam vs Indonesia

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ hôm nay 21/9: Tâm điểm Việt Nam vs Indonesia

21/09/2019 07:00

Xem lịch thi đấu bóng chuyền ngày hôm nay 21/9 với tâm điểm là trận nữ Việt Nam vs nữ Indonesia tại Giải bóng chuyền ASEAN Grand Prix 2019 tại Thái Lan.

Xem bóng chuyền trực tiếp nữ hôm nay 21/9: Việt Nam vs Indonesia

Xem bóng chuyền trực tiếp nữ hôm nay 21/9: Việt Nam vs Indonesia

21/09/2019 07:00

Xem trực tiếp Việt Nam vs Indonesia (dự kiến 17h00 ngày 21/9). Cập nhật kênh chiếu, link xem trực tuyến trận Việt Nam vs Indonesia ở giải bóng chuyền nữ ASEAN Grand Prix 2019 tại Thái Lan.

Vui vẻ như Paul George, Kawhi Leonard trước thềm mùa giải mới

Vui vẻ như Paul George, Kawhi Leonard trước thềm mùa giải mới

21/09/2019 06:21

Không tập luyện mà rủ nhau đi câu cá, các cầu thủ Los Angeles Clippers đang cho thấy sự gắn kết về tình bạn là điều quan trọng hơn.

Klopp trấn an Liverpool về các trận đại chiến khi đụng độ Chelsea

Klopp trấn an Liverpool về các trận đại chiến khi đụng độ Chelsea

21/09/2019 06:12

HLV Jurgen Klopp đã trấn an người hâm mộ Liverpool về những kết quả nghèo nàn ở các trận đại chiến trên sân khách trước khi trận đụng độ Chelsea ngày mai.

BXH PUBG SEA Championship 2019 Thái Lan

BXH PUBG SEA Championship 2019 Thái Lan

21/09/2019 06:00

Cập nhật kết quả và BXH PUBG SEA Championship 2019 Thái Lan Phase 3: Sky Gaming Daklak tiếp tục thống trị BXH PUBG SEA Championship Phase 3.

Dustin Poirier thừa nhận có thể thi đấu tại Welterweight trong tương lai

Dustin Poirier thừa nhận có thể thi đấu tại Welterweight trong tương lai

21/09/2019 06:00

Không giành được chiến thắng quan trọng nhất tại UFC 242, liệu Dustin Poirier có tìm kiếm cơ hội khi lên hạng Welterweight.

Trọng tài FIFA Trương Hồng Vũ và những lần dính “phốt” ở V.League

Trọng tài FIFA Trương Hồng Vũ và những lần dính “phốt” ở V.League

21/09/2019 05:50

Trọng tài Trương Hồng Vũ đã nhiều lần dính “phốt” khi tham gia điều hành các trận đấu ở V.League.

Vietnam Mountain Marathon 2019 khai màn trong đêm mưa, VĐV “cúng face” cầu may mắn

Vietnam Mountain Marathon 2019 khai màn trong đêm mưa, VĐV “cúng face” cầu may mắn

21/09/2019 04:04

Giải chạy địa hình đáng chú ý nhất năm nay Vietnam Mountain Marathon 2019 khai màn trong bóng đêm và những cơn mưa núi rừng khiến nhiều vận động viên phải cầu may bằng cách… “cúng face”.

Viettel đồng tình với quyết định của trọng tài Trương Hồng Vũ

Viettel đồng tình với quyết định của trọng tài Trương Hồng Vũ

20/09/2019 22:37

HLV Nguyễn Hải Biên hoàn toàn đồng tình với quyết định của trọng tài Trương Hồng Vũ về quyết định không công nhận bàn thắng của Bình Dương.