Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Hải Vân 11/01/2019 09:00

Bộ Y tế sẽ tập thể dục ngay tại công sở, giữa các buổi họp. Riêng Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày.
Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

"70% các ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm, tăng huyết áp, tim mạch, ung thư do lối sống lười vận động. Vì thế, trước mắt Bộ Y tế sẽ khởi động tập thể dục ngay tại công sở, ngay giữa các buổi họp", Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết.

Bộ trưởng Thể thao trẻ nhất lịch sử Malaysia mê chạy bộ, chơi game

Người đứng đầu Bộ Y tế cho hay bắt đầu từ cuộc họp giao ban Bộ Y tế tuần này, tiến tới ngày tập 2 lần ngay tại công sở, giữa các buổi họp, chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe.

Việt Nam nằm trong Top "lười vận động" nhất khu vực Đông Nam Á

Các bài tập thể dục đã được Bộ Y tế tập hợp, sưu tầm, đánh giá và đưa vào "thử nghiệm". Các bài tập này dựa trên kinh nghiệm nước ngoài như Nhật Bản và một số nước ASEAN.

Sau khi đứng dậy tập tại chỗ 9 động tác chỉ trong vài phút, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết bà thấy rất dễ chịu và thư thái. "Khi ngồi nhiều làm việc, tôi rất khó chịu, đau mỏi người, mỏi mắt. Đứng dậy vận động sẽ dễ chịu hơn. Tôi tập xong thấy nhẹ hẳn người", Bộ trưởng chia sẻ.

Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe

Chương trình tập thể dục này sẽ được gửi tới các đơn vị trực thuộc Bộ, các sở y tế địa phương để triển khai. "Đơn vị trong ngành y tế phải làm gương trước sau đó chuyển cho các bộ ngành, nơi nào phát động phong trào này thì ngành y tế sẽ hỗ trợ... Tôi nghĩ ai cũng thích thôi, bởi nó sẽ giúp cơ thể thay đổi ngay lập tức. Ngồi nhiều thật sự rất mỏi", bà cho biết.

Đi bộ là liều thuốc giúp não bộ khỏe mạnh

"Vận động, nếu quá bận rộn, như ở các nước Singapore, Thái Lan, chỉ với mục đích in dấu chân, đi bộ càng nhiều càng tốt, làm sao để đạt 10.000 bước chân mỗi ngày. Kèm theo đó là giảm ăn mặn, giảm ăn đường, kiểm soát, đo huyết áp thường xuyên".

Bộ trưởng Tiến chia sẻ thêm, bản thân bà là một người rất thích vận động, tập luyện thể dục nhưng vì không có thời gian nên Bộ trưởng luôn phải cố gắng để ngày nào cũng đạt mục tiêu đi bộ được 10.000 bước chân (khoảng 5-6km).

Hải Vân

Bình luận

Trực tiếp LPL mùa hè 2019 tuần 5: LGD vs LNG (16h00, 25/6)

Trực tiếp LPL mùa hè 2019 tuần 5: LGD vs LNG (16h00, 25/6)

25/06/2019 14:00

Trực tiếp trận đấu trong khuôn khổ LPL mùa hè 2019 tuần 5 giữa LGD vs LNG vào lúc 16h00 ngày 25/06

Tiết lộ điều khoản điên rồ MU gài Crystal Palace khiến vụ Wan-Bissaka bị đình trệ

Tiết lộ điều khoản điên rồ MU gài Crystal Palace khiến vụ Wan-Bissaka bị đình trệ

25/06/2019 13:45

Thương vụ chiêu mộ Wan-Bissaka của MU thực tế đã có thể kết thúc sớm hơn nếu Quỷ đỏ không gài một điều khoản "phi thực tế" khiến Crystal Palace ngán ngẩm.

Thầy cũ Văn Lâm sẽ làm HLV trưởng U23 Thái Lan?

Thầy cũ Văn Lâm sẽ làm HLV trưởng U23 Thái Lan?

25/06/2019 13:12

LĐBĐ Thái Lan đang gặp khó trong khâu tìm HLV trưởng cho ĐT U23 cũng như ĐTQG Thái Lan và truyền thông nước này đang nhắc đến ông Yoon Jong-hwan như một cái tên sáng giá.

Phân tích chuyên sâu: Phân phối sức trong trận đấu là như thế nào?

Phân tích chuyên sâu: Phân phối sức trong trận đấu là như thế nào?

25/06/2019 13:00

Có những võ sĩ luôn giữ thể lực bền bỉ ở mọi trận đấu, nhưng cũng có dạng võ sĩ có lúc bền bỉ, có lúc lại mệt mỏi kiệt sức. Thể lực không chỉ là vấn đề thể chất, thực tế để phân phối thể lực, võ sĩ phải nắm được nhịp độ của cả trận đấu.

Tin bóng đá 25/6: Chelsea bổ nhiệm Frank Lampard trong 48h tới, đưa thêm người cũ trở lại

Tin bóng đá 25/6: Chelsea bổ nhiệm Frank Lampard trong 48h tới, đưa thêm người cũ trở lại

25/06/2019 13:00

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 25/6 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

5 năm và 3 lần về Nhì, danh hiệu MVP vẫn đang chối bỏ James Harden

5 năm và 3 lần về Nhì, danh hiệu MVP vẫn đang chối bỏ James Harden

25/06/2019 13:00

Để mất danh hiệu MVP vào tay Giannis Antetokounmpo, James Harden một lần nữa về nhì trong cuộc đua danh giá này.

HLV Solskjaer tiết lộ nhân sự du đấu châu Á hè 2019 của MU

HLV Solskjaer tiết lộ nhân sự du đấu châu Á hè 2019 của MU

25/06/2019 12:15

HLV Ole Gunnar Solskjaer đã tiết lộ kế hoạch điều động nhân sự cho chuyến du đấu châu Á trong hè 2019 của MU.

Kyrie Irving đã 2 lần gặp mặt Kevin Durant để rủ tiền đạo All-Star này cùng nhau gia nhập Brooklyn Nets

Kyrie Irving đã 2 lần gặp mặt Kevin Durant để rủ tiền đạo All-Star này cùng nhau gia nhập Brooklyn Nets

25/06/2019 12:01

Ngoài Kevin Durant, Kyrie Irving còn ôm mộng xây dựng bộ ba ngôi sao trong đội hình Brooklyn Nets với một trung phong chất lượng khác.

Lịch thi đấu vòng bảng Rift Rivals 2019: EU vs NA

Lịch thi đấu vòng bảng Rift Rivals 2019: EU vs NA

25/06/2019 12:00

Cập nhật lịch thi đấu vòng bảng của giải đấu giao hữu Rift Rivals 2019 giữa đại diện của 2 khu vực: EU và NA.

Andy Murray tăng thêm tham vọng khi bàn về US Open

Andy Murray tăng thêm tham vọng khi bàn về US Open

25/06/2019 11:50

Ngôi vô địch đôi nam Fever Tree Championships cùng Feliciano Lopez đang khiến Sir Andy Murray cực kỳ tự tin lúc được hỏi về kế hoạch cho US Open - Grand Slam cuối cùng của năm 2019.