Môn thể thao

Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Hải Vân 11/01/2019 09:00

Bộ Y tế sẽ tập thể dục ngay tại công sở, giữa các buổi họp. Riêng Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày. Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

"70% các ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm, tăng huyết áp, tim mạch, ung thư do lối sống lười vận động. Vì thế, trước mắt Bộ Y tế sẽ khởi động tập thể dục ngay tại công sở, ngay giữa các buổi họp", Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết.

Bộ trưởng Thể thao trẻ nhất lịch sử Malaysia mê chạy bộ, chơi game

Người đứng đầu Bộ Y tế cho hay bắt đầu từ cuộc họp giao ban Bộ Y tế tuần này, tiến tới ngày tập 2 lần ngay tại công sở, giữa các buổi họp, chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe.

Việt Nam nằm trong Top "lười vận động" nhất khu vực Đông Nam Á

Các bài tập thể dục đã được Bộ Y tế tập hợp, sưu tầm, đánh giá và đưa vào "thử nghiệm". Các bài tập này dựa trên kinh nghiệm nước ngoài như Nhật Bản và một số nước ASEAN.

Sau khi đứng dậy tập tại chỗ 9 động tác chỉ trong vài phút, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết bà thấy rất dễ chịu và thư thái. "Khi ngồi nhiều làm việc, tôi rất khó chịu, đau mỏi người, mỏi mắt. Đứng dậy vận động sẽ dễ chịu hơn. Tôi tập xong thấy nhẹ hẳn người", Bộ trưởng chia sẻ.

Bộ trưởng Bộ Y tế đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày

Chỉ vài phút đứng dậy vận động ngay tại chỗ vẫn mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe

Chương trình tập thể dục này sẽ được gửi tới các đơn vị trực thuộc Bộ, các sở y tế địa phương để triển khai. "Đơn vị trong ngành y tế phải làm gương trước sau đó chuyển cho các bộ ngành, nơi nào phát động phong trào này thì ngành y tế sẽ hỗ trợ... Tôi nghĩ ai cũng thích thôi, bởi nó sẽ giúp cơ thể thay đổi ngay lập tức. Ngồi nhiều thật sự rất mỏi", bà cho biết.

Đi bộ là liều thuốc giúp não bộ khỏe mạnh

"Vận động, nếu quá bận rộn, như ở các nước Singapore, Thái Lan, chỉ với mục đích in dấu chân, đi bộ càng nhiều càng tốt, làm sao để đạt 10.000 bước chân mỗi ngày. Kèm theo đó là giảm ăn mặn, giảm ăn đường, kiểm soát, đo huyết áp thường xuyên".

Bộ trưởng Tiến chia sẻ thêm, bản thân bà là một người rất thích vận động, tập luyện thể dục nhưng vì không có thời gian nên Bộ trưởng luôn phải cố gắng để ngày nào cũng đạt mục tiêu đi bộ được 10.000 bước chân (khoảng 5-6km).

Hải Vân

Bình luận

HLV David Lapetina: Học tiếng Việt cũng khó như học Ju-jitsu

HLV David Lapetina: Học tiếng Việt cũng khó như học Ju-jitsu

24/04/2019 23:00

Chỉ sau 2 năm sinh sống tại Hà Nội, HLV đai nâu BJJ David Lapetina đã khẳng định: "Đối với tôi, Việt Nam là nhà."

CĐV Hà Nội FC phản ứng về quyết định của VFF như thế nào

CĐV Hà Nội FC phản ứng về quyết định của VFF như thế nào

24/04/2019 22:45

Ngay sau khi VFF chính thức đưa ra án phạt với đội chủ sân Hàng Đẫy, quyết định này tạo nên luồng ý kiến trái chiều từ chính những CĐV Hà Nội FC.

Xuân Trường kết thân với ngoại binh của Buriram

Xuân Trường kết thân với ngoại binh của Buriram

24/04/2019 22:15

Sau hơn 2 tháng đến Thái Lan, Xuân Trường ngày càng hoà nhập tốt hơn với đời sống bóng đá ở xứ sở chùa vàng.

N’Golo Kante ghi nhiều bàn thắng và kiến tạo nhiều hơn cả Mesut Ozil và Dele Alli

N’Golo Kante ghi nhiều bàn thắng và kiến tạo nhiều hơn cả Mesut Ozil và Dele Alli

24/04/2019 22:10

N’Golo Kante vừa ghi bàn vào lưới Burnley đêm thứ Hai vừa qua và với pha dứt điểm này, tiền vệ người Pháp đã làm tất cả bất ngờ về những thống kê của anh.

Vì sao Gordon Hayward chính là chìa khóa để Boston Celtics sống sót trước Milwaukee Bucks?

Vì sao Gordon Hayward chính là chìa khóa để Boston Celtics sống sót trước Milwaukee Bucks?

24/04/2019 22:00

Gordon Hayward sẽ là chìa khóa để Boston Celtics vượt qua đối thủ cực mạnh mang tên Milwaukee Bucks ở vòng 2 NBA Playoffs 2019.

Không tái đấu với Canelo, Golovkin nhắm đến đối thủ khác

Không tái đấu với Canelo, Golovkin nhắm đến đối thủ khác

24/04/2019 22:00

Ngôi sao Boxing người Kazakhstan, Gennady Golovkin sẽ có một trận thư hùng với Steve Rolls ở hạng 164lbs (74,3kg) vào ngày 8/6 năm nay.

CHÍNH THỨC: Đội tuyển Dragon Gate bị trục xuất khỏi giải LMS vì hành vi dàn xếp tỉ số

CHÍNH THỨC: Đội tuyển Dragon Gate bị trục xuất khỏi giải LMS vì hành vi dàn xếp tỉ số

24/04/2019 22:00

Dragon Gate Team (DG), 1 trong 8 đội tranh tài tại giải LMS của khu vực Đài Loan, đã chính thức bị cấm khỏi giải đấu sau một cuộc điều tra, cuộc điều tra này đã cho thấy một vài thành viên trong đội đã tham gia vào một số hoạt động đáng ngờ nhằm thao túng kết quả của các trận đấu.

Runner nức lòng với sự hiếu khách của người dân Hậu Giang

Runner nức lòng với sự hiếu khách của người dân Hậu Giang

24/04/2019 21:55

Mekong Delta Marathon Hậu Giang 2019 Cúp We love không chỉ giúp Runner có một sân chơi thú vị mà còn mang đến cho họ những thứ mà ở giải chạy khác không có.

Hậu vệ cánh ngày càng toàn diện hơn

Hậu vệ cánh ngày càng toàn diện hơn

24/04/2019 21:15

Công việc của một hậu vệ cánh bây giờ không chỉ là ngăn chặn các cầu thủ chạy cánh của đối phương tạt bóng vào hay hỗ trợ cho các trung vệ, di chuyển không bóng, lấp đầy khoảng không ở hàng thủ mà đối thủ có thể khai thác.

Chấn động: Nguyễn Huỳnh Hải gây sốc khi gia nhập Hanoi Buffaloes

Chấn động: Nguyễn Huỳnh Hải gây sốc khi gia nhập Hanoi Buffaloes

24/04/2019 21:07

Sau 3 mùa VBA thi đấu cho các đội bóng ở thành phố Hồ Chí Minh, Nguyễn Huỳnh Hải đã gây sốc với quyết định ra Bắc để đầu quân cho Hanoi Buffaloes.