Môn thể thao

5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ

Anh Ngọc 11/03/2019 15:13

5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ

Ngày nay, với sự phổ biến của smartphone, việc chạy bộ trở nên thú vị hơn nhiều với các ứng dụng được hàng triệu người dùng trên khắp thế giới dùng để theo dõi kết quả chạy bộ. 5 app chạy bộ dưới đây sẽ giúp bạn có thêm sự hứng khởi và hoàn thành các mục tiêu đề ra trên đường chạy.

Strava

Đây là một trong những ứng dụng “đỉnh” nhất trong số các app chạy bộ. Strava có cộng đồng người sử dụng lớn, không chỉ ở chạy bộ mà còn ở các môn thể thao khác: bơi, đạp xe, ba môn phối hợp...Strava có đầy đủ các tính năng mà người chạy bộ cần có: đo tốc độ, quãng đường, so sánh thành tích chạy của bạn so với bạn bè và những người khác trên cùng một quãng đường.

 

5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ
Giao diện ứng dụng Strava

Bạn có thể đồng bộ kết quả chạy từ đồng hồ Garmin, Polar, Fitbit, Timex, TomTom, Suunto với tài khoản Strava của bạn bằng thao tác đơn giản. 

Phần mềm chạy bộ này như một mạng xã hội facebook thu nhỏ của những người yêu chạy bộ nói riêng và thể thao nói chung, cho phép bạn đăng, sửa workout kèm ảnh ghi lại cảnh dọc đường chạy mà bạn chụp. Strava đều có trên iOS và Android với 2 phiên bản miễn phí và thu phí (có nhiều tính năng cao cấp, chuyên sâu hơn, theo dõi thời gian thực, phân tích kết quả chạy bộ…).

MapMyRun

MapMyRun theo dõi các tuyến đường chạy, khoảng cách, tốc độ theo thời gian bằng cách sử dụng PGS. Ứng dụng này hiện có hơn 5 triệu người cài đặt sử dụng trên Android. Một trong những tính năng nổi bật của MapMyRun là cho phép bạn tìm kiếm các tuyến đường chạy phù hợp, nhất là những người mới chạy.

 

5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ
Giao diện MapMyRun

 

MapMyRun cho phép kết nối, đồng bộ với giày thông minh Under Armour và đưa ra các chỉ số: số lần chạm đất, số bước mỗi phút, nhịp tim…

MapMyRun cũng có 2 phiên bản miễn phí và thu phí.

Runkeeper

Trước khi Strava phổ biến ở Việt Nam thì cộng đồng chạy bộ biết đến Runkeeper nhiều hơn. Về mạng xã hội, Runkeeper không hỗ trợ kết nối tốt như Strava. Trong khi Strava chỉ ghi lại lúc bạn di chuyển (moving time) và bỏ qua thời gian bạn nghỉ (nên kết quả chạy thường “đẹp” hơn) thì Runkeeper lưu lại đủ quá trình chạy thực tế.


5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ
Giao diện Runkeeper

 

Với Runkeeper, bạn có thể chọn một số lịch tập luyện miễn phí. Cũng như Strava, bạn có thể chia sẻ kết quả chạy bộ của mình lên các mạng xã hội Facebook, Twitter để bạn bè, người thân được biết. 

MyFitnessPal

Dinh dưỡng là điều mà runner phải quan tâm khi dấn thân vào môn chạy bộ. MyFitnessPal giúp bạn ghi lại nhật ký ăn uống hàng ngày, theo dõi tính toán số calories nạp và tiêu thụ dựa vào các đồ ăn mà bạn đã sử dụng trong ngày, các workout mà bạn đã tập. Nếu bạn vừa thích chạy bộ vừa muốn giảm cân thì MyFitnessPal là ứng dụng phù hợp với bạn. MyFitnessPal cho phép bạn quét mã vạch sản phẩm để tìm thông tin thành phần dinh dưỡng.

 

5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ
Giao diện MyFitnessPal

 

MyFitnessPal có 2 phiên bản miễn phí và thu phí.

My Run Plan

Điểm nổi bật nhất của My Run Plan được nêu rõ ở tên ứng dụng. App chạy bộ này cho phép bạn thiết lập mục tiêu (ví dụ: chạy 5km) và tạo ra bản kết hoạch phù hợp với nhu cầu của bạn.

Ngoài ra, tính năng Giúp đỡ rất đáng giá. Bạn có thể gửi email các câu hỏi thắc mắc đến bất kỳ HLV nào có bằng cấp của USATF và được trả lời trong vòng 24 giờ.

My Run Plan có thu phí (được dùng thử trong 2 tuần).

Endomondo

Ngoài các tính năng cơ bản của ứng dụng chạy bộ, Endomondo còn có những tính năng nhỏ khác mà có thể bạn cần. Chẳng hạn bạn cần nối 2 workout lại với nhau (ví dụ chạy 100km đồng hồ bạn hết pin giữa đường, buộc phải sử dụng thêm điện thoại hay đồng hồ khác để ghi lại). Endomondo có cộng đồng người dùng lớn không kém Strava và Runkeeper với hơn 10 triệu lượt tải.

Endomondo có 2 phiên bản miễn phí và thu phí.

 

Anh Ngọc

Nhà báo Anh Ngọc

Bình luận

Marca tiết lộ 4 lý do khiến Barca không hứng thú chiêu mộ Antoine Griezmann

Marca tiết lộ 4 lý do khiến Barca không hứng thú chiêu mộ Antoine Griezmann

19/03/2019 08:10

Dường như việc Barcelona muốn chiêu mộ Antoine Griezmann chỉ dừng lại ở những tin đồn không đúng sự thật.

Ngả mũ với phản ứng rất Fairplay của ĐKVĐ SEA Games Singapore với nhà VĐ nữ Seoul Marathon

Ngả mũ với phản ứng rất Fairplay của ĐKVĐ SEA Games Singapore với nhà VĐ nữ Seoul Marathon

19/03/2019 07:05

Soh Rui Yong gây ấn tượng không hẳn là thành tích chạy marathon tốt nhất khu vực Đông Nam Á trong vài năm trở lại đây mà là hành động rất chuyên nghiệp, rất fairplay của anh.

Judo Việt Nam ứng dụng toàn diện công nghệ thông tin trong thi đấu

Judo Việt Nam ứng dụng toàn diện công nghệ thông tin trong thi đấu

19/03/2019 07:00

Theo ông Lý Đại Nghĩa - Phó Chủ tịch Liên đoàn Judo Việt Nam, từ năm 2019, Liên đoàn Judo Việt Nam ứng dụng toàn diện công nghệ thông tin trong tổ chức, điều hành hệ thống các giải thi đấu, sự kiện Judo cấp quốc gia.

8 năm qua Messi ghi bàn từ đá phạt chỉ kém đúng 1 đội bóng

8 năm qua Messi ghi bàn từ đá phạt chỉ kém đúng 1 đội bóng

19/03/2019 07:00

Lionel Messi đã lập một siêu phẩm đá phạt vào lưới Real Betis và pha lập công này đã giúp tiền đạo Barca ghi bàn từ những cú sút phạt trực tiếp chỉ thua 1 CLB trong 5 giải VĐQG hàng đầu Châu Âu trong 8 năm qua.

Tài năng trẻ Top 60 thế giới của Indonesia gửi lời thách thức đến U23 Việt Nam

Tài năng trẻ Top 60 thế giới của Indonesia gửi lời thách thức đến U23 Việt Nam

19/03/2019 06:50

Đánh giá cao thầy trò HLV Park Hang-seo đã làm trong thời gian vừa qua nhưng tiền đạo Egy Maulana tin vào tấm vé tham dự VCK giải U23 châu Á 2020 sẽ thuộc về ĐT xứ vạn đảo.

PVF 10 năm nhìn lại: Từ tâm nguyện của cố Thủ tướng… đến nơi manh nha cho khát vọng World Cup (Kỳ 1)

PVF 10 năm nhìn lại: Từ tâm nguyện của cố Thủ tướng… đến nơi manh nha cho khát vọng World Cup (Kỳ 1)

19/03/2019 06:13

Quỹ Đầu tư và Phát triển Tài năng Bóng đá Việt Nam (PVF) ra đời chính là ý tưởng của cố Thủ tướng Võ Văn Kiệt, một người sinh thời luôn trăn trở với khát vọng là xây dựng một hệ thống đào tạo cầu thủ bóng đá trẻ chuyên nghiệp, đạt tiêu chuẩn và đẳng cấp quốc tế. Giờ đây, với lộ trình rạch ròi của mình, PVF của tỷ phú Phạm Nhật Vượng đang tiến từng bước một đến việc chinh phục giấc mơ World Cup của dân tộc Việt Nam.

Liverpool đã trở thành vua nước rút ở Ngoại hạng Anh như thế nào?

Liverpool đã trở thành vua nước rút ở Ngoại hạng Anh như thế nào?

19/03/2019 06:03

Những dữ liệu đã cho thấy Liverpool là đội bóng hàng đầu Ngoại hạng Anh về khả năng chạy nước rút ở mùa giải này.

Thể thao 24h: Những lí do khiến cho xe đua McLaren Senna GTR “cháy hàng” sau khi vừa công bố

Thể thao 24h: Những lí do khiến cho xe đua McLaren Senna GTR “cháy hàng” sau khi vừa công bố

19/03/2019 06:00

Nhanh hơn, nhẹ hơn và sở hữu thiết kế hầm hố hơn nữa, chiếc xe đua dựa trên mẫu siêu xe McLaren Senna cuối cùng cũng đã ra mắt thế giới tại sự kiện Geneva International Motor show.

"Thần râu" James Harden sẵn sàng vào tuyển Mỹ đấu FIBA World Cup 2019

19/03/2019 05:00

James Harden mới đây đã thể hiện sự mong muốn được góp mặt vào tuyển bóng rổ Mỹ tham dự FIBA World Cup 2019 sắp tới.

Bản tin thể thao 24h (19/3): Quang Hải, Công Phượng, Xuân Trường đón nhận tin vui

Bản tin thể thao 24h (19/3): Quang Hải, Công Phượng, Xuân Trường đón nhận tin vui

19/03/2019 02:09

Bản tin thể thao 24h ngày 19/3 với những thông tin mới nhất, thú vị nhất về U23 Việt Nam, giải bóng rổ NBA hay giải quần vợt Indian Wells…ngoài ra rất nhiều thông tin hấp dẫn khác cũng xuất hiện tại bản tin ngày hôm nay.