Môn thể thao

5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ

Anh Ngọc 11/03/2019 15:13

5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ

Ngày nay, với sự phổ biến của smartphone, việc chạy bộ trở nên thú vị hơn nhiều với các ứng dụng được hàng triệu người dùng trên khắp thế giới dùng để theo dõi kết quả chạy bộ. 5 app chạy bộ dưới đây sẽ giúp bạn có thêm sự hứng khởi và hoàn thành các mục tiêu đề ra trên đường chạy.

Strava

Đây là một trong những ứng dụng “đỉnh” nhất trong số các app chạy bộ. Strava có cộng đồng người sử dụng lớn, không chỉ ở chạy bộ mà còn ở các môn thể thao khác: bơi, đạp xe, ba môn phối hợp...Strava có đầy đủ các tính năng mà người chạy bộ cần có: đo tốc độ, quãng đường, so sánh thành tích chạy của bạn so với bạn bè và những người khác trên cùng một quãng đường.

 

5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ
Giao diện ứng dụng Strava

Bạn có thể đồng bộ kết quả chạy từ đồng hồ Garmin, Polar, Fitbit, Timex, TomTom, Suunto với tài khoản Strava của bạn bằng thao tác đơn giản. 

Phần mềm chạy bộ này như một mạng xã hội facebook thu nhỏ của những người yêu chạy bộ nói riêng và thể thao nói chung, cho phép bạn đăng, sửa workout kèm ảnh ghi lại cảnh dọc đường chạy mà bạn chụp. Strava đều có trên iOS và Android với 2 phiên bản miễn phí và thu phí (có nhiều tính năng cao cấp, chuyên sâu hơn, theo dõi thời gian thực, phân tích kết quả chạy bộ…).

MapMyRun

MapMyRun theo dõi các tuyến đường chạy, khoảng cách, tốc độ theo thời gian bằng cách sử dụng PGS. Ứng dụng này hiện có hơn 5 triệu người cài đặt sử dụng trên Android. Một trong những tính năng nổi bật của MapMyRun là cho phép bạn tìm kiếm các tuyến đường chạy phù hợp, nhất là những người mới chạy.

 

5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ
Giao diện MapMyRun

 

MapMyRun cho phép kết nối, đồng bộ với giày thông minh Under Armour và đưa ra các chỉ số: số lần chạm đất, số bước mỗi phút, nhịp tim…

MapMyRun cũng có 2 phiên bản miễn phí và thu phí.

Runkeeper

Trước khi Strava phổ biến ở Việt Nam thì cộng đồng chạy bộ biết đến Runkeeper nhiều hơn. Về mạng xã hội, Runkeeper không hỗ trợ kết nối tốt như Strava. Trong khi Strava chỉ ghi lại lúc bạn di chuyển (moving time) và bỏ qua thời gian bạn nghỉ (nên kết quả chạy thường “đẹp” hơn) thì Runkeeper lưu lại đủ quá trình chạy thực tế.


5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ
Giao diện Runkeeper

 

Với Runkeeper, bạn có thể chọn một số lịch tập luyện miễn phí. Cũng như Strava, bạn có thể chia sẻ kết quả chạy bộ của mình lên các mạng xã hội Facebook, Twitter để bạn bè, người thân được biết. 

MyFitnessPal

Dinh dưỡng là điều mà runner phải quan tâm khi dấn thân vào môn chạy bộ. MyFitnessPal giúp bạn ghi lại nhật ký ăn uống hàng ngày, theo dõi tính toán số calories nạp và tiêu thụ dựa vào các đồ ăn mà bạn đã sử dụng trong ngày, các workout mà bạn đã tập. Nếu bạn vừa thích chạy bộ vừa muốn giảm cân thì MyFitnessPal là ứng dụng phù hợp với bạn. MyFitnessPal cho phép bạn quét mã vạch sản phẩm để tìm thông tin thành phần dinh dưỡng.

 

5 ứng dụng hot nhất dành cho người mới chạy bộ
Giao diện MyFitnessPal

 

MyFitnessPal có 2 phiên bản miễn phí và thu phí.

My Run Plan

Điểm nổi bật nhất của My Run Plan được nêu rõ ở tên ứng dụng. App chạy bộ này cho phép bạn thiết lập mục tiêu (ví dụ: chạy 5km) và tạo ra bản kết hoạch phù hợp với nhu cầu của bạn.

Ngoài ra, tính năng Giúp đỡ rất đáng giá. Bạn có thể gửi email các câu hỏi thắc mắc đến bất kỳ HLV nào có bằng cấp của USATF và được trả lời trong vòng 24 giờ.

My Run Plan có thu phí (được dùng thử trong 2 tuần).

Endomondo

Ngoài các tính năng cơ bản của ứng dụng chạy bộ, Endomondo còn có những tính năng nhỏ khác mà có thể bạn cần. Chẳng hạn bạn cần nối 2 workout lại với nhau (ví dụ chạy 100km đồng hồ bạn hết pin giữa đường, buộc phải sử dụng thêm điện thoại hay đồng hồ khác để ghi lại). Endomondo có cộng đồng người dùng lớn không kém Strava và Runkeeper với hơn 10 triệu lượt tải.

Endomondo có 2 phiên bản miễn phí và thu phí.

 

Anh Ngọc

Nhà báo Anh Ngọc

Bình luận

Văn Toàn, Ngọc Hải, Đức Huy bày trò trên mạng,...từ giờ hãy gọi anh là “Toàn 10 củ” !

Văn Toàn, Ngọc Hải, Đức Huy bày trò trên mạng,...từ giờ hãy gọi anh là “Toàn 10 củ” !

20/05/2019 18:13

Liên tục ghi bàn và là cầu thủ xuất sắc nhất trận, Văn Toàn đã có những chia sẻ vô cùng hài hước trên MXH.

Những pha lỗi game cực phi vật lý trong FIFA 19 - Phần 7

Những pha lỗi game cực phi vật lý trong FIFA 19 - Phần 7

20/05/2019 18:00

Cùng thư giãn với những tình huống lỗi game hài hước trong FIFA 19.

Ba khoảnh khắc đáng nhớ nhất ONE: Enter the Dragon

Ba khoảnh khắc đáng nhớ nhất ONE: Enter the Dragon

20/05/2019 18:00

Với diễn biến có lẽ còn hấp dẫn hơn sự kiện đình đám A New Era, ONE: Enter the Dragon ghi dấu ấn trong lòng khán giả châu Á với nhiều khoảnh khắc ấn tượng.

Vì sao Draymond Green và Stephen Curry phối hợp với nhau tốt đến vậy?

Vì sao Draymond Green và Stephen Curry phối hợp với nhau tốt đến vậy?

20/05/2019 18:00

Sự phối hợp giữa Stephen Curry và Draymond Green chính là chìa khóa dẫn đến thành công cho Golden State Warriors tại NBA Playoffs 2019, đặc biệt là khi thiếu vắng Kevin Durant.

Rafael Nadal - Sự thành công đến từ... iPhone và các con số

Rafael Nadal - Sự thành công đến từ... iPhone và các con số "khô khan"

20/05/2019 18:00

Việc áp dụng công nghệ trong các buổi tập giúp cho "Ông vua sân đất nện" duy trì được phong độ và gặt hái danh hiệu dù đã ngoài 30 tuổi.

Đội nữ Trẻ TP.HCM: Ẩn số trước thềm giải bóng đá nữ Cup Quốc gia – Cup LS 2019

Đội nữ Trẻ TP.HCM: Ẩn số trước thềm giải bóng đá nữ Cup Quốc gia – Cup LS 2019

20/05/2019 17:38

Việc các đội bóng lớn như Than khoáng sản Việt Nam hay TP.HCM I không tham gia giải bóng đá Cup Quốc gia 2019 sẽ tạo cơ hội cho các đội bóng khác được thể hiện nhiều hơn ở sân chơi này.

HLV của Khabib vẫn tin Conor McGregor là đối thủ đáng sợ nhất

HLV của Khabib vẫn tin Conor McGregor là đối thủ đáng sợ nhất

20/05/2019 17:30

Dù Conor McGregor đã thua lần trước, ông Javier Mendez vẫn tin Khabib Nurmagomedov nên cẩn thận.

SỐC: Trọng tài Bolivia đột tử trên SVĐ cao nhất thế giới

SỐC: Trọng tài Bolivia đột tử trên SVĐ cao nhất thế giới

20/05/2019 17:26

Thế giới bóng đá đã thực sự sốc khi một trọng tài người Bolivia đột tử ngay trên sân ở nơi được coi là cao nhất thế giới.

20 thống kê chỉ ra cú ăn ba của Man City ấn tượng như thế nào

20 thống kê chỉ ra cú ăn ba của Man City ấn tượng như thế nào

20/05/2019 17:10

Man City vừa hoàn tất cú ăn ba của mình và 20 thống kê nổi bật dưới đây đã chỉ rõ thành công mà thầy trò Guardiola tạo ra ấn tượng như thế nào.

Trải nghiệm thực tế thú vị với bộ gậy golf Ryoma

Trải nghiệm thực tế thú vị với bộ gậy golf Ryoma

20/05/2019 17:02

Chiều 20/5, tại Ciputra Club (Tây Hồ, Hà Nội), công ty TNHH TM và ĐT AIT Việt Nam đã mang đến cho rất nhiều golf đã có được không ít trải nghiệm thực tế vô cùng thú vị với những cây gậy đến từ thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản - Ryoma.