Trải qua 6 tháng đầu tiên, Phương Trâm đã gặp khó khăn về thích nghi cuộc sống trên đất Mỹ. Đó là nỗi lo lớn nếu “Tiểu Ánh Viên” không thể vượt qua chính mình…
Video Phương Trâm và HLV Mỹ Trang nói về 6 tháng tại Mỹ:
Nỗi lo từ 6 tháng thử thách
Nguyễn Diệp Phương Trâm đã đi vào lịch sử thể thao Việt Nam khi nhận gói tài trợ “khủng” 18 tỷ đồng từ Nutifood, với thời gian 9 năm ăn tập trên đất Mỹ (2 tỷ đồng/năm).
Đó là cơ hội lớn để kình ngư trẻ này có thể vươn tầm thành ngôi sao. Nhưng thách thức là Trâm mới 15 tuổi, quen được gia đình bao bọc và chưa bao giờ phải sống tự lập nơi đất khách quê người.
Làm quen với cuộc sống trên đất Mỹ, từ thức ăn đến giờ sinh hoạt, bất đồng ngôn ngữ, thiếu vắng bạn bè, xa gia đình… Nó còn khó khăn gấp nhiều lần so với chuyện tập luyện mỗi ngày 2 buổi của Trâm.
Chính HLV Mỹ Trang và Phương Trâm cũng thừa nhận điều ấy sau 6 tháng đầu tiên ở Mỹ. Cô trò “Tiểu Ánh Viên” không ngại chuyện tập luyện theo giáo án Mỹ nhưng họ ngán ngẫm trong hành trình thích nghi cuộc sống mới.
Nếu như kình ngư 15 tuổi khóc mỗi đêm vì nhớ nhà, nhớ bố mẹ và bạn bè thì HLV Mỹ Trang không dám khẳng định có tiếp tục cuộc hành trình trên đất Mỹ hay không. Như HLV này gọi “nước Mỹ không giống như thiên đường trong suy nghĩ”.
Sự chùng bước của cả 2 cô trò “Tiểu Ánh Viên” chỉ sau 6 tháng đầu tiên là nỗi lo lớn, bởi gói tài trợ kéo dài đến 9 năm. Nên điều quan trọng nhất là họ cần mạnh mẽ trong việc thích nghi cuộc sống tại Mỹ, đó là điều bắt buộc trước khi nghĩ đến vấn đề chuyên môn là Trâm cần khổ luyện để thành tài.
Bài học từ quá khứ
Bơi Việt Nam có những bài học lớn dành cho Phương Trâm, nhằm giúp em phải cố gắng hơn nữa, phải biết chịu đựng để nỗ lực vượt qua chính mình trong giai đoạn thích nghi cuộc sống tại Mỹ.
Hai kình ngư tài năng của bơi Việt Nam là Hoàng Quý Phước, Nguyễn Thị Kim Tuyến từng đi nước ngoài tập huấn dài hạn. Nhưng họ không thể phát triển như kỳ vọng, dù có sự đầu tư và hoàn cảnh khác nhau.
Điển hình là Hoàng Quý Phước đi tập huấn từ Mỹ đến Trung Quốc, Nhật Bản nhưng không thể vươn tầm ngôi sao. Như HLV Đặng Anh Tuấn (thầy Ánh Viên) từng đặt câu hỏi: Hoàng Quý Phước không thể thành công là do môi trường tập huấn hay cá nhân VĐV không thích nghi được?
Ông thầy của Ánh Viên nhận định: “Thành công hay không là do bản thân VĐV. Thầy giỏi là một chuyện, điều kiện tập luyện tốt là một chuyện, tố chất là một chuyện nhưng cá nhân VĐV là người quyết định cuối cùng để có thành công hay không”.
HLV Đặng Anh Tuấn cũng chỉ ra rằng: “Chúng ta không thể quá tự tin hay lạc quan rằng Phương Trâm có tố chất như thế này, trẻ như thế này đưa đi nước ngoài tập huấn, áp dụng đúng mô hình của Ánh Viên sẽ có đạt tới đẳng cấp bằng hoặc hơn Ánh Viên.
Điều quan trọng bây giờ là phải có một kế hoạch đầu tư chuyên biệt dài hạn và kịp thời để phát huy cao nhất tố chất, sức vươn ban đầu cũng thuộc diện hiếm có ở làng bơi Việt Nam của Trâm”.
“Tiểu Ánh Viên” cần học Ánh Viên
Dù không có được chiều cao tốt hay sải tay dài như kình ngư Ánh Viên nhưng Phương Trâm có tố chất đặc biệt mà ít ai biết, đó là ý chí của “kẻ chiến thắng”. Trâm bước vào cuộc đua không hề biết sợ bất kỳ VĐV nào, dù em chỉ mới 15 tuổi.
Bên cạnh đó, Phương Trâm được đánh giá là “của hiếm” của bơi Việt Nam và đặc biệt mạnh ở các cự ly ngắn. Như HLV Đặng Anh Tuấn từng nhận định “Nếu so ở tuổi 14 thì Phương Trâm có thành tích còn tốt hơn cả Ánh Viên”.
Và sau 6 tháng tập tại Mỹ, Trâm vừa học cách thích nghi với rất nhiều khó khăn nhưng em cũng có các bước tiến đáng kể. “Trâm tiến bộ ở cự ly ngắn nội dung bơi ngửa. HLV tại Mỹ cũng nhận định Trâm có tố chất và có thể tiến xa…”, HLV Mỹ Trang chia sẻ và tiết lộ Phương Trâm đã cao thêm khoảng 3cm trong thời gian qua (Phương Trâm cho biết đã cao 1m66).
Kình ngư Nguyễn Thị Ánh Viên là 1 trong 5 ứng cử viên trong danh sách bầu chọn Cúp chiến thắng, hạng mục "Vận động viên nữ của năm".
Để bầu chọn cho Ánh Viên, soạn tin theo cú pháp BC 06 gửi 8579.
Tài năng, có những thế mạnh riêng và ý chí chiến đấu được đánh giá “dị biệt” nhưng Phương Trâm muốn thể vươn tầm ngôi sao trong tương lai như Ánh Viên. Đó là một điều rất khó nếu kình ngư này không thể vượt qua chính mình.
“Bơi Việt Nam có rất nhiều VĐV có năng khiếu nhưng số thực sự xuất sắc, có tố chất đặc biệt và bản thân hội đủ các yếu tố để đảm bảo cho quy trình đào tạo để vươn lên tầm thế giới thì quá hiếm. Vì thế ,một kình ngư có tố chất, xuất phát tốt cũng chưa nói lên điều gì”, HLV Đặng Anh Tuấn từng chia sẻ.
Từ những chia sẻ của thầy Ánh Viên, có thể hiểu Ánh Viên vươn tầm thế giới là cả một kỳ công và quá trình phấn đấu lâu dài. Trong đó, ý chí chịu đựng và nghị lực phấn đấu của “cô gái vàng” thể thao Việt Nam là yếu tố rất quan trọng.

Ví dụ Ánh Viên có thể vượt qua thách thức sống xa gia đình với 7 năm chưa được ăn Tết ở nhà, thoát khỏi nỗi ám ảnh “khóc gào” trong bữa ăn vì khẩu phần quá lớn. Thậm chí, Ánh Viên còn cách ly với điện thoại, mạng xã hội – một điều thiệt thòi so với các bạn cùng trang lứa.
Bây giờ, Phương Trâm cũng đang trải qua các ám ảnh mà người đàn chị từng chịu đựng. Vấn đề là “Tiểu Ánh Viên” có thể học tập Ánh Viên để vượt qua giới hạn của chính mình hay không - điều rất quan trọng để hy vọng bơi Việt Nam có thêm một kình ngư giỏi trong tương lai.
Kình ngư Nguyễn Diệp Phương Trâm là một trong những ứng viên của hạng mục "VĐV trẻ của năm" Cúp Chiến thắng 2016. Để bình chọn cho Phương Trâm, soạn tin nhắn với cú pháp BC 12 gửi 8579.
(Kể từ ngày 15/10, đầu số bình chọn chuyển từ 6566 --> 8579, các bình chọn trước đó vẫn được ghi nhận và cộng dồn).
Bình luận
Trận tứ kết cuối cùng của U23 châu Á 2026 khép lại với niềm vui trọn vẹn dành cho đại diện Đông Á sau màn trình diễn bản lĩnh và giàu kinh nghiệm.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Úc mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Australian Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông India Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông India Open năm 2026 mới nhất.
Kết thúc loạt Bo3, Lee “Faker” Sang-hyeok được vinh danh MVP, còn trận đấu đạt đỉnh 1.101.836 người xem trực tiếp cùng lúc.
Nhà vô địch 7 lần Grand Slam Venus Williams hôm thứ Bảy cho biết cô "sẵn sàng cho thử thách" khi chuẩn bị trở thành nữ vận động viên lớn tuổi nhất tham dự Giải Úc mở rộng ở tuổi 45.
Không có nổi cú sút trúng đích trong 120 phút, U23 Trung Quốc vẫn vượt qua U23 Uzbekistan trên chấm luân lưu để giành vé vào bán kết U23 châu Á 2026, chạm trán U23 Việt Nam.
Vượt qua đối thủ mạnh Uzbekistan sau loạt đấu súng cân não, U23 Trung Quốc đã chính thức ghi tên mình vào danh sách những đội bóng mạnh nhất châu lục.
Chiều tối ngày 17/1/2026, lá quốc kỳ Việt Nam đã chính thức tung bay trong buổi Lễ thượng cờ trang trọng tại Nakhon Ratchasima, Thái Lan. Với mục tiêu khẳng định vị thế trong khu vực, Đoàn Thể thao Người khuyết tật Việt Nam bước vào ASEAN Para Games 13 với quyết tâm cao nhất.
Yuasa Cuneo chuẩn bị bước vào một trong những trận đấu quan trọng nhất của mùa giải khi làm khách tại Piacenza trong khuôn khổ SuperLega 2025–26.
Đánh bại Uzbekistan để lần đầu vào bán kết U23 châu Á, U23 Trung Quốc đang tràn đầy tự tin hướng tới cuộc đối đầu lịch sử với U23 Việt Nam vào ngày tới.
Trong ngày thi đấu thăng hoa tại Old Trafford, có 4 cái tên của MU đã xuất sắc nhận được điểm 8 từ giới chuyên môn nhờ màn trình diễn công thủ toàn diện.
Tính đến ngày 17/01/2026, U23 Việt Nam và U23 Trung Quốc đã chạm trán nhau 4 lần ở các giải giao hữu và giải mời quốc tế.
Dù ngoại binh Joy có ngày thi đấu bùng nổ với 35 điểm, đội bóng chuyền nữ Pepper Savings Bank vẫn không thể tạo nên bất ngờ khi để thua Korea Expressway Corporation với tỷ số 1-3 (25-23, 19-25, 19-25, 24-26) ở vòng 4 V-League nữ
Dù bị ép sân gần như toàn bộ trận đấu, U23 Trung Quốc vẫn đánh bại U23 Uzbekistan trên loạt sút luân lưu. Chính AFC cũng thừa nhận đây là một kết quả đầy bất ngờ.
Michael Carrick chỉ mới trở lại nắm quyền chưa đầy một tuần, nhưng ông đã nhanh chóng tạo nên một diện mạo hoàn toàn mới cho Manchester United.
Novak Djokovic đầy thách thức khẳng định anh vẫn có thể đánh bại bất kỳ tay vợt nào vào những ngày phong độ cao, nhưng ở tuổi 38, tay vợt người Serbia không còn tập trung vào kỷ lục Grand Slam nữa, nói rằng anh không cần áp lực mà nó mang lại.
Thi đấu kiên cường và đầy toan tính, U23 Trung Quốc đã tạo nên cú sốc lớn tại tứ kết VCK U23 châu Á 2026 khi đánh bại U23 Uzbekistan trên loạt sút luân lưu, qua đó giành vé đối đầu U23 Việt Nam ở bán kết.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Australia vs U23 Hàn Quốc thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Australia vs U23 Hàn Quốc lúc 22h30 ngày 17/1.
MU tạm thời lọt vào Top 4 Ngoại hạng Anh sau chiến thắng thuyết phục ở trận derby, trong khi Man City có nguy cơ bị nới rộng khoảng cách ở cuộc đua vô địch.
Đối thủ của U23 Việt Nam ở vòng đấu dành cho bốn đội mạnh nhất sẽ là đội giành chiến thắng trong cặp tứ kết giữa U23 Uzbekistan và U23 Trung Quốc.
Ngày 17/1/2026 chứng kiến loạt trận đầy cảm xúc của giải V-League khi cả Korea Expressway Corporation ở nội dung nữ lẫn OK Savings Bank ở nội dung nam đều giành những chiến thắng ngược dòng quan trọng, qua đó tiếp tục khẳng định tham vọng ở giai đoạn then chốt của mùa giải.
OK Savings Bank đã tạo nên màn lội ngược dòng giàu cảm xúc trước Samsung Fire & Marine Insurance, với dấu ấn rực rỡ mang tên Park Chang-seong.
Ngôi sao trẻ Sude Hacımustafaoğlu vừa chính thức trở thành thành viên mới của Fenerbahçe – một trong những CLB bóng chuyền nữ hàng đầu Thổ Nhĩ Kỳ và châu Âu.
Ngôi sao quần vợt Indonesia Janice Tjen đã giành chức vô địch nội dung đôi nữ WTA 250 Hobart International 2026 cùng với người đồng đội đến từ Ba Lan, Katarzyna Piter.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Alaves thuộc vòng 20 La Liga - giải VĐQG Tây Ban Nha.
CLB Göztepe đang hướng tới mùa giải mới với tham vọng rõ ràng: không chỉ trụ lại tại Sultanlar Ligi, mà còn vươn lên trở thành một đối thủ đáng gờm trong nhóm trung – trên bảng xếp hạng.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Everton thuộc vòng 22 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Camilla Weitzel – phụ công hàng đầu của bóng chuyền nữ Đức – đang trở thành cái tên thu hút nhiều sự chú ý trên thị trường chuyển nhượng quốc tế.
Trong hành trình chinh phục mục tiêu của U23 Việt Nam, dấu ấn lớn nhất đến từ sự ổn định nơi hàng phòng ngự. HLV Kim Sang Sik đã xây dựng bộ khung gần như “bất di bất dịch” với bốn cái tên thi đấu trọn vẹn 390 phút.
Giải Úc Mở Rộng, một giải đấu cấp Grand Slam, sẽ diễn ra từ ngày 18 tháng 1 đến ngày 1 tháng 2 năm 2026 tại Melbourne Park, Úc. Ban tổ chức cũng đã công bố kết quả bốc thăm.
Trận derby thành Manchester thứ 198 vào tối thứ Bảy trở nên nóng bỏng khi Michael Carrick chính thức bắt đầu nhiệm kỳ HLV tạm quyền thứ hai tại Old Trafford.
Alex de Minaur biết rằng không thể trốn tránh tại giải Úc mở rộng, đặc biệt khi anh là niềm hy vọng lớn nhất của nước chủ nhà trong việc chấm dứt cơn khát danh hiệu vô địch đơn nam kéo dài 50 năm.
Madison Keys đang tận hưởng những điều thú vị khi trở lại giải Úc mở rộng với tư cách là nhà đương kim vô địch và tay vợt người Mỹ cho biết cô rất mong muốn được chụp ảnh cùng tên mình trong đường hầm dành cho nhà vô địch để gửi cho mẹ.
Iga Swiatek cho biết việc hoàn thành Grand Slam sự nghiệp tại giải Úc mở rộng sẽ là giấc mơ của cô, nhưng việc "vượt qua" vòng đầu tiên mới là trọng tâm của ngôi sao người Ba Lan.
Giải Úc mở rộng năm nay sẽ có tổng tiền thưởng kỷ lục là 111,5 triệu đô la Úc (74,73 triệu đô la Mỹ). Trong khi các tay vợt hoan nghênh sự gia tăng này, những tên tuổi hàng đầu như Coco Gauff và Aryna Sabalenka cho rằng cần tiếp tục thúc đẩy việc tăng tiền thưởng ở tất cả các giải Grand Slam.
Chiến thắng trước UAE tại tứ kết U23 châu Á 2026 khiến CĐV Thái Lan ngả mũ trước thể lực bền bỉ của U23 Việt Nam, thừa nhận bóng đá xứ Chùa vàng đang bị bỏ lại.
Los Angeles Clippers và Sacramento Kings từng có những cuộc thảo luận thăm dò về một thương vụ trao đổi liên quan đến DeMar DeRozan và John Collins.
Kế hoạch mở rộng khu vực tổ chức giải quần vợt Grand Slam lâu đời và danh giá nhất thế giới của Wimbledon đã được đưa ra tòa án vào thứ Sáu, khi các nhà vận động một lần nữa tìm cách ngăn chặn dự án.
Nếu đạt thỏa thuận thanh lý hợp đồng với Dallas Mavericks, Klay Thompson nhiều khả năng sẽ chọn gia nhập Los Angeles Lakers, nơi anh có mối liên hệ đặc biệt.
Môn quần vợt đã mất đi một trong những nhân vật đáng xem nhất trong phần lớn năm 2025, khi Daniil Medvedev trải qua một mùa giải gây sốc, nhưng tay vợt người Nga bí ẩn này đang bước vào giải Úc mở rộng với phong độ khởi sắc đáng mừng.