Trong một cuộc trò chuyện gần đây, huyền thoại bơi lội người Mỹ Michael Phelps đã tâm sự khá cởi mở về cuộc chiến chống trầm cảm do COVID-19 gây ra.
Đồng thời anh khuyến cáo mọi người, kể cả các VĐV nên công khai những khó khăn về tinh thần nhằm giải tỏa bớt áp lực, cũng như có thể nhận được sự hỗ trợ cần thiết.
"Các bạn muốn biết sự thật của tôi? Làm thế nào mà tôi xoay sở trong thời gian giãn cách giữa đại dịch toàn cầu?" - Michael Phelps mở đầu. "Trong những tháng đó, tâm trạng của tôi luôn phập phồng.
COVID-19 là một trong những giai đoạn đáng sợ nhất mà tôi từng trải. Tôi mừng vì tôi và gia đình vẫn an toàn, khỏe mạnh.
Tôi mừng vì chúng tôi không phải lo lắng như nhiều người khác về việc thanh toán các hóa đơn hoặc mua thực phẩm.
Thế nhưng, tôi vẫn cảm thấy khó ở. Tôi muốn mọi người biết rằng không chỉ có họ cảm thấy phiền muộn.
Nhiều VĐV chúng tôi cũng đang phải chống chọi với nguy cơ suy sụp tinh thần đáng sợ hơn bao giờ hết."
Michael Phelps đánh giá về COVID-19: "COVID-19 là thách thức mà tôi chưa từng ngờ tới. Mọi thứ đều không chắc chắn. Và rồi bị nhốt trong nhà. Kèm theo là những câu hỏi. Rất nhiều nghi vấn.
Khi nào đại dịch chấm dứt? Cuộc sống sẽ thế nào khi đại dịch trôi qua? Mọi thứ tôi đang làm có giúp tôi an toàn? Gia đình tôi có an toàn không?
Tất cả như khiến tôi phát điên. Tôi đã quen với việc đi lại, thi đấu và gặp gỡ mọi người. Vì thế, tôi luôn cảm thấy đứng bên bờ vực thẳm. Tôi luôn trong thế bị động. Tôi rất dễ bị kích động.
Có những lúc tôi cảm thấy mình thật vô dụng. Đó là những lúc tôi hoàn toàn suy sụp. Tôi ước gì mình không phải là mình. Tôi không thể kiểm soát được gì cả. Tôi không muốn chịu đựng thêm nữa.
Cảm giác đó gần giống như bộ phim "The Last Dance" lúc Michael Jordan ngồi trên ghế, rít điếu xì gà và giống như đang nghĩ, "Xong! Nghỉ!". Anh ấy đã không chịu được nữa.
COVID-19 đem đến cảm giác choáng ngợp nhất mà tôi từng trải trong đời. Do đó có lúc tôi không muốn còn là mình nữa. Tôi chỉ ước mình hóa thành một người nào khác.
Có một đêm, tôi ân ái với Nicole, vợ tôi. Chuyện chăn gối không ổn lắm. Nhưng cùng lúc đó, tôi có thể giải tỏa mọi cảm xúc bị dồn nén. Đôi khi chúng ta chỉ cần như vậy. Sau đó tôi cảm thấy tốt hơn.
Và cần gì nữa để chống lại trầm cảm? Với tôi, tôi chọn gym mỗi ngày trong ít nhất 90 phút. Đó là điều đầu tiên tôi làm.
Tôi thường thức dậy khoảng giữa 5h15-7 giờ sáng. Không cần đồng hồ báo thức. Nếu là 7 giờ, tôi sẽ cho bọn nhóc ăn, nhưng nếu sớm hơn, tôi sẽ trốn đến phòng gym.
Dĩ nhiên là có những ngày tôi không muốn đến phòng tập. Nhưng tôi buộc mình phải tập. Tôi biết điều đó có ích cho cả thể xác lẫn tinh thần của mình.
Nếu ngày nào tôi không tập, bữa đó thật là thảm họa. Trong đầu tôi phát sinh nhiều tiêu cực. Và khi điều đó xảy ra, chỉ có tôi mới có thể ngăn chặn. Và thường là không thể chấm dứt ngay. Nó giống như một cuộc hành xác."
Với một kình ngư như Michael Phelps, anh đương nhiên còn giải pháp khác: "Khi bơi, bể bơi là lối thoát cho tôi. Tôi có thể chuyển mọi tức giận thành động lực.
Tôi còn học được rằng ở những thời điểm mất kiểm soát, điều quan trọng là biết lùi lại một bước. Hãy thở thật sâu rồi tự hỏi: Những cảm xúc này từ đâu tới? Tại sao mình lại nổi giận như vậy?
Đó là những điều tôi học được khi được điều trị. Đó là những điều tôi dạy cho 3 chú nhóc của mình. Và khi xúc động như vậy, chúng ta luôn không muốn làm những điều "đúng đắn" hoặc hiểu rõ điều mà chúng ta nên làm.
Nhưng nếu sự bức bối vượt quá sức chịu đựng thì sao? Tôi sẽ tự rời xa mọi người. Tôi không muốn các con nhìn thấy mình trong cảnh bất lực đó.
Vì vậy, tôi về phòng mình, hoặc vào văn phòng hay đến trước tủ quần áo. Đơn giản là tôi cần một không gian yên tĩnh để suy nghĩ và lấy lại tỉnh táo."
Thể hình đáng kinh ngạc của Michael Phelps dường như đã định sẵn anh sinh ra là để dành cho bơi lội.
Là VĐV giàu thành tích nhất trong lịch sử Olympic, dễ hiểu vì sao chế độ dinh dưỡng của Michael Phelps luôn được người hâm mộ rất quan tâm.
"Chắc hẳn bất cứ ai cũng đều từng tè trong bể một lần rồi," kình ngư số 1 TG Michael Phelps thật thà thú nhận.
Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức là cơ hội lớn của Dương Quốc Hoàng để khẳng định tên tuổi trên đấu trường thế giới.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Các trận đấu thuộc giải billiards World Pool Masters 2024 chính thức được trực tiếp trên những kênh facebook, youtube, tiktok Vietnam Billiards Promotion và webthethao.vn.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp tứ kết U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 25/04. Link xem trực tuyến chặng 20 Cúp truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Lionel Messi và Cristiano Ronaldo, lần lượt ở tuổi 37 và 39, tiếp tục tạo nên sự khác biệt trên sân và thống trị thế giới bóng đá.
Arsenal đã tạo ra cách biệt 3 điểm với đối thủ phía sau trong cuộc đua vô địch nhờ thắng đậm Chelsea. Trong khi đó, Liverpool trải qua cú ngã ngựa chí mạng.
Danh sách ghi bàn MLS 2024 chứng kiến Lionel Messi vươn lên áp sát ngôi ghi bàn trong trận thắng Nashville để áp sát ngôi đầu.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Brighton vs Man City.
Bằng cách lập cú đúp cho Inter Miami trước Nashville, Lionel Messi đã thu hẹp khoảng cách với Cristiano Ronaldo trong danh sách vua phá lưới mọi thời đại.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Real Madrid bằng cách đánh bại Barcelona trong trận Siêu kinh điển đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Sự hiện diện của Lionel Messi đã chứng tỏ tầm quan trọng to lớn đối với Inter Miami, điều thể hiện qua đóng góp về bàn thắng mà anh đem lại trong năm 2024.
Lionel Messi lại ghi bàn vào lưới Nashville và tiến gần đến mục tiêu trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất cho Inter Miami trong lịch sử.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa MU và Sheffield United thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 25/4. Cập nhật đội hình trận MU vs Sheffield United.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Everton và Liverpool thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 25/4. Cập nhật đội hình trận Everton vs Liverpool.
Matias Rojas, người nhiều năm chơi bóng ở Argentina, đã chính thức trở thành là đồng đội mới của Lionel Messi tại Inter Miami.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu MU vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Wolves vs Bournemouth.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Crystal Palace vs Newcastle.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Everton vs Liverpool.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Coppa Italia, bao gồm cuộc đối đầu Atalanta vs Fiorentina.
HLV Gary Smith thừa nhận cảm thấy hơi thất vọng khi Lionel Messi đã trở lại sung mãn để cùng Inter Miami chống lại Nashville của ông.
Việc Inter Milan vô địch Serie A cũng có nghĩa đội bóng này sẽ trở thành nền tảng của tuyển Italia tại Euro 2024 với nhiều thành viên chủ chốt.
3 trận boxing đỉnh cao mà tâm điểm là màn so găng nóng bỏng Anthony Joshua vs Tyson Fury sẽ "buộc phải diễn ra" theo ý muốn từ "ông trùm" Turki Alalshikh.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Miami Heat vs Boston Celtics lúc 6h00 sáng ngày 25/4.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs Uzbekistan thuộc VCK futsal châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs Uzbekistan lúc 21h00 ngày 24/4.
12 đại diện xuất sắc nhất đến từ tất cả các khu vực sẽ góp mặt tại Thành Đô để cùng tranh tài tại Mid-Season Invitational 2024.
UEFA sẽ chính thức phê duyệt yêu cầu của các huấn luyện viên về việc giữ nguyên danh sách 26 cầu thủ được triệu tập cho Euro 2024.
Chuyên gia điền kinh Vladimir Simeonov người Bulgaria sẽ trở lại Việt Nam trong tháng tới để tiếp tục công việc dẫn dắt tổ chạy 400m đội tuyển điền kinh trẻ Việt Nam.
Nhận lại vị trí người cậm trịch hàng công Philadelphia 76ers do James Harden để lại, Tyrese Maxey đã tận dụng cơ hội này để trở thành một ngôi sao tại NBA.
Vũ Tiến Mạnh, người được coi là VĐV khiếm thị đầu tiên ở Việt Nam hoàn thành marathon (42,195km), giành HCV chạy 5000m tại giải điền kinh người khuyết tật vô địch quốc gia 2024 tại TPHCM.
Bảo trì FO4 ngày 20/2 FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để sửa chữa một số lỗi trong game. Webthethao.vn sẽ cập nhật thời gian bảo trì mới nhất.
Kết quả bóng đá futsal châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal châu Á 2024 mới nhất.
Sau thất bại bạc nhược ở Game 1, Luka Doncic và tập thể Dallas Mavericks đã có màn tái xuất vô cùng ấn tượng ở Game 2, đánh bại LA Clippers ngay trên sân khách.
Để chuẩn bị cho giải U20 vô địch châu Á, 19 thành viên đội tuyển bóng chuyền nam U20 quốc gia sẽ được triệu tập gồm 3 thành viên ban huấn luyện và 16 VĐV.
Webthethao cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 ngày 24/4 với tâm điểm là trận đấu muộn giữa Trà Vinh và BTL CSCĐ.
Vụ việc này khiến màn trình diễn đi vào lịch sử của Nikola Jokic trước Los Angeles Lakers tại Game 2 NBA Playoffs 2024 có phần không trọn vẹn.
Sáng ngày 24/4, các đội đua so tài ở chặng 19 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 từ Đà Lạt đi Bảo Lộc (Lâm Đồng) có lộ trình 97,5 km.