Một số điều cần biết khi thi đấu bóng chuyền hơi
Bóng chuyền hơi là môn thi đấu gần giống bóng chuyền, nó dễ chơi và luật đơn giản hơn so với luật bóng chuyền da. Khi thi đấu bóng chuyền hơi cần bóng, lưới và cột lưới như trong môn bóng chuyền.
+ Sân bóng chuyền hơi hình chữ nhật, dài 12m, rộng 6m. Quanh sân cách ít nhất 5m không có vật cản. Khoảng không trên sân đấu đo từ mặt sân tối thiểu 5m không có vật cản. Mặt sân ngang, bằng phẳng, không gồ ghề, trơn ướt.
+ Các vạch giới hạn của sân rộng 5cm, màu sắc khác với màu so với mặt sân. Độ rộng của biên dọc và biên ngang thuộc phạm vi trong sân đấu.
Một trận thi đấu bóng chuyền hơi dành cho nữ
+ Lưới dài 7m, rộng 1m căng thẳng góc trên không, đúng với trục giữa sân. Lưới có màu thẫm, mắt lưới 10 x 10cm. Viền mép trên của lưới rộng 5cm, có một dây cáp mềm luồn trong để kéo căng lưới. Mép dưới lưới dùng loại dây mềm luồn để kéo căng cố định với hai cột lưới.
+ Chiều cao của lưới đối với nam: 2m20, đối với nữ: 2m đo ở giữa sân và hai đầu lưới phải ngang bằng nhau. Hai đầu lưới không được cao hơn giữa lưới 2m. Lưu ý nếu đối tượng thi đấu là nam trên 65 tuổi và nữ trên 60 tuổi thì lưới cao 2m với nam và 1m80 cho nữ.
+ Cột lưới cao 2m25, tròn, nhẵn, có thể điều chỉnh được độ cao khi căng lưới. Cột lưới được đặt ở trên đường giữa sân kéo dài cách biên dọc 0,5m (hoặc 1m).
Bóng chuyền hơi là môn thể thao được lứa tuổi trung niên và cao niên ưa thích
+ Quả bóng chuyền hơi là bóng có chu vi là từ 80 – 83cm, có màu đồng nhất. Khối lượng khoảng từ 100 – 120 gr và phải được làm từ chất liệu nhựa hoặc cao su mềm. Độ căng của bóng được tính bằng độ nảy của nó khi ta nâng quả bóng lên cao tính từ mặt sân đến đáy quả bóng 1m, sau khi thả rơi tự do, bóng chạm đất nẩy lên tính từ mặt sân lên tới đỉnh quả bóng 40cm.
+ Số lượng vận động viên trong 1 đội có nhiều nhất là 10 vận động viên, 1 huấn luyện viên (có thể kiêm vận động viên), 1 lãnh đội. Khi thi đấu, số người trên sân mỗi đội là 5, số người còn lại sẽ dự bị.
+ Đội trưởng trên sân phải đeo băng đội trưởng rõ ràng ở ngực, hoặc tay áo. Khi đội trưởng trên sân thay ra, huấn luyện viên hoặc đội trưởng chỉ định vận động viên khác đang thi đấu trên sân làm đội trưởng.
