Coronavirus tips: Các ngôi sao bóng đá chia sẻ bí quyết tập luyện ở nhà

Khi dịch bệnh COVID-19 đang bùng phút trên toàn thế giới, một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để phòng tránh dịch bệnh lây lan là tự cách ly ở nhà, ai ở chỗ nào thì ở nguyên chỗ đó.

Các ngôi sao bóng đá cũng không phải ngoại lệ. Hầu như tất cả các giải bóng đá trên thế giới đều phải tạm hoãn vì đại dịch COVID-19 và cầu thủ được khuyên hạn chế ra đường để chung tay chống lại dịch bệnh.

Ronaldo vẫn duy trì tập luyện trong thời gian tự cách ly

Tuy nhiên, việc bị giam lỏng ở nhà trong một thời gian dài sẽ rất khó chịu, nhất là đối với những người yêu thích vận động như các cầu thủ bóng đá. Trong hoàn cảnh này, các ngôi sao của làng túc cầu thế giới đã phải tìm tòi những thú vui mới để thời gian tự cách ly bớt nhàm chán hơn.

Thậm chí, Liên đoàn bóng đá thế giới (FIFA) còn chia sẻ một số bí quyết để tập luyện ở nhà cho các tín đồ bóng đá. Hiện tại, hầu hết các ngôi sao bóng đá đều duy trì tập luyện trong phòng gym riêng tại nhà. Một số cầu thủ còn nghĩ ra những phương pháp tập luyện đặc biệt có thể áp dụng trong phòng ngủ, hay phòng khách.

Ramos và người thân tập luyện ở phòng gym tại nhà

Dịch bệnh không khiến Cristiano Ronaldo xao lãng thói quen tập luyện trong phòng gym cùng gia đình. Sergio Ramos cũng liên tục chia sẻ ảnh tập chạy trên máy tại nhà riêng. Neymar thì chọn địa điểm tập luyện là khu vườn tại biệt thự của anh tại Brazil.

Kevin de Bruyne đã cho 2 con trai nằm lên chân và tập luyện cơ chân ngay trên ghế sofa ở phòng khách. Lucas Vaquez thì rủ con trai tập plank trong vườn nhà. Cũng là tập luyện ở vườn nhà, nhưng Fede Valverde hay Douglas Costa lại chọn cách đá bóng với thú cưng.

Kevin De Bruyne có cách tập luyện đặc biệt ở nhà

Trong khi đó, Matthijs de Ligt và Wijnaldum chọn bộ môn bóng bàn để giải trí trong thời gian tự cách ly. Gareth Bale thì tìm đến bộ môn golf yêu thích, Gabriel Jesus tập ném bóng rổ. Lucas Moura hay Vinicius lại tận dụng thời gian rảnh rỗi để tập nhảy.

Nhiều ngôi sao khác như Xavi, Busquets, Messi cũng tham gia thử thách tâng giấy vệ sinh 10 lần trong khoảng thời gian rảnh rỗi này. Bên cạnh đó, một số cầu thủ khác lại dành thời gian quây quần bên gia đình, hoặc chọn các cách giải trí khác như xem phim, chơi game, nghe nhạc, nấu ăn...

Messi tham gia thử thách tâng giấy vệ sinh

Quan trọng nhất, FIFA khuyên các cầu thủ và CĐV hãy làm theo lời khuyên của các chuyên gia WHO, tự cách ly ở nhà và chỉ ra ngoài đường khi có việc thực sự cần thiết như mua thực phẩm hay khám bệnh. Nếu phải ra ngoài đường, đừng quên đeo khẩu trang, giữ khoảng cách an toàn với người khác, tránh tụ tập đông người và rửa tay đúng cách để phòng dịch bệnh như cách Ronaldo đã dạy con cái.