Cầu thủ U23 Việt Nam buồn ngủ khi tập đến 0 giờ đêm ở Qatar
Do giải đấu diễn ra vào khung giờ khá muộn vì nằm trong tháng ăn chay Ramadan nên HLV Troussier bố trí các buổi tập của đội vào khung giờ này. Theo đó, tối ngày 20/3, U23 Việt Nam bắt đầu buổi tập lúc 22h00 giờ địa phương (2h sáng 21/3 giờ Việt Nam) và kết thúc vào 0 giờ (4h sáng giờ Việt Nam).
Việc điều chỉnh nhịp sinh học có ý nghĩa quan trọng không kém sự chuẩn bị về chuyên môn. Theo đó, trung bình cứ mỗi giờ chênh lệch, cơ thể cần khoảng một ngày để thích nghi với sự thay đổi.
Quá trình này có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy vào độ nhạy cảm của mỗi người. Trước khi sang Qatar, U23 Việt Nam đã có quãng thời gian tập đêm tại Hà Nội. Tuy vậy, để điều chỉnh nhịp sinh học trong vòng 2 ngày là điều không đơn giản.
Theo thủ môn Quan Văn Chuẩn, thời điểm đội ra sân tập thì ở Việt Nam đã là 2 giờ sáng nên khó tránh khỏi cảm giác buồn ngủ. Tuy nhiên, nhờ sự hỗ trợ của đội ngũ các bác sỹ thông qua chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng như điều chỉnh lịch tập luyện theo múi giờ mới, nên các cầu thủ cũng đã có sự bắt nhịp khá tốt.
Cũng ở buổi tập này, U23 Việt Nam đã được làm quen với bóng thi đấu chính thức. Quan Văn Chuẩn cho hay: “Bóng có tốc độ nhanh hơn, cảm giác thật chân hơn, nhưng cũng khó đoán vì đi lạng. Không thể đánh giá điều này có lợi hay không vì cái gì cũng có tính hai mặt. Toàn đội sẽ luôn phải cố gắng hết mình”.
HLV Philippe Troussier tiếp tục triển khai giáo án rèn khả năng kiểm soát bóng và phối hợp nhỏ ít chạm. Ông cũng yêu cầu các học trò tích cực đeo bám và thu hồi bóng từ chân đối thủ một cách nhanh nhất. Nửa cuối buổi tập, nhà cầm quân người Pháp chia đội hình luyện các bài chiến thuật trên phạm vi nửa sân.
U23 Việt Nam sẽ có một buổi tập làm quen sân Al Gharafa trong ngày hôm nay (21/3) trước khi bước vào trận đấu gặp U23 Iraq vào lúc 2h45 ngày 23/3 (theo giờ Việt Nam).
