Luật chơi của môn ném đĩa khá đơn giản và có nhiều nét tương tự môn bóng bầu dục, với hai đội thi đấu trên sân có chiều dài 100 m, chiều ngang 37 m, trong đó 18 m cuối mỗi đầu sân được là khu vực ghi điểm (End zone). Điểm sẽ được tính, khi ném được đĩa vào endzone của đối và có thành viên trong đội mình bắt được, đội nào ghi nhiều điểm hơn sẽ giành chiến thắng. Tuy nhiên, điểm khác biệt của môn ném đĩa, là những người chơi sẽ không được phép di chuyển khi đang cầm đĩa trong tay và phải chuyền đĩa cho đồng đội trong vòng 10 giây. Bên cạnh đó, người chơi cũng không được phép va chạm với đối phương, ngay cả khi tranh chấp đĩa, chính điều này đã giúp cho ném đĩa trở thành bộ môn phù hợp với cả nam lẫn nữ, ở bất kì độ tuổi nào.

Nhờ những đặc thù độc đáo, tốc độ trận đấu của môn ném đĩa luôn ở mức chóng mặt, vì người chơi phải tìm cách luân chuyển đĩa thật nhanh và liên tục di chuyển để tạo cơ hội cho đồng đội chuyền đĩa, qua đó tạo nên không khí sôi động hết sức đặc biệt. Hơn thế nữa, ném đĩa còn có tính kết nối rất cao, không chỉ nhờ sự vui vẻ, sảng khoái mà nó mang lại, mà còn bởi bộ môn này đặc biệt đề cao tinh thần fairplay và tinh thần thi đấu (spirit of the game). Chính vì vậy, những trận đấu ném đĩa không hề có trọng tài và nếu xảy ra tranh chấp thì những người chơi sẽ cùng nhau phân xử để đưa ra quyết định, nên ở những nước Âu-Mỹ, đây luôn là môn thể thao được lựa chọn đầu tiên cho những chuyến dã ngoại tập thể, hoặc trong giờ chơi của các trường đại học.

Ở Việt Nam, môn ném đĩa được du nhập vào Hà Nội và TP.HCM từ những năm 1997, với người chơi ban đầu chủ yếu là người nước ngoài, tuy nhiên theo thời gian, ném đĩa ngày càng thu hút nhiều người Việt hơn, nhất là các bạn trẻ. Hiện tại, thành viên của các câu lạc bộ ném đĩa hầu hết là người Việt Nam và đến thời điểm này đã hình thành một số câu lạc bộ ném đĩa lớn ở Hà Nội cũng như TP.HCM. Nếu muốn đến với ném đĩa, tất cả những gì bạn cần chỉ là một đôi giày chạy và một bộ quần áo thể thao thoáng mát là có thể thoải mái tận hưởng những điều thú vị mà môn thể thao này mang lại. Các câu lạc bộ ném đĩa luôn chào đón những thành viên mới hết sức nồng nhiệt và chỉ cần 15 phút hướng dẫn là bạn đã có thể cùng chơi với những thành viên khác trong đội. Tại Hà Nội, câu lạc bộ ném đĩa Hanoi Ultimate Club hoạt động vào tối thứ 3 trên sân bóng trường tiểu học Thực nghiệm, trong khi đó ở TP.HCM phong trào ném đĩa phát triển khá mạnh và những câu lạc bộ lớn như Saigon Ultimate Club hay RMIT Ultimate Club có lịch tập luyện rất phong phú, trải dài suốt trong tuần.

Nếu bạn cảm thấy hứng thú, hãy ghé qua facebook của các câu lạc bộ ném đĩa để biết thêm thông tin về môn thể thao thú vị này:

RMIT Ultimate Club: https://www.facebook.com/RUC.VietNam

Saigon Ultimate Club: https://www.facebook.com/groups/saigonultimateclub/?fref=ts

Hanoi Ultimate Club: https://www.facebook.com/hanoi.ultimate.club?fref=ts

Hình ảnh từ một buổi chơi ném đĩa của Hanoi Ultimate Club trên sân bóng trường Thực nghiệm:

Bảo Long