“Bị rủ đi bơi, ghét xuống nước”
- Thể thao 24h: Ở tuổi 15, Phương Trâm đã trở thành một trong những tài năng đặc biệt của bơi Việt Nam. Trâm đã đến với đường đua xanh như thế nào nhỉ?

Nguyễn Diệp Phương Trâm: Lúc nhỏ, em bị chị gái Phương Trinh rủ rê đi bơi chứ em không thích. Ngày ấy, 2 chị em đi bơi để rèn luyện sức khỏe còn theo nghiệp bơi thì em không nghĩ đến.
Thú thật, nhiều năm nay em vẫn không thích môn bơi vì rất ghét xuống nước. Mỗi lần xuống nước là em cảm thấy khó chịu lắm. Hơn nữa, em vừa tập bơi mỗi ngày vừa phải học khiến cho em cảm thấy nhiều áp lực.
Tuy nhiên, một năm nay thì em đã bắt đầu yêu thích và muốn được xuống nước mỗi ngày. Bây giờ, em tự tin và muốn gắn bó với môn bơi, nhất là khi không còn phải căng sức ra học nhiều như trước.
- Theo Phương Trâm thì thời gian đầu không yêu thích môn bơi và ghét xuống nước. Vậy, động lực nào lại khiến Trâm gắn bó đến tận năm ngoái để bắt đầu yêu thích môn bơi?
Em quyết tâm và nỗ lực bơi vì muốn phụ giúp cha mẹ. Nhà em khó khăn nên em muốn làm điều gì đó có thể đỡ khó khăn cho gia đình. Hơn nữa, cha mẹ kỳ vọng ở em nên em phải cố gắng bơi tốt để không phụ niềm tin ấy.
“Từng lo không có đơn vị nào nhận”
- Trong suốt năm ngoái, gia đình Phương Trâm và bơi TP.HCM dính chuyện lùm xùm đi/ở. Trâm đã bị ảnh hưởng như thế nào, cũng như phải lo lắng gì cho tương lai, đặc biệt khi thời điểm ấy Trâm đang bước vào tuổi dậy thì?
Thời điểm đó em cảm thấy bức bối trong người cùng áp lực khá lớn. Em lo không có chỗ tập và sợ không có đơn vị nào nhận. Thật may, mọi chuyện đã êm xuôi và em bây giờ lại về TP.HCM.
- Khi được ngành thể thao giúp đỡ để tập ở Trung tâm HLQG TP.HCM, Phương Trâm thấy có sự khác biệt gì so với lúc tập ở Trung tâm dưới nước Yết Kiêu?
Một sự khác biệt là em lên Trung tâm HLQG TP.HCM có VĐV để em có thể đeo bám và tập luyện tốt hơn. Trước kia, em không có người để tập cùng vì chia ra làm 2 nhóm. Hơn nữa, em cảm thấy mình được quan tâm nhiều hơn so với trước đó.
- Phương Trâm có cảm thấy thiệt thòi so với các bạn cùng lứa, khi Trâm phải hy sinh rất nhiều thời gian cho môn bơi ngay từ thuở nhỏ?
Đó thực sự là một thiệt thòi của em so với các bạn cùng trang lứa. Nhiều lúc em cũng cảm thấy buồn khi vừa bơi vừa học với nhiều áp lực. Thật may, đến giờ, em đã phần nào vượt qua được điều ấy để bắt đầu đam mê với môn bơi.
“Giành HCV SEA Games & dự Olympic”
- Phương Trâm vừa làm dậy sóng cả làng thể thao với 21 HCV và lập 6 kỷ lục tại giải VĐQG 2016 bơi hồ ngắn tại Huế. Bí quyết gì trong những thành công đặc biệt ấn tượng đó?
Thực sự, em không biết nói sao hết. Lúc nghỉ Tết Nguyên Đán xong em bơi không nổi. Do em mất thời gian dài không xuống nước để luyện tập nên mất cảm giác. Sau đó, em cố gắng tập luyện trở lại thật tốt và có được thành tích.
- Đâu là thế mạnh và nhược điểm lớn nhất của Trâm theo cảm nhận của bản thân?
Em có tốc độ nên hai nội dung thế mạnh của em là 50m bướm và 50m sải. Tuy nhiên, em có điểm yếu là trong 5 mét cuối đến đích thường chậm so với các CĐV khác. Không phải vì em bị đuối mà do thể hình em không tốt và sải tay ngắn hơn so với các VĐV khác.
- Vào tháng 5 tới, Phương Trâm sẽ đi Mỹ tập huấn dài hạn. Trâm đã nhắm mục tiêu ra sao để phấn đấu trong hành trình tập luyện dài hạn ở Mỹ?
Em sang Mỹ sẽ vừa học văn hóa vừa học bơi. Em đặt ra mục tiêu sẽ cố gắng tập thật tốt để giành HCV ở SEA Games 29, phấn đấu đoạt huy chương ASIAD 2018 và giành suất chính thức dự tranh Olympic 2020.
- Xin hỏi câu cuối: Phương Trâm từng chia sẻ thần tượng của mình là siêu kình ngư Nguyễn Thị Ánh Viên. Điều gì khiến Phương Trâm thần tượng Ánh Viên?
Cùng với tài năng, niềm đam mê đặc biệt cùng mẫu hình chuyên nghiệp hiếm có, em thích sự thân thiện và giản dị của chị Ánh Viên. Em muốn lấy chị làm tấm gương để phấn đấu nhằm không chỉ phát triển sự nghiệp mà còn hoàn thiện bản thân.
- Xin cảm ơn Phương Trâm!
Ngoài bơi, Phương Trâm còn có sở thích chơi cầu lông và đá cầu. Kình ngư này cũng rất thích ngủ. Trâm đã mất tuổi thơ, và còn phải hy sinh rất nhiều khi bước vào một quy trình rèn tập chuyên biệt, khắc nghiệt trên đất Mỹ có thể kéo dài 9 năm.
Điều đó có thể thấy rõ qua tâm sự trong nước mắt của bà Diệp Thị Viên Phượng, mẹ của Trâm: “Tôi thương con lắm. Trâm còn nhỏ mà không có tuổi thơ như các đứa trẻ khác, chịu thiệt thòi quá nhiều thứ so với các bạn bè. Nhiều hôm thấy con đi tập về và phải tiếp tục học bài thì tôi xót lắm. Nhiều khi dặn lòng nhưng cảm thấy xót quá, tôi nói với chồng cho con nghỉ bơi để lo việc học, chứ tội cho con nhỏ quá”.
“Em nghĩ cha mẹ là người có ảnh hưởng lớn nhất đối với em trong nhiều năm theo nghiệp bơi. Cha mẹ đã chịu nhiều vất vả để lo lắng cho em thật nhiều”, Phương Trâm tâm sự.
Kể từ khi con gái được nhận vào bơi TP.HCM, gia đình Phương Trâm đã chuyển nhà từ quận 6 sang quận 4 để mở quán cơm và cho con gái có điều kiện học bơi tốt nhất. Đặc biệt, nửa năm đầu thì cha của Phương Trâm - ông Nguyễn Minh Trí đã thầm lặng đưa đón con đi tập luyện bất kể nắng mưa, với hy vọng con gái sẽ bơi tốt như sự kỳ vọng của gia đình.
Bình luận
Giải Vô địch đồng đội thế giới 2026 tại London không chỉ mang ý nghĩa kỷ niệm 100 năm của International Table Tennis Federation, mà còn là cơ hội để các đại diện Đông Nam Á khẳng định vị thế.
Trong bối cảnh esports toàn cầu ngày càng cạnh tranh, cách PUBG tái cấu trúc hệ thống sẽ đóng vai trò quyết định liệu tựa game này có thể duy trì vị thế và chuyển hóa lượng khán giả thành cộng đồng trung thành lâu dài hay không.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá VCK U17 châu Á 2026 của U17 nữ Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp của U17 nữ Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Sau vòng 20 V.League 2025/26, bức tranh cuộc đua vô địch và trụ hạng đã dần định hình. CLB CAHN tăng tốc mạnh mẽ, trong khi Thể Công Viettel tự làm khó mình. Ở nhóm cuối, SHB Đà Nẵng thắp lại hy vọng trụ hạng.
Nếu huấn luyện viên Carlo Ancelotti từng tự tin với danh sách nhân sự tham dự World Cup trong đầu, thì sự nghiệt ngã của bóng đá đã buộc ông phải thay đổi kế hoạch.
Người hâm mộ Việt Nam có thể không được theo dõi trực tiếp các trận vòng bảng của U17 Việt Nam tại VCK U17 châu Á 2026, khi tín hiệu truyền hình được cho là chỉ bắt đầu từ tứ kết.
Ngày thi đấu 28/04 của World Team Table Tennis Championships Finals 2026 hứa hẹn bùng nổ với nhiều cặp đấu cân tài cân sức.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2026 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 23 Cúp truyền hình TPHCM 2026 có lộ trình từ thành phố Cần Thơ đi Mỹ Tho (Đồng Tháp), cự ly dài 114 km.
Vòng bán kết Champions League sẽ được mở màn bằng cuộc thư hùng đầy duyên nợ giữa PSG và Bayern Munich tại Công viên các Hoàng tử.
Lucas Ledesma và Matías Villarruel, hai thành viên nhóm "Todo a pedal", đang thực hiện hành trình điên rồ: Đạp xe từ Cordoba (Argentina) đến Mỹ để kịp dự World Cup 2026.
Bê bối trọng tài Italia bùng nổ khi hơn 30 người bị thẩm vấn suốt 6 giờ, làm lộ rõ những góc khuất và rạn nứt sâu sắc trong hệ thống điều hành của Serie A.
Roberto Mancini đã có thể thở phào nhẹ nhõm và tận hưởng niềm vui chiến thắng khi cùng Al Sadd lên ngôi vương tại giải vô địch quốc gia Qatar.
Sau quyết định sa thải Liam Rosenior, Chelsea đang bắt đầu kế hoạch đàm phán với 3 ứng cử viên hàng đầu để ngồi vào chiếc ghế nóng tại Stamford Bridge.
Khi mùa giải đi đến những vòng đấu cuối cùng cũng là lúc Man Utd dần đảm bảo suất dự Champions League của mình nhờ trận thắng Brentford.
Chiến thắng 2-1 trước Brentford giúp Man Utd chỉ còn cách tấm vé Champions League đúng 2 điểm, nới rộng khoảng cách với nhóm bám đuổi lên thành 11 điểm rất an toàn.
Số 2 thế giới Elena Rybakina tuyên bố trở lại Madrid với hai chiến thắng lội ngược dòng liên tiếp, nhưng vẫn được đánh giá cao hơn cho chiến thắng áp đảo trước Anastasia Potapova, người may mắn được vào vòng trong nhờ suất đặc cách.
Cựu vô địch Alexander Zverev là ứng cử viên nặng ký hơn hẳn so với Terence Atmane đang kiệt sức tại giải quần vợt Madrid Open 2026.
CLB NEC Red Rockets Kawasaki đã có màn ra quân đầy thuyết phục tại AVC Women’s Champions League 2026 khi đánh bại Harudot Chonburi RMUTT với tỷ số 3-0 (28-26, 25-16, 25-21), qua đó khẳng định sức mạnh của một trong những ứng viên hàng đầu cho chức vô địch.
Nhà đương kim vô địch Zhetysu VC tiếp tục thể hiện bản lĩnh khi vượt qua Beijing Arctic Ocean trong trận đấu kéo dài 5 set đầy kịch tính tại AVC Women’s Champions League 2026, qua đó giành vé vào bán kết.
CLB Nakhonratchasima 3M Films VC đã có màn ra quân đầy ấn tượng tại AVC Women’s Champions League 2026 khi đánh bại Mehregan Noor Club Iran với tỷ số 3-0 (25-11, 25-12, 31-29), qua đó tạo lợi thế lớn tại bảng A.
Sau khi đăng quang Cúp Hùng Vương 2026, Hà Nội Tasco Auto bất ngờ đón nhận thông tin không mấy tích cực khi ngoại binh chủ lực Ivana Vanjak đã đạt thỏa thuận gia nhập Manisa BBSK, đội bóng sẽ thi đấu tại giải VĐQG Thổ Nhĩ Kỳ – Sultanlar Ligi từ mùa giải 2026/27.
Hành trình của Batsuuri Battur cùng với bóng chuyền Việt Nam tạm khép lại, không chỉ NHM nhớ đến chủ công người Mông Cổ mà anh cũng dành rất nhiều tình yêu cho mảnh đất hình chữ S.
Cúp Hùng Vương 2026 không chỉ khép lại với những trận cầu đỉnh cao mà còn gây chú ý với danh sách các danh hiệu cá nhân, nơi dấu ấn của các ngoại binh được thể hiện rõ nét. Theo đó, những cái tên xuất sắc nhất ở từng vị trí đã được vinh danh xứng đáng.
Trước khi bước vào trận chung kết Cúp Hùng Vương 2026, Biên Phòng MB đứng trước cơ hội làm nên lịch sử khi có thể trở thành đội bóng đầu tiên giành 4 chức vô địch liên tiếp.
Là một trong những cái tên đầy tiềm năng của bóng chuyền Việt Nam, Phạm Quỳnh Hương có những chia sẻ sau cúp Hùng Vương và kế hoạch tương lai.
Trần Hoài Phương đã có những chia sẻ sau trận chung kết cúp Hùng Vương 2026 đặc biệt là loạt 12 cú phát bóng liên tiếp mở màn.
Số 5 thế giới Felix Auger Aliassime nhiều khả năng thắng, nhưng Alexander Blockx có thể gây khó khăn tại Madrid Open 2026.
Sự việc này không chỉ khơi lại những tranh cãi về tính chính xác của công nghệ trong thể thao, mà còn đặt ra bài toán lớn cho các nhà quản lý về việc bảo vệ tính minh bạch và giá trị cốt lõi của trò chơi trước những sai số kỹ thuật.
Số 3 thế giới Coco Gauff sẵn sàng loại Linda Noskova may mắn, tiến vào tứ kết Madrid, tiếp tục phong độ ấn tượng năm 2025 trên sân đất nện.
Việc dịch chuyển này không chỉ nhằm tối ưu hóa lộ trình chuẩn bị cho Thế vận hội, mà còn mở ra một chương mới cho công tác quản trị, bản quyền truyền hình và giá trị thương mại của đại hội thể thao lớn nhất châu lục.
Việc chuyển dịch từ 21 điểm xuống 15 điểm không chỉ đơn thuần là thay đổi con số, mà còn là một chiến lược kinh doanh sâu sắc nhằm tối ưu hóa giá trị truyền thông và nâng cao trải nghiệm thi đấu chuyên nghiệp từ năm 2027.
Ra mắt đầu năm 2026, TYPTI nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng thể thao vợt toàn cầu nhờ sự kết hợp giữa cảm giác đánh của tennis và tính gọn nhẹ của pickleball.
Số 8 thế giới Mirra Andreeva tiếp tục phong độ ấn tượng trên sân đất nện và sẵn sàng đánh bại Anna Bondar tại Madrid Open 2026.
Trong lịch sử bóng đá hiện đại, vai trò của các hậu vệ biên đã thay đổi rất nhiều, nhưng những gì Federico Dimarco đang làm tại Inter Milan thực sự là một hiện tượng hiếm có.
Với cấu trúc giải đấu được tinh giản, lộ trình thăng tiến rõ ràng và nhiều cơ hội hơn cho người chơi, mùa giải hứa hẹn mở ra cánh cửa cạnh tranh chuyên nghiệp cho cả tân binh lẫn tuyển thủ kỳ cựu.
Số 10 thế giới Daniil Medvedev đối mặt với thử thách khó khăn trước Nicolai Budkov Kjaer đầy tự tin tại giải quần vợt Madrid Open 2026.
Số 1 thế giới Aryna Sabalenka sẽ không hề chùn bước ngay cả khi đối đầu với cựu số 1 thế giới Naomi Osaka ở vòng 4 đơn nữ giải Madrid Open 2026.
Không chỉ khẳng định vị thế bằng thành tích và sự ổn định ở đỉnh cao, Fan Zhendong còn chủ động tìm kiếm những hướng đi mới, mở rộng vai trò của một vận động viên trong bối cảnh thể thao hiện đại.
Sau khi công bố Báo cáo thường niên 2025 với khoản lỗ thuần còn 326 tỷ đồng, lãnh đạo VNG cho rằng trọng tâm không nằm ở con số ngắn hạn mà ở khả năng tạo dòng tiền và tái cấu trúc cho tương lai
Mặc dù bỏ xa đối thủ bám đuổi đến 9 điểm và V.League 2025/26 chỉ còn 6 vòng nhưng Đình Bắc chưa vội nghĩ về chức vô địch.