“Bị rủ đi bơi, ghét xuống nước”
- Thể thao 24h: Ở tuổi 15, Phương Trâm đã trở thành một trong những tài năng đặc biệt của bơi Việt Nam. Trâm đã đến với đường đua xanh như thế nào nhỉ?

Nguyễn Diệp Phương Trâm: Lúc nhỏ, em bị chị gái Phương Trinh rủ rê đi bơi chứ em không thích. Ngày ấy, 2 chị em đi bơi để rèn luyện sức khỏe còn theo nghiệp bơi thì em không nghĩ đến.
Thú thật, nhiều năm nay em vẫn không thích môn bơi vì rất ghét xuống nước. Mỗi lần xuống nước là em cảm thấy khó chịu lắm. Hơn nữa, em vừa tập bơi mỗi ngày vừa phải học khiến cho em cảm thấy nhiều áp lực.
Tuy nhiên, một năm nay thì em đã bắt đầu yêu thích và muốn được xuống nước mỗi ngày. Bây giờ, em tự tin và muốn gắn bó với môn bơi, nhất là khi không còn phải căng sức ra học nhiều như trước.
- Theo Phương Trâm thì thời gian đầu không yêu thích môn bơi và ghét xuống nước. Vậy, động lực nào lại khiến Trâm gắn bó đến tận năm ngoái để bắt đầu yêu thích môn bơi?
Em quyết tâm và nỗ lực bơi vì muốn phụ giúp cha mẹ. Nhà em khó khăn nên em muốn làm điều gì đó có thể đỡ khó khăn cho gia đình. Hơn nữa, cha mẹ kỳ vọng ở em nên em phải cố gắng bơi tốt để không phụ niềm tin ấy.
“Từng lo không có đơn vị nào nhận”
- Trong suốt năm ngoái, gia đình Phương Trâm và bơi TP.HCM dính chuyện lùm xùm đi/ở. Trâm đã bị ảnh hưởng như thế nào, cũng như phải lo lắng gì cho tương lai, đặc biệt khi thời điểm ấy Trâm đang bước vào tuổi dậy thì?
Thời điểm đó em cảm thấy bức bối trong người cùng áp lực khá lớn. Em lo không có chỗ tập và sợ không có đơn vị nào nhận. Thật may, mọi chuyện đã êm xuôi và em bây giờ lại về TP.HCM.
- Khi được ngành thể thao giúp đỡ để tập ở Trung tâm HLQG TP.HCM, Phương Trâm thấy có sự khác biệt gì so với lúc tập ở Trung tâm dưới nước Yết Kiêu?
Một sự khác biệt là em lên Trung tâm HLQG TP.HCM có VĐV để em có thể đeo bám và tập luyện tốt hơn. Trước kia, em không có người để tập cùng vì chia ra làm 2 nhóm. Hơn nữa, em cảm thấy mình được quan tâm nhiều hơn so với trước đó.
- Phương Trâm có cảm thấy thiệt thòi so với các bạn cùng lứa, khi Trâm phải hy sinh rất nhiều thời gian cho môn bơi ngay từ thuở nhỏ?
Đó thực sự là một thiệt thòi của em so với các bạn cùng trang lứa. Nhiều lúc em cũng cảm thấy buồn khi vừa bơi vừa học với nhiều áp lực. Thật may, đến giờ, em đã phần nào vượt qua được điều ấy để bắt đầu đam mê với môn bơi.
“Giành HCV SEA Games & dự Olympic”
- Phương Trâm vừa làm dậy sóng cả làng thể thao với 21 HCV và lập 6 kỷ lục tại giải VĐQG 2016 bơi hồ ngắn tại Huế. Bí quyết gì trong những thành công đặc biệt ấn tượng đó?
Thực sự, em không biết nói sao hết. Lúc nghỉ Tết Nguyên Đán xong em bơi không nổi. Do em mất thời gian dài không xuống nước để luyện tập nên mất cảm giác. Sau đó, em cố gắng tập luyện trở lại thật tốt và có được thành tích.
- Đâu là thế mạnh và nhược điểm lớn nhất của Trâm theo cảm nhận của bản thân?
Em có tốc độ nên hai nội dung thế mạnh của em là 50m bướm và 50m sải. Tuy nhiên, em có điểm yếu là trong 5 mét cuối đến đích thường chậm so với các CĐV khác. Không phải vì em bị đuối mà do thể hình em không tốt và sải tay ngắn hơn so với các VĐV khác.
- Vào tháng 5 tới, Phương Trâm sẽ đi Mỹ tập huấn dài hạn. Trâm đã nhắm mục tiêu ra sao để phấn đấu trong hành trình tập luyện dài hạn ở Mỹ?
Em sang Mỹ sẽ vừa học văn hóa vừa học bơi. Em đặt ra mục tiêu sẽ cố gắng tập thật tốt để giành HCV ở SEA Games 29, phấn đấu đoạt huy chương ASIAD 2018 và giành suất chính thức dự tranh Olympic 2020.
- Xin hỏi câu cuối: Phương Trâm từng chia sẻ thần tượng của mình là siêu kình ngư Nguyễn Thị Ánh Viên. Điều gì khiến Phương Trâm thần tượng Ánh Viên?
Cùng với tài năng, niềm đam mê đặc biệt cùng mẫu hình chuyên nghiệp hiếm có, em thích sự thân thiện và giản dị của chị Ánh Viên. Em muốn lấy chị làm tấm gương để phấn đấu nhằm không chỉ phát triển sự nghiệp mà còn hoàn thiện bản thân.
- Xin cảm ơn Phương Trâm!
Ngoài bơi, Phương Trâm còn có sở thích chơi cầu lông và đá cầu. Kình ngư này cũng rất thích ngủ. Trâm đã mất tuổi thơ, và còn phải hy sinh rất nhiều khi bước vào một quy trình rèn tập chuyên biệt, khắc nghiệt trên đất Mỹ có thể kéo dài 9 năm.
Điều đó có thể thấy rõ qua tâm sự trong nước mắt của bà Diệp Thị Viên Phượng, mẹ của Trâm: “Tôi thương con lắm. Trâm còn nhỏ mà không có tuổi thơ như các đứa trẻ khác, chịu thiệt thòi quá nhiều thứ so với các bạn bè. Nhiều hôm thấy con đi tập về và phải tiếp tục học bài thì tôi xót lắm. Nhiều khi dặn lòng nhưng cảm thấy xót quá, tôi nói với chồng cho con nghỉ bơi để lo việc học, chứ tội cho con nhỏ quá”.
“Em nghĩ cha mẹ là người có ảnh hưởng lớn nhất đối với em trong nhiều năm theo nghiệp bơi. Cha mẹ đã chịu nhiều vất vả để lo lắng cho em thật nhiều”, Phương Trâm tâm sự.
Kể từ khi con gái được nhận vào bơi TP.HCM, gia đình Phương Trâm đã chuyển nhà từ quận 6 sang quận 4 để mở quán cơm và cho con gái có điều kiện học bơi tốt nhất. Đặc biệt, nửa năm đầu thì cha của Phương Trâm - ông Nguyễn Minh Trí đã thầm lặng đưa đón con đi tập luyện bất kể nắng mưa, với hy vọng con gái sẽ bơi tốt như sự kỳ vọng của gia đình.
Bình luận
Bạn cần để bình luận.
Ngay trong ngày khai mạc tại Đà Nẵng, Giải Vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia 2026 đã thu hút đông đảo khán giả đến sân theo dõi, tạo nên bầu không khí sôi động.
Sau chiến thắng trước Myanmar, HLV Kim Sang Sik đã lên tiếng về những phản ứng giữa Đình Bắc và Xuân Son, đồng thời lý giải quyết định sử dụng tiền đạo trẻ từ ghế dự bị.
Từ lời khen của HLV Myanmar, có thể thấy chiến lược kết hợp cầu thủ nhập tịch và Việt kiều đang giúp tuyển Việt Nam gia tăng sức cạnh tranh trước ASEAN Cup 2026.
Đằng sau kỳ tích ấy là dấu ấn đậm nét của HLV Nouv Samaeth, người vừa được bổ nhiệm dẫn dắt đội tuyển quốc gia trước thềm giải đấu.
Sau những thất bại ở vòng bán kết, đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam và Thái Lan sẽ gặp lại nhau trong trận tranh hạng ba SEA V Cup 2026, diễn ra lúc 13h00 ngày 19/7.
Dù không còn phô diễn lối chơi tấn công vũ bão thường thấy, đội bóng xứ vạn đảo vẫn cho thấy đẳng cấp của nhà đương kim vô địch bằng sự điềm tĩnh, chắc chắn và cực kỳ giàu kinh nghiệm.
Chiến thắng 4-0 trước Myanmar giúp tuyển Việt Nam có màn tổng duyệt như ý, trong đó bộ ba Xuân Son - Hoàng Hên - Tài Lộc để lại nhiều dấu ấn.
Sau cú ngã ở bán kết, Pháp và Anh bước vào trận tranh hạng ba với mục tiêu cứu vãn danh dự và cả những danh hiệu cá nhân cho Kylian Mbappe hay Harry Kane.
Sự kiện “Khơi Nguồn Vinh Quang” của Jogarbola đã chính thức ra mắt Team Pickleball và bộ sưu tập 2026, khẳng định chiến lược đầu tư đưa pickleball Việt vươn tầm quốc tế.
Ngày 18/7, vòng loại 1 Giải vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia 2026 chính thức khởi tranh tại Đà Nẵng với nhiều trận chung kết hấp dẫn.
Đội tuyển bóng chuyền nam Campuchia tiếp tục viết nên câu chuyện cổ tích tại SEA V Cup 2026 khi đánh bại Thái Lan với tỷ số 3-1 (25-21, 16-25, 25-23, 27-25) ở trận bán kết để lần đầu tiên trong lịch sử giành quyền góp mặt ở trận chung kết của giải đấu.
Thống kê 297 bàn thắng phân chia theo độ tuổi tại World Cup 2026 tính đến thời điểm này cho thấy hai huyền thoại Messi, Ronaldo đã thực sự ở cuối hành trình sự nghiệp.
Đội tuyển bóng chuyền nam Philippines đã khép lại vòng bảng SEA V Cup 2026 bằng chiến thắng 3-0 trước Myanmar trong trận đấu phân hạng 5-6.
Từ vé máy bay đắt đỏ, xe thuê cháy hàng đến hành trình lái xe xuyên 8 bang nước Mỹ, người hâm mộ Argentina đang trải qua một cuộc đua khác để kịp đến chung kết World Cup.
Nhận định bóng đá trận Pháp vs Anh, 4h00 ngày 19/7. Phân tích tỷ lệ, dự đoán kết quả trận Pháp vs Anh hôm nay chính xác nhất.
Sau vòng bảng SEA V Cup 2026, Ngọc Thuân vẫn tiếp tục khẳng định vai trò đầu tàu trên hàng công khi là cầu thủ ghi nhiều điểm nhất của đội tuyển.
Trận tranh hạng ba World Cup thường bị xem như cuộc đấu an ủi, nhưng thống kê cho thấy đây là một trong những màn so tài hấp dẫn và giàu kỷ lục nhất.
Giải đấu là sân chơi quan trọng trong hệ thống thi đấu quốc gia, góp phần phát hiện và bồi dưỡng lực lượng vận động viên trẻ cho Pickleball Việt Nam.
Ít được chú ý hơn trận chung kết, tranh hạng ba World Cup vẫn có nhiều câu chuyện kỳ lạ, từ những kỷ lục bất tử đến nỗi buồn kéo dài của tuyển Anh.
Ít ai biết Lionel Scaloni từng là học trò của Luis de la Fuente trước khi cả hai trở thành đối thủ trên băng ghế huấn luyện ở chung kết World Cup 2026.
Với sự góp mặt của đông đảo vận động viên trẻ đến từ nhiều tỉnh, thành trên cả nước, Giải Vô địch Pickleball các Nhóm tuổi Trẻ Quốc gia 2026 chính thức bước vào những trận đấu đầu tiên tại Đà Nẵng.
Sau khi Tây Ban Nha vào chung kết World Cup 2026, hoàn toàn có cơ sở tin rằng mô phỏng dự đoán nhà vô địch của EA Sports sẽ tiếp tục chính xác.
Guardiola cho rằng Tây Ban Nha sẽ có cơ hội đánh bại Argentina ở chung kết World Cup 2026 nếu Rodri kiểm soát tuyến giữa, còn Lamine Yamal bùng nổ đúng thời điểm.
HLV Kim Sang Sik khẳng định tuyển Việt Nam sở hữu hàng công rất mạnh với Xuân Son, Quang Hải, Hoàng Hên... và nay có thêm Nguyễn Tài Lộc.
Thần đồng 19 tuổi Anna Leigh Waters đang thống trị làng Pickleball thế giới, đồng thời bỏ túi hàng triệu USD mỗi năm nhờ các hợp đồng tài trợ.
Cập nhật lịch thi đấu vòng loại trực tiếp World Cup 2026 hôm nay mới nhất. Xem ltđ, lịch trực tiếp World Cup năm 2026 theo giờ Việt Nam chính xác.
Sau thất bại trước Thái Lan ở lượt trận trước, đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam bước vào cuộc chạm trán Myanmar với quyết tâm giành trọn 3 điểm để nuôi hy vọng đi tiếp.
Không chỉ là cuộc đua giành huy chương, Giải vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia phát hiện ra rất nhiều tài năng trẻ xuất sắc sau mùa giải 2025.
Đội tuyển Pickleball trẻ Hải Phòng dâng hương Nữ tướng Lê Chân, sẵn sàng tinh thần quyết tâm cao nhất trước thềm Giải vô địch Pickleball trẻ Quốc gia 2026.
Từ những sân chơi phong trào đông kín người tham gia đến các giải đấu quốc tế liên tiếp được tổ chức, pickleball Việt Nam đang bước vào giai đoạn phát triển mới.
Sau quá trình tập luyện và hoàn thiện chiến thuật, đội tuyển Pickleball trẻ Nghệ An đã hoàn tất công tác chuẩn bị để bước vào vòng loại Giải vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia 2026.
Từ thành công 2025, Giải Vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia 2026 bùng nổ với quy mô 3 miền khốc liệt. Nơi tuyển chọn những tài năng đại diện Việt Nam vươn tầm Châu Á.
Sau màn trình diễn đầy ấn tượng tại các giải trẻ gần đây, tài năng trẻ Ngô Kỳ Thống đang cho thấy sự trưởng thành vượt bậc và sẵn sàng hướng tới thử thách lớn hơn tại Giải Vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ quốc gia năm 2026.
Slavko Vincic được FIFA giao bắt chính trận chung kết World Cup 2026 giữa Tây Ban Nha và Argentina, khép lại hành trình đặc biệt sau vụ bắt giữ gây chấn động cách đây 6 năm.
Chỉ trong chưa đầy một thập kỷ, pickleball đã trở thành môn thể thao phát triển nhanh nhất thế giới. Nếu như trước đây hình ảnh quen thuộc của pickleball là những người lớn tuổi chơi để rèn luyện sức khỏe, thì hiện nay các sân đấu lại xuất hiện ngày càng nhiều gương mặt trẻ.
HLV Thomas Tuchel bác bỏ chỉ trích về chiến thuật sau thất bại trước Argentina, cho rằng vấn đề lớn nhất của tuyển Anh nằm ở "DNA bóng đá" chứ không phải hệ thống thi đấu.
L'Equipe đặt dấu hỏi về lối chơi của Argentina sau khi đội bóng vào chung kết World Cup 2026. Tuy nhiên, những thống kê từ FIFA lại cho thấy Albiceleste không nằm trong nhóm đội chơi thô bạo nhất giải.
Trận chung kết World Cup 2026 giữa Argentina và Tây Ban Nha tại sân MetLife lập kỷ lục mới về giá vé, trở thành sự kiện thể thao đắt đỏ nhất từng diễn ra trên đất Mỹ.
Lionel Messi đang tiến rất gần đến cột mốc Quả bóng vàng World Cup lần thứ ba trong lịch sử dù kết quả trận chung kết Argentina - Tây Ban Nha ra sao đi nữa.
Sau thất bại 1-2 trước Argentina ở bán kết World Cup 2026, tờ The Telegraph của Anh đăng bài viết dài liệt kê 31 tình huống mà họ cho là "chiêu trò bẩn" của nhà đương kim vô địch.