Những động tác luyện cơ trung tâm rắn chắc tại nhà cho người tập chạy dự Viettel Marathon

Tú Hân
thứ tư 11-9-2024 10:57:05 +07:00 0 bình luận
|
Cơ trung tâm (core) là nhóm cơ rất quan trọng quanh vùng bụng, quyết định nhiều đến chuyển động của những nhóm cơ khác. Nếu bạn đang tập chạy, hãy luyện nhóm cơ trung tâm để chạy tốt hơn.

Có nhiều người bắt đầu tập chạy thường gặp vấn đề xóc hông, đau phần ức khi mới chạy dù chỉ vài km. Ngoài những vấn đề liên quan như cách thở, khởi động không kỹ hay chạy quá nhanh… thì cơ trung tâm yếu cũng có thể dẫn đến những triệu chứng trên.

Cơ trung tâm giúp người chạy có dáng chạy đẹp hơn, chạy xa hơn, bền hơn… Để tăng cường nhóm cơ này, bạn cần tập bổ trợ. Những động tác dưới đây chỉ cần tập ngay tại nhà, thực hiện 2-3 lần trong tuần là đủ.

Lưu ý: Tập mỗi động tác từ 30-60 giây, nghĩ giữa các động tác 15 giây. Tập 2-3 tổ mỗi buổi.

1. Side Plank & Crunch (Plank kết hợp gập một bên hông)

5 động tác luyện cơ trung tâm rắn chắc tại nhà cho người tập chạy

Chống khuỷu tay phải xuống sàn, tay trái giơ lên, chân trái đồng thời co đến khi gối chạm vào khuỷu tay trái, siết chặt phần cơ hông khi tập. Tập 30 giây rồi đổi bên.

2. Banded Deadbug

5 động tác luyện cơ trung tâm rắn chắc tại nhà cho người tập chạy

Nằm trên sàn, co hai chân lên, hai tay giơ lên trời, chân phải duỗi thẳng ra, đồng thời tay trái hạ xuống về phía sau đầu, trở về vị trí cũ rồi đổi chân và tay còn lại. Siết chặt cơ bụng trong suốt quá trình tập.

3. Hip Raise

5 động tác luyện cơ trung tâm rắn chắc tại nhà cho người tập chạy

Nằm trên sàn, hai tay giơ sang hai bên tạo sự thăng bằng, ưỡn phần hông lên, ưỡn lên ưỡng xuống theo nhịp đều đặn. Có thể tăng độ khó bằng việc giơ một chân thẳng lên, tập khoảng 30 giây thì đổi sang chân còn lại.

4. Plank Jacks

5 động tác luyện cơ trung tâm rắn chắc tại nhà cho người tập chạy

Hai tay chống trên sàn ở tư thế plank, thay vì chỉ giữ hông, kết hợp nhảy hai chân sang hai bên rồi đưa lại vị trí cũ như hình minh họa.

5. Hip Lift

5 động tác luyện cơ trung tâm rắn chắc tại nhà cho người tập chạy

Nằm trên sàn, hai chân co về phía ngực (có thể bắt chéo hai chân như hình hoặc không cần), đưa chân về phía ngực càng xa càng tốt, nhấc mông và chân co, siết chặt cơ bụng và thở đều (hạ chân hít vào, co chân lên thở ra).

Với mục đích tạo sân chơi lành mạnh và góp phần phổ biến rộng rãi môn thể thao chạy bộ đến cộng đồng và bạn bè quốc tế, hưởng ứng ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân;  góp phần quảng bá, giới thiệu và phát triển du lịch địa phương thông qua hệ thống truyền thông của giải; tăng cường tình đoàn kết, hữu nghị giữa các quốc gia trong khu vực, Ban tổ chức cam kết mang đến một giải chạy tiêu chuẩn cao Châu Á trên tất cả các cung đường chạy thuộc 4 cự ly tại 3 nước với tiêu chí an toàn và hấp dẫn.

Đây là giải đấu có tổng quỹ tiền thưởng cao nhất, lên tới 150.000USD. Cơ hội giải thưởng rất lớn với các VĐV elite và các VĐV phong trào, nhóm chạy và team chạy.

Mùa giải đầu tiên khởi động với chặng đua tại Luang Prabang, một thành phố du lịch nổi tiếng của nước bạn Lào. Dự kiến sẽ có khoảng 5000 người tham dự cuộc đua ở Lào vào 3/11/2024 tới.

Kế đó, chặng đua sẽ trở lại với thủ đô Hà Nội (Việt Nam) vào 1/12/2024 với dự kiến khoảng 10.000 người tham gia. Ở chặng thứ ba, Siem Reap của Campuchia sẽ là chủ nhà với ngày tổ chức 22/12/2024 tại Angkor Wat, khu quần thể di sản thiên nhiên thế giới nổi tiếng của đất nước này.

Campuchia dự kiến sẽ chào đón khoảng 9000 vận động viên góp mặt, trong đó sẽ có rất nhiều vận động viên yêu chạy bộ đến từ khắp nơi trên thế giới. Các VĐV sẽ được tham quan khám phá quần thể Angkor Wat miễn phí khi tham dự chặng đua.

Các chặng đua tổ chức ở từng quốc gia sẽ áp dụng cơ cấu giải thưởng hấp dẫn. Trong đó, Ban tổ chức sẽ chia ra hai hệ thi đấu gồm Hệ nâng cao: dành cho các vận động viên Đội tuyển quốc tế được BTC gửi thư mời; vận động viên đội tuyển Quốc gia Việt Nam - Lào - Campuchia; Các VĐV được phong Kiện tướng, Cấp I…

Các vận động viên phong trào có thành tích cao (nam dưới 2:30:00 và nữ dưới 3:20:00) tại các giải thi đấu có chứng chỉ đo đường do Liên đoàn Điền kinh Việt Nam cấp phép, sau khi đăng ký lên thi hệ nâng cao và được Liên đoàn xem xét gửi thư mời đích danh. Bên cạnh đó Hệ phong trào sẽ dành cho tất cả các VĐV không thuộc các mục ở trên, giải thưởng theo 4 nhóm tuổi với cự ly 42,195km và bán marathon 21,1km, không chia nhóm tuổi với cự ly 10km và 5km.

Ngoài hai hệ thi đấu trên, BTC còn đưa vào thi đấu hạng mục Câu lạc bộ (Viettel Marathon Golden Club) và hạng mục Đồng đội (Viettel Marathon Golden Team) với cơ cấu giải thưởng đặc biệt. Đây là những giải thưởng được thiết kế nhằm mục đích giúp cho mọi thành viên câu lạc bộ đều có thể đóng góp vào thành tích chung tại nơi mình sinh hoạt. Ở giải thưởng Viettel Marathon Golden Club, Câu lạc bộ nào có tổng quãng đường hoàn thành cự ly của tất cả các thành viên cộng lại đạt con số lớn nhất sẽ được nhận giải thưởng lớn nhất. 

Một điểm thú vị khuyến khích cộng đồng CLB chạy khi giải thưởng Top 5 CLB xếp cao nhất sẽ chia nhau tổng quỹ giải thưởng 200 triệu đồng cho chặng Việt Nam, 90 triệu đồng cho chặng Campuchia và 40 triệu đồng cho chặng còn lại ở Lào được áp dụng trong hệ thống giải Viettel Marathon 2024. Đặc biệt, top CLB 5 CLB có tổng quãng đường của tất cả thành viên cộng lớn nhất cho 3 chặng tham dự sẽ đạt giải Viettel Marathon Diamond Club với quỹ giải thưởng lên tới 250 triệu đồng, theo đó CLB đạt giải nhất sẽ nhận về 100 triệu đồng tiền mặt.

Với hạng mục Đồng đội (Viettel Marathon Golden Team), mỗi CLB khi đăng ký sẽ đăng ký 6 thành viên bao gồm 3 nam và 3 nữ tham gia tranh giải Viettel Marathon Golden Team và CLB nào có tổng thành tích của 6 thành viên này thấp nhất (thời gian chạy ít nhất) thì sẽ giành giải Đồng đội - Viettel Marathon Golden Team với quỹ giải thưởng lên tới 125 triệu đồng.

VIETTEL MARATHON

Chặng 1: Viettel Marathon Luang Prabang Unitel 2024 (Luang Prang, Lào, 3/11/2024)

Chặng 2: Viettel Marathon Hà Nội - Việt Nam 2024 (Hà Nội, Việt Nam, 1/12/2024)

Chặng 3: Viettel Marathon Angkor Wat Metfone 2024 (Siem Reap, Campuchia, 22/12/2024).

Websitehttps://viettelmarathon.com/

Fanpagehttps://www.facebook.com/ViettelMarathonHanoiVietnam

Cổng bán bib: TẠI ĐÂY

THÔNG TIN VỀ VIETTEL GROUP:

Websitehttps://viettel.com.vn/

Bài liên quan
| Tú Hân
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Dự đoán Newcastle vs Burnley, 22h00 ngày 6/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Newcastle vs Burnley, 22h00 ngày 6/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Hà 2 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Burnley thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Dự đoán Man City vs Sunderland, 22h00 ngày 6/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Man City vs Sunderland, 22h00 ngày 6/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Hà 2 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Sunderland thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Dự đoán Everton vs Nottingham, 22h00 ngày 6/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Everton vs Nottingham, 22h00 ngày 6/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Nottingham thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Dự đoán Bournemouth vs Chelsea, 22h00 ngày 6/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Bournemouth vs Chelsea, 22h00 ngày 6/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

2 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Chelsea thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Dự đoán Leeds vs Liverpool, 0h30 ngày 7/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Leeds vs Liverpool, 0h30 ngày 7/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leeds vs Liverpool thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Kết quả bóng đá nữ SEA Games 33 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá nữ SEA Games 33 hôm nay mới nhất

Vân Vân 2 giờ trước

Kết quả bóng đá nữ SEA Games 33 hôm nay. Cập nhật kqbd nam SEA Games 33 của đội tuyển Việt Nam mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông Guwahati Masters năm 2025 mới nhất ngày 05/12: Nơi để tài năng trẻ trui rèn

Lịch thi đấu cầu lông Guwahati Masters năm 2025 mới nhất ngày 05/12: Nơi để tài năng trẻ trui rèn

Thuỳ Trân 2 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Guwahati Masters năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Guwahati Masters năm 2025 mới nhất.

Đội hình ra sân nữ Việt Nam vs nữ Malaysia ngày 5/12

Đội hình ra sân nữ Việt Nam vs nữ Malaysia ngày 5/12

Huy Kha 3 giờ trước

Đội hình ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Malaysia diễn ra lúc 18h30 ngày 5/12 thuộc SEA Games 2025. Xem danh sách cầu thủ ra sân dự kiến trận nữ Việt Nam vs nữ Malaysia.

Bruno Fernandes dứt điểm 40 lần vẫn không ghi bàn cho MU trước West Ham

Bruno Fernandes dứt điểm 40 lần vẫn không ghi bàn cho MU trước West Ham

Gia Bảo 3 giờ trước

Trận hòa 1-1 đáng thất vọng của MU trước West Ham ngay tại Old Trafford ở vòng 15 Premier League đã khiến "Quỷ Đỏ" bỏ lỡ cơ hội lớn để chen chân vào Top 5.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh sau khi MU bị cầm chân trên sân nhà

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh sau khi MU bị cầm chân trên sân nhà

Gia Bảo 3 giờ trước

Man Utd đã bỏ lỡ cơ hội cải thiện vị trí trên bảng xếp hạng khi bị West Ham cầm chân trên sân nhà với bàn thua vào những phút cuối.

Dự đoán Aston Villa vs Arsenal, 19h30 ngày 6/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Aston Villa vs Arsenal, 19h30 ngày 6/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Thanh 3 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Arsenal thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Điểm mạnh của cầu thủ được gọi thay thế ở tuyển U22 Indonesia dự SEA Games 2025

Điểm mạnh của cầu thủ được gọi thay thế ở tuyển U22 Indonesia dự SEA Games 2025

Hoàng Hà 3 giờ trước

Sự vắng mặt của Marselino Ferdinan tại SEA Games 2025 do chấn thương gân kheo đã mang đến một cơ hội bất ngờ cho Rifki Ray Farandi.

Dự đoán Real Oviedo vs Mallorca, 3h00 ngày 6/12, La Liga 2025/26

Dự đoán Real Oviedo vs Mallorca, 3h00 ngày 6/12, La Liga 2025/26

Gia Bảo 3 giờ trước

Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Oviedo vs Mallorca thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.

Dự đoán Mainz vs Monchengladbach, 2h30 ngày 6/12, La Liga 2025/26

Dự đoán Mainz vs Monchengladbach, 2h30 ngày 6/12, La Liga 2025/26

Gia Bảo 3 giờ trước

Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mainz vs Monchengladbach thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.

Dự đoán Brest vs Monaco, 2h45 ngày 6/12, Ligue 1 2025/26

Dự đoán Brest vs Monaco, 2h45 ngày 6/12, Ligue 1 2025/26

Hoàng Thanh 3 giờ trước

Chuyên gia của Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brest vs Monaco thuộc vòng 15 Ligue 1 - VĐQG Pháp 2025/26.

Lịch thi đấu bóng đá SEA Games 33 năm 2025 ngày 5/12

Lịch thi đấu bóng đá SEA Games 33 năm 2025 ngày 5/12

Vân Vân 4 giờ trước

Lịch thi đấu bóng đá SEA Games 33 ngày 5/12 mới nhất. Xem lịch trực tiếp SEA Games 2025 môn bóng đá diễn ra tại Thái Lan chính xác nhất.

Lịch thi đấu bóng đá nữ SEA Games 33 năm 2025 hôm nay mới nhất

Lịch thi đấu bóng đá nữ SEA Games 33 năm 2025 hôm nay mới nhất

Vân Vân 4 giờ trước

Lịch thi đấu bóng đá nữ SEA Games 33 mới nhất. Xem lịch trực tiếp SEA Games 2025 môn bóng đá nữ diễn ra tại Thái Lan chính xác nhất.

Riftbal - Phiên bản "pickleball trên bãi biển" gây sốt ở các khu du lịch

Riftbal - Phiên bản "pickleball trên bãi biển" gây sốt ở các khu du lịch

Anh Chung 7 giờ trước

Riftball – một trò chơi nhanh, sôi động và có nhiều nét giống pickleball, đang lan rộng khắp các bãi biển, trong đó có vùng biển ngập nắng của Destin trên Emerald Coast.

Guwahati Masters: Cầu Lông Malaysia thống trị Đôi Nam, chắc suất chung kết

Guwahati Masters: Cầu Lông Malaysia thống trị Đôi Nam, chắc suất chung kết

Kim Các 9 giờ trước

Cặp đôi vừa vô địch Super 300 tuần trước – Aaron Tai và Kang Khai Xing – tiếp tục chuỗi thắng ấn tượng, cùng với đồng hương Goh Boon Sze / Wong Vin Sean tạo nên một trận tứ kết nội bộ Malaysia, đảm bảo một suất vào bán kết cho đội tuyển nước này.

SEA Games 2025: Cựu số 1 cầu lông thế giới Kunlavut Vitidsarn và Janjaem Suwannapheng được chỉ định cầm cờ Thái Lan

SEA Games 2025: Cựu số 1 cầu lông thế giới Kunlavut Vitidsarn và Janjaem Suwannapheng được chỉ định cầm cờ Thái Lan

Tiểu Phàm 9 giờ trước

Ngôi sao cầu lông Kunlavut Vitidsarn và võ sĩ quyền Anh Janjaem Suwannapheng đã được chỉ định cầm cờ quốc gia Thái Lan tại Lễ khai mạc Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 33, diễn ra vào tuần tới tại Bangkok và Chon Buri (9-20 tháng 12).

Châu Âu quét sạch Mỹ 4-0 ở ngày mở màn billiards Mosconi Cup 2025 – bảo vệ ngôi Vương lần thứ 5 nhẹ nhàng?

Châu Âu quét sạch Mỹ 4-0 ở ngày mở màn billiards Mosconi Cup 2025 – bảo vệ ngôi Vương lần thứ 5 nhẹ nhàng?

Kim Các 10 giờ trước

Giải Billiards Mosconi Cup 2025 đã khởi tranh tại Cung điện Alexandra (Anh), nhưng mọi kịch tính dường như đã kết thúc ngay trong ngày mở màn.

Billiards HBSF MIN Table 2025: Trần Thanh Lực áp đảo Bao Phương Vinh 40-13, Bích Trâm chống 3 nữ quốc tế

Billiards HBSF MIN Table 2025: Trần Thanh Lực áp đảo Bao Phương Vinh 40-13, Bích Trâm chống 3 nữ quốc tế

Minh Châu 10 giờ trước

Ngày 4/12 tại giải HBSF MIN Table 2025 chứng kiến những trận cầu đỉnh cao và đầy bất ngờ. Tất cả hứa hẹn một ngày chung kết (5/12) bùng nổ để xác định 4 ngôi vương.

Giải Vô địch Thế giới Microsoft Excel 2025: Tìm hiểu về khái niệm Esports Excel

Giải Vô địch Thế giới Microsoft Excel 2025: Tìm hiểu về khái niệm Esports Excel

Thành Hưng 10 giờ trước

Bạn có biết Excel esports thực sự tồn tại? Và Microsoft Excel World Championship (MEWC) 2025 vừa diễn ra tại Las Vegas vào đầu tháng 12?

Profile VĐV Dương Thúy Vi môn Wushu

Profile VĐV Dương Thúy Vi môn Wushu

Thành Dương 10 giờ trước

Thông tin tiểu sử vận động viên Dương Thúy Vi - cô gái vàng của Wushu Việt Nam sẽ thi đấu ở SEA Games 33 tại Thái Lan.

Nghi vấn thỏa thuận ngầm giữa Anthony Joshua và Jake Paul: Chuyên gia lo ngại “gà nhà YouTube” bị đánh gãy hàm

Nghi vấn thỏa thuận ngầm giữa Anthony Joshua và Jake Paul: Chuyên gia lo ngại “gà nhà YouTube” bị đánh gãy hàm

Thành Dương 11 giờ trước

Barry McGuigan nghi ngờ Anthony Joshua và Jake Paul có thỏa thuận hạn chế tấn công để tránh chấn thương nặng trong trận đấu trên Netflix.

Giải mã Chaturanga – nơi khởi nguồn của Cờ Vua toàn cầu và Cờ vua Thái Lan Makruk ở SEA Games 33

Giải mã Chaturanga – nơi khởi nguồn của Cờ Vua toàn cầu và Cờ vua Thái Lan Makruk ở SEA Games 33

Thuỳ Trâm 11 giờ trước

Không chỉ là một trò chơi giải trí, Chaturanga còn là tấm gương phản chiếu chiến trận cổ đại, nơi mỗi quân cờ mang một tên gọi và vai trò đặc biệt.

Bóng bàn Trung Quốc thắng Hàn Quốc và Pháp, nối dài mạch toàn thắng tại ITTF Mixed Team World Cup

Bóng bàn Trung Quốc thắng Hàn Quốc và Pháp, nối dài mạch toàn thắng tại ITTF Mixed Team World Cup

Địa Trung Hải 11 giờ trước

Đội tuyển Trung Quốc tiếp tục thể hiện phong độ vượt trội khi lần lượt đánh bại Hàn Quốc và Pháp trong loạt trận ngày 4/12.

Vợt Pickleball lai (Hybrid paddle): Giải pháp tối ưu cho mọi phong cách chơi

Vợt Pickleball lai (Hybrid paddle): Giải pháp tối ưu cho mọi phong cách chơi

PeterK 11 giờ trước

Vợt pickleball lai đang tạo ra cuộc cách mạng trên sân đấu. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng phụ thuộc rất nhiều vào phong cách chơi của từng người.

Giám đốc huấn luyện cầu lông Malaysia Rexy tiết lộ lý do đằng sau mục tiêu 4 HCV đầy tham vọng tại SEA Games

Giám đốc huấn luyện cầu lông Malaysia Rexy tiết lộ lý do đằng sau mục tiêu 4 HCV đầy tham vọng tại SEA Games

Tiểu Phàm 11 giờ trước

Giám đốc huấn luyện Rexy Mainaky của BAM lạc quan rằng SEA Games 33 là cơ hội lịch sử để Malaysia thống trị các nội dung Đôi và đặc biệt là Đồng đội Nam, phá vỡ kỷ lục 50 năm. 

Chiến thuật pickleball: Làm sao để làm chủ vùng chuyển tiếp?

Chiến thuật pickleball: Làm sao để làm chủ vùng chuyển tiếp?

PeterK 11 giờ trước

Hầu hết người chơi pickleball đều xem khoảng không gian giữa baseline và kitchen như vùng “đất cấm”. Điều gì sẽ xảy ra nếu chính khu vực này lại mang đến lợi thế tấn công lớn nhất của bạn?

Beneil Dariush tính lên hạng bán trung UFC sau chuỗi thua knockout

Beneil Dariush tính lên hạng bán trung UFC sau chuỗi thua knockout

Thành Dương 11 giờ trước

Beneil Dariush cân nhắc chuyển lên Welterweight sau khi thua knock-out trước Benoit Saint-Denis tại UFC 322 và gặp khó trong việc ép cân xuống 155 lbs.

Đồng đội trưởng Chen Tang Jie / Toh Ee Wei sẵn sàng dẫn dắt hành trình Cầu lông Malaysia chinh phục HCV SEA Games

Đồng đội trưởng Chen Tang Jie / Toh Ee Wei sẵn sàng dẫn dắt hành trình Cầu lông Malaysia chinh phục HCV SEA Games

Tiểu Phàm 11 giờ trước

Cặp đôi Chen Tang Jie / Toh Ee Wei (hạng 3 TG) không hề thấy áp lực, mà còn tràn đầy năng lượng khi nhận trách nhiệm Đồng đội trưởng đội tuyển cầu lông Malaysia tại SEA Games Thái Lan 2025.

Kamaru Usman chỉ ra ứng viên tranh đai Welterweight, thẳng tay gạt Ian Garry

Kamaru Usman chỉ ra ứng viên tranh đai Welterweight, thẳng tay gạt Ian Garry

Thành Dương 11 giờ trước

Kamaru Usman phân tích cuộc đua tranh suất thách đấu Islam Makhachev tại Welterweight và lý giải vì sao Ian Machado Garry chưa xứng đáng.

Yuki Tsunoda thề sẽ trở lại đường đua Công thức 1 sau khi mất suất tại F1 Red Bull năm 2026

Yuki Tsunoda thề sẽ trở lại đường đua Công thức 1 sau khi mất suất tại F1 Red Bull năm 2026

Tuyết Kỳ 11 giờ trước

Tay đua người Nhật Bản Yuki Tsunoda cho biết việc mất suất tại Red Bull mùa giải tới là "vô cùng khó khăn" nhưng anh vẫn quyết tâm trở lại đường đua Công thức 1.

Lộ diện những đối thủ của Auditon Esports Việt Nam tại SEA Games 33

Lộ diện những đối thủ của Auditon Esports Việt Nam tại SEA Games 33

Mỹ Lệ 11 giờ trước

Đội tuyển Audition Esports Việt Nam đối đầu Thái Lan, Lào và Philippines ở 3 nội dung thi đấu khác nhau tại SEA Games 33

SEA Games 2025 có Cờ Vua Thái Lan (Makruk): Môn thể thao trí tuệ 1000 năm tuổi có gì khác so với Cờ Vua Quốc tế?

SEA Games 2025 có Cờ Vua Thái Lan (Makruk): Môn thể thao trí tuệ 1000 năm tuổi có gì khác so với Cờ Vua Quốc tế?

Minh Châu 12 giờ trước

Mặc dù có hình thức tương đồng, Makruk lại sở hữu những nét tinh tế và luật chơi khác biệt mang đậm dấu ấn văn hóa Thái Lan, nước chủ nhà SEA Games 33. 

Gebze Belediyespor: Cuộc đón tiếp đầy áp lực trước Altekma

Gebze Belediyespor: Cuộc đón tiếp đầy áp lực trước Altekma

Minh Hiếu 12 giờ trước

Gebze Belediyespor đang bước vào một giai đoạn quan trọng của mùa giải — khi họ chuẩn bị đón tiếp TFL Altekma trên sân nhà. Trận đấu này không chỉ đơn thuần là một vòng đấu trong giải Efeler Ligi, mà là thử thách về bản lĩnh và tinh thần của Gebze sau những chuỗi biến động gần đây.

Đinh Anh Hoàng – Niềm hy vọng hàng đầu của bóng bàn Việt Nam tại SEA Games 33

Đinh Anh Hoàng – Niềm hy vọng hàng đầu của bóng bàn Việt Nam tại SEA Games 33

Địa Trung Hải 12 giờ trước

Ở tuổi 24, Đinh Anh Hoàng không chỉ là gương mặt tiêu biểu của bóng bàn Việt Nam, mà còn biểu tượng cho một thế hệ vận động viên mới – bài bản, chuyên nghiệp và giàu khát vọng.

PPA Challenger Series nâng cấp bốn chặng đấu lên mức 250 điểm

PPA Challenger Series nâng cấp bốn chặng đấu lên mức 250 điểm

N.Đ 12 giờ trước

Với hơn 15 điểm dừng trên toàn nước Mỹ trong năm 2026, PPA Challenger Series tiếp tục là sân chơi dành cho vận động viên phong trào và hướng tới pickleball chuyên nghiệp.

Cansu Aydınoğlu chia tay Beşiktaş: Điểm dừng, hay là khởi đầu mới?

Cansu Aydınoğlu chia tay Beşiktaş: Điểm dừng, hay là khởi đầu mới?

Nguyên Phương 12 giờ trước

Chuyền hai Cansu Aydınoğlu vừa chính thức chia tay đội bóng Thổ Nhĩ Kỳ Beşiktaş, kết thúc một chương đã gắn liền với danh tiếng và sự kỳ vọng.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.