Nhà vô địch châu Á chạy 400m Quách Thị Lan và bạn bè mở phòng tập hình thể miễn phí

Thanh Mai
thứ tư 2-12-2020 15:18:17 +07:00
0 bình luận
|

Quách Thị Lan, nhà vô địch châu Á chạy 400m cùng hai soái ca thể dục dụng cụ Phạm Phước Hưng, Đinh Phương Thành và một số người bạn chung sức mở phòng tập hình thể miễn phí.

3F Fit Club, một câu lạc bộ tập luyện vừa ra mắt cuối tháng 11/2020 với sự hợp tác của những người bạn, trong đó có 3 nhà vô địch SEA Games là hai VĐV thể dục dụng cụ Phạm Phước Hưng, Đinh Phương Thành và VĐV điền kinh Quách Thị Lan.

Nhận thấy nhu cầu tập luyện của nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ còn bỡ ngỡ trong việc làm sao để bắt đầu rèn luyện thân thể, các VĐV nổi tiếng và những người bạn đã cùng hợp tác để mở một phòng tập luyện hoàn toàn miễn phí. Tại đây, người tập sẽ được các HLV hướng dẫn nhiệt tình từ những bước cơ bản đến nâng cao để việc rèn luyện thân thể đạt hiệu quả nhất.

Quách Thị Lan (phải) cùng những người bạn chung tay hợp tác ra mắt phòng tập 3F Fit Club

Cái tên 3F Fit Club được giải nghĩa như sau: 3 chữ F viết tắt cho Free (miễn phí) - Friend (bạn bè) và Funny (vui vẻ). Quách Thị Lan là một trong những gương mặt chung tay ở dự án táo bạo này. Mặc dù đang rất bận rộn với kế hoạch tập luyện trong năm 2020 để hướng tới các giải đấu quan trọng khác như: vòng loại Olympic Tokyo hay SEA Games 31 cuối năm 2021 tại Việt Nam, nhưng cô gái sinh năm 1995 vẫn dành thời gian để tham gia vào việc hướng dẫn người khác tập luyện.

"Dù vẫn đang tập luyện và thi đấu nhưng tôi vẫn có thể cân bằng quỹ thời gian để tham gia xây dựng 3F Fit Club. Chúng tôi hy vọng mình có thể góp phần giúp mọi người tập luyện hiệu quả hơn, ăn uống hài hòa hơn và cải thiện sức khỏe thật tốt" - Quách Thị Lan cho biết.

Quách Thị Lan sẽ trực tiếp hướng dẫn tập luyện tại 3F Fit Club

Quách Thị Lan là một trong những VĐV điền kinh được đầu tư trọng điểm nhiều năm khi đạt nhiều thành tích nổi bật như HCV 400m ASIAD 2018, nhiều HCV SEA Games và giải quốc gia khác. Tại giải điền kinh VĐQG 2020 ở Mỹ Đình giữa tháng 11 vừa qua, Quách Thị Lan đã trở lại mạnh mẽ sau chấn thương để giành 3 HCV, trong đó có 2 tấm HCV 400m và 400m rào mà cô từng không ít lần để thua đối thủ đàn chị Nguyễn Thị Huyền (Nam Định).

Năm 2021 sắp tới, Quách Thị Lan cùng các đồng đội ở tổ chạy 400m có nhiệm vụ lấy chuẩn dự Olympic Tokyo 2021 ở nội dung 4x400m hỗn hợp nam nữ. Bên cạnh đó, cô gái xứ Mường Thanh Hóa cũng có trọng trách giành ít nhất 3 HCV tại SEA Games 31.

Phạm Phước Hưng (thứ ba phải sang, hàng đứng) là một trong những người khởi xướng dự án phòng tập miễn phí 3F Fit Club

Cùng chung tay với Quách Thị Lan là những chàng trai vàng của thể dục dụng cụ Việt Nam. Phạm Phước Hưng là một trong người chủ chốt của dự án mang 3F Fit Club đến với đông đảo người có nhu cầu tập luyện thể thao. Chàng trai này từng 7 lần giành HCV SEA Games, 2 lần tham dự Olympic London 2012 và Rio 2016, 2 lần giành HCV Cúp Thế giới và là tác giả của 2 động tác được Liên đoàn Thể dục thế giới (FIG) đưa vào hệ thống kỹ thuật thi đấu.

Bạn bè và người thân của Quách Thị Lan đến chung vui ngày ra mắt 3F Fit Club

Phạm Phước Hưng cho biết: “Với một người chưa tập luyện bao giờ, khi bắt đầu tham gia vận động, họ cần môi trường, bạn bè. Mọi người tới đây, ai cũng có vấn đề về sức khỏe. Mọi người nhìn nhau tập luyện, tạo động lực thúc đẩy nhau và hình thành một cộng đồng".

Hãy đến tập luyện cùng Quách Thị Lan và bạn bè tại 3F Fit Club (64 Hào Nam, Hà Nội).

Bài liên quan

Quang Hải – Quách Thị Lan chuẩn bị theo học chương trình đặc biệt tại ĐH số 1 Việt Nam

Hai ngôi sao của làng thể thao Việt Nam sẽ có cơ hội tiếp cận chương trình học đặc biệt dưới ngôi trường số 1 tại Việt Nam.

Anh em Quách Công Lịch - Quách Thị Lan “giải cơn khát vàng” cùng một năm ở Giải VĐQG

Đã khá lâu rồi, cặp anh em ruột Quách Công Lịch và Quách Thị Lan chưa có cảm giác ăn mừng chiến thắng ở cùng một nội dung tại Giải VĐQG, nhưng năm nay thì khác…

Phạm Phước Hưng: Cúp Chiến thắng giúp khán giả biết tới câu chuyện của VĐV

Danh hiệu VĐV được yêu thích nhất Cúp Chiến thắng tuy không có huy chương nhưng lại là một dấu mốc đáng nhớ trong hơn 20 năm cống hiến cho thể thao Việt Nam.

| Thanh Mai
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
PUBG sẽ mở cửa miễn phí, trở thành game free to play trong tháng 8?
PUBG sẽ mở cửa miễn phí, trở thành game free to play trong tháng 8? Thành Hưng 2 giờ trước

Nguồn tin từ IGN cho biết PUBG có thể chuyến sang hình thức chơi miễn phí (Free to Play) sau khi lượng người chơi giảm sút nghiêm trọng trong vài năm gần đây.

LMHT: Daeny trở lại DWG KIA trong vai trò mới
LMHT: Daeny trở lại DWG KIA trong vai trò mới Thành Hưng 2 giờ trước

HLV Daeny đã có bến đỗ mới ngay sau khi rời T1. Ngày hôm nay, anh đã quay trở lại mái nhà xưa DWG KIA trong vai trò của một phân tích viên.

Trực tiếp cầu lông Olympic Tokyo 2021 hôm nay
Trực tiếp cầu lông Olympic Tokyo 2021 hôm nay Tuyết Kỳ 3 giờ trước

Trực tiếp cầu lông nam và nữ Olympic Tokyo 2021 mới nhất. Cập nhật link xem cầu lông Thế vận hội mùa hè 2020 diễn ra năm 2021 hôm nay.

Lịch thi đấu và kết quả cầu lông Olympic Tokyo 2021 mới nhất
Lịch thi đấu và kết quả cầu lông Olympic Tokyo 2021 mới nhất Tuyết Kỳ 3 giờ trước

Xem lịch thi đấu cầu lông nam và nữ Olympic Tokyo 2021 hôm nay. Cập nhật ltđ môn cầu lông thế vận hội Olympic 2020 được tổ chức năm 2021 mới nhất.

Có thể bạn quan tâm
PUBG sẽ mở cửa miễn phí, trở thành game free to play trong tháng 8? 2 giờ trước PUBG

Nguồn tin từ IGN cho biết PUBG có thể chuyến sang hình thức chơi miễn phí (Free to Play) sau khi lượng người chơi giảm sút nghiêm trọng trong vài năm gần đây.

LMHT: Daeny trở lại DWG KIA trong vai trò mới 2 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

HLV Daeny đã có bến đỗ mới ngay sau khi rời T1. Ngày hôm nay, anh đã quay trở lại mái nhà xưa DWG KIA trong vai trò của một phân tích viên.

Trực tiếp cầu lông Olympic Tokyo 2021 hôm nay 3 giờ trước Olympic

Trực tiếp cầu lông nam và nữ Olympic Tokyo 2021 mới nhất. Cập nhật link xem cầu lông Thế vận hội mùa hè 2020 diễn ra năm 2021 hôm nay.

Lịch thi đấu và kết quả cầu lông Olympic Tokyo 2021 mới nhất 3 giờ trước Lịch thi đấu

Xem lịch thi đấu cầu lông nam và nữ Olympic Tokyo 2021 hôm nay. Cập nhật ltđ môn cầu lông thế vận hội Olympic 2020 được tổ chức năm 2021 mới nhất.

Lịch thi đấu và kết quả tennis Olympic Tokyo 2021 mới nhất 3 giờ trước Lịch thi đấu

Xem lịch thi đấu tennis nam và nữ Olympic Tokyo 2021 hôm nay. Cập nhật ltđ môn tennis thế vận hội Olympic 2020 được tổ chức năm 2021 mới nhất.

Code Boku No Roblox tháng 7/2021: Cách nhận và nhập code 4 giờ trước ESPORTS

Tổng hợp Code Boku No Roblox mới nhất 2021: Chi tiết cách nhận và nhập code Roblox tháng 2 để tăng sức mạnh cho nhân vật của bạn.

Tiếp tục thăng hoa, Ricky Rubio giúp Tây Ban Nha thắng dễ Argentina 5 giờ trước Tin tức sự kiện

Dù thi đấu có phần loạng choạng ở những phút thi đấu đầu tiên, Tây Ban Nha vẫn chứng tỏ bản lĩnh thi đấu vượt trội ở cả toàn bộ thời gian thi đấu và qua đó vượt qua đối thủ sừng sỏ Argentina.

Nhật ký đoàn Thể thao Việt Nam tại Olympic Tokyo ngày 29/7 5 giờ trước Video Olympic

Thành viên đoàn TTVN nhận sự cổ vũ đặc biệt tại Nhật Bản là tin tức đáng chú ý nhất trong Nhật ký đoàn Thể thao Việt Nam dự Olympic Tokyo 2021 ngày 29/7.

Kết quả LPL Mùa Hè 2021 hôm nay 29/7: 369 trở lại, TES đại thắng LNG 5 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Kết quả LPL Mùa Hè 2021 hôm nay 29/7: 369 đã để lại dấu ấn lớn trogn chiến thắng quan trọng của Top Esports, giúp họ củng cố một vị trí trong Top 10.

Nhịp đập Olympic 2021 | 29/7: Ánh Viên chia tay Olympic với thành tích đáng quên 6 giờ trước Video Olympic

Nguyễn Thị Ánh Viên chia tay Olympic với thành tích đáng quên là tin tức đáng chú ý nhất trong bản tin nhanh Olympic Tokyo 2021 ngày 29/7.

Bàn thắng đẹp nhất mùa giải của UEFA thuộc về Mehdi Taremi 6 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Cú đá xe đạp chổng ngược của Mehdi Taremi cho Porto trước Chelsea đã được UEFA.com bầu chọn là Bàn thắng đẹp nhất mùa giải 2020/21.

Kết quả LCK Mùa Hè 2021 hôm nay 29/7: Showmaker chói sáng, DK vẫn thất bại 8 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Kết quả LCK Mùa Hè 2021 hoom nay 29/7: AF đã có cuộc lội ngược dòng thành công trước DWG KIA, dẫu cho Showmaker đã thi đấu rất nỗ lực và hiệu quả trong ngày hôm nay.

Đấu kiếm: Môn thể thao Olympic có "vẻ đẹp chết người" 8 giờ trước Olympic

Đấu kiếm là môn thể thao đòi hỏi suy nghĩ nhanh nhạy, di chuyển hợp lý cùng sự phối hợp nhịp nhàng giữa mắt và tay.

VĐV đoạt huy chương có được BTC Olympic thưởng tiền hay không? 9 giờ trước Olympic

Mỗi kỳ Olympic, Ban tổ chức mang về doanh thu lên đến hàng tỷ đô la Mỹ. Vậy con số này có được chia lại cho 11.000 VĐV tham dự hay không?

Đồng phục Olympic: Tại sao các cầu thủ bóng chuyền bãi biển mặc bikini? 9 giờ trước Olympic

Tại Olympic Tokyo, trang phục bikini của môn bóng chuyền bãi biển được chú ý khi đội bóng ném bãi biển nữ của Na Uy đã bị Liên đoàn bóng ném châu Âu phạt, sau khi các VĐV mặc quần đùi, thay vì quần bikini bắt buộc.

Hà Nội xử phạt hơn 1300 trường hợp tập thể dục, không đeo khẩu trang 10 giờ trước Chạy & Fitness

Thành phố Hà Nội xử phạt nghiêm những trường hợp cố tình tập thể dục ngoài trời, không đeo khẩu trang nơi công cộng… trong đợt cách ly toàn xã hội theo Chỉ thị 16.

Chuyện về những CĐV hiếm hoi tại Olympic Tokyo 2021 10 giờ trước Tin tức sự kiện

Không nhiều CĐV may mắn được vào sân trực tiếp chứng kiến các VĐV thi đấu tại Olympic Tokyo năm nay và dưới đây có lẽ là những chia sẻ thật khó quên.

Varane đến MU chỉ là hậu vệ đắt giá thứ 14 trong lịch sử 10 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Raphael Varane chuyển từ Real Madrid sang MU với giá 50 triệu euro, bao gồm tiền thưởng. Tuy nhiên, anh thậm chí không nằm trong top 10 hậu vệ đắt nhất.

Tuyển thủ Thái Lan gặp chấn thương ở CLB Leicester City 10 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Góp mặt ở hiệp hai trong trận giao hữu trước thềm Ngoại hạng Anh 2021/2022 cùng Leicester, tuyển thủ Thái Lan Thanawat Suengchitthawon đã gặp chấn thương.

Điền kinh Olympic Tokyo 2021 sẵn sàng “nổ phát súng đầu tiên” 11 giờ trước Olympic

Sau nhiều ngày chờ đợi, điền kinh, môn thể thao được coi là “nữ hoàng” sẽ chính thức khởi tranh tại sân vận động Olympic Tokyo (Nhật Bản) vào 30/7/2021.

Richard Nguyễn nhận tin buồn khi người thân ở Việt Nam qua đời vì COVID-19 11 giờ trước VBA

Những người hâm mộ bóng rổ Việt Nam nói chung và Saigon Heat nói riêng vừa phải đón nhận tin buồn, người dì mà Richard Nguyễn tìm thấy tại Việt Nam 2 năm trước đã nhiễm COVID-19 và qua đời!

Luka Doncic đọ tài hấp dẫn với Rui Hachimura, Slovenia thắng trận thứ hai liên tiếp 11 giờ trước Trực tiếp Olympic

Cập nhật link trực tiếp, kết quả và Highlight trận đấu giữa Slovenia vs Nhật Bản, trận đấu thuộc vòng bảng nội dung bóng rổ nam 5x5.

Cơ hội nào cho Ánh Viên ở nội dung bơi 800m tự do Olympic 2021? 12 giờ trước Olympic

Sau khi xác định đối thủ ở vòng loại nội dung bơi 200m tự do nữ, Nguyễn Thị Ánh Viên tiếp tục biết được đối thủ của mình tại đường đua cuối cùng: 800m tự do nữ.

Chủ tịch FIVB: Cần phát triển hơn nữa môn bóng chuyền bãi biển 12 giờ trước Olympic

Tại Olympic Tokyo 2021, Chủ tịch Liên đoàn bóng chuyền thế giới Tiến sĩ Ary Graça đã đón các Bộ trưởng Thể thao của nhiều nước và thảo luận về việc phát triển môn bóng chuyền.

Bóng chuyền nữ Italia chắc suất tứ kết, Hàn Quốc đẩy cuộc đua thêm hấp dẫn 12 giờ trước Olympic

Hai trận đấu mở màn ngày thi đấu thứ 3 của nội dung nữ môn bóng chuyền Olympic Tokyo 2021 trở nên hấp dẫn khi cuộc đua giành vé vào tứ kết được đẩy lên cao trào.

Kết quả bóng chuyền Olympic Tokyo 2021 mới nhất 14 giờ trước Olympic

Xem kết quả bóng chuyền nam và nữ Olympic Tokyo 2021 hôm nay. Cập nhật kết quả môn bóng chuyền tại Olympic 2020 được tổ chức năm 2021 mới nhất.

Bắn đến 4 mũi tên dưới 8 điểm, Phi Vũ sớm rời sân chơi Olympic 14 giờ trước Olympic

Có đến 3 mũi tên chỉ được 7 điểm và 1 mũi 5 điểm, Nguyễn Hoàng Phi Vũ chấp nhận thất bại trước Tang Chuh-chin ở vòng 1/32 môn bắn cung Olympic 2021.

20 VĐV điền kinh bị cấm vì doping ngay trước khi thi đấu Olympic Tokyo 14 giờ trước Olympic

Đã có tới 20 VĐV điền kinh, trong đó có 10 người đến từ đoàn Nigeria không vượt qua bài kiểm tra Doping và sẽ bị truất quyền thi đấu tại Olympic Tokyo 2021.

Cực khó mua vé xem đội tuyển Việt Nam đấu Úc 14 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Dự kiến chỉ khoảng 4.000 vé được phát hành ở trận đấu của đội tuyển Việt Nam với Úc tại Vòng loại thứ 3 World Cup 2022. 

Ben Simmons khăn gói sẵn sàng rời Philadelphia 76ers 14 giờ trước NBA

Sau những kì kèo trên giấy tờ cũng như cố gắng kết nối từ phía 76ers, cuối cùng thương vụ "mời" Ben Simmons rời khỏi đội bóng cũng đã đi tới những bước cuối cùng.

MU chiếm 2 bản hợp đồng đắt giá nhất mùa chuyển nhượng 2021 15 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Man Utd đang chiếm 2 trong số những bản hợp đồng đắt giá nhất kỳ chuyển nhượng hè 2021 là Jadon Sancho và Raphael Varane.

Bóng chuyền Olympic Tokyo ngày 29/7: Trung Quốc "tự cứu mình"? 15 giờ trước Bóng chuyền

Trung Quốc liệu có thể đi tiếp hay không sẽ phụ thuộc vào cuộc đối đầu với Nga.

Bóng chuyền nam Nga (ROC) chắc suất vào tứ kết Olympic Tokyo 2021 16 giờ trước Bóng chuyền

Trận đấu muộn ngày thi đấu thứ 3 của nội dung nam chứng kiến các VĐV bóng chuyền nam Nga (ROC) giành chiến thắng thứ 3 trước đối thủ mạnh.

VBA 2021 nâng tiêu chuẩn trụ rổ, "Dunker" thoải mái tung hoành 16 giờ trước VBA

Với mục tiêu luôn làm mọi thứ năm nay tốt hơn năm sau, VBA đã có những sự chuẩn bị chi tiết cộng thêm một chút may mắn, bắt đầu từ chính chiếc cột rổ.

Rowing Việt Nam về ba phân hạng C, xếp thứ 15/18 ở Olympic 2021 16 giờ trước Olympic

Cặp đôi Lường Thị Thảo – Đinh Thị Hảo về đích thứ 3 ở tranh phân hạng C và xếp thứ 15/18 chung cuộc nội dung thuyền đôi hạng nhẹ ở Olympic 2021.

Kình ngư Mỹ tăng tốc kinh ngạc, giành HCV nội dung Huy Hoàng tham dự 16 giờ trước Olympic

Robert Finke của Mỹ giành tấm HCV 800m tự do nam Olympic Tokyo 2021 với màn tăng tốc và bứt phá ngoạn mục…

Phá kỷ lục của Michael Phelps , Kristóf Milák vẫn không hài lòng vì chiếc... quần thủng 16 giờ trước Olympic

Dù đánh bại kỉ lục của Michael Phelps, huy chương vàng Olympic Tokyo Kristóf Milák vẫn không hài lòng do sự cố trước giờ thi đấu.

Các cầu thủ Brazil chế nhạo Argentina sau khi bị loại khỏi Olympic 16 giờ trước Olympic

Các cầu thủ U23 Brazil đã có hành động chế nhạo đối thủ Argentina sau khi đội bóng này bị loại ngay từ vòng bảng môn bóng đá nam Olympic 2021.

HLV Park Hang Seo cần lưu ý những ngôi sao nào ở Olympic 2021? 17 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Những ngôi sao đã và đang thi đấu ở Olympic 2021 có thể chạm trán tuyển Việt Nam ở vòng loại thứ 3 World Cup 2022. Đó đều là những cái tên mà HLV Park Hang Seo có thể lưu ý.

Tin chuyển nhượng MU mới nhất 29/7: “Quỷ đỏ” dọn dẹp đội hình 17 giờ trước Chuyển nhượng bóng đá

Cập nhật tin chuyển nhượng bóng đá MU mới nhất trong ngày hôm nay 29/7.

Xem thêm