Nguyễn Thùy Linh hiện không chỉ là hot girl của cầu lông, mà còn là tay vợt nữ số 1 Việt Nam vừa tạo được tiếng vang tại Olympic Tokyo. Để đạt đến đỉnh cao của thể thao, người đẹp Phú Thọ tỏ ra rất xem trọng khâu khởi động và nhắc đến yếu tố này không chỉ một lần.
Niềm hy vọng của nữ Việt Nam tại cầu lông SEA Games 31 nhận xét: "Khởi động là một phần rất quan trọng trong một buổi tập của Linh, với việc phải di chuyển và đổi hướng liên tục sẽ rất dễ xảy ra các chấn thương.
Khởi động làm nóng các cơ và các khớp xương trước khi vào sân tập luyện sẽ giúp Linh tránh được các chấn thương nghiêm trọng do chủ quan gây ra.
Các bài khởi động của Linh thường là các động tác làm gia tăng hoạt động của tim mạch nè, căng giãn các cơ, các khớp, và sau đó là vào sân khởi động với vợt...
Nhờ việc khởi động kỹ lưỡng và chi tiết nên cơ thể sẽ chuẩn bị sẵn sàng cho những hoạt động mạnh về sau mà không gây ra những thay đổi đột ngột, nhất là đối với hệ xương khớp.
Đã có rất nhiều trường hợp các VĐV trong khi thi đấu hoặc trong lúc tập luyện xảy ra các chấn thương xuất phát từ lý do khởi động không kỹ lưỡng và đã để lại nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng về sau. Vì thế, trước khi tập luyện hay thi đấu hãy dành từ 20 đến 30 phút để khởi động thật kỹ nha mọi người".
Trước đó khi chuẩn bị tranh tài tại Olympic Tokyo, tay vợt nữ số 1 Việt Nam cũng đã lưu ý người hâm mộ nên xem trọng khâu khởi động.
Tài năng đang háo hức chờ tỏa sáng ở nội dung cầu lông SEA Games 2022 tâm sự: "Cách đây 3-4 tháng (khoảng tháng 4-5/2021), Linh bị tiền chấn thương ở đầu gối, và Linh bị ở đầu gối bên phải. Đây là lần đầu tiên Linh bị tiền chấn thương.
Trong thể thao, cái quan trọng nhất để giảm thiểu chấn thương là khởi động và thả lỏng. Linh luôn luôn có bác sĩ thả lỏng 1 tuần 2 đến 3 lần, thế mà tần suất tập luyện như thế, Linh vẫn bị tiền chấn thương.
Chính vì thế mọi người hãy để ý nhé: Mọi người phải có dinh dưỡng rất tốt, ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, sau đó khởi động thật kỹ, sau khi chơi xong phải thả lỏng thật kỹ.
Cho dù có bận cách mấy thì nên dành mỗi tuần 1 lần đi xoa bóp vì tự mình thả lỏng không thể nào bằng người khác thả lỏng cho mình được.
Những cái cơ cứ bị bó, bị cứng thì lâu dần sẽ dẫn đến chấn thương. Vì thế Linh có lời khuyên mọi người hãy đi thư giãn, massage, xoa bóp nhé".
Tay vợt cầu lông nữ số 1 Việt Nam Nguyễn Thùy Linh đã có vài đánh giá về giải Đan Mạch mở rộng 2021 vừa kết thúc cuối tuần qua.
Vừa tham dự Olympic, tay vợt nữ số 1 của Việt Nam Nguyễn Thùy Linh đã theo dõi kỹ Giải cầu lông đồng đội hỗn hợp thế giới Sudirman Cup 2021 tại Phần Lan.
BXH cầu lông mới nhất của BWF đã ghi nhận nỗ lực của tay vợt nữ số 1 VN Nguyễn Thùy Linh, đồng thời cũng cho thấy muốn vươn đến tầm cỡ như vậy không hề dễ.
Sở hữu gương mặt khả ái, lối đánh khôn ngoan, cùng thành tích thi đấu thể thao ấn tượng, Nguyễn Thùy Linh nổi lên như một hiện tượng của làng cầu lông Việt Nam.
2021 là năm tuổi của Nguyễn Thùy Linh, cô gái Phú Thọ sinh ngày 20/11/1997 đang nhanh chóng khẳng định và củng cố vị trí số 1 cầu lông nữ Việt Nam.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Man City và Brighton thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 26/4. Cập nhật đội hình trận Man City vs Brighton.
Phía Tyson Fury vừa lên tiếng phản hồi về đề xuất tăng số lượng giám định chấm điểm trận thống nhất đai kinh điển với Oleksandr Usyk vào ngày 18-5 tới đây.
Lionel Messi từng ký hợp đồng với Barcelona trên một chiếc khăn ăn mang tính lịch sử. Chiếc khăn này sau đó trở thành đối tượng tranh chấp giữa nhiều bên.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Real Sociedad vs Real Madrid.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Frosinone vs Salernitana.
Real Madrid đang được hưởng lợi rất nhiều từ bản hợp đồng Jude Bellingham. Nhưng bất chấp việc có thể phải chi thêm 31 triệu euro, họ vẫn hài lòng.
Cũng tại Thomas & Uber Cup Finals 2024, giới hâm mộ cầu lông còn có thể được chứng kiến tài năng của các nhà vô địch Trẻ thế giới như Alwi Farhan và Tomoka Miyazaki.
Phiên bản 14.9 chào đón sự trở lại ủa chế độ chơi Võ Đài phiên bản 2024 cùng hàng loạt trang phục Hỏa Ảnh với skin Hàng Hiệu cho Kayle.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 26/4.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Sáng ngày 25/4, các đội đua so tài ở chặng 20 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Cơn mưa 3 điểm kỷ lục của Miami Heat như dội một gáo nước lạnh lên Boston Celtics, đội hạt giống số 1 miền Đông tại NBA Playoffs 2024.
Giải đua xe đạp về Điện Biên Phủ năm 2024 Cúp báo Quân Đội Nhân Dân sẽ quy tụ các cua-rơ mạnh nhất Việt Nam tham gia tranh tài, bắt đầu từ ngày 1-5 tới đây.
Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức là cơ hội lớn của Dương Quốc Hoàng để khẳng định tên tuổi trên đấu trường thế giới.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Các trận đấu thuộc giải billiards World Pool Masters 2024 chính thức được trực tiếp trên những kênh facebook, youtube, tiktok Vietnam Billiards Promotion và webthethao.vn.
Nhân dịp đội tuyển Argentina kỷ niệm tròn 1 năm đứng đầu bảng xếp hạng thế giới, FIFA đã chúc mừng thành tích ấn tượng này.
Nữ tuyển thủ Trần Thị Nhi Yến khởi đầu giải điền kinh trẻ U20 châu Á bằng việc vào chung kết và có thành tích đạt có thành tích đạt chuẩn U20 thế giới ở đường chạy 100m, nội dung mà cô có khả năng sẽ tranh tài ở Olympic Paris 2024.
Kỳ tích Thường Châu cách đây 6 năm hun đúc niềm tin cho U23 Việt Nam khi bước vào tứ kết VCK U23 châu Á 2024 với U23 Iraq.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp tứ kết U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 25/04. Link xem trực tuyến chặng 20 Cúp truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Thất bại trước Everton khiến Liverpool không còn tự định đoạt số phận trong cuộc đua vô địch bởi họ đang thất thế trước cả Man City lần Arsenal.
Vòng chung kết Thomas & Uber Cup là đỉnh cao của môn cầu lông đồng đội và chỉ những vận động viên xuất sắc nhất mới được tham dự sự kiện này nhiều lần.
Lionel Messi và Cristiano Ronaldo, lần lượt ở tuổi 37 và 39, tiếp tục tạo nên sự khác biệt trên sân và thống trị thế giới bóng đá.
Arsenal đã tạo ra cách biệt 3 điểm với đối thủ phía sau trong cuộc đua vô địch nhờ thắng đậm Chelsea. Trong khi đó, Liverpool trải qua cú ngã ngựa chí mạng.
Danh sách ghi bàn MLS 2024 chứng kiến Lionel Messi vươn lên áp sát ngôi ghi bàn trong trận thắng Nashville để áp sát ngôi đầu.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Brighton vs Man City.
Dương Quốc Hoàng đụng độ Shane Van Boening ngay vòng đầu của Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức.
Bằng cách lập cú đúp cho Inter Miami trước Nashville, Lionel Messi đã thu hẹp khoảng cách với Cristiano Ronaldo trong danh sách vua phá lưới mọi thời đại.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Real Madrid bằng cách đánh bại Barcelona trong trận Siêu kinh điển đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Sự hiện diện của Lionel Messi đã chứng tỏ tầm quan trọng to lớn đối với Inter Miami, điều thể hiện qua đóng góp về bàn thắng mà anh đem lại trong năm 2024.
Lionel Messi lại ghi bàn vào lưới Nashville và tiến gần đến mục tiêu trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất cho Inter Miami trong lịch sử.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa MU và Sheffield United thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 25/4. Cập nhật đội hình trận MU vs Sheffield United.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Everton và Liverpool thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 25/4. Cập nhật đội hình trận Everton vs Liverpool.
Matias Rojas, người nhiều năm chơi bóng ở Argentina, đã chính thức trở thành là đồng đội mới của Lionel Messi tại Inter Miami.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu MU vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Wolves vs Bournemouth.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Crystal Palace vs Newcastle.