Nguyễn Thùy Linh hiện không chỉ là hot girl của cầu lông, mà còn là tay vợt nữ số 1 Việt Nam vừa tạo được tiếng vang tại Olympic Tokyo. Để đạt đến đỉnh cao của thể thao, người đẹp Phú Thọ tỏ ra rất xem trọng khâu khởi động và nhắc đến yếu tố này không chỉ một lần.
Niềm hy vọng của nữ Việt Nam tại cầu lông SEA Games 31 nhận xét: "Khởi động là một phần rất quan trọng trong một buổi tập của Linh, với việc phải di chuyển và đổi hướng liên tục sẽ rất dễ xảy ra các chấn thương.
Khởi động làm nóng các cơ và các khớp xương trước khi vào sân tập luyện sẽ giúp Linh tránh được các chấn thương nghiêm trọng do chủ quan gây ra.
Các bài khởi động của Linh thường là các động tác làm gia tăng hoạt động của tim mạch nè, căng giãn các cơ, các khớp, và sau đó là vào sân khởi động với vợt...
Nhờ việc khởi động kỹ lưỡng và chi tiết nên cơ thể sẽ chuẩn bị sẵn sàng cho những hoạt động mạnh về sau mà không gây ra những thay đổi đột ngột, nhất là đối với hệ xương khớp.
Đã có rất nhiều trường hợp các VĐV trong khi thi đấu hoặc trong lúc tập luyện xảy ra các chấn thương xuất phát từ lý do khởi động không kỹ lưỡng và đã để lại nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng về sau. Vì thế, trước khi tập luyện hay thi đấu hãy dành từ 20 đến 30 phút để khởi động thật kỹ nha mọi người".
Trước đó khi chuẩn bị tranh tài tại Olympic Tokyo, tay vợt nữ số 1 Việt Nam cũng đã lưu ý người hâm mộ nên xem trọng khâu khởi động.
Tài năng đang háo hức chờ tỏa sáng ở nội dung cầu lông SEA Games 2022 tâm sự: "Cách đây 3-4 tháng (khoảng tháng 4-5/2021), Linh bị tiền chấn thương ở đầu gối, và Linh bị ở đầu gối bên phải. Đây là lần đầu tiên Linh bị tiền chấn thương.
Trong thể thao, cái quan trọng nhất để giảm thiểu chấn thương là khởi động và thả lỏng. Linh luôn luôn có bác sĩ thả lỏng 1 tuần 2 đến 3 lần, thế mà tần suất tập luyện như thế, Linh vẫn bị tiền chấn thương.
Chính vì thế mọi người hãy để ý nhé: Mọi người phải có dinh dưỡng rất tốt, ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, sau đó khởi động thật kỹ, sau khi chơi xong phải thả lỏng thật kỹ.
Cho dù có bận cách mấy thì nên dành mỗi tuần 1 lần đi xoa bóp vì tự mình thả lỏng không thể nào bằng người khác thả lỏng cho mình được.
Những cái cơ cứ bị bó, bị cứng thì lâu dần sẽ dẫn đến chấn thương. Vì thế Linh có lời khuyên mọi người hãy đi thư giãn, massage, xoa bóp nhé".
Tay vợt cầu lông nữ số 1 Việt Nam Nguyễn Thùy Linh đã có vài đánh giá về giải Đan Mạch mở rộng 2021 vừa kết thúc cuối tuần qua.
Vừa tham dự Olympic, tay vợt nữ số 1 của Việt Nam Nguyễn Thùy Linh đã theo dõi kỹ Giải cầu lông đồng đội hỗn hợp thế giới Sudirman Cup 2021 tại Phần Lan.
BXH cầu lông mới nhất của BWF đã ghi nhận nỗ lực của tay vợt nữ số 1 VN Nguyễn Thùy Linh, đồng thời cũng cho thấy muốn vươn đến tầm cỡ như vậy không hề dễ.
Sở hữu gương mặt khả ái, lối đánh khôn ngoan, cùng thành tích thi đấu thể thao ấn tượng, Nguyễn Thùy Linh nổi lên như một hiện tượng của làng cầu lông Việt Nam.
2021 là năm tuổi của Nguyễn Thùy Linh, cô gái Phú Thọ sinh ngày 20/11/1997 đang nhanh chóng khẳng định và củng cố vị trí số 1 cầu lông nữ Việt Nam.
Warwick TFT 13. Cùng tìm hiểu về sức mạnh của vị tướng 6 Vàng mới xuất hiện trong Đấu Trường Chân Lý bản cập nhật DTCL 14.24.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fenerbahce vs Bilbao thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Indonesia vs Lào thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Philippines vs Myanmar thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.
Lịch thi đấu, trực tiếp Odisha Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp World Tour Finals năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất.
Kết quả bóng đá AFF Cup 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá AFF Cup 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Malaysia vs Đông Timor thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.
Chuyên gia của tờ Standard Evening đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Monaco thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Sturm Graz thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Barcelona thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Sparta Praha thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Slovan Bratislava thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Young Boys thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Crvena Zvezda thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benfica vs Bologna thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs Man City thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Singapore vs Campuchia thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rangers vs Tottenham thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ajax vs Lazio thuộc Europa League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 13/12.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Viktoria Plzen vs MU thuộc Europa League 2024/25.
Cập nhật hằng ngày kết quả vòng chung kết toàn quốc, Giải bóng rổ sinh viên toàn quốc năm 2024 (NUC 2024) diễn ra tại thành phố Hồ Chí Minh.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AS Roma vs Sporting Braga thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Astana vs Chelsea thuộc Conference League 2024/25.
Nguyễn Xuân Son tạo thiện cảm khi hát quốc ca Việt Nam to, dõng dạc ở trận đấu với Lào thuộc AFF Cup 2024.
Kylian Mbappe đã có cùng số bàn thắng ở Champions League như huyền thoại đồng hương Thierry Henry sau khi lập công cho Real Madrid.
Sau 6 lượt trận của giai đoạn League ở Champions League, đã xác định được đội bóng đầu tiên giành quyền vào vòng đấu loại trực tiếp.
Indonesia liên tục kêu ca và chỉ trích trọng tài sau trận đấu với Myanmar ở trận ra quân bảng B AFF Cup 2024.
HLV Ha Hyeok Jun dành những lời có cánh đến đội tuyển Việt Nam sau khi Lào thất bại ở trận ra quân AFF Cup 2024.
World Tour Finals 2024 sẽ đánh dấu hồi kết cho cặp đôi Zheng Si Wei/Huang Ya Qiong đang thống trị nội dung đôi nam nữ; liệu họ có thể đạt được chiến thắng cuối cùng trong giải đấu cuối cùng của họ cùng nhau không?
Những người đoạt giải thưởng Vận động viên xuất sắc nhất năm 2024 được Liên đoàn Cầu lông thế giới công bố tại Bữa tiệc tối của World Tour Finals 2024 vào thứ Hai ngày 9 tháng 12.
Việc nhà vô địch Olympic Viktor Axelsen rút lui khỏi World Tour Finals 2024 do chấn thương có thể khiến nội dung đơn nam biến động hơn.
Robert Lewandowski của Barcelona đã bứt lên độc chiếm vị trí dẫn đầu Danh sách Vua phá lưới Champions League 2024/25 sau 5 lượt trận.
Bảng xếp hạng Champions League 2024/25 sau 6 lượt trận chứng kiến Liverpool tiếp tục giành điểm tuyệt đối, trong khi Real Madrid bứt lên khỏi khu vực nguy hiểm.
14.24 LMHT sẽ là bản cập nhật Tiền Mùa Giải 2025, với nhiều thay đổi lớn tác động tới meta của Liên Minh Huyền Thoại trong giai đoạn mùa giải mới sắp bắt đầu.
Bảo trì LMHT 11/12. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 14.24 và DTCL 14.24.
Nguyễn Hải Đăng và Vũ Thị Anh Thư có mặt tại Ấn Độ để tham dự Odisha Masters 2024, giải đẳng cấp Super 100 diễn ra từ ngày 10-15/12/2024 với quỹ thưởng 100.000 đô la Mỹ.
Đó là những lời nhận xét đầy tự tin của Movsar Evloev khi nói về dự định sắp tới, rằng anh tin một ngày sẽ thuyết phục được chủ tịch UFC Dana White.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leipzig vs Aston Villa thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Shakhtar Donetsk vs Bayern Munich thuộc Champions League 2024/25.