Trở về nước sau chuyến công tác gần 5 tháng tại Brazil xa xôi, anh Đinh Nam Bình không chỉ nhớ nhà quay quắt mà còn thèm chạy đến ngứa ngáy chân tay. Trong thời gian cách ly phòng dịch COVID-19 tại Quảng Ninh, anh thực hiện cuộc chạy lên đến 21km trong căn phòng có chiều dài chỉ khoảng 7m.
Anh Bình di chuyển từ Brazil, quá cảnh ở Pháp và hạ cánh tại sân bay Vân Đồn (Quảng Ninh) đúng ngày cuối cùng của năm 2020. Anh phải thực hiện việc cách ly phòng dịch COVID-19 theo đúng quy định của Bộ Y tế và được sắp xếp ở tại khách sạn Công Đoàn Hạ Long. Theo lịch, anh sẽ được về nhà vào ngày 14/1/2021 tới đây nếu có xét nghiệm âm tính với COVID-19.
“Tôi đã làm xét nghiệm một lần rồi và kết quả âm tính với COVID-19. Vẫn sẽ còn một lần xét nghiệm nữa và nếu không có vấn đề gì thì tôi sẽ được về nhà vào 14/1/2021. Thật sự rất nhớ nhà và cả thèm chạy ở ngoài đường trên chính quê hương mình nữa”.
Là một kỹ sư cơ khí nhiệt điện, anh Bình thường có những chuyến công tác ở nhiều quốc gia khắp thế giới, chuyến nào cũng kéo dài vài tháng đến nửa năm. Một mình lủi thủi sống và làm việc tại Rio de Janeiro từ cuối hè năm ngoái, anh Bình luôn hướng về quê nhà bởi khu vực châu Mỹ là điểm nóng của dịch COVID-19, trong khi ở Việt Nam mọi người vẫn được sinh hoạt bình thường, tham gia các giải chạy lên đến hàng nghìn người.
“Hơn 2 năm trước, tôi từng sống lại nhờ chạy bộ sau một tai nạn khiến chân bị nhiễm trùng nặng. Tưởng chừng có lúc phải mất chân, thậm chí là cả mất mạng. Nhưng thật thần kỳ là tôi đã qua khỏi và chạy bộ đã giúp tôi có cuộc sống bình thường như hôm nay” - anh Bình cho biết.
Những ngày sống ở Rio, anh vẫn tranh thủ thời gian để tập chạy. “Dân Brazil thích bóng đá nhất nên không nhiều người tập chạy. Vì vậy, ra đường chạy trên những con phố hay những khu ngoại ô xanh mướt ở đó cũng rất thú vị” - anh Bình kể.
Khi về nước, phải tự cách ly trong căn phòng khách sạn một mình, anh Bình phải tìm cách vận động để giữ sức khỏe và phong độ. “Căn phòng nhỏ, có chiều dài khoảng 7m, có cái ban công cũng tầm vài mét nữa, nên tôi cứ chạy đi chạy lại trong đó để tập. Mỗi hôm chạy khoảng 1 giờ, được tầm 6-7km thì đã chán và chóng mặt lắm rồi” - anh Bình cho biết.
Nhưng để thời gian cách ly phòng dịch COVID-19 của mình không trôi qua nhàm chán, anh Bình đã quyết định “chơi lớn” là chạy hẳn bán marathon. “Tôi quyết định chạy 21km ngay trong căn phòng của mình để giữ làm kỷ niệm về chuyến đi này. Mấy hôm trước khi chạy ngắn, tôi chọn chế độ Run Inside (chạy trong nhà) trên đồng hồ thấy thì có vẻ khá ổn. Lần này, tôi bật cả đồng hồ và điện thoại xem kết quả thế nào” - anh Bình cho biết về quá trình chuẩn bị cho cuộc chạy đặc biệt của mình.
Cuối cùng, sau 3 giờ 8 phút 16 giây thì anh Bình cũng hoàn thành quãng đường chạy 21,1km của mình trong căn phòng dài khoảng 7m. Tính ra anh đã chạy khoảng hơn 3000 lượt trong căn phòng. “Chạy trong phòng chỉ chạy được bước ngắn vì sải dài chỉ 5 bước là hết chiều dài phòng. Quay liên tục nên cũng hơi chóng mặt khi chạy xong.” - anh Bình nói sau khi hoàn thành.
Anh cho biết kết quả do đồng hồ và điện thoại đo có khác nhau vì chạy trong phòng không đo bằng GPS được nên phải để chế độ máy chạy bộ (treadmill). Tuy nhiên, với tốc độ khoảng 8 phút 55 giây cho một km (pace 8:55) và hoàn thành sau hơn 3 giờ cho một cuộc chạy bán marathon ngay trong phòng khách sạn nhỏ hẹp cũng là một thành tích không tệ.
“Tôi muốn về lắm rồi, nhưng phải tuân thủ việc cách ly nên cố chờ nốt một tuần nữa thôi. Vừa nhớ vợ và các con, vừa nhớ những anh chị em cùng chạy với mình ở Việt Nam. Được về nhà, tôi sẽ thu xếp đi chạy với mọi người cùng CLB Starlake Nghĩa Đô Runners để trải nghiệm cung đường mới ở khu đô thị Tây Hồ nhà mình. Cung đường chạy mới quanh khu Starlake mới mở cách đây vài tuần thôi, rất đẹp và sẽ không phải ra tận công viên Hòa Bình để chạy như trước đây nữa” - anh Bình háo hức nói.
Anh Bình còn cho biết vừa quyết định đăng ký cự ly 42km giải chạy VPBank Hanoi Marathon 2021, sự kiện mà tháng 10 năm trước anh không ở Việt Nam để tham gia trực tiếp được mà phải chạy từ xa để tham gia hình thức “chạy ảo kết nối” với hàng nghìn VĐV khác.
Anh Bình còn nóng lòng được trở lại với các hoạt động thể thao phong trào ở Hà Nội mà anh đã từng gắn bó từ trước. “Ngoài tham gia với nhóm chạy NDR, tôi còn tham gia các hoạt động của CLB chạy Con nhà gia giáo, đây là CLB gắn liền với các thành viên CLB bơi Mũ Đỏ, cả 2 CLB này đã truyền cảm hứng cho tôi nhiều nhất từ việc bắt đầu tập bơi rồi bắt đầu chạy.
CLB có tên là Con nhà gia giáo vì ban đầu lập ra hồi đầu mùa COVID-19 để bố mẹ tham gia chạy sau đó lôi kéo bọn trẻ đang trong CLB bơi Mũ Đỏ tham gia chạy cùng bố mẹ. Cuối cùng cả gia đình sẽ cùng động viên nhau chạy…” - người đàn ông sắp tròn 50 tuổi này nóng lòng mong chờ hết đợt cách ly dịch COVID-19 để được hòa mình với các hoạt động thể thao yêu thích của mình.
Tham gia ngay: Giải Marathon Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh lần thứ 4 tổ chức vào ngày 28 tháng 2 năm 2021.
Với thông điệp “Bước chạy vì một Việt Nam vượt trội” sẽ là sự trải nghiệm đua bùng nổ và một chiến thắng không thể quên và hứa hẹn mang đến một khởi đầu vượt trội cho các Vận động viên vào đầu xuân năm Tân Sửu.
Đừng bỏ lỡ
- Giải chạy đầu tiên khai xuân Tân Sửu.
- Cung đường marathon độc nhất trải dài 6 quận của thành phố Hồ Chí Minh.
- Giải chạy thi đấu lớn nhất Việt Nam trong 2 năm liên tiếpBạn đã sẵn sàng chưa?
Thông tin giải
Cự ly: Marathon (42,195 km) - Bán Marathon (21.1 km) - 10 km - 05 km - Giải chạy Thiếu nhi (KIDS RUN)
Thời gian nhận RaceKit: ngày 26 và 27/02/2021 tại Empire City - Thủ Thiêm, Quận 2, Hồ Chí Minh.
Giải chạy Thiếu nhi (KIDS RUN)sẽ diễn ra vào ngày 27/02/2021
Xuất phát tại Thảo Cầm Viên Q1 và về đích tại Khu Emprire City, Thủ Thiêm - Quận 2, Tp Hồ Chí Minh.
Ông Đoàn Ngọc Hải, chân chạy nổi như cồn trong năm 2020 với hàng loạt kỷ lục thú vị, đã kết thúc năm bằng một thành tích cá nhân cực ấn tượng ở cự ly 42,195km.
Từ khi bụng phệ 76kg đến lúc cơ thể còn 61kg và từ chạy pace 10 cho đến hành trình chinh phục bán marathon đầu tiên trong 15 tuần với pace 4:39 của một doanh nhân Việt tại Pháp…
Một chân chạy người Malaysia khiến mạng xã hội xôn xao với kỷ lục chạy trong nhà mùa cách ly dịch COVID-19 khi hoàn thành quãng đường khủng 263km trong… gần 36 giờ.
Bình luận
Lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2026 ngày 7/1 mới nhất. Xem lịch trực tiếp VCK U23 châu Á 2026 ngày 7/1 chính xác nhất.
Hubert Hurkacz trở lại phong độ đỉnh cao trong khi Tallon Griekspoor tiếp tục gặp khó khăn tại giải quần vợt United Cup.
Tìm thấy con đường dung hòa giữa hai đam mê lớn – du lịch và pickleball – Daniel Moore giờ đây không còn là một “ngôi sao bị lãng quên”, mà là một đại sứ thầm lặng.
Buổi lễ là dịp để tri ân nỗ lực, tinh thần cống hiến và ý chí thi đấu bền bỉ của các vận động viên, đồng thời khẳng định sự phát triển ngày càng chuyên nghiệp và bền vững của Esports Việt Nam.
Allianz Milano chuẩn bị trở lại đấu trường CEV Challenge Cup với tâm thế quyết tâm cao sau khi có những trận đấu đầy cảm hứng gần đây.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt United Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis United Cup năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Open năm 2026 mới nhất.
Anthony Joshua được người thân tiết lộ đã sẵn sàng giải nghệ quyền Anh sau tai nạn nghiêm trọng tại Nigeria khiến hai người bạn thân qua đời.
Lee Cheuk Yiu đã nỗ lực hết mình để vượt qua nhà vô địch World Tour Finals 2025 Christo Popov trong một trận đấu kịch tính kéo dài 74 phút, đến tận quả cầu cuối cùng tại Giải Malaysia Mở rộng 2026.
Cucine Lube Civitanova chuẩn bị cho một thử thách quan trọng tại CEV Champions League khi đội bóng hành quân đến Bỉ để thi đấu vào ngày mai, nhưng họ sẽ thiếu vắng Alex Nikolov, mũi tấn công quan trọng của đội.
Hãy sẵn sàng khi 8 đội tuyển chuẩn bị tranh tài một lần nữa để giành lấy quyền tham dự các sự kiện quốc tế cũng như trở thành nhà vô địch LCP!
Leo Shoes Modena Piacenza, đại diện mạnh của bóng chuyền nam Ý, đã chính thức lên đường sang Cộng hòa Czech để chuẩn bị cho trận lượt về vòng 1/16 CEV Cup – một trong những vòng đấu loại trực tiếp đầu tiên của mùa giải châu Âu.
Đây được xem là một trong những thương vụ đáng chú ý nhất giai đoạn chuyển giao sang năm mới, không chỉ bởi tên tuổi của VĐV mà còn bởi giá trị chuyên môn anh mang lại.
Dù thừa nhận U23 Việt Nam đã có nhiều tiến bộ và xứng đáng giành chiến thắng, HLV Omar Nahji cho rằng kết quả trận ra quân chưa nói lên điều gì về khả năng tiến sâu của thầy trò HLV Kim Sang Sik tại VCK U23 châu Á 2026.
Tuyển thủ libero Jeong Seong-hyeon của OK Savings Bank sẽ không thể góp mặt trong trận đấu gặp Korea Electric Power Corporation (KEPCO) diễn ra vào ngày 6 tới do chấn thương lưng.
Mười sự kiện nổi bật không chỉ phản ánh thành tích, mà còn cho thấy sự trưởng thành, bản lĩnh và khát vọng vươn tầm thế giới của thể thao điện tử giải trí Việt Nam.
Trung vệ Nguyễn Hiểu Minh – Cầu thủ xuất sắc nhất trận thắng U23 Jordan – khẳng định U23 Việt Nam nhanh chóng gác lại niềm vui để tập trung cho chặng đường còn dài tại VCK U23 châu Á 2026.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Sunderland thuộc vòng 20 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Vòng đấu mới nhất của Serie A1 Femminile Ý chứng kiến những diễn biến hấp dẫn khi Reale Mutua Fenera Chieri ’76 có chiến thắng cực kỳ quan trọng trước Volley Bergamo.
Sự chuẩn bị kỹ lưỡng và khả năng tập trung cao độ là chìa khóa giúp U23 Việt Nam tận dụng tối đa các tình huống cố định, theo lý giải của HLV Kim Sang Sik.
Chiến thắng thuyết phục của U23 Việt Nam trước U23 Jordan ở trận ra quân VCK U23 châu Á 2026 tạo tiếng vang trong khu vực và nhận được sự chú ý đặc biệt từ Liên đoàn Bóng đá Thế giới (FIFA).
Trong một trận đấu quyết định tại SuperLega Italia 2025-26, Sir Safety Perugia tiếp tục khẳng định vị thế ứng viên vô địch khi giành chiến thắng quan trọng, giữ cho cuộc đua đến ngôi vương vẫn hết sức gay cấn.
Trong một quyết định gây bất ngờ, Silvano Prandi – HLV trưởng gắn bó lâu năm với Chaumont Volley-Ball 52 (Pháp) – đã chính thức từ chức sau 11 năm cống hiến cho đội bóng.
Trận thua 0-2 ngay ngày ra quân VCK U23 châu Á 2026 không chỉ khiến U23 Jordan trắng tay, mà còn thổi bùng làn sóng phẫn nộ từ người hâm mộ, xoay quanh tính minh bạch trong danh sách triệu tập của HLV Omar Najhi.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Saudi Arabia vs U23 Kyrgyzstan thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Saudi Arabia vs U23 Kyrgyzstan lúc 23h00 ngày 6/1.
Đội bóng chuyền nam Cuprum Stilon Gorzów vừa giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước CHKS Chełm trong khuôn khổ giải Superliga Nam Ba Lan, khẳng định vị thế ngày càng vững chắc của mình tại giải đấu cao nhất nước này.
Trang chủ Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC) mô tả chiến thắng 2-0 của U23 Việt Nam trước Jordan là một trận đấu “quá dễ dàng”, nơi đội bóng của HLV Kim Sang-sik thể hiện sự vượt trội rõ ràng về tổ chức, bản lĩnh và hiệu quả.
Chơi pressing tầm cao hiệu quả, ghi 2 bàn trong hiệp 1 và phòng ngự chắc chắn ở hiệp 2, U23 Việt Nam có màn ra quân thuyết phục trước U23 Jordan tại VCK U23 châu Á 2026.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Tottenham thuộc vòng 20 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Tối nay ngày 6-1 Ban tổ chức Cúp Chiến thắng lần thứ 9 năm 2025 đã công bố danh sách chi tiết các hạng mục đề cử tranh giải thưởng được ví như "Oscar của thể thao Việt Nam".
Từ một "gã ngông" từng đánh bại cả Federer, Nadal và Djokovic, tay vợt người Úc giờ đây phải chấp nhận vị trí 670 thế giới cùng cơ thể đầy rẫy vết sẹo sau những ca phẫu thuật cổ tay và đầu gối.
Tay vợt số 1 thế giới Aryna Sabalenka đã có màn thị uy sức mạnh khủng khiếp tại vòng 2 Brisbane International 2026 khi chỉ mất chưa đầy 50 phút để giành chiến thắng.
Thi đấu ấn tượng, U23 Việt Nam vượt qua U23 Jordan với tỷ số 2-0 ở trận mở màn bảng A VCK U23 châu Á 2026.
Trong một trận đấu giàu cảm xúc và nỗ lực không ngừng, Supergirls (Gruppo Formula 3 Messina) đã thi đấu đầy trái tim trước Trentino, nhưng cuối cùng vẫn phải chấp nhận thất bại với tỷ số 1-3 (set: 25-21, 22-25, 17-25, 18-25) tại nhà thi đấu PalaRescifina.
Tối nay 6-1 Ban Tổ chức Cúp Chiến thắng lần thứ 9 năm 2025 đã chính thức công bố, danh sách đề cử các hạng mục đề cử của giải thưởng được ví như "Oscar của thể thao Việt Nam"
Megabox Vallefoglia đang gây ấn tượng mạnh tại Serie A1 Femminile khi vừa nối dài chuỗi thắng lên con số 7 liên tiếp, khẳng định phong độ ổn định và tham vọng vươn cao ở mùa giải 2025-26.
Kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 mới nhất.
Dù có những thời điểm hụt hơi trước sức trẻ của đối thủ Singapore, cựu vương Antonsen vẫn bản lĩnh giữ vững tấm vé vào vòng 2, tiếp tục hành trình chinh phục danh hiệu Super 1000 đầu năm tại Axiata Arena.
Chủ công Nuvoli Altafratte đang hướng tới một cột mốc quan trọng trong sự nghiệp khi chuẩn bị có lần đầu ra sân tại Coppa Italia cùng đội bóng mới.
Thắng ngược CLB nữ TP HCM ở lượt trận thứ 5, Thái Sơn Nam TP HCM toàn thắng 5 trận và chính thức đăng quang Giải futsal nữ VĐQG 2025 trước một vòng đấu.