Doanh nhân Việt chinh phục 21km tại kinh đô ánh sáng Paris chỉ sau 15 tuần tập

Phúc Hải
thứ bảy 17-10-2020 8:38:31 +07:00 0 bình luận
|
Từ khi bụng phệ 76kg đến lúc cơ thể còn 61kg và từ chạy pace 10 cho đến hành trình chinh phục bán marathon đầu tiên trong 15 tuần với pace 4:39 của một doanh nhân Việt tại Pháp…

Anh Nguyễn Minh Tú (36 tuổi) hiện đang sống tại thủ đô Paris của nước Pháp đã hoàn thành chạy 21km đầu tiên của mình chỉ sau 15 tuần tập luyện. Từ một người nặng nề, bụng to với cân nặng 76kg, anh đã giảm cân thành công và đạt cân nặng cơ thể lý tưởng: 61kg.

10 năm sinh sống và làm công việc kinh doanh ở kinh đô ánh sáng, anh Tú đã tìm ra cách để rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng và sống tích cực hơn. Tất cả là nhờ chạy bộ.

“Xuất phát điểm, tôi chỉ chạy được khoảng 20 phút với pace 10 thôi. Sau quá trình tập chạy thì tôi giảm từ 76kg xuống còn 61kg. Đối với nhiều người chạy lâu năm thì thành tích này là bình thường, thậm chí với nhiều bạn trẻ thì còn là kém. Nhưng đối với một người đã 36 tuổi, gần 10 năm không luyện tập thể thao gì và mới tham gia chạy bộ, vừa mới bỏ ra 15 tuần luyện tập chăm chỉ theo hướng dẫn trong đồng hồ Garmin, thì đây là thành tính rất đáng tự hào trên con đường chinh phục full marathon (42,195km).

Sự thay đổi của anh Nguyễn Minh Tú trước và sau khi chạy bộ

Việc đầu tiền cần phải làm khi chạy bộ là mua một đôi giầy chạy tốt, phù hợp với bản thân. Mỗi người có cấu trúc bàn chân khác nhau nên phải đi thử thì mới biết được. Đừng vì thấy đôi này đôi kia hot mà mua vì có thể nó không hợp với bạn. Nếu giầy không hợp thì có thể các bạn sẽ bị đau đầu gối, phồng rộp chân, bung móng chân...

Tôi bắt đầu chạy từ tháng 4 khi bên Pháp giãn cách xã hội. Lý do tôi đến với chạy bộ rất đơn giản: đấy là ăn ngủ xem phim gần một tháng chán quá và ở nhà có sẵn cái máy chạy vợ mua từ 3 năm trước chưa sử dụng nên quyết định chạy cho đỡ chán và để giảm cân luôn. 

Còn có một lý do nữa đó là Facebook của tôi có một chị ngày nào cũng đăng ảnh chạy bộ nên tôi ngứa ngáy tò mò muốn chạy thử xem chạy thú vị thế nào mà chị ý có thể ngày nào cũng chạy được như thế. Để truyền cảm hứng cho nhiều người tham gia chạy bộ thì mọi người nên ngày ngày đăng bài về chạy, mưa dầm thấm lâu, rồi sẽ có ngày bạn bè của bạn cũng sẽ tham gia chạy bộ cùng bạn.

Chạy bộ đã khiến cơ thể anh Nguyễn Minh Tú thay đổi tích cực

Sau khi chạy máy được khoảng 15-20 ngày thì Pháp hết giãn cách xã hội, tôi hăm hở xỏ giầy ra đường chạy (13/5/2020). Nhưng chạy chưa được 2km thì đau chân không chạy được nữa (đau đầu gối). Về hỏi bạn thì được giải thích là chạy máy êm và đều đều nên chân quen rồi, ra đường gồ ghề, gập ghềnh nên chân không quen, vì thế đau chân là chuyện bình thường. Và còn một lý do rất quan trọng nữa dẫn đến chấn thương đầu gối là tôi chạy bằng giầy sneakers (giày đế mềm) đi hàng ngày chứ không phải giày chuyên chạy bộ.

Chấn thương đến khi đang hừng hực khí thế chinh phục marathon (mặc dù mới chạy được mấy hôm nhưng ai cũng có mơ ước và mơ ước của tôi khi đó là chinh phục full marathon sub4, nó như một gáo nước lạnh đổ lên tinh thần đang lên của mình. Lập tức tôi lên mạng nghiên cứu về giầy và nhận thấy là cần phải có thêm đồng hồ để luyện tập.

Anh Nguyễn Minh Tú chạy bộ tại Paris, Pháp

Sau khi nghỉ khoảng 5 ngày thì ngày 18/5 tôi lại ra đường chạy lần nữa. Lần này chạy khoảng 5km. Mặc dù sau khi chạy được khoảng 2km thì chân đau nhưng tôi cứ chạy tiếp. Kết quả là chạy xong về tôi đau chân kinh khủng, trầm trọng hơn trước nhiều. Trước chỉ hơi đau một chút nhưng vẫn đi lại được, lần này thậm chí còn không thể đi hay đứng được.

Ngày hôm sau thì nhận được giầy và đồng hồ. Nhìn đồ về mà buồn thối ruột vì không biết khi nào mới được dùng nó. Sau hơn 10 ngày nghỉ ngơi thì ngày 29/5 tôi chạy lại. Chạy về lại đau chân tiếp và sau khi tham khảo ý kiến thì tôi quyết định nghỉ hẳn đến khi nào chân không còn đau tí nào nữa thì mới chạy lại.

Đến ngày 1/7, sau hơn một tháng nghỉ ngơi tiếp thì tôi chính thức quay trở lại chạy. Cảm thấy sung sức hơn bao giờ hết nên tôi đăng ký chạy HM với HLV trong đồng hồ GPS trong thời gian ngắn nhất (15 tuần), tập nhiều buổi nhất (5 buổi/tuần) và thành tích cao nhất 1 giờ 32 phút.

Kết quả chạy 21km của anh Nguyễn Minh Tú hôm 10/10/2020

Nếu không có thời gian nghiên cứu xem nên luyện tập thế nào thì các bạn nên sắm cái đồng hồ GPS rồi luyện theo bài trong đấy. Ngoài ra, tôi thấy mọi người khuyên nên bổ sung canxi và glucosamine. Đặc biệt, tôi cũng áp dụng tập bổ trợ chéo (cross training) để tăng hiệu quả. Tôi thường tập theo những clip hướng dẫn kiểu “Bài tập 8 phút để có bụng 6 múi” trên YouTube. Tôi tập thêm chống đẩy (5 hiệp, mỗi hiệp 20 lần), plank, squat, nhảy dây… để tăng cường cơ bắp và sự dẻo dai cho cơ thể.

Về dinh dưỡng thì tôi thực sự thấy HM chưa cần đến ăn uống bổ sung gì nhiều lắm. Nhưng FM thì khác, cái này mình sẽ tìm hiểu sau. Do mục đích là chạy để giảm cân nên tôi vẫn ăn uống như bình thường. Lượng calo nạp vào vẫn thế mà giờ chạy và luyện tập tiêu nhiều năng lượng hơn nên tự nhiên cân nặng nó giảm xuống. Kết quả là tôi giảm được 15kg. Tôi thường ăn một quả chuối và uống ít nước trước khi chạy khoảng 20 đến 30 phút. Sau khi chạy thì tôi uống nước dành cho dân tập thể thao để bổ sung chất điện giải.

Chạy bộ đã giúp anh Nguyễn Minh Tú trở thành một người khỏe mạnh hơn

Lúc đua thường hưng phấn hơn nên thành tích sẽ tốt hơn khi luyện tập. Vì thế các bạn cứ tự tin mà chạy. Nhưng chú ý đừng như tôi, hưng phấn quà mà chạy nhanh ngay từ đầu dẫn đến vừa chạy đã mệt và tim đã bị đẩy lên cao nên kết quả không được như ý. Các bạn cứ tự tin mà chạy với pace nhanh hơn khoảng 20 giây so với khi luyện tập. Km đầu nên chạy chậm so với pace dự kiến khoảng 20-30 giây để làm nóng cơ thể, sau đấy thì mới tăng tốc dần và bám sát với pace dự kiến, mấy km cuối cùng thì tăng tốc một chút để bù lại km đầu tiên.

Cố gắng ngủ đủ 7 đến 8 tiếng một ngày và một tuần chỉ nên chạy 4-5 buổi, cần 2-3 ngày nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi hoàn toàn. Khi chạy, hãy chú ý đến nhịp thở và chọn trang phục chạy phù hợp cũng vô cùng quan trọng...”

Bài liên quan
| Phúc Hải
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Dự đoán Arsenal vs Tottenham, 3h00 ngày 16/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Arsenal vs Tottenham, 3h00 ngày 16/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 13 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Tottenham thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Newcastle vs Wolves, 2h30 ngày 16/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Newcastle vs Wolves, 2h30 ngày 16/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 14 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Wolves thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Everton vs Aston Villa, 2h30 ngày 16/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Everton vs Aston Villa, 2h30 ngày 16/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 15 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Aston Villa thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Leicester vs Crystal Palace, 2h30 ngày 16/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Leicester vs Crystal Palace, 2h30 ngày 16/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 15 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Crystal Palace thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Inter Milan vs Bologna, 2h45 ngày 16/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Inter Milan vs Bologna, 2h45 ngày 16/1, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 15 phút trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Bologna thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.

Mới thắng trận đầu, futsal nữ Việt Nam cầm chắc vé dự VCK châu Á 2025

Mới thắng trận đầu, futsal nữ Việt Nam cầm chắc vé dự VCK châu Á 2025

Huy Kha 31 phút trước

Thắng lợi đậm trước chủ nhà Myanmar trong trận ra quân giúp futsal nữ Việt Nam cầm chắc tấm vé đến VCk châu Á 2025.

HLV Kim Sang Sik: Người đàn ông của những lời hứa

HLV Kim Sang Sik: Người đàn ông của những lời hứa

54 phút trước

HLV Kim Sang Sik gắn liền với biệt hiệu mới. Người đàn ông của những lời hứa. Ông đã hứa là làm, làm đến nơi, đến chốn, thỏa mãn sự mong mỏi của hàng triệu NHM bóng đá nước nhà. Lời hứa đắm say lòng người nhất chính là lời hứa vô địch.

Kết quả bóng đá vòng loại futsal nữ châu Á 2025 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá vòng loại futsal nữ châu Á 2025 hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 giờ trước

Kết quả bóng đá vòng loại futsal nữ châu Á 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá vòng loại futsal châu Á 2025 mới nhất.

Kết quả DRX vs BRO LCK Cup 2025: Màn ra mắt ấn tượng của LazyFeel

Kết quả DRX vs BRO LCK Cup 2025: Màn ra mắt ấn tượng của LazyFeel

Thành Hưng 1 giờ trước

Lối chơi tự tin và bùng nổ của LazyFeel đã giúp DRX lội ngược dòng đánh bại OK Saving Brion của Morgan trong trận đấu mở màn của LCK Cup 2025.

Thủ môn huyền thoại Hàn Quốc chia tay tuyển Việt Nam

Thủ môn huyền thoại Hàn Quốc chia tay tuyển Việt Nam

Phương Ngọc 2 giờ trước

Trợ lý HLV thủ môn Lee Won Jae chia tay đội tuyển Việt Nam sau giải đấu AFF Cup 2024 thành công.

Bảng xếp hạng LCK Cup 2025 LOL

Bảng xếp hạng LCK Cup 2025 LOL

Thành Hưng 2 giờ trước

BXH LCK 2025. Cập nhật nhanh nhất và mới nhất kết quả và bảng xếp hạng LCK Cup LOL, giải đấu mở màn năm 2025 của League of Legends Champions Korea.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc 15/1: Bích Thuỷ cùng GS Caltex vs Expressway

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc 15/1: Bích Thuỷ cùng GS Caltex vs Expressway

Minh Hiếu 3 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc ngày 15/1, trận đấu giữa GS Caltex của Bích Thuỷ đối đầu Expressway.

Kết quả LCK Cup 2025 LMHT

Kết quả LCK Cup 2025 LMHT

Thành Hưng 3 giờ trước

Kết quả giải LCK 2025 hôm nay, giải Liên Minh Huyền Thoại Hàn Quốc được cập nhật chính xác và nhanh nhất ở bài viết dưới đây.

Lịch thi đấu LCP 2025 LOL mới nhất

Lịch thi đấu LCP 2025 LOL mới nhất

Thành Hưng 4 giờ trước

League of Legends Championship Pacific (LCP) sẽ khởi tranh vào tháng 1/2025, nơi các đội tuyển từ VCS sẽ phải cạnh tranh khốc liệt để cạnh tranh tấm vé đi quốc tế.

Streamer Độ Mixi là ai?

Streamer Độ Mixi là ai?

Thành Hưng 4 giờ trước

Độ Mixi được gọi là streamer số 1 Việt Nam suốt 4 năm qua không chỉ vì những con số người xem trực tiếp, lượng theo dõi trên Youtube cao ngất ngưỡng.

Trực tiếp LCK Cup 2025 hôm nay mới nhất: Lazyfeel đối đầu Morgan

Trực tiếp LCK Cup 2025 hôm nay mới nhất: Lazyfeel đối đầu Morgan

Thành Hưng 5 giờ trước

Xem trực tiếp LCK 2025. Cập nhật link trực tiếp LCK Cup 2025 hôm nay mới nhất với các căp đấu: DRX vs BRO và Nongshim Redforce vs DN Freecs.

Xạ thủ Lazyfeel trở thành ngoại binh đầu tiên của LCK

Xạ thủ Lazyfeel trở thành ngoại binh đầu tiên của LCK

Thành Hưng 5 giờ trước

Xạ thủ LazyFeel - Trần Bảo Minh sẽ ra sân trong trận mở màn của DRX tại LCK Cup vào chiều nay và trở thành người VIệt Nam đầu tiên được đánh LCK

Lịch thi đấu của Bích Thuỷ cùng GS Caltex tại giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc 2025

Lịch thi đấu của Bích Thuỷ cùng GS Caltex tại giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc 2025

Quang Minh 5 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc mùa giải 2024/25, những trận đấu của GS Caltex đội bóng Trần Thị Bích Thuỷ góp mặt.

Lịch thi đấu LCK Cup 2025 hôm nay mới nhất

Lịch thi đấu LCK Cup 2025 hôm nay mới nhất

Thành Hưng 7 giờ trước

Những điều cần biết về giải đấu đầu tiên trong năm của Liên Minh Huyền Thoại Hàn Quốc - LCK Cup 2025: Lịch thi đấu, thể thức, ngày khởi tranh...

Dự đoán Wellington Phoenix vs Sydney FC, 13h00 ngày 15/1, VĐQG Australia 2024/25

Dự đoán Wellington Phoenix vs Sydney FC, 13h00 ngày 15/1, VĐQG Australia 2024/25

Hoàng Việt 9 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Wellington Phoenix vs Sydney FC thuộc vòng 14 VĐQG Australia 2024/25.

Lịch thi đấu cầu lông India Open năm 2025 mới nhất ngày 15/01: Nguyễn Thùy Linh đụng độ số 12 thế giới ngay vòng 1

Lịch thi đấu cầu lông India Open năm 2025 mới nhất ngày 15/01: Nguyễn Thùy Linh đụng độ số 12 thế giới ngay vòng 1

Tiểu Phàm 10 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp India Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Ấn Độ mở rộng năm 2025 mới nhất.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Các ông lớn giậm chân tại chỗ

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Các ông lớn giậm chân tại chỗ

Hoàng Hà 13 giờ trước

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 21 vòng đấu đã chứng kiến tất cả các đội bóng lớn đều giậm chân tại chỗ sau khi cùng bị mất điểm.

Lịch thi đấu giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025: Argentina đụng độ Brazil

Lịch thi đấu giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025: Argentina đụng độ Brazil

Gia Bảo 14 giờ trước

Conmebol đã công bố lịch thi đấu giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025. Theo đó, Argentina sẽ ngay lập tức đụng độ Brazil trên hành trình giành vé dự World Cup.

Danh sách đội tuyển Argentina tham dự giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025

Danh sách đội tuyển Argentina tham dự giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025

Gia Bảo 14 giờ trước

Đội tuyển Argentina đã công bố danh sách chính thức 23 cầu thủ tham dự giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025, nơi họ sẽ đụng độ kình địch Brazil.

Danh sách đội tuyển Brazil tham dự giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025

Danh sách đội tuyển Brazil tham dự giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025

Gia Bảo 14 giờ trước

Đội tuyển Brazil đã công bố danh sách các cầu thủ tham dự giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025, nơi họ sẽ đụng độ kình địch Argentina.

Tranh luận Xuân Son tranh HCV SEA Games 33 ở Thái Lan

Tranh luận Xuân Son tranh HCV SEA Games 33 ở Thái Lan

23 giờ trước

Xuân Son liên tục được “réo” tên cho hành trình cùng bóng đá nam Việt Nam chinh phục tấm HCV ở SEA Games 33 tại Thái Lan. Nhưng điều này có khả thi?

Trực tiếp cầu lông India Open 2025 ngày 14/01: Nguyễn Thùy Linh đấu với số 12 thế giới

Trực tiếp cầu lông India Open 2025 ngày 14/01: Nguyễn Thùy Linh đấu với số 12 thế giới

Kim Các 1 ngày trước

Trực tiếp giải cầu lông India Open 2025 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông India Open 2025 mới nhất. 

LCK CL 2025 Live: Lịch thi đấu, kết quả, link trực tiếp hôm nay mới nhất

LCK CL 2025 Live: Lịch thi đấu, kết quả, link trực tiếp hôm nay mới nhất

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật lịch thi dấu LCK CL 2025, giải đấu chuyên nghiệp của các đội tuyển cấp độ hai trong hệ thống giải Liên Minh Huyền Thoại khu vực Hàn Quốc.

Dự đoán Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Liverpool thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Chelsea vs Bournemouth, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Chelsea vs Bournemouth, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Bournemouth thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Man City thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán West Ham vs Fulham, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán West Ham vs Fulham, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Fulham thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Atalanta vs Juventus, 2h45 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Atalanta vs Juventus, 2h45 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Juventus thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.

Dự đoán Como vs AC Milan, 0h30 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Como vs AC Milan, 0h30 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Como vs AC Milan thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.

Kết quả bóng đá vòng loại Cúp QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá vòng loại Cúp QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 ngày trước

Kết quả bóng đá vòng loại Cúp QG 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd vòng loại Cúp QG mùa giải 2024/25 mới nhất.

Stephen Curry vượt Kobe Bryant và Allen Iverson ở danh sách mọi thời đại: Niềm an ủi cho thất bại

Stephen Curry vượt Kobe Bryant và Allen Iverson ở danh sách mọi thời đại: Niềm an ủi cho thất bại

Việt Long 1 ngày trước

Warriors đang trải qua chuỗi trận khó khăn dù Stephen Curry vẫn chơi tốt. Lần này họ gục ngã trước tập thể Toronto Raptors mới thắng đúng 1 trận trong hơn 1 tháng qua.

Campuchia quyết tâm xây dựng bóng chuyền nữ đuổi kịp Việt Nam và Thái Lan

Campuchia quyết tâm xây dựng bóng chuyền nữ đuổi kịp Việt Nam và Thái Lan

Phạm Phương 1 ngày trước

Cùng với việc phát triển bóng chuyền nam đang ngày càng mạnh mẽ, bóng chuyền nữ Campuchia cũng đang được gây dựng lại với mục tiêu lớn.

Dự đoán Perth Glory vs Western Sydney, 15h45 ngày 14/1, VĐQG Australia 2024/25

Dự đoán Perth Glory vs Western Sydney, 15h45 ngày 14/1, VĐQG Australia 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Perth Glory vs Western Sydney thuộc vòng 14 VĐQG Australia 2024/25.

Hồ Tấn Tài phẫu thuật thành công, trở lại sân cỏ sau Xuân Son

Hồ Tấn Tài phẫu thuật thành công, trở lại sân cỏ sau Xuân Son

Huy Kha 1 ngày trước

Hậu vệ Hồ Tấn Tài đã được phẫu thuật thành công sau chấn thương dây chằng đầu gối gặp phải ở trận chung kết lượt đi AFF Cup 2024 gặp Thái Lan.

Tyson Fury giải nghệ, chối hẹn Anthony Joshua

Tyson Fury giải nghệ, chối hẹn Anthony Joshua

Lâm Gia 1 ngày trước

Nhà cựu vô địch Quyền Anh hạng nặng Tyson Fury chính thức nói lời chia tay sự nghiệp thi đấu sau thất bại thứ hai trước Oleksandr Usyk.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.