Sau khi hoàn thành NYC Marathon, việc chinh phục đường đua 5 dặm có lẽ là quá dễ dàng cho cụ bà 85 tuổi Ginette Bedard.
Runner 85 tuổi Ginette Berdard.
Vào năm 2006, chính bản thân bà Ginette Bedard đã được xác nhận lập thêm một kỷ lục mới bởi USATF với bộ môn điền kinh dành cho VĐVnữ độ tuổi từ 70-74, đạt thành tích kết thúc chặng đua với thời gian 3:46:03.
20 năm về trước, bà Bedard đã chinh phục được mục tiêu 70 dặm/tuần và đang giữ vững pace 26.2. Gần đây, vào 4/11, bà đã hoàn thành NYC Marathon lần thứ 16 với thành tích 6:19:01
Bedard được xem như là nữ vđv lớn tuổi nhất, người đã hòan thành đường đua 52/812 dặm và vượt qua hơn khoảng 3.000 vận động viên khác cùng tham gia mùa giải, bà đã về đích trước cả Koichi Kitabatake 26 phút. Koichi Kitabatake cũng là một runner "lão thành" 85 tuổi.
Dù nỗ lực hết sức mình, Bedard vẫn không gặt hái được tấm huy chương nào từ những tháng ngày tuổi trẻ. Bà chỉ thường xuyên tập luyện kể từ năm 2001, trước đó, bà hầu như chỉ tập theo những chương trình thể thao của VĐV Jack Lalanne, và những bộ môn thể thao khác được phát sóng trên truyền hình.
Hình ảnh Ginette Berdard trong NYC Marathon.
Berdard lớn lên tại Metz Fraince, nơi bà gặp chồng của mình, một phi công trẻ người Canada trong khi ông đóng quân tại căn cứ không quân gần đó. Năm 1955, cặp vợ chồng trẻ đã định cư ở Canada, khi ấy Beddard 22 tuổi. 7 năm sau họ chuyển đến New York và cùng làm việc cho hãng hàng không, sau đó, những đứa trẻ lần lượt ra đời.
Sauk khi nghỉ hưu, Bedard khao khát một sự đột phá trong chính cuộc đời mình, nhưng bà vẫn chưa nghĩ rằng điền kinh sẽ là thử thách đó.
Giải chạy đầu tiên mà bà tham gia là Joe Klienerman 10K vào tháng 12/2001, khi bà 68 tuổi. 2 năm sau, Bedard tham gia giải chạy New York Road Runners. Từ đó đến nay, Bedard đã hoàn thành 323 đường đua NYRR, chạy được 2.247 dặm không bao gồm những đường chạy tập luyện hằng ngày.
Khoảng thời gian đó, Berdard trung bình một ngày chạy 10-13 dặm, cao nhất là 18 dặm so với mức ban đầu.
"Hãy sắm sửa cho mình một ý chí mạnh mẽ, và tâm trí bản thân tôi,luôn định hình sẵn sự mạnh mẽ đó."
Những thành tích đã đạt được, cùng với niềm hâm mộ từ phía khán giả khiến cho Bedard cảm thấy mình thật đặc biệt. Bà miêu tả căn phỏng đầy ắp kỷ niệm chương của mình một cách say mê và tự hào rằng bản thân vẫn có thể mặc vừa bộ bikini năm 18 tuổi.
Những thành tích đã đạt được,cùng với niềm hâm mộ từ phía khán giả khiến cho Bedard cảm thấy mình thật đặc biệt.
Bà có vài lời khuyên dành cho các runners. Thứ nhất, bà không theo bất kì một kế hoạch rèn luyện cụ thể nào. Thứ hai, bà cũng không thiết lập bất kì chế độ ăn uống đặc biệt nào cho bản thân, một bữa ăn trước cuộc đua thông thường đơn giản chỉ là một tách caffe kèm lát bánh mì chuối. Luôn tập luyện một mình (để tránh bị làm phiền) và không bao giờ dùng tai nghe trong thời gian luyện tập.
Luôn tạo cơ hội trải nghiệm, mở rộng các mối quan hệ và tìm kiếm cho bản thân mình một người đàn ông phù hợp, mặc dù "ông xã" đã qua đời cách đây bốn năm nhưng việc đóng cửa trái tim mình và ngưng tìm hiểu một ai đó thú vị để bầu bạn khi về già là một điều không nên.
Đặc biệt, một người đàn ông cùng độ tuổi hoặc quá già với đôi nạng trên tay không phải là hình mẫu lý tưởng của Bà Bedard.
Ngoài chạy, những niềm vui lớn lao khác khi rảnh rỗi như làm vườn, trồng cà chua và các loại rau, dành thời gian cùng ba chú mèo yêu quý cũng khiến bà luôn tươi khỏe và trẻ mới.
Vậnn động và tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn có một cuộc sống tràn đầy năng lượng!!!!
Real Madrid đã tiến gần hơn bao giờ hết đến chức vô địch La Liga. Vậy kịch bản nào để thầy trò Carlo Ancelotti có thể đăng quang ở ngay vòng đấu tới.
Real Madrid bằng cách đánh bại Real Sociedad trong trận đấu sớm vòng 33 đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
AS Roma đã làm tăng thêm hy vọng dự Champions League bằng bàn thắng quyết định ở phút bù giờ trước Udinese khi đá 18 phút còn lại.
Những sai lầm của hàng thủ khiến U23 Việt Nam phải ngậm ngùi chia tay VCK U23 châu Á 2024 sau thất bại trước U23 Iraq trong trận tứ kết.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Deft, Beryl, ShowMaker, Lucid hay Morgan sẽ tham gia sự kiện sự kiện văn hoá Việt - Hàn diễn ra tại Korea Travel Festa 2024 vào tháng 5 tới.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Real Madrid đang được hưởng lợi rất nhiều từ bản hợp đồng Jude Bellingham. Nhưng bất chấp việc có thể phải chi thêm 31 triệu euro, họ vẫn hài lòng.
Đội hình ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Iraq diễn ra lúc 0h30 ngày 27/4 thuộc tứ kết U23 châu Á 2024. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Iraq.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Iraq thuộc tứ kết VCK U23 châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam vs U23 Iraq lúc 0h30 ngày 27/4.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Fulham vs Crystal Palace.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Atletico Madrid vs Bilbao.
Cư dân mạng đang gọi vui rằng nội dung bóng rổ nam tại Olympic Paris 2024 sẽ là cuộc đua tìm dội về nhì bởi sức mạnh của tuyển Mỹ quá lớn.
Thiago Messi và Benjamin Suarez giống như hai ông bố nổi tiếng của mình đã phối hợp tuyệt vời trên hàng tấn công suýt dẫn tới bàn thắng.
Code FO4 từ giải đấu FC Pro Masters được tổ chức tại Hàn Quốc. Hãy nhập ngay những mã code FC Online để nhận nhiều phần thưởng hấp dẫn trong game.
Inter Miami của Lionel Messi sẽ gặp đội xếp cuối bảng miền Đông New England và huấn luyện viên của họ bi quan: "Gần như không thể ngăn cản được."
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 34 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Juventus vs AC Milan.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Everton vs Brentford.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Aston Villa vs Chelsea.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Newcastle vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu MU vs Burnley.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu West Ham vs Liverpool.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Las Palmas vs Girona.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs Kyrgyzstan thuộc VCK futsal châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs Kyrgyzstan lúc 16h00 ngày 26/4.
Giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công diễn ra từ 23-28/4 tại Nhà thi đấu Thể thao tỉnh Tuyên Quang.
Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức với đương kim vô địch hiện là Ko Pin Yi.
Kết quả bóng đá futsal châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal châu Á 2024 mới nhất.
Sáng ngày 26/4, các đội đua so tài ở chặng 21 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 112 km từ Thủ Dầu Một (Bình Dương) đi Mỹ Tho (Tiền Giang).
Đại diện duy nhất của Việt Nam tại World Pool Masters 2024 - Dương Quốc Hoàng đã có mặt tại Đức và đang sẵn sàng cho giải đấu WNT rất lớn của sự nghiệp.
Từ việc dẫn đầu trong khâu ghi điểm "clutch" ở Regular Season, Stephen Curry đã trở thành Clutch Player of The Year của NBA mùa giải 2023-24.
Ngày thi đấu thứ nhất của giải billiards danh giá World Pool Masters 2024 khép lại khi 3 trong 5 tuyển thủ châu Âu ở Mosconi Cup đã giành quyền dự vòng tứ kết.
Trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards World Pool Masters mới nhất.
Dù khả năng cạnh tranh ở hạng bán nặng vẫn còn, Jiri Prochazka không từ chối cơ hội xuống hạng để giành chức vô địch UFC thứ hai.
Từ việc thoát án phạt truất quyền thi đấu, Joel Embiid đã lấy lại sự bình tĩnh và tự tin để lập kỷ lục cá nhân mới tại NBA Playoffs, ghi đến 50 điểm ở Game 3.
Hướng dẫn cách nhập code FIFA Online 4: Cách nhập và nhận giftcode FO4 tháng mới nhất tháng 3/2024.
Cập nhật kết quả 67 trận đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 20/4 tới 2/5 tại Quảng Nam.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Sociedad và Real Madrid thuộc vòng 33 La Liga lúc 2h00 ngày 27/4. Cập nhật đội hình trận Real Sociedad vs Real Madrid.
Cách đây một thập kỷ, ở Thomas Cup 2014, Kento Momota đã thể hiện hình mẫu ban đầu về thiên tài của mình và khiến cả thế giới phải ngưỡng mộ anh trong những năm tới.