Sau khi hoàn thành NYC Marathon, việc chinh phục đường đua 5 dặm có lẽ là quá dễ dàng cho cụ bà 85 tuổi Ginette Bedard.
Runner 85 tuổi Ginette Berdard.
Vào năm 2006, chính bản thân bà Ginette Bedard đã được xác nhận lập thêm một kỷ lục mới bởi USATF với bộ môn điền kinh dành cho VĐVnữ độ tuổi từ 70-74, đạt thành tích kết thúc chặng đua với thời gian 3:46:03.
20 năm về trước, bà Bedard đã chinh phục được mục tiêu 70 dặm/tuần và đang giữ vững pace 26.2. Gần đây, vào 4/11, bà đã hoàn thành NYC Marathon lần thứ 16 với thành tích 6:19:01
Bedard được xem như là nữ vđv lớn tuổi nhất, người đã hòan thành đường đua 52/812 dặm và vượt qua hơn khoảng 3.000 vận động viên khác cùng tham gia mùa giải, bà đã về đích trước cả Koichi Kitabatake 26 phút. Koichi Kitabatake cũng là một runner "lão thành" 85 tuổi.
Dù nỗ lực hết sức mình, Bedard vẫn không gặt hái được tấm huy chương nào từ những tháng ngày tuổi trẻ. Bà chỉ thường xuyên tập luyện kể từ năm 2001, trước đó, bà hầu như chỉ tập theo những chương trình thể thao của VĐV Jack Lalanne, và những bộ môn thể thao khác được phát sóng trên truyền hình.
Hình ảnh Ginette Berdard trong NYC Marathon.
Berdard lớn lên tại Metz Fraince, nơi bà gặp chồng của mình, một phi công trẻ người Canada trong khi ông đóng quân tại căn cứ không quân gần đó. Năm 1955, cặp vợ chồng trẻ đã định cư ở Canada, khi ấy Beddard 22 tuổi. 7 năm sau họ chuyển đến New York và cùng làm việc cho hãng hàng không, sau đó, những đứa trẻ lần lượt ra đời.
Sauk khi nghỉ hưu, Bedard khao khát một sự đột phá trong chính cuộc đời mình, nhưng bà vẫn chưa nghĩ rằng điền kinh sẽ là thử thách đó.
Giải chạy đầu tiên mà bà tham gia là Joe Klienerman 10K vào tháng 12/2001, khi bà 68 tuổi. 2 năm sau, Bedard tham gia giải chạy New York Road Runners. Từ đó đến nay, Bedard đã hoàn thành 323 đường đua NYRR, chạy được 2.247 dặm không bao gồm những đường chạy tập luyện hằng ngày.
Khoảng thời gian đó, Berdard trung bình một ngày chạy 10-13 dặm, cao nhất là 18 dặm so với mức ban đầu.
"Hãy sắm sửa cho mình một ý chí mạnh mẽ, và tâm trí bản thân tôi,luôn định hình sẵn sự mạnh mẽ đó."
Những thành tích đã đạt được, cùng với niềm hâm mộ từ phía khán giả khiến cho Bedard cảm thấy mình thật đặc biệt. Bà miêu tả căn phỏng đầy ắp kỷ niệm chương của mình một cách say mê và tự hào rằng bản thân vẫn có thể mặc vừa bộ bikini năm 18 tuổi.
Những thành tích đã đạt được,cùng với niềm hâm mộ từ phía khán giả khiến cho Bedard cảm thấy mình thật đặc biệt.
Bà có vài lời khuyên dành cho các runners. Thứ nhất, bà không theo bất kì một kế hoạch rèn luyện cụ thể nào. Thứ hai, bà cũng không thiết lập bất kì chế độ ăn uống đặc biệt nào cho bản thân, một bữa ăn trước cuộc đua thông thường đơn giản chỉ là một tách caffe kèm lát bánh mì chuối. Luôn tập luyện một mình (để tránh bị làm phiền) và không bao giờ dùng tai nghe trong thời gian luyện tập.
Luôn tạo cơ hội trải nghiệm, mở rộng các mối quan hệ và tìm kiếm cho bản thân mình một người đàn ông phù hợp, mặc dù "ông xã" đã qua đời cách đây bốn năm nhưng việc đóng cửa trái tim mình và ngưng tìm hiểu một ai đó thú vị để bầu bạn khi về già là một điều không nên.
Đặc biệt, một người đàn ông cùng độ tuổi hoặc quá già với đôi nạng trên tay không phải là hình mẫu lý tưởng của Bà Bedard.
Ngoài chạy, những niềm vui lớn lao khác khi rảnh rỗi như làm vườn, trồng cà chua và các loại rau, dành thời gian cùng ba chú mèo yêu quý cũng khiến bà luôn tươi khỏe và trẻ mới.
Vậnn động và tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn có một cuộc sống tràn đầy năng lượng!!!!
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Venezia vs Lecce thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Udinese thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs West Ham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs PSG thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs AC Milan thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sparta Praha vs Atletico Madrid thuộc Champions League 2024/25.
Lionel Messi sẽ không tham dự buổi dạ tiệc kỷ niệm 125 năm thành lập Barcelona vào tuần tới, điều mà người ta nghĩ ngay đến một sự rạn nứt đã có...
Trong 14 lần gặp nhau gần nhất, Los Angeles Lakers đã để thua Denver Nuggets đến 13 lần dù đã có nhiều thay đổi, từ đxoay tua đội hình, cầu thủ cho đến HLV trưởng.
Trận đấu 50 điểm của LaMelo Ball khiến hai ngôi sao phía đối phương là Damian Lillard và Giannis Antetokounmpo cũng phải thán phục.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Liverpool thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Real Madrid thuộc vòng 13 La Liga 2024/25 vào lúc 0h30 ngày 25/11.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs AS Roma thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs MU thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Sau một tuần tranh tài gay cấn, các tay vợt xuất sắc đã được vinh danh trong lễ trao giải với các hạng mục vô địch đơn nam, đơn nữ, đôi nam và đôi nữ.
Cập nhật tin chuyển chượng LOL 24/11: Peyz chuẩn bị cập bến LPL; GALA sẽ là xạ thủ của đội hình Invictus Gaming mùa giải 2024.
Đỗ Duy Mạnh chia sẻ những tâm tư trong chuyến tập huấn cùng đội tuyển Việt Nam ở Hàn Quốc chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 24/11 vào lúc 20h00 giữa Biên Phòng vs Sanest Khánh Hoài.
Những kết quả trận đấu trong ngày 24/11 giúp xác định 4 đội bóng góp mặt tại Bán Kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024.
Vào thời điểm hiện tại, 10 đội tuyển tham dự LCK mùa giải 2025 đã hoàn thiện bộ khung đội hình và sẽ có hơn 1 tháng để chuẩn bị cho giải đấu tới.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá AFF Cup 2024 của đội tuyển Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp AFFCup của đội tuyển Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Hội thảo “Live well, your way - Sống khỏe cho chính bạn” và Buổi giới thiệu sách Mô hình Thể chất toàn diện và bao hàm - A Unified System Fitness Design" (USFD) đã diễn ra ngày 24/11/2024.
Đội tuyển Việt Nam trải qua một buổi sáng rèn thể lực ở sân vận động có mái vòm đẹp, hiện đại bậc nhất ở Hàn Quốc.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Là đội bóng có sự đầu tư tốt nhờ nguồn lực từ nhà tài trợ, tuy nhiên khó khăn có thể sẽ đến với Sanest Khánh Hoà sau khi mùa giải VĐQG 2024 khép lại
Cổ Máy Tự Động mùa 13 có gì đáng chú ý? Cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mạnh nhất trong meta hiện tại của Đấu Trường Chân Lý mùa mới.
Tất cả tướng Hóa Chủ sở hữu Trang Bị Phi Pháp nhận được Máu tối đa dựa theo mốc tộc/hệ mà họ sở hữu trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Đại diện cuối cùng của Việt Nam ở giải 2024 PMGC - Team Secret đã không thể tiếp bước những đội tuyển đồng hương D’Xavier và GETSO ROY Esports.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Trận đấu thứ hai tại UFC đã khép lại với kết quả không mấy tích cực cho Quang Lê khi đối dầu võ sĩ chủ nhà - cựu vô địch MMA Trung Quốc - Tiêu Long.
Chức vô địch Đông Nam Á của đội tuyển futsal nữ Việt Nam có thể là điểm tựa lớn về mặt tinh thần cho thầy trò HLV Kim Sang Sik trước thềm chiến dịch lớn cuối cùng trong năm là AFF Cup 2024.
Ngay sau khi đặt chân đến Hàn Quốc, tuyển Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên dưới cái lạnh 13-14 độ C trong quá trình chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
Stephen Curry cùng Golden State Warriors là đội duy nhất có 3 trận bất bại ở NBA Cup 2024 tính đến hết loạt trận ngày 23/11, trở thành đội đầu tiên đến vòng knock-out.
Sáng ngày 23/11 tại Trường Quốc Tế International School Ho Chi Minh City - American Academy- ISHCMC (Số 16 đường Võ Trường Toản, Quận 2, TP Thủ Đức) đã diễn ra chương trình giao lưu, trải nghiệm với tên gọi “Tập luyện Pickleball cùng DIADEM Việt Nam”.
Dù là một tân binh sinh năm 2004 nằm giữa dàn sao lớn, Jared McCain lại bất ngờ bước ra ánh sáng, trở thành cầu thủ ghi nhiều điểm nhất Philadelphia 76ers từ đầu mùa.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Crystal Palace thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Tottenham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Inter Milan thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.