Garmin là hãng rất nổi tiếng về thiết bị định vị. Hơn thế nữa, garmin cũng rất thành công với đồng hồ thể thao với rất nhiều dòng cho các môn thể thao khác nhau.
Garmin forerunner 220 (FR220) là đồng hồ thể thao phục vụ cho chạy bộ. Ra mắt tháng 6/2012, với thiết kế nhỏ gọn, pin ở mức độ vừa phải, FR220 phù hợp với những người chạy bộ đường dài cần một chiếc đồng hồ đơn giản gọn nhẹ, đầy đủ các chức năng cần thiết.
Thiết kế
Garmin FR220 được thiết kế với mặt hình tròn, đường kính 45mm với dây được làm bằng cao su có nhiều lỗ thoáng để chống thấm cũng như thoát mồ hôi và nước được nhanh chóng. FR220 có hai phiên bản màu đỏ/đen và trắng/tím. Đồng hồ được làm bằng chất liệu nhựa nên rất nhẹ với trọng lượng chỉ 41g. Tuy nhẹ nhưng FR220 vẫn mang lại cảm giác chắc chắn. Với thiết kế nhỏ gọn và màu sắc bắt mắt, hợp thời trang như vậy, bạn có thể vừa sử dụng chiếc đồng hồ này khi chạy bộ vừa có thể dùng khi đi chơi hay đi làm.
Màn hình
Garmin forerunner 220 cùng với Garmin forerunner 620 là hai mẫu đồng hồ chạy bộ đầu tiên của Garmin có màn hình màu. Với độ phân giải 180x180 pixel, garmin FR220 cho hiển thị khá rõ nét các thông số khi chạy. Trong điều kiện ban ngày, bạn có thể xem các thông số này hết sức dễ dàng. Trong điều kiện thiếu sáng, đèn nền giúp cho việc hiển thị các thông số khá ổn. Chất liệu màn hình được làm bằng nhựa tổng hợp có pha khoáng có khả năng chống xước ở mức độ vừa phải. Tất nhiên, bạn có thể dán màn hình nếu muốn.
Khi không chạy, màn hình sẽ hiển thị ngày và giờ. Trong đó, giờ được hiển thị lớn nhất. Khi ở chế độ chạy, màn hình được chia làm 3 vùng hiển thị: quãng đường/thời gian/pace. Khi bạn ấn nút lên hoặc xuống thì sẽ có thêm phần hiển thị nhịp tim/cadence/tốc độ, bấm tiếp sẽ chuyển sang phần hiển thị nhịp tim/zone và cuối cùng là màn hình hiển thị ngày giờ. Phần hiển thị này không cố định. Bạn hoàn toàn có thể bật tắt các phần hay thay đổi các vùng hiển thị tùy theo ý muốn của mình.
Công nghệ
GPS Garmin forerunner 220 được trang bị công nghệ GPS khá tốt và ổn định. Thời gian bắt tín hiệu GPS trong điều kiện trời quang đãng có nắng từ 30 giây đến 1 phút. Nếu trời âm u và nhiều mây, đồng hồ bắt được GPS sau khoảng 2-3 phút. Trong quá trình chạy, FR220 hầu như không xảy ra tình trạng mất GPS.
Đo nhịp tim: Garmin FR220 đo nhịp tim thông qua dây đeo ngực và kết nối với đồng hồ qua công nghệ ANT+, công nghệ này giúp đảm bảo ghi lại nhịp tim có độ chính xác rất cao và đảm bảo kết nối ít tốn năng lượng nhất, giúp thời gian sử dụng pin được lâu.
Đo bước chạy: Garmin forerunner 220 được tích hợp sẵn cảm biến accelerometer giúp bạn có thể ghi lại cadence (số bước chạy) của mình mà không cần mua thêm thiết bị gắn vào giày (foot pod) như những phiên bản trước của garmin cũng như nhiều đồng hồ chạy bộ khác.
Chống nước: Garmin FR220 có khả năng chống nước 50m. Bạn có thể sử dụng để chạy thoải mái trong mưa hoặc rửa tay, tắm rửa mà vẫn đeo đồng hồ. Tuy nhiên, Garmin khuyến cáo không nên sử dụng đồng hồ này để bơi.
Sử dụng
Đồng hồ có 5 phím bấm 3 ở bên trái và 2 ở bên phải. Ở bên cạnh trái bao gồm phím nguồn kiêm đèn nền và 2 phím mũi tên di chuyển. Khi bạn giữ chặt phím nguồn đồng hồ sẽ tắt hoặc bật nguồn giống như điện thoại, còn khi bấm một lần thì sẽ bật đèn nền màn hình. Tiếp đến là hai phím mũi tên di chuyển lên xuống để bạn có thể lựa chọn các mục khi sử dụng.
Ở bên cạnh phải là phím start/stop/enter và phím back. Phím start/stop/enter có màu đỏ hoặc tím tùy theo phiên bản. Phím này được sử dụng khi mở khóa đồng hồ, bắt đầu chạy và dùng để lựa chọn khi thao tác các mục. Phím back cũng có tác dụng tương tự như phím back trên điện thoại dùng để quay trở lại các lựa chọn khi thao tác trên đồng hồ và dùng để khóa màn hình đồng hồ. Khi chạy, phím back có tác dụng lưu lại các thông số khi chạy tại thời điểm bấm.
Khi bắt đầu chạy, bạn chỉ cần ấn mở khóa đồng hồ bằng phím start/stop, chờ cho đồng hồ bắt được tín hiệu GPS, kết nối với thiết bị đo nhịp tim và bấm start. Sau khi chạy xong, bạn bấm dừng (stop) và lưu lại (save) bài tập (workout). Bạn có thể xem lại các bài tập và cài đặt đồng hồ thông qua các menu bằng cách ấn phím mũi tên và lựa chọn bằng phím start/stop rất dễ dàng. Theo nhà sản xuất, bạn có thể lưu được 90 bài tập trong đồng hồ.
Trong quá trình luyện tập, đồng hồ sẽ báo các thông số 1 lần sau mỗi 1km hoặc 1 mile bằng tiếng kêu và rung. Việc báo thông số theo khoảng cách như vậy sẽ giúp bạn kiểm soát được tốc độ cũng như nhịp tim của mình, giúp việc luyện tập được hiệu quả hơn. Bên cạnh chế độ chạy bình thường, garmin FR220 cũng cung cấp các bài tập interval (bài tập cường độ cao ngắt quãng) có sẵn. Bạn chỉ cần chọn bài tập và nhấn start là có thể tập theo.
Kết nối
Garmin FR220 kết nối khá dễ dàng nhờ công nghệ bluetooth. Bạn có thể kết nối FR220 với điện thoại thông minh có công nghệ bluetooth 4.0 và đã cài sẵn ứng dụng garminconnect để tải các bài tập của mình lên garminconnect hoặc các ứng dụng chạy bộ: strava, runnkeeper, endomondo... Garmin connect cũng được hãng garmin xây dựng như một mạng xã hội về thể thao. Bạn có thể upload bài tập và chia sẻ với những người có chung niềm đam mê ở đây. Tuy nhiên, không phải tất cả điện thoại thông minh đều có thể kết nối được với FR220. Bạn cần kiểm tra xem điện thoại của mình có thể tương thích được với đồng hồ không trên trang chủ của garmin.
Ngoài kết nối thông qua bluetooth, garmin FR220 cho phép bạn kết nối với máy tính thông qua cáp USB kiêm sạc giống như một chiếc USB. Bạn có thể copy các bài tập từ đồng hồ ra máy tính rồi upload lên garminconnect hoặc các ứng dụng chạy bộ khác, hay upload trực tiếp lên garminconnect thông qua phần mềm Garmin express cài đặt trên máy tính.
Pin và sạc
Garmin forerunner 220 sử dụng pin lithium có thể sạc được. Thời gian sử dụng pin theo nhà sản xuất là 8 tiếng khi sử dụng GPS ở chế độ chạy và 4 tuần khi để ở chế độ chờ xem giờ. Tuy nhiên trên thực tế thì thời gian sử dụng để chạy với GPS chỉ khoảng 6 -7 tiếng tùy thuộc vào điều kiện thời tiết, nếu trời nhiều mây, sương mù thì đồng hồ sẽ nhanh hết pin hơn so với điều kiện thời tiết tốt trời quang, có nắng.
Pin đồng hồ được sạc trực tiếp thông qua cáp USB. Garmin không kèm sạc trong hộp, có lẽ nhằm đảm bảo an toàn hơn cho đồng hồ bởi điện áp qua cổng USB của máy tính sẽ ổn định và an toàn hơn.
FR220 sử dụng cho môn thể thao khác
Bơi: Mặc dù có thể chống nước ở độ sâu 50m, garmin FR220 không nên dùng để bơi bởi nhà sản xuất không thiết kể để sử dụng chiếc đồng hồ này trong môi trường nước cũng như không có chế độ bơi. Khi bơi ở không gian mở (bơi open water), nếu bạn có thể bọc kĩ đồng hồ và giữ nó ở trên mặt nước như buộc ở phao thì FR220 cũng có thể ghi lại được quá trình bơi của bạn thông qua GPS với các thông số đơn giản về khoảng cách và tốc độ. Không thể đo nhịp sải, nhịp tim với garmin FR220.
Đạp xe: Cũng như môn bơi, garmin FR220 cũng không được thiết kế để đạp xe và cũng không có chế độ đạp xe. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể đạp xe với garmin FR220. Các thông số mà FR220 có thể ghi lại được khi đạp xe là thời gian, khoảng cách, tốc độ, nhịp tim, cao độ. Bạn không thể đo nhịp đạp (cadence) hay sức đạp (power) do garmin FR220 không thể tương thích với thiết bị đo các thông số này.
Kết luận
Đồng hồ garmin forerunner 220 là một chiếc đồng hồ đơn giản, gọn nhẹ tuy nhiên lại tích hợp rất nhiều công nghệ mới và chức năng đầy đủ phục vụ việc chạy bộ. Nếu bạn là một người luyện tập chạy bộ thường xuyên và ít luyện tập các môn thể thao khác thì đây thực sự là một sự lựa chọn phù hợp. Hiện nay giá tham khảo của chiếc đồng hồ này là $199 đã bao gồm cả thiết bị đo nhịp tim.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Venezia vs Lecce thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Udinese thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs West Ham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs PSG thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs AC Milan thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sparta Praha vs Atletico Madrid thuộc Champions League 2024/25.
Lionel Messi sẽ không tham dự buổi dạ tiệc kỷ niệm 125 năm thành lập Barcelona vào tuần tới, điều mà người ta nghĩ ngay đến một sự rạn nứt đã có...
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Liverpool thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Real Madrid thuộc vòng 13 La Liga 2024/25 vào lúc 0h30 ngày 25/11.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs AS Roma thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs MU thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cập nhật tin chuyển chượng LOL 24/11: Peyz chuẩn bị cập bến LPL; GALA sẽ là xạ thủ của đội hình Invictus Gaming mùa giải 2024.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 24/11 vào lúc 20h00 giữa Biên Phòng vs Sanest Khánh Hoài.
Những kết quả trận đấu trong ngày 24/11 giúp xác định 4 đội bóng góp mặt tại Bán Kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024.
Vào thời điểm hiện tại, 10 đội tuyển tham dự LCK mùa giải 2025 đã hoàn thiện bộ khung đội hình và sẽ có hơn 1 tháng để chuẩn bị cho giải đấu tới.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá AFF Cup 2024 của đội tuyển Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp AFFCup của đội tuyển Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Hội thảo “Live well, your way - Sống khỏe cho chính bạn” và Buổi giới thiệu sách Mô hình Thể chất toàn diện và bao hàm - A Unified System Fitness Design" (USFD) đã diễn ra ngày 24/11/2024.
Đội tuyển Việt Nam trải qua một buổi sáng rèn thể lực ở sân vận động có mái vòm đẹp, hiện đại bậc nhất ở Hàn Quốc.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Là đội bóng có sự đầu tư tốt nhờ nguồn lực từ nhà tài trợ, tuy nhiên khó khăn có thể sẽ đến với Sanest Khánh Hoà sau khi mùa giải VĐQG 2024 khép lại
Cổ Máy Tự Động mùa 13 có gì đáng chú ý? Cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mạnh nhất trong meta hiện tại của Đấu Trường Chân Lý mùa mới.
Tất cả tướng Hóa Chủ sở hữu Trang Bị Phi Pháp nhận được Máu tối đa dựa theo mốc tộc/hệ mà họ sở hữu trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Đại diện cuối cùng của Việt Nam ở giải 2024 PMGC - Team Secret đã không thể tiếp bước những đội tuyển đồng hương D’Xavier và GETSO ROY Esports.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Trận đấu thứ hai tại UFC đã khép lại với kết quả không mấy tích cực cho Quang Lê khi đối dầu võ sĩ chủ nhà - cựu vô địch MMA Trung Quốc - Tiêu Long.
Chức vô địch Đông Nam Á của đội tuyển futsal nữ Việt Nam có thể là điểm tựa lớn về mặt tinh thần cho thầy trò HLV Kim Sang Sik trước thềm chiến dịch lớn cuối cùng trong năm là AFF Cup 2024.
Ngay sau khi đặt chân đến Hàn Quốc, tuyển Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên dưới cái lạnh 13-14 độ C trong quá trình chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
Stephen Curry cùng Golden State Warriors là đội duy nhất có 3 trận bất bại ở NBA Cup 2024 tính đến hết loạt trận ngày 23/11, trở thành đội đầu tiên đến vòng knock-out.
Sáng ngày 23/11 tại Trường Quốc Tế International School Ho Chi Minh City - American Academy- ISHCMC (Số 16 đường Võ Trường Toản, Quận 2, TP Thủ Đức) đã diễn ra chương trình giao lưu, trải nghiệm với tên gọi “Tập luyện Pickleball cùng DIADEM Việt Nam”.
Dù là một tân binh sinh năm 2004 nằm giữa dàn sao lớn, Jared McCain lại bất ngờ bước ra ánh sáng, trở thành cầu thủ ghi nhiều điểm nhất Philadelphia 76ers từ đầu mùa.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Crystal Palace thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Tottenham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Inter Milan thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Đường chạy Viettel Marathon Việt Nam (Hà Nội) diễn ra ngày 1-12 tới sẽ chứng kiến màn ra quân ấn tượng đặc biệt của "những chiến sỹ runners mặc áo lính".
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.