Đón xuân mới, runner đăng ký chạy 45km Dalat Ultra Trail 2020 vẫn nên chú ý

Ở cự ly 45km tại giải lần này vẫn giữ nguyên cung đường cũ của hai năm qua, tuy nhiên đối với những runner chưa có dịp trải nghiệm hoặc trải nghiệm lần đầu nên nắm được những thông tin về cung đường cũng như cao độ của toàn quãng đường chạy. Đây là một cự ly được gọi là thử thách đối với các vận động viên phong trào. Tại hệ thống các giải chạy marathon hoặc marathon vượt núi thì chỉ có Dalat Ultra Trail là có cự ly 45km. Cự ly này dài hơn cự ly chuẩn marathon 3km nên chắc chắn sẽ rất khó nhằn đối với những runner chưa có thời gian tập luyện nhiều.

Các vận động viên chạy 45km Dalat Ultra Trail 2019

Độ cao chênh lệch lớn nhất của cự ly này lên tới 1886m. Cao độ của cung đường 45km này nằm ở km 32,5 của cung đường. Đây là nửa cuối của cự ly nên sức của các runner đã bị bào mòn khá nhiều. Đối mặt với cự ly này chắc chắn không hề dễ dàng nên vận động viên cần phân phối sức khỏe một cách hợp lý nhất để sẵn sàng chinh phục đỉnh cao.

Bản đồ đường chạy cự ly 45km của Dalat Ultra Trail 2020

Việc các vận động viên uphill (leo dốc) trong cả quãng lên tới 21,69km tương đương 48,6% độ dài cung đường nên rất cần sự phân phối sức khỏe một cách hợp lý nhất. Tỉ lệ downhill (xuống dốc) chỉ chiếm 20,43km tương đương 45,8% cả quãng đường 45km sẽ là một thách thức nếu như kỹ thuật downhill chưa thực sự tốt. Chính vì lý do này nên các vận động viên nên tập leo một cách chu đáo nếu như muốn chinh phục 45km để về đích trong “xinh tươi”.

Lược đồ độ cao cung đường 45km của Dalat Ultra Trail 2020

Với việc điểm xuất phát và về đích được đặt tại cùng 1 điểm trùng với cự ly 70km nên các vận động viên phải di chuyển từ trung tâm thành phố Đà Lạt vào điểm xuất phát và chinh phục quãng đường 45km từ 5h-5h30. Thời điểm xuất phát của cự ly 45km bắt đầu lúc 6h00 và được giới hạn trong khoảng thời gian 14 tiếng.

Các vận động viên cự ly 45km của Dalat Ultra Trail 2019

Cung đường 45km của Dalat Ultra Trail 2020 nằm gọn trong cao nguyên Lâm Viên, các vận động viên sẽ được trải nghiệm một cung đường với những khung cảnh tuyệt đẹp với những đồi thông ngút ngàn trải rộng theo tầm mắt. Những hồ nước trong xanh và núi non hùng vĩ sẽ hiện dần lên dưới cái nắng gió của cao nguyên Lâm Viên. Đây chắc chắn sẽ là điểm thu hút các runner tới với Dalat Ultra Trail 2020 để được trải nghiệm và ngắm nhìn cảnh sắc nên thơ của Đà Lạt mộng mơ.

Về đích trong chiều sớm tại thung lũng tình yêu sẽ là điều tuyệt vời nhất của các runner chạy Dalat Ultra Trail 2020

Thời điểm các vận động viên về đích sẽ là khoảng thời gian đẹp nhất trong ánh hoàng hôn của Đà Lạt. Chính vì thế nên runner tới với Dalat Ultra Trail 2020 hãy chuẩn bị kỹ càng cho mình sức khỏe và vật dụng cần thiết để chinh phục cung đường tuyệt đẹp này trong giới hạn cut off time của ban tổ chức để nhận được tấm medal tuyệt vời trên vạch đích.