Để tìm thêm cảm hứng mới trong chạy bộ, một số runner nghĩ ra các trò tiêu khiển. Vẽ hình trong khi chạy bộ là cách runner giải trí trong những giờ phút “độc thoại” trên đường chạy.
>> Trời rét dưới 10 độ C mặc gì để chạy?
Anh Nguyễn Ngọc Tiến (Hà Nội) đã chuyển hóa việc chạy bộ nhàm chán thành các bức vẽ sinh động nhờ đôi chân của mình. “Xem trên Strava (một ứng dụng chạy bộ phổ biến - PV), tôi thấy có rất nhiều hình đẹp được vẽ bằng nhiều cách khác nhau. Có người đi ô tô, người đi xe máy, hay xe đạp hoặc chạy bộ. Cách đây 4 năm, tôi đã chạy vẽ chữ LDR (tên viết tắt của Hội những người thích chạy đường dài - PV) trên quãng đường hơn 20km hồi mới thành lập LDR”, anh Tiến chia sẻ.

Anh Tiến trước đây từng là một tay xe đạp có hạng trước khi chuyển sang môn chạy bộ. Anh từng đạp xa nhất 264km leo 3 đỉnh núi Đền Gióng, Tam Đảo, Ba Vì trong vòng 18 giờ đồng hồ.

Nhân có cuộc thi vẽ hình bằng GPS của CLB Chạy vì mình, anh Tiến đã thử vào trang Google Map tìm vài chữ xem có vẽ được không vì vẽ chữ thường dễ hơn là vẽ hình. Ban đầu, anh chỉ tập trung xem khu trung tâm thành phố Hà Nội. Rồi anh chợt nghĩ sao không thử vẽ Khuê Văn Các, một biểu tượng của Thủ đô Hà Nội.

Hình thức chạy bộ vẽ hình đã phổ biến từ lâu. Runner trên khắp thế giới từng chạy nhiều hình rất cầu kỳ và đẹp mắt.

Nghĩ đơn giản là vậy nhưng khi bắt tay vào thực hiện không dễ dàng tí nào. “Tìm lướt mãi trên Google Map cuối tùng tôi cũng tìm được một vị trí hợp lý để vẽ. Nhìn trên Google thì dễ và đẹp, nhưng chạy thực tế khá khó. Nhà cao tầng hoặc trời nhiều mây luôn là trở ngại cho GPS. Tôi sử dụng ứng dụng chạy bộ Strava để vẽ vì nó dùng 3G hỗ trợ nên nét vẽ có phần chính xác hơn so với đồng hồ Garmin hay bị vẽ rất ngoằn ngoèo. Nhiều khi phải chạy đi chạy lại mấy lần lúc vé nét đầu để cho hợp lý hơn. Có lúc tưởng chừng vẽ được đẹp rồi thì tôi lại chạy nhầm đường do sử dụng bản đồ chưa quen, vẽ sai, lại phải chạy lại từ đầu”, anh Tiến kể lại quá trình bắt đầu tập vẽ.

Sau khi chạy xong, anh Tiến lưu hình lại và chợt nhận thấy hình thiếu...1 nét vẽ. Hàng giờ cặm cụi chạy lọ mọ như công dã tràng. Không nản chí, anh Tiến lại soi bản đồ nhìn ra được hình con thuyền buồm. Tuy nhiên, anh Tiến phải chờ đến cuối tuần tiếp theo mới có thời gian đi chạy.

“Tôi rất háo hức chờ đến cuối tuần mà cũng hơi lo, nhỡ ai đó cũng phát hiện ra hình này và vẽ trước”. Cuối tuần, runner 7X này bắt xe buýt đến điểm xuất phát như tính toán và chạy. Lần này may mắn, anh chỉ cần chạy một lần là xong trên quãng đường 12km. Điều thú vị là hình vẽ chạy bộ còn đẹp hơn cả hình vẽ phác trên giấy mà anh Tiến mang theo.

Chưa thỏa mãn với độ tinh tế của bức hình thuyền buồm, anh Tiến tìm kiếm các cung chạy có nhiều đường cong để thỏa sức sáng tạo.
Sau khi căng mắt nhìn bản đồ anh Tiến phát hiện ra khuôn mặt hình tượng người Ai Cập cổ đại. Đây cũng là hình mà anh Tiến ưng ý vì thực hiện khá kỳ công, tỉ mỉ.

“Tôi bắt chuyến xe buýt từ 5h30 sáng đến điểm cần vẽ ở Hà Đông và bắt đầu chạy nét vẽ đầu tiên ở phần mặt và đầu. Chợt nhận ra mình vẽ sai phần cổ. Chạy lại. Tôi lại thấy sai ở phần mũi vì thấy rằng có cái ngõ nhỏ không có trên bản đồ vẽ mũi đẹp hơn. Chạy lại. Lại sai. Cứ thế tôi phải chạy đi chạy lại không biết bao nhiêu lần. Khá mệt rồi tôi mới rút ra được nhiều kinh nghiệm mình cần phải vẽ như nào cho đúng”, anh Tiến kể lại.

Ngoài hình khuôn mặt bức tượng Ai Cập cổ đại, anh Tiến còn vẽ thêm hình con rùa. Trong tương lai, anh Tiến dự định sẽ sáng tạo ra nhiều bức hình độc đáo nữa bằng đôi chân không chỉ ở Hà Nội mà còn ở nhiều tỉnh thành khác nữa.
"Khó khăn lớn nhất là làm thế nào tưởng tượng được một hình vẽ trên bản đồ. Vẽ được bản đồ trên giấy rồi chạy được đúng như mình tưởng tượng. Phần mềm sử dụng để chạy là Strava có tính năng live route nên cũng phần nào dễ hình dung ra con đường mình đang chạy"

Bật mí với Webthethao, anh Tiến cho biết: "Sắp tới, tôi dự định vẽ hình con chó. Đã có hình phác thảo rồi giờ tôi chỉ chờ đến Tết Nguyên đán để vẽ chào năm mới thôi. Tôi sẽ rủ vài người chạy cùng cho vui, thêm đậm không khí Xuân".
Bình luận
Sau thành công tại World Championships London, giới chuyên môn đang rất chờ đợi liệu Zagreb có trở thành nơi đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của anh hay không..
Hiệp hội Bóng bàn Trung Quốc (CTTA) vừa chính thức công bố danh sách phong cấp vận động viên sau chiến tích lịch sử tại giải Vô địch Thế giới 2026 diễn ra tại London.
Sau vòng bảng hấp dẫn, các nữ VĐV từ CLB dự giải bóng chuyền quốc tế Cúp VTV9 - Bình Điền có dịp thăm quan và khám phá các địa danh nổi tiếng ở Tây Ninh.
Chuyển dịch từ mô hình tăng trưởng dựa trên quy mô sang mô hình tăng trưởng dựa trên chất lượng không chỉ là xu hướng mà còn là sự cần thiết.
Liên đoàn bóng đá Thái Lan (FAT) đã công bố danh sách 26 cầu thủ U23 chuẩn bị cho đợt tập huấn và các trận giao hữu gặp U23 Hàn Quốc cùng U23 UAE trong dịp FIFA Days tháng 6.
Thử thách lớn nhất mà đội tuyển Hàn Quốc phải đối mặt không chỉ là áp lực từ các đối thủ mạnh mà còn là sự kỳ vọng từ người hâm mộ trong nước
HLV Lionel Scaloni chuẩn bị công bố danh sách 26 cầu thủ Argentina tham dự World Cup 2026 nhưng bài toán nhân sự ở hàng phòng ngự đang khiến ông đau đầu.
HLV John Herdman cho rằng tuyển Indonesia cần bổ sung thêm nhiều cầu thủ đang chơi tại các giải vô địch hàng đầu châu Âu để nâng cao sức cạnh tranh và hướng đến mục tiêu dài hạn dự World Cup 2030.
Sau khi thông tin Chovy không có tên trong đội hình ASIAD được công bố, mẹ của tuyển thủ này đã đăng tải một bức tâm thư dài để chia sẻ với người hâm mộ.
Nhà tâm lý học thể thao Deveshi Khanna cho rằng đây chính là yếu tố quan trọng nhất phía sau sự bùng nổ của pickleball.
Ngày 19/05/2026, tay vợt kỳ cựu Stan Wawrinka đã giành chiến thắng kịch tính tại vòng 1 giải quần vợt Gonet Geneva Open 2026 diễn ra ngay trên quê nhà Thụy Sĩ.
John Lucian Goins (sinh năm 2008, cư trú tại Bradenton, Florida, Hoa Kỳ) được mệnh danh là một trong những "thần đồng" đánh đơn trẻ tuổi nhất thế giới và là một hiện tượng bùng nổ mạnh mẽ tại hệ thống chuyên nghiệp PPA Tour.
Donald Young (sinh năm 1989, cư trú tại Tyrone, Georgia, Hoa Kỳ) được biết đến là một trong những ngôi sao tennis danh tiếng nhất chuyển mình thành công sang đấu trường Pickleball chuyên nghiệp và là "quái kiệt" thuận tay trái đầy nguy hiểm tại hệ thống PPA Tour.
Vòng hạ màn La Liga ngoài quyết định những tấm vé dự cúp châu Âu hay suất trụ hạng cuối cùng còn là cuộc chiến tiền bạc cân não dựa trên thứ hạng chung cuộc.
Anouar Braham (sinh năm 2001, cư trú tại Seneca, South Carolina, Hoa Kỳ) được biết đến là một trong những tay vợt chuyên nghiệp gốc Tunisia sở hữu sải tay dài ấn tượng cùng lối chơi vô cùng bền bỉ, kiên cường tại hệ thống PPA Tour.
Theo tiết lộ từ người bạn thân của Fan Zhendong là Zhao Zihao, thất bại của anh có thể xuất phát từ một nguyên nhân đặc biệt: thay đổi thiết bị thi đấu.
Tom Protzek (sinh năm 2001, cư trú tại Hamburg, Đức) được biết đến là một trong những tài năng trẻ thuận tay phải thăng tiến thần tốc và là "ngựa ô" đầy hứa hẹn tại hệ thống chuyên nghiệp PPA Tour.
Brandon French (sinh năm 1992, cư trú tại Dallas, Texas, Hoa Kỳ) được biết đến là một trong những tay vợt thuận tay phải sở hữu lối chơi biến hóa, độc đáo và khó lường nhất tại hệ thống chuyên nghiệp PPA Tour.
Đội tuyển Timor-Leste sẽ không thi đấu trên sân nhà ở Dili tại vòng play-off ASEAN Cup 2026 mà chọn sân Kuala Lumpur (Malaysia) làm địa điểm tiếp đón Brunei trong trận lượt về.
Hầu hết người chơi phong trào hiện nay khi bước lên sân đều có chung một thói quen tìm một người bạn chơi, đứng vào vạch bếp và bắt đầu những loạt dink bóng qua lại một cách chậm rãi để "làm nóng".
Nhiều người nghĩ Pickleball là bộ môn ít va chạm và có cường độ nhẹ, nhưng thực tế nó đòi hỏi những cú dừng đột ngột, di chuyển ngang liên tục, rướn người cứu bóng và hàng trăm cú vung vợt mỗi trận. Nếu các nhóm cơ và khớp chưa được bôi trơn, sự căng cứng sẽ dẫn đến chấn thương.
Giải billiard carom 3 băng TPHCM World Cup 2026 khởi tranh từ ngày 18/05. Chủ nhà Việt Nam sẽ có tổng cộng 12 cơ thủ tham gia tranh tài tại giai đoạn này để cạnh tranh các suất đi tiếp
Đúng như những dự đoán của giới chuyên môn, Liên đoàn Bóng bàn Thế giới vừa chính thức công bố danh sách hạt giống vòng đầu tiên tham dự giải Mỹ đại mãn quán WTT USA Grand Slam.
Tinh thần đồng đội và tính dễ tiếp cận, pickleball đang dần nổi lên như một trong những lựa chọn phù hợp nhất cho thế hệ học sinh mới.
Danh sách 26 tuyển thủ Brazil dự World Cup 2026 vừa được HLV Carlo Ancelotti công bố, để lại nhiều tiếc nuối khi gạch tên hàng loạt ngôi sao quen thuộc.
Một thương vụ chuyển nhượng có một không hai đã chính thức kích hoạt bom tấn tại làng bóng bàn thế giới: Thần đồng Tomokazu Harimoto đã quyết định ký hợp đồng 3 năm với CLB Borussia Düsseldorf của Đức với mức lương 800.000 Euro/năm.
Lượng khán giả đến sân Pleiku đang có xu hướng giảm trong thời gian gần đây khi HAGL chỉ đạt trung bình 3.500 người/trận ở ba trận sân nhà gần nhất. Con số này phản ánh phần nào giai đoạn nhiều khó khăn của đội bóng phố Núi tại V.League.
Bị gạch tên khỏi danh sách dự World Cup 2026 của tuyển Brazil, tiền đạo João Pedro của Chelsea đã lên tiếng về quyết định của HLV Ancelotti.
Ngày thi đấu vừa qua tại giải WTT Feeder Lagos 2026 đã chứng kiến những cuộc thanh lọc lực lượng vô cùng khốc liệt từ vòng 1/8 cho đến rạng sáng nay. Trong khi các đại diện của bóng bàn Nhật Bản tiếp tục phô diễn sức mạnh hủy diệt, thì các tay vợt kỳ cựu đến từ Bồ Đào Nha lại trải qua một ngày thi đấu với những mảng màu sáng tối đan xen đầy nghiệt ngã.
Đội tuyển Cộng hòa Dân chủ Congo đã công bố danh sách 26 tuyển thủ đến Bắc Mỹ, đánh dấu sự trở lại World Cup sau hơn nửa thế kỷ vắng bóng.
HLV Ralf Rangnick đã chốt danh sách 26 tuyển thủ Áo tranh tài tại World Cup 2026, với sự áp đảo mạnh mẽ từ các ngôi sao đang chơi bóng tại Bundesliga.
Thắng lợi sít sao 1-0 trước Burnley giúp Arsenal tiến rất gần đến danh hiệu Ngoại hạng Anh đầu tiên sau hơn hai thập kỷ chờ đợi.
Enzo Maresca đang trở thành ứng viên hàng đầu để tiếp quản chiếc ghế nóng tại Etihad sau khi Pep Guardiola lên kế hoạch chia tay Manchester City.
Bước sang ngày thi đấu 19/05, không khí tại các bàn bóng chuyên nghiệp Châu Âu tiếp tục được đẩy lên cao trào. Tâm điểm của ngày hôm nay sẽ đổ dồn về giải Challenger Series tại Đức với những cuộc chạm trán nảy lửa ở vòng bảng, song song với loạt trận marathon xoay vòng cân não tại giải nội địa Cộng hòa Séc và Belarus, hứa hẹn đem đến những màn rượt đuổi Odds đầy kịch tính cho người hâm mộ và giới soi kèo bóng bàn.
Sự kiện Neymar góp mặt trong danh sách dự World Cup 2026 đã gây chú ý cho truyền thông quốc tế cùng những phản hồi thẳng thắn từ HLV Carlo Ancelotti.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Masters hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Masters năm 2026 mới nhất.
Sự xuất hiện của Neymar trong danh sách dự World Cup 2026 được cho là nguyên nhân khiến ngôi sao trăm triệu đô Joao Pedro bị gạch tên.
HLV Carlo Ancelotti đã chốt danh sách 26 ngôi sao Brazil dự World Cup 2026, với sự trở lại rất đáng chú ý của siêu sao Neymar.
Arsenal vừa tiến thêm một bước dài trên hành trình chinh phục đỉnh cao Ngoại hạng Anh sau chiến thắng nhọc nhằn với tỷ số 1-0 trước Burnley tại Emirates.
Cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh đã không xảy ra bất ngờ nào khi Arsenal vẫn thẳng tiến tới chức vô địch nhờ duy trì khoảng cách với Man City.