Để tìm thêm cảm hứng mới trong chạy bộ, một số runner nghĩ ra các trò tiêu khiển. Vẽ hình trong khi chạy bộ là cách runner giải trí trong những giờ phút “độc thoại” trên đường chạy.
>> Trời rét dưới 10 độ C mặc gì để chạy?
Anh Nguyễn Ngọc Tiến (Hà Nội) đã chuyển hóa việc chạy bộ nhàm chán thành các bức vẽ sinh động nhờ đôi chân của mình. “Xem trên Strava (một ứng dụng chạy bộ phổ biến - PV), tôi thấy có rất nhiều hình đẹp được vẽ bằng nhiều cách khác nhau. Có người đi ô tô, người đi xe máy, hay xe đạp hoặc chạy bộ. Cách đây 4 năm, tôi đã chạy vẽ chữ LDR (tên viết tắt của Hội những người thích chạy đường dài - PV) trên quãng đường hơn 20km hồi mới thành lập LDR”, anh Tiến chia sẻ.

Anh Tiến trước đây từng là một tay xe đạp có hạng trước khi chuyển sang môn chạy bộ. Anh từng đạp xa nhất 264km leo 3 đỉnh núi Đền Gióng, Tam Đảo, Ba Vì trong vòng 18 giờ đồng hồ.

Nhân có cuộc thi vẽ hình bằng GPS của CLB Chạy vì mình, anh Tiến đã thử vào trang Google Map tìm vài chữ xem có vẽ được không vì vẽ chữ thường dễ hơn là vẽ hình. Ban đầu, anh chỉ tập trung xem khu trung tâm thành phố Hà Nội. Rồi anh chợt nghĩ sao không thử vẽ Khuê Văn Các, một biểu tượng của Thủ đô Hà Nội.

Hình thức chạy bộ vẽ hình đã phổ biến từ lâu. Runner trên khắp thế giới từng chạy nhiều hình rất cầu kỳ và đẹp mắt.

Nghĩ đơn giản là vậy nhưng khi bắt tay vào thực hiện không dễ dàng tí nào. “Tìm lướt mãi trên Google Map cuối tùng tôi cũng tìm được một vị trí hợp lý để vẽ. Nhìn trên Google thì dễ và đẹp, nhưng chạy thực tế khá khó. Nhà cao tầng hoặc trời nhiều mây luôn là trở ngại cho GPS. Tôi sử dụng ứng dụng chạy bộ Strava để vẽ vì nó dùng 3G hỗ trợ nên nét vẽ có phần chính xác hơn so với đồng hồ Garmin hay bị vẽ rất ngoằn ngoèo. Nhiều khi phải chạy đi chạy lại mấy lần lúc vé nét đầu để cho hợp lý hơn. Có lúc tưởng chừng vẽ được đẹp rồi thì tôi lại chạy nhầm đường do sử dụng bản đồ chưa quen, vẽ sai, lại phải chạy lại từ đầu”, anh Tiến kể lại quá trình bắt đầu tập vẽ.

Sau khi chạy xong, anh Tiến lưu hình lại và chợt nhận thấy hình thiếu...1 nét vẽ. Hàng giờ cặm cụi chạy lọ mọ như công dã tràng. Không nản chí, anh Tiến lại soi bản đồ nhìn ra được hình con thuyền buồm. Tuy nhiên, anh Tiến phải chờ đến cuối tuần tiếp theo mới có thời gian đi chạy.

“Tôi rất háo hức chờ đến cuối tuần mà cũng hơi lo, nhỡ ai đó cũng phát hiện ra hình này và vẽ trước”. Cuối tuần, runner 7X này bắt xe buýt đến điểm xuất phát như tính toán và chạy. Lần này may mắn, anh chỉ cần chạy một lần là xong trên quãng đường 12km. Điều thú vị là hình vẽ chạy bộ còn đẹp hơn cả hình vẽ phác trên giấy mà anh Tiến mang theo.

Chưa thỏa mãn với độ tinh tế của bức hình thuyền buồm, anh Tiến tìm kiếm các cung chạy có nhiều đường cong để thỏa sức sáng tạo.
Sau khi căng mắt nhìn bản đồ anh Tiến phát hiện ra khuôn mặt hình tượng người Ai Cập cổ đại. Đây cũng là hình mà anh Tiến ưng ý vì thực hiện khá kỳ công, tỉ mỉ.

“Tôi bắt chuyến xe buýt từ 5h30 sáng đến điểm cần vẽ ở Hà Đông và bắt đầu chạy nét vẽ đầu tiên ở phần mặt và đầu. Chợt nhận ra mình vẽ sai phần cổ. Chạy lại. Tôi lại thấy sai ở phần mũi vì thấy rằng có cái ngõ nhỏ không có trên bản đồ vẽ mũi đẹp hơn. Chạy lại. Lại sai. Cứ thế tôi phải chạy đi chạy lại không biết bao nhiêu lần. Khá mệt rồi tôi mới rút ra được nhiều kinh nghiệm mình cần phải vẽ như nào cho đúng”, anh Tiến kể lại.

Ngoài hình khuôn mặt bức tượng Ai Cập cổ đại, anh Tiến còn vẽ thêm hình con rùa. Trong tương lai, anh Tiến dự định sẽ sáng tạo ra nhiều bức hình độc đáo nữa bằng đôi chân không chỉ ở Hà Nội mà còn ở nhiều tỉnh thành khác nữa.
"Khó khăn lớn nhất là làm thế nào tưởng tượng được một hình vẽ trên bản đồ. Vẽ được bản đồ trên giấy rồi chạy được đúng như mình tưởng tượng. Phần mềm sử dụng để chạy là Strava có tính năng live route nên cũng phần nào dễ hình dung ra con đường mình đang chạy"

Bật mí với Webthethao, anh Tiến cho biết: "Sắp tới, tôi dự định vẽ hình con chó. Đã có hình phác thảo rồi giờ tôi chỉ chờ đến Tết Nguyên đán để vẽ chào năm mới thôi. Tôi sẽ rủ vài người chạy cùng cho vui, thêm đậm không khí Xuân".
Bình luận
Mirra Andreeva giành chiến thắng đầu tiên tại Brisbane và hướng tới chiến thắng trước Marie Bouzkova, người đang tiếp tục phong độ ấn tượng.
Sau trận đấu, Đình Bắc dành những lời tri ân cho các đồng đội U23 Việt Nam vì màn trình diễn quả cảm trước sức ép lớn từ Saudi Arabia.
Từ Indonesia, Thái Lan đến Saudi Arabia, U23 Việt Nam liên tiếp gieo sầu cho các đội chủ nhà bằng những chiến thắng quyết định ngay trên thánh địa của đối thủ.
kết quả tại Doha dễ bị nhìn nhận như một “cú sảy chân đáng xấu hổ”. Tuy nhiên, nếu nhìn sâu hơn, đây có thể không phải là khủng hoảng, mà là một điểm ngoặt chiến lược của bóng bàn Trung Quốc.
Huyền thoại Lee Chong Wei đã có những chia sẻ gây sốc khi thừa nhận ông từng "không thích" thi đấu sân nhà vì sức ép quá lớn.
Khi nắm quyền tự quyết ở bảng C, U23 Hàn Quốc đứng trước câu hỏi lớn: chơi toan tính để đi tiếp hay thể hiện đúng đẳng cấp của một ông lớn châu Á?
Giai đoạn đầu tiên của Giải bóng chuyền nữ Siêu hạng Trung Quốc 2026 đã đi được hơn nửa chặng đường và bức tranh cạnh tranh dần trở nên rõ nét.
Trong khi tâm điểm chú ý của bóng chuyền nữ Trung Quốc vẫn xoay quanh Zhu Ting, thì ở một mặt trận khác, Wang Yuanyuan cũng mang đến những tín hiệu vô cùng tích cực.
Ngoài Mercedes-Benz, OPPO và Intel cũng không còn xuất hiện trong danh sách nhà tài trợ của giải đấu từ mùa 2026.
Những diễn biến bên ngoài sân đấu đang khiến tương lai của Zhu Ting tại Conegliano trở thành chủ đề được quan tâm bậc nhất của làng bóng chuyền nữ châu Âu.
Sohu của Trung Quốc cho biết, U23 Việt Nam chỉ được định giá 3,13 triệu euro, nhưng vẫn thể hiện bản lĩnh và hiệu quả vượt trội.
Trong khi các giải vô địch quốc gia châu Âu vẫn đang diễn ra sôi động từng vòng đấu, thì đấu trường Champions League và Europa League cũng không kém phần hấp dẫn.
Khi sự nghiệp của một vận động viên đang ở thời điểm khó khăn nhất, việc tìm được một huấn luyện viên sẵn lòng thay thế không bao giờ dễ dàng.
Tại vòng đấu gần nhất của Vodafone Sultanlar Ligi – Giải bóng chuyền nữ Thổ Nhĩ Kỳ, VakıfBank một lần nữa khẳng định vị thế vượt trội khi tiếp tục kéo dài chuỗi trận bất bại với một chiến thắng đầy thuyết phục trước đối thủ.
Fenerbahçe vừa chính thức công bố sự thay đổi trên băng ghế huấn luyện, khởi đầu một chương mới đầy hứa hẹn ở mùa giải hiện tại khi HLV Slobodan Kovač chia tay CLB và Taner Atik được bổ nhiệm làm người dẫn dắt đội bóng.
Trong một trận derby đầy cảm xúc và gay cấn tại Superliga nữ Brazil, Fluminense đã làm nên bất ngờ lớn khi chấm dứt chuỗi trận bất bại của đối thủ truyền thống Flamengo.
Tuần thi đấu vừa qua tại Japan SV League 2025–2026 chứng kiến một trong những bất ngờ lớn nhất mùa giải khi Shizuoka có màn trình diễn xuất sắc, trở thành điểm nhấn đáng chú ý nhất.
Anna Kalinskaya đặt mục tiêu phục thù trước ngôi sao đang lên Victoria Mboko tại giải quần vợt Adelaide International 2026, sau khi rút lui khỏi giải Hong Kong.
Phong độ ấn tượng từ đầu giải đang đưa Đình Bắc trở thành một trong những ứng viên sáng giá nhất cho danh hiệu Vua phá lưới U23 châu Á 2026.
Với tấm vé vào tứ kết U23 châu Á 2026 cùng ngôi đầu bảng tuyệt đối, U23 Việt Nam tiếp tục khẳng định vị thế số một Đông Nam Á bằng những thành tích chưa từng có trong lịch sử khu vực.
Chiến thắng 1-0 trước chủ nhà Saudi Arabia ở lượt cuối bảng A giải vô địch U23 châu Á 2026 không chỉ giúp U23 Việt Nam hiên ngang tiến vào tứ kết với vị trí nhất bảng, mà còn thổi bùng cơn sốt truyền thông tại Hàn Quốc.
HLV trưởng Eric Nicksick mong Francis Ngannou và Dana White sớm hàn gắn mối quan hệ căng thẳng kéo dài nhiều năm, đồng thời hé lộ khả năng “The Predator” trở lại MMA trong năm 2026.
Dayana Yastremska giành những chiến thắng quan trọng ở Brisbane để khởi đầu mùa giải và sẵn sàng cho trận đấu với Katerina Siniakova.
Khamzat Chimaev công khai khiêu chiến Alex Pereira, nhắm tới đai hạng nặng nhẹ và danh hiệu hai hạng cân tại sự kiện UFC White House dự kiến diễn ra trong năm 2026.
Hành trình ấn tượng tại VCK U23 châu Á 2026 đang giúp U23 Việt Nam liên tiếp thiết lập những “lần đầu tiên” đáng nhớ trong lịch sử tham dự giải đấu.
Yulia Putintseva đang thể hiện phong độ khá tốt tại Úc và dường như sẽ loại Dalma Galfi khỏi giải đấu quần vợt Adelaide International 2026.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nigeria vs Ma rốc thuộc vòng bán kết giải Cúp châu Phi 2026.
Xạ thủ lẫy lừng một thời Trần Quốc Cường vừa có lần đầu tiên xuất hiện trong danh sách đề cử "HLV của năm" ở giải thưởng danh giá Cúp Chiến thắng 2025...
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Senegal vs Ai Cập thuộc vòng bán kết giải Cúp châu Phi 2026.
Chiến thắng trước U23 Saudi Arabia không chỉ đưa U23 Việt Nam vào tứ kết U23 châu Á 2026, mà còn giúp HLV Kim Sang Sik thiết lập chuỗi trận toàn thắng chưa từng có.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Nhật Bản vs U23 Qatar thuộc vòng bảng giải vô địch U23 châu Á 2026.
Maya Joint tìm kiếm chiến thắng đầu tiên của mùa giải sau những thất bại tại United Cup trong khi Sofia Kenin sa sút phong độ và không có kỳ vọng.
Hiệp hội Cầu lông Indonesia (PBSI) đã quyết định cải tổ cặp đôi chính của nội dung đôi nữ bằng cách tách Apriyani Rahayu/Siti Fadia Silva Ramadhanti và Amallia Cahaya Pratiwi/Lanny Tria Mayasari.
Lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2026 ngày 13/1 mới nhất. Xem lịch trực tiếp VCK U23 châu Á 2026 ngày 13/1 chính xác nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Adelaide International năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Adelaide International năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông India Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông India Open năm 2026 mới nhất.
U23 Việt Nam là một trong 8 đội lọt vào tứ kết VCK U23 châu Á 2026.
Vụ sa thải Xabi Alonso gây sốc khi lý do thực sự là mâu thuẫn quyền lực với Chủ tịch Perez về nhân sự, đẩy Real Madrid vào giai đoạn biến động mới đầy rủi ro.
Không có nhiều bất ngờ ở ngôi đầu bảng. T1 tiếp tục giữ vị trí số một năm thứ tư liên tiếp, và khoảng cách vẫn mang tính áp đảo.
Pickleball ngày càng trở thành môn thể thao phổ biến nhưng mối đe dọa chấn thương vai và cổ tay là thách thức thường gặp.