Tiền Phong Marathon 2019: Giảm 30kg nhờ chạy bộ, runner Vũng Tàu mơ mộng đạt giải nhóm tuổi
Mỡ máu nhiều, men gan rất cao, chức năng gan kém khiến chàng thanh niên Vũng Tàu 32 tuổi khi đó buộc phải thay đổi bản thân, thay đổi thói quen sinh hoạt.
“Tôi đã quyết định phải tập thể dục để tự cứu mình. Trong tất cả các môn thể thao, tôi thấy rằng đi bộ hay chạy bộ là môn thể thao có thể tự sắp xếp thời gian, tự chơi một mình, phù hợp với điều kiện cá nhân nên đã mua giày và bắt đầu công cuộc giảm béo”, anh Hưng nhớ lại quãng thời gian ám ảnh.
Trong 3 tháng đầu tiên, anh Hưng không thể chạy, chỉ có thể đi bộ và cự ly xa nhất là 3km tới 5km. Rồi dần dần anh tăng cự ly và tốc độ, phối hợp giữa các bài tập để có thể chạy nhanh hơn, xa hơn. Sau thời gian khoảng gần 2 năm kết hợp giữa chạy và dinh dưỡng, tính đến tháng 04/2018, cân nặng của anh đã giảm xuống còn chỉ còn 63kg.
“Thể chất tôi tương đối yếu, cùng với điều kiện làm việc phải ngồi nhiều, ít hoạt động nên béo phì là điều không tránh khỏi. Tôi hay thường nói vui với bạn bè là đến năm 33 tuổi tôi mới thực sự chạy bước chạy đầu tiên”, anh Hưng tâm sự.
Anh Hưng (phải) với thân hình phúc hậu trước khi giảm cân nhờ chạy bộ
May mắn cho anh Hưng và những ai ham thích chạy bộ tại Vũng Tàu là ở đây có một cung dài đường bờ biển và đủ các loại địa hình để có cảm hứng luyện tập. Những ngày trong tuần, hễ cứ 4h30 sáng anh Hưng ra khỏi nhà chạy dọc bờ biển để kịp giờ về đi làm. Cuối tuần có nhiều thời gian hơn, anh tập chạy bài chạy dài cùng bạn bè trong nhóm chạy Vungtau Beach Running Club.
Sau 2 năm kiên trì bền bỉ chạy bộ giảm béo, anh Hưng đã có thể chạy được cự ly marathon. Anh đã hoàn thành 6 giải marathon trong đó có giải Tiền Phong Marathon tại Buôn Ma Thuột hồi tháng 3 năm ngoái.
Thật khó nhận ra anh Hưng (phải) béo phì một thời
“Tôi biết tới Tiền Phong Marathon từ khi bắt đầu nhập môn chạy bộ. Được biết đây là giải việt dã truyền thống lâu đời của báo Tiền Phong và được tổ chức hàng năm. Bên cạnh đó, Tiền Phong Marathon là giải tập hợp gần như đông đủ nhất các vận động viên chuyên nghiệp toàn quốc tham gia, anh Hưng cho biết.
“Thật tuyệt vời khi TPM lần thứ 60 được tổ chức tại Vũng Tàu, thành phố biển có cung đường chạy dọc biển gần như đẹp nhất Việt Nam. Cũng nói thêm về sự đổi mới của giải Tiền Phong Marathon lần thứ 60 năm nay tại Vũng Tàu là lần đầu tiên có cung đường chạy dài nhất và hấp dẫn nhất từ trước tới nay, chỉ xoay 2 vòng đối với cự lý FM. Hy vọng với nắng và gió biển, Vũng Tàu sẽ đem lại cho các vận động viên chuyên cũng như không chuyên một cung đường chạy tuyệt vời, một cuộc đua đầy sảng khoái cùng với một chút thử thách đầy thú vị”.
Team VBRC - Vungtau Beach Running Club - Câu lạc bộ chạy bộ Vũng Tàu
Với thành tích đạt được tại giải chạy marathon ở TP.HCM hồi đầu năm nay là 3h28, anh chàng từng một thời béo phì này mạnh dạn đặt mục tiêu giành PR marathon 3 giờ 15 phút trên sân nhà. "Biết đâu đấy, với thành tích như vậy và một chút may mắn, tôi được nằm trong top đầu nhóm tuổi của mình", runner này mơ mộng.
