Thể thao và đời sống

Theo Nguyên Vụ trưởng Vụ Thể thao Thành tích cao - Trưởng đoàn TTVN Nguyễn Hồng Minh, Cúp Chiến thắng 2015 vừa xuất hiện đã gây tiếng vang lớn.

Thành Dương

Mỗi người nhu cầu và cách chơi cầu lông khác nhau. Không phải cây vợt nào cũng phù hợp với tất cả mọi người.

Tô Bích Oanh

Điền kinh với 11 HCV, phá 3 kỷ lục và Bơi với 10 HCV kèm số kỷ lục lên tới 10 tại SEA Games 28 nổi lên là 2 ứng viên nặng ký nhất cho danh hiệu “Đội tuyển của năm”. Trong đó, đội bơi chiếm ưu thế nhờ có hơn 7 kỷ lục, cùng sức ảnh hưởng của cá nhân Ánh Viên.

Lê Thu Trang

Một trong những môn thể thao phổ biến tốt cho tim mạch nhất chính là chạy bộ hoặc đi bộ thể dục. Sau đây là 4 lợi ích nổi bật mà môn thể thao này mang lại:

Duy Anh

Để có một vòng eo thon thả và cơ bụng săn chắc, chúng ta cần phải có chế độ luyện tập hợp lý. Dưới đây là các bước đơn giản nhất giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Quách Anh Kiên

Tạp chí Annals of Internal Medicine dẫn lời khuyên của bác sĩ dinh dưỡng thể thao Lopez Jimenez tại bệnh viện Fox Memorial ở NewYork (Mỹ) lưu ý việc ăn uống có ảnh hưởng đến việc giảm mỡ bụng. Theo đó, nếu ai đang trong quá trình giảm mỡ bụng thì nên:

Hoàng Trì

Cải thiện vòng bụng không khó, nhưng nhiều người chủ quan tập theo kinh nghiệm nên mất sức, tốn thời gian mà không hiệu quả.

Hoàng Hữu Cường

Ngược lại với leo núi mạo hiểm, đòi hỏi một nền tảng sức khỏe tuyệt vời thì “dân chơi” thế giới lại sáng tạo ra môn đu dây trượt thác (canyoning) và cũng dùng những thiết bị để leo núi. Tức là thay vì leo lên núi, bạn lại rơi xuống thác một cách an toàn với những thiết bị bảo hộ cùng một cảm giác vô cùng tuyệt vời. Tiếc là chỉ khi đến Đà Lạt với Buôn Ma Thuột, tôi mới được trải nghiệm thú chơi tuyệt vời này.

Phan Hải Oanh

Ngồi trên thảm, co chân phải đặt lên trên chân trái, hai lòng bàn chân sát mông. Ngồi yên, hít sâu. Thở ra, vặn người sang phải, đặt khuỷu tay trái sang bên trái đầu gối phải. Bàn tay phải chống dưới thảm, ở vị trí sau lưng. Lưu ý: Lưng phải thẳng. Giữ nguyên tư thế, hít thở sâu đều, mỗi lần thở lại cố vặn người thêm một chút đến hết sức. Lặp lại với bên đối diện. Làm 4 lần mỗi bên.

Trịnh Ngọc Trang

Thể lệ chương trình “Đố vui Giải bóng đá Ngoại hạng Anh 2014/2015 - Rinh quà Yamaha”

Trần Vũ Minh Khôi

Thể lệ chương trình “Đố vui Giải bóng đá Ngoại hạng Anh 2014/2015 - Rinh quà Yamaha”

Lê Giang

Cảm giác mệt mỏi, ngại làm việc, ăn nhiều hơn là điều ai cũng gặp phải ít nhất một vài lần hoặc nhiều lần trong mùa đông. Để luôn khoẻ đẹp bất chấp thời tiết, cần chuẩn bị tăng sức đề kháng, thải độc cho cơ thể thật kỹ lưỡng.

Võ Quỳnh Ngân