Tia cực tím là tác nhân gây ung thư da. Chạy lâu dưới nắng có thể khiến làn da của bạn bị bỏng, rát, tróc da... Vì vậy hãy chú ý đến việc bôi kem chống nắng, không phải để giữ trắng mà để bảo vệ làn da khỏi nguy cơ ung thư.
Lưu ý, mỗi loại kem chống nắng có các thành phần hóa học bảo vệ và phù hợp với nhiều loại da. Hãy thử và chọn cho mình loại phù hợp nhất. Bạn có thể đặt mua trên amazon.com
1. Coola Sport Body SPF 50 Organic Sunscreen Lotion

Giá: 32 USD (khoảng 735.000 đồng)
Loại kem chống nắng này còn có tác dụng dưỡng da, có vị xoài thơm mát. Ưu điểm là khi bôi không có cảm giác nhờn, không bị trôi vào mắt dù chạy dưới nắng mướt mải mồ hôi.
2. Thinksport SPF 50+ Sunscreen

Giá: 13 USD (khoảng 220.000 đồng)
Nhiều loại kem chống nắng có chứa các chất gây hại cho môi trường, thậm chí hủy diệt hệ thống san hô dưới biển. Nhưng loại kem này thì không. Kem này phù hợp bôi khi chạy cự ly ngắn.
3. Supergoop Everyday Sunscreen SPF 50

Giá: 19 USD (khoảng 435.000 đồng)
Ưu điểm của kem này là sự mềm mại khi bôi. Ngay cả khi không chạy, bạn vẫn có thể dùng nếu cần đi ra ngoài, phù hợp cho cả da trẻ em.
4. Kinesys SPF 50 Fragrance-Free Spray

Giá: 21 USD (khoảng 480.000 đồng)
Đây là loại kem dạng xịt, có khả năng khô nhanh sau khi tiếp xúc với da. Bạn nên mang theo lọ kem này để dùng khi chạy.
5. Coola Mineral Body Sunscreen SPF 50

Giá: 36 USD (khoảng 825.000 đồng)
Đây là một trong những loại kem chống nắng có giá cao nhất trên thị trường. Nhưng bạn sẽ không phải hối tiếc khi bỏ tiền ra mua bởi tác dụng cực tốt của nó. Ngay cả khi bạn vã mồ hôi như tắm trên đường chạy thì lớp kem vẫn không trôi khỏi da, có tác dụng bảo vệ tuyệt vời. Kem phù hợp cho các buổi chạy dài.
6. Badger SPF 35 Clear Zinc Sport Sunscreen

Giá: 17 USD (khoảng 390.000 đồng)
Kem phù hợp cho buổi chạy dài dưới nắng. Tuy nhiên, kem được cảnh báo là có các chất gây rát khi bôi, nhất là với những người có nhiều lông trên cơ thể.
7. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100+

Giá: 13 USD (khoảng 299.000 đồng)
Kem phù hợp với những buổi chạy địa hình bởi có khả năng không giữ bụi trên da. Kem có ưu điểm không trôi vào mắt khi dính mồ hôi. Tuy nhiên, thời gian bảo vệ da không quá lâu, cần che chắn tốt hơn khi chạy.
8. Banana Boat Simply Protect Sensitive SPF 50+

Giá: 8 USD (khoảng 185.000 đồng)
Kem được sản xuất phù hợp cho những người có làn da nhạy cảm. Kem chứa zinc oxide, nhưng kết hợp các thành phần khoáng chất khác, phù hợp cho cả người đi biển.
9. Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40

Giá: 32 USD
Kem được yêu thích bởi không có mùi, phù hợp ngay cả bạn đi làm, đi dạo...
10. Raw Elements Face + Body SPF 30

Giá: 19 USD (khoảng 435.000 đồng)
Sử dụng chất zinc oxide để chống lại các tia UVA và UVB, kem này có màu trắng và mùi giống phấn viết bảng. Đặc điểm khá nhờn khi bôi, thậm chí khi đã rửa tay vẫn có cảm giác như vừa dùng xà phòng.
Những ngày qua, miền Bắc và miền Trung Việt Nam trải qua đợt nắng nóng kỷ lục. Nhiệt độ được ghi nhận xấp xỉ và trên 40 độ C. Điều kiện thời tiết khắc nghiệt dễ gây ra những hậu quả khôn lường cho người tập thể thao.
Hậu vệ Vũ Văn Thanh là cầu thủ duy nhất của Olympic Việt Nam bôi kem chống nắng đi tập chiều 15/8.
Phơi nắng với thời tiết 34-36 độ C trong buổi tập sáng nay (26/7) , tuyển thủ nữ Việt Nam phải dùng đến kém chống nắng và khăn quàng cổ.
Bình luận
Sau hành trình vòng bảng toàn thắng đầy ấn tượng, U23 Việt Nam đang tập trung cao độ, hoàn thiện mọi khâu chuẩn bị để sẵn sàng cho trận tứ kết gặp U23 UAE.
Washington Wizards được cho là sẽ ký hợp đồng gia hạn 2 năm với Trae Young, bất chấp việc ngôi sao này đang chấn thương và chưa đóng góp nhiều cho đội bóng mới.
Trước thềm tứ kết U23 châu Á 2026 gặp U23 UAE, HLV Kim Sang Sik lên tiếng cảnh báo các học trò tuyệt đối không được tự mãn, yêu cầu toàn đội giữ sự tập trung cao nhất để tiếp tục hành trình chinh phục giải đấu.
Seth Curry sẽ phải nghỉ thi đấu thêm một thời gian cho Golden State Warriors do chấn thương thần kinh tọa và sẽ được tái khám sau 2 tuần nữa.
Nhờ chiến thắng trong loạt sút luân lưu trước Nigeria, Ma rốc đã giành được vé vào chung kết Cúp bóng đá châu Phi 2025 và sẽ đối đầu với Senegal.
Sau khi cặp đôi số 1 thế giới Seo Seung-jae/Kim Won-ho bất ngờ rút lui, India Open 2026 đang chứng kiến một cuộc đua ngôi vương đầy kịch tính. Tận dụng cơ hội này, cặp đôi hạng 6 thế giới Man Wei Chong/Tee Kai Wun đang hừng hực khí thế hướng tới chức vô địch Super 750 đầu tiên trong sự nghiệp.
Theo các nguồn tin uy tín, ngôi sao Ja Morant của Memphis Grizzlies đã xác định Miami Heat là điểm đến ưa thích nhất nếu phải rời đi qua đường chuyển nhượng.
UFC APEX chính thức được đổi tên thành Meta APEX sau khi có thỏa thuận 5 năm với Meta, mở ra giai đoạn mới cho trung tâm tổ chức sự kiện của UFC.
Diana Shnaider trở lại tứ kết giải quần vợt Adelaide International 2026, nhưng đối đầu với đối thủ mạnh Emma Navarro, giống như năm ngoái.
Hyundai Capital tiếp tục thể hiện phong độ hủy diệt khi đánh bại Samsung Fire & Marine Insurance với tỷ số thuyết phục 3-0, qua đó thu hẹp tối đa khoảng cách với ngôi đầu bảng V-League nam mùa giải 2025-2026.
Trong chiến thắng áp đảo trước Rockets, DeMar DeRozan đã chính thức gia nhập "câu lạc bộ 26.000 điểm" của NBA, trở thành cầu thủ thứ 23 trong lịch sử làm được điều này.
Kayla Harrison dính chấn thương cổ nghiêm trọng và phải phẫu thuật, khiến trận bảo vệ đai bantamweight trước Amanda Nunes tại UFC 324 buộc phải hoãn lại.
U23 Thái Lan tiếp tục gây thất vọng khi trở thành đội bét bảng nhiều nhất lịch sử VCK U23 châu Á, phản ánh rõ sự sa sút kéo dài của bóng đá trẻ xứ Chùa Vàng.
Sau thất bại của U23 Thái Lan tại vòng bảng VCK U23 châu Á 2026, Madam Pang đã lên tiếng trên trang cá nhân, gửi lời cảm ơn tới toàn đội và người hâm mộ giữa áp lực ngày càng lớn với bóng đá xứ Chùa Vàng.
Sau khi giành chiến thắng thứ ba liên tiếp tại Jin Air V-League 2025-2026, Heungkuk Life Insurance vẫn chưa hài lòng và tiếp tục hướng sự chú ý tới những trận đấu sắp tới.
Cặp đôi đôi nam nữ Marwan Faza/Aisyah Salsabila Putri Pranata được xác nhận sẽ vắng mặt tại Giải Super 500 Indonesia Masters 2026 diễn ra từ ngày 20-25 tháng 1 tại Istora Senayan, Jakarta.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Nhật Bản vs U23 Jordan thuộc vòng tứ kết giải vô địch U23 châu Á 2026.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Việt Nam vs U23 UAE thuộc vòng tứ kết giải vô địch U23 châu Á 2026.
Trận đấu giữa Heungkuk Life Insurance và Korea Expressway Corporation tại giải bóng chuyền nữ Jin Air V-League 2025-2026 đã mang đến một màn so tài kịch tính, nơi dấu ấn cá nhân của ngoại binh Rebecca trở thành khác biệt lớn nhất.
Madison Keys kéo dài chuỗi trận thắng tại Adelaide nhưng có thể đối mặt với thử thách khó khăn từ ngôi sao đang lên Victoria Mboko.
Bayern Munich dưới triều đại của Vincent Kompany vừa khép lại lượt đi Bundesliga mùa giải 2025/26 bằng một kịch bản không thể ấn tượng hơn.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông India Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông India Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Adelaide International năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Adelaide International năm 2026 mới nhất.
Để bảo vệ thể lực cho LeBron James ở tuổi 41, HLV JJ Redick quyết định hủy bỏ các buổi tập ném sáng, giúp Lakers đối phó với lịch thi đấu dày đặc.
Arsenal sẽ bước vào trận lượt về bán kết Carabao Cup với lợi thế nhỏ sau chiến thắng kịch tính 3-2 trước Chelsea ở trận lượt đi.
Sau hơn 20 năm chờ đợi, Ma rốc đã ghi tên mình vào trận chung kết Cúp châu Phi sau cuộc đối đầu nghẹt thở, đầy kịch tính với "Siêu đại bàng" Nigeria.
Trong ngày đầu tiên ngồi vào chiếc ghế nóng thay thế Xabi Alonso, Alvaro Arbeloa đã phải nếm trải cảm giác cay đắng cùng Real Madrid.
Đội trưởng Real Madrid, Daniel Carvajal đã tiến vào khu vực phỏng vấn báo chí để đối mặt với giới truyền thông sau khi đội bóng bị loại khỏi Cúp Nhà vua.
Jaqueline Cristian gây bất ngờ khi tiến vào tứ kết Adelaide, trong khi Kimberly Birrell gặp may mắn ở giải quần vợt "làm nóng" cho Úc mở rộng 2026.
Jefte Betancor, tiền đạo 32 tuổi của Albacete, đã trở thành cơn ác mộng tồi tệ nhất của Real Madrid khi trực tiếp tiễn đội bóng hoàng gia rời khỏi Cúp Nhà vua ngay trong ngày ra mắt của HLV Arbeloa.
Trận bán kết đầu tiên cuối cùng đã được định đoạt bởi bàn thắng quyết định của Sadio Mane, người một lần nữa đánh bại Mohamed Salah cùng Ai Cập.
Kỳ vọng về một "hiệu ứng Arbeloa" sau sự ra đi của Xabi Alonso đã sớm va phải một gáo nước lạnh buốt giá trong đêm sương mù tại Albacete.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Como vs AC Milan thuộc đá bù vòng 16 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Augsburg vs Union Berlin thuộc vòng 17 Bundesliga - giải VĐQG Đức.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Bologna thuộc đá bù vòng 16 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Racing Santander vs Barcelona thuộc vòng 4 Cúp Nhà vua 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Burgos vs Valencia thuộc vòng 4 Cúp Nhà vua 2025/26.
Holger Rune cho biết trước khi anh gặp chấn thương nghiêm trọng vào mùa thu năm ngoái, đội ngũ của anh đã có một cuộc nói chuyện "thẳng thắn và trực tiếp" với anh, giúp anh nhận ra cách thi đấu đôi khi thiếu sức sống của mình.
Lịch thi đấu Liên Minh Huyền Thoại 2026 hứa hẹn mang đến một năm bùng nổ với hệ thống giải đấu đa tầng từ quốc tế đến khu vực.
Chủ tịch LA28 Casey Wasserman cho biết việc đăng ký vé là một “cột mốc quan trọng” trên con đường đến với Thế vận hội tại Mỹ.