Trong mùa hè, mọi vận động sẽ khó khăn hơn khi cơ thể phải thích nghi với các điều kiện bất lợi của thời tiết như nắng, gió hay những cơn mưa bất chợt. Do đó, lựa chọn sản phẩm phù hợp là rất quan trọng, không chỉ cải thiện hiệu suất vận động mà còn đem lại sự thoải mái cho người sử dụng.
Với chạy bộ, trang bị không thể thiếu trong bất cứ bài tập nào chắc chắn là một đôi giày. Các yếu tố cần lưu ý hơn cả khi lựa chọn sản phẩm giày chạy bộ trong mùa hè là khả năng thoáng khí, độ êm, độ nhẹ và khả năng bám đường.
GIÀY THOÁNG KHÍ GIÚP THOẢI MÁI HƠN KHI TẬP LUYỆN
Nền nhiệt cao của mùa hè khiến cơ thể của bạn mau bị tăng nhiệt, dẫn đến lượng mồ hôi tiết ra nhanh và nhiều hơn, gây ra sự ẩm ướt cho bàn chân. Do đó, một mẫu giày được thiết kế tối ưu cho tính năng thoáng khí giúp đôi chân được thông thoáng, giảm bớt cảm giác nóng và ẩm ướt, tạo sự thoải mái trong quá trình tập luyện.
GIÀY ÊM VÀ NHẸ GIÚP TỐI ƯU HÓA HIỆU SUẤT
Đôi giày có độ êm tốt sẽ giảm bớt áp lực lên các vị trí nhạy cảm của đôi chân, trọng lượng nhẹ sẽ giúp giảm năng lượng tiêu thụ và tăng cường sự linh hoạt trong mỗi bước chạy. Từ đó, giảm nguy cơ chấn thương và đau nhức trong quá trình luyện tập.
Dưới đây là một số mẫu giày được thiết kế nhằm hỗ trợ tối đa cho những người mới bắt đầu trong mùa hè:
1. Li-Ning Super Light 21: (Trọng lượng <200g)
Là một thương hiệu có nhiều năm kinh nghiệm và thấu hiểu nhu cầu của người dùng với những đôi giày chạy bộ trong mùa hè, Li-Ning không ngừng đổi mới và nâng cao chất lượng để mang tới một sản phẩm đa năng - đa dụng: tối đa sự thoải mái, tối ưu cho luyện tập.
Phần thân giày (upper) của Super Light 21 là lớp vải dệt nguyên tấm với tỉ lệ sợi Boom Fiber cao, mang lại hiệu quả về độ thoáng khí vượt trội. Loại vật liệu này này đã tối ưu khả năng tuần hoàn không khí cho toàn bộ thân giày ở mọi vị trí, giúp nó thoáng hơn 15% so với Super Light 20.
Từ đó, đem đến sự khô thoáng, mát mẻ cho đôi chân suốt quãng đường chạy hoặc thời gian luyện tập trong phòng Gym. Đồng thời giúp giảm gây mùi đáng kể, hạn chế khả năng da bị trầy xước do ma sát và chân bị quá nhiệt do tích tụ quá nhiều hơi ẩm bên trong giày.
Bộ đế 2 lớp kết hợp giữa BOOM (Pebax) và Phylon (EVA) tạo ra "cảm giác lên chân" khác biệt: nảy ở mũi, êm ở gót trong khi trọng lượng mỗi chiếc chưa tới 200g. Sự êm ái "liền mạch” trong mọi bước chạy giúp giảm áp lực lên gót chân cũng như khớp gối của người sử dụng, giúp bảo vệ những đôi chân mới tham gia chạy bộ khỏi những rủi ro chấn thương không đáng có.
2. SPIRE CQT 361º (Trọng lượng ~270g)
Thương hiệu đã thành danh ở thị trường Châu Âu và Bắc Mỹ với rất nhiều sản phẩm chất lượng là cái tên “đáng thử" tiếp theo trong mùa hè này: 361º

Ứng dụng công nghệ dệt kim với sợi polyester dẻo dai, bền bỉ, không thấm nước cùng cấu trúc dệt đặc biệt đã tạo ra hàng nghìn lỗ “thông hơi" trên bền mặt thân giày giúp mẫu giày Spire Float đến từ 361 thực sự nhẹ và thoáng.
Sử dụng công nghệ đế QU!K CQT có khả năng nâng cao hiệu suất khi sở hữu trọng lượng nhẹ nhưng vẫn đảm bảo độ đàn hồi tốt. Đế giữa CQT trên SPIRE FLOAT gồm 2 lớp đệm được cấu thành từ hàng ngàn hạt carbon, xen giữa là cấu trúc tăng tính ổn định và hỗ trợ thêm lực đẩy (độ nảy) dạng tấm mang tên QU!K FLOAT giúp mẫu giày này hội tụ đầy đủ cả 4 yếu tố: nhẹ - êm - nảy - ổn định cho runner chinh phục bất cứ cự ly nào.
3. ASICS GEL-PULSE 15: (Trọng lượng ~260g)
Mẫu giày này vẫn là sản phẩm dành cho đối tượng người mới bắt đầu chạy bộ (beginners) như GEL-EXCITE 10 nhưng được trang bị những công nghệ “ưu tú" của ASICS.

Tiếp tục sử dụng thân giày (upper) là sợi polyester được dệt theo kỹ thuật tạo lưới giống GEL-EXCITE 10 nhưng cấu trúc dệt nâng cấp đã cải thiện khả năng ôm chân và thoáng khí của GEL-PULSE 15.
Sử dụng bộ đệm FlyteFoam nổi tiếng của ASICS với ưu điểm về độ êm. Công nghệ GEL dạng miếng vẫn tiếp tục xuất hiện tại vị trí gót chân tăng khả năng giảm chấn của mẫu giày này.
Sự “nâng cấp” mang tính “kế thừa" từ giày chạy Marathon Feidian, Super Light 21 mang đến trải nghiệm chạy bộ chuyên nghiệp hơn.
Bình luận
Merab Dvalishvili công kích Petr Yan vì nói rằng anh chỉ dùng “một tay” ở trận đầu, liên tục yêu cầu đối thủ ngừng viện cớ trước tái đấu ở UFC 323.
Cập nhật trực tiếp bóng đá nũ Việt Nam vs Malaysia trong khuôn khổ vòng bảng môn bóng đá nữ SEA Games 33 diễn ra vào 18h30 ngày 5/12.
Dù đứt mạch 1.297 trận liên tiếp ghi trên 10 điểm, LeBron James vẫn để lại dấu ấn với pha kiến tạo quyết định, cùng với màn trình diễn 44 điểm của Austin Reaves giúp Lakers giành chiến thắng kịch tính.
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Việt Nam vs nữ Malaysia thuộc bóng đá SEA Games 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Việt Nam vs nữ Malaysia lúc 18h30 ngày 5/12.
Sau màn trình diễn 44 điểm ấn tượng, người đại diện của Austin Reaves đã gửi lời cảnh báo đanh thép đến Lakers và toàn NBA, khẳng định giá trị của ngôi sao trẻ trước thềm thị trường tự do.
Đội hình ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Malaysia diễn ra lúc 18h30 ngày 5/12 thuộc SEA Games 2025. Xem danh sách cầu thủ ra sân dự kiến trận nữ Việt Nam vs nữ Malaysia.
Chuyên gia của Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Vancouver Whitecaps thuộc chung kết MLS 2025.
Lần đầu tiên kể từ năm 2007, LeBron James kết thúc một trận đấu với dưới 10 điểm, chấm dứt chuỗi kỷ lục 1.297 trận liên tiếp, nhưng đổi lại là một chiến thắng quý giá cho Lakers.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sassuolo vs Fiorentina thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Cú ném 3 điểm quyết định của Rui Hachimura từ đường chuyền của LeBron James đã giúp Lakers giành chiến thắng kịch tính trước Raptors, dù siêu sao 40 tuổi phải đánh đổi bằng việc chấm dứt chuỗi trận kỷ lục của mình.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Como thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Barcelona thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Hôm nay (0h00 ngày 6/12 giờ Việt Nam), lễ bốc thăm World Cup 2026 được tổ chức tại Wasington, Mỹ. Lần đầu tiên có 48 đội tham dự giải đấu, vì vậy có 12 bảng, mỗi bảng 4 đội, thay vì 8 bảng như trước đây.
Dù thất bại ở chung kết đơn nam Petrolimex Cup 2025, Phúc Huỳnh vẫn gây xúc động khi quyết định trích toàn bộ 30 triệu đồng tiền thưởng để ủng hộ đồng bào miền Trung.
Đội tuyển Futsal nữ Việt Nam đang bước vào giai đoạn nước rút, hoàn tất những khâu chuẩn bị cuối cùng trước khi lên đường sang Thái Lan tham dự SEA Games 33.
Với lực lượng đồng đều và kinh nghiệm thi đấu quốc tế, tuyển bóng bàn Việt Nam đặt mục tiêu 1 HCV và tranh chấp huy chương ở nhiều nội dung tại SEA Games 33.
Kinh phí tổ chức SEA Games 2025 eo hẹp, thấp hơn nhiều so với kỳ SEA Games ở Campuchia 2 năm trước và đó là một phần nguyên nhân dẫn tới những sự cố...
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Myanmar vs nữ Philippines thuộc bóng đá SEA Games 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Myanmar vs nữ Philippines lúc 16h00 ngày 5/12.
Công nghệ lọc ánh sáng từ môn bắn súng Olympic đang giúp các vận động viên pickleball nâng tầm phản xạ và độ chính xác trên sân, mở ra kỷ nguyên mới cho môn thể thao phát triển nhanh nhất tại Mỹ.
Ban tổ chức SEA Games 2025 tại Thái Lan thời gian qua hứng chịu nhiều chỉ trích từ cộng đồng vì hàng loạt vấn đề, từ truyền thông trực tuyến đến công tác vận hành thực tế.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Augsburg vs Leverkusen thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Bayern Munich thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Sau những lời đồn đoán và các thông tin úp mở từ phía các đơn vị tổ chức, cuối cùng tin tức T1 đến Việt Nam đã được xác nhận khi sự kiện fan meeting 2025 được công bố.
Bình yên là hình ảnh quen thuộc của chợ cá Ang Sila ở Chonburi, nhưng SEA Games 33 đang mở ra kỳ vọng mới. Người dân nơi đây tin rằng sự kiện thể thao khu vực sẽ giúp khu chợ hơn 100 năm tuổi trở nên nhộn nhịp và sôi động hơn trong những ngày tới.
Cú hat-trick của Neymar cho Santos trước Juventude (3-0) không chỉ mang về một chiến thắng quan trọng, giúp đội bóng gần như thoát khỏi nguy cơ xuống hạng, mà còn khơi lại cuộc tranh luận về vị trí của anh ở đội tuyển Brazil.
Lý Hoàng Nam vừa tạo ra một cơn sốt lớn tại giải PPA Hàng Châu Open khi xuất sắc đánh bại hạt giống số 1 thế giới Federico Staksrud.
Lễ bốc thăm vòng chung kết World Cup 2026 sẽ diễn ra vào ngày 5/12. Là đội hạt giống nhờ thứ hạng FIFA cao, Argentina có thể bắt đầu suy đoán về 3 đối thủ đầu tiên của mình.
Mỗi kỳ World Cup đều có một "bảng đấu tử thần" - một bảng quy tụ nhiều đội tuyển mạnh, khiến không đội nào có con đường dễ dàng tiến vào vòng loại trực tiếp.
Joe Rogan khẳng định HCV Vật Olympic - Gable Steveson sẽ làm rung chuyển hạng nặng UFC nhờ sức mạnh Olympic và tốc độ dị thường.
HLV Kim Sang Sik bất ngờ thông báo về việc U22 Việt Nam nghỉ tập trong ngày 5/12 ở SEA Games 33.
Cựu vương Brandon Moreno đối đầu tài năng trẻ Tatsuro Taira tại UFC 323, trận đấu có thể quyết định suất tranh đai flyweight năm 2026.
Bị loại khỏi trận giành danh hiệu tạm quyền - nơi cơ hội dành cho Paddy Pimblett và Justin Gaethje ở UFC 324, Tsarukyan cũng có kế hoạch cho riêng mình.
Volkanovski chia sẻ về UFC 325, trận tái đấu Diego Lopes ở Sydney và tin đồn giải nghệ, đồng thời tiết lộ trận đấu duy nhất có thể khiến anh đổi ý.
Joshua Van chia sẻ lý do xem Pantoja là flyweight vĩ đại nhất lịch sử trước thềm UFC 323, dù Demetrious Johnson sở hữu kỷ lục bảo vệ đai.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Burnley thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Sunderland thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Nottingham thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Chelsea thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leeds vs Liverpool thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Kết quả bóng đá nữ SEA Games 33 hôm nay. Cập nhật kqbd nam SEA Games 33 của đội tuyển Việt Nam mới nhất.