Người chạy bộ luôn băn khoăn về dinh dưỡng và hydrat hóa nhưng khi nói đến nghỉ ngơi và phục hồi, họ lại ít chú ý hơn.
Tuy vậy thì nếu người chạy có những thiết bị để tăng hiệu suất, họ cũng sẽ được hỗ trợ bằng những công nghệ giúp cơ thể phục hồi nhanh. Và chẳng có gì nhanh hơn là ngủ, nghỉ.
Muse 2
Thiền có thể khó, đặc biệt là việc hiểu để làm đúng. Muse 2.0 là một tai nghe cảm biến não giúp thực hiện điều này, giúp bạn trong nghệ thuật thiền định và chánh niệm. Nó có thiết bị EEG có bộ cảm biến theo dõi sóng não, hơi thở và chuyển động của bạn.
Nó biến các bài đọc thành phản hồi âm thanh hoạt động như một hướng dẫn, giúp bạn dễ dàng đi vào trạng thái chánh niệm. Khi tâm trí bạn bình tĩnh, bạn nghe thấy tiếng chim, khi nó hoạt động quá mức, bạn nghe thấy tiếng mưa.
Chúng ta có thể sử dụng Mus 2.0 trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ hoặc điều hòa hơi thở và chỉ mất 15 phút mỗi lần.
Withings Sleep
Những đồng hồ chạy như trong dòng Garmin Forerunner và Polar Vantage, cùng với máy theo dõi fitness từ Fitbit, đều có ứng dụng theo dõi giấc ngủ. Chúng sử dụng nhịp tim và cảm biến chuyển động để theo dõi chuyển động hàng đêm của bạn, với mức độ chính xác khác nhau.
Hệ thống Withings Sleep là một trong những hệ thống tốt nhất. Thảm trượt được đặt dưới nệm của bạn, nơi nó sử dụng chuyển động để đánh giá chất lượng giấc ngủ. Nó biết khi bạn đang ở giai đoạn ngủ sâu, nhẹ và REM, phát hiện ngáy và nhịp tim và tự động đồng bộ một loạt dữ liệu bao gồm thời gian ngủ, độ sâu giấc ngủ, gián đoạn, lịch trình ngủ của bạn, cộng với thời gian để ngủ và thức dậy, đến một ứng dụng khác.
Quần ngủ thông minh
Nếu bạn không thích thảm và ghét đeo đồng hồ trên giường, bạn sẽ sớm có thể theo dõi giấc ngủ của mình với đồ lót. Những chiếc quần short này chưa được bán ra thị trường nhưng khi chúng ra mắt, chúng sẽ có các cảm biến nhúng theo dõi nhịp tim.
Bạn sẽ nhận được phản hồi về sự thay đổi nhịp tim (một chỉ số hữu ích hoặc phục hồi), nhịp thở, mức độ căng thẳng và chất lượng giấc ngủ.
Con bọ chống ồn Bose
Nếu bạn là một người ngủ nhẹ, đối tác của bạn ngáy hoặc bạn thường xuyên đi theo các cuộc đua và khó khăn vì sự ồn ào, những con bọ này có thể giúp đỡ.
Chúng trông giống như những chiếc tai nghe nhỏ xíu nhưng chúng không chơi nhạc. Thay vào đó, họ sử dụng các âm thanh được tải sẵn, làm dịu để giảm những tiếng ồn ban đêm không mong muốn, giúp bạn ngủ và ngủ ngon.
Giày phục hồi
Chúng hoạt động bằng cách bơm phồng để tạo ra lực nén nhắm mục tiêu vào chân của bạn, giúp cải thiện lưu thông máu, loại bỏ các sản phẩm phụ thải được tạo ra trong cơ bắp khi bạn chạy. Chúng cũng làm giảm viêm và sưng.
Bạn có thể chọn giữa ba chế độ khác nhau bao gồm nén liên tục và nén không liên tục, với bốn mức áp suất có thể chọn.
Một tiền vệ trung tâm trong chương trình đào tạo trẻ của Millwall là người thuận chân phải. Nhìn qua dễ dàng thấy điều đó nhưng các dữ liệu minh họa sẽ cho thấy rõ hơn mức độ này.
Nếu ai quan tâm đến chạy và xe đạp, họ có thể tham khảo một vài công nghệ liên quan nằm trong danh sách này. Bên cạnh đó là những thú vị từ môn squash.
Rất nhiều điều đã xảy ra trong thế giới công nghệ thể thao trong tháng vừa qua. Chúng tôi đã chọn ra top 5 mà chúng tôi nghĩ là đáng để chia sẻ.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Bất chấp có quãng thời gian dài thất bại ở Nhật và cũng chỉ đá tại giải hạng Nhất QG nhưng Công Phượng đang làm sống dậy các khán đài vốn bị nguội lạnh ở sân chơi lớn thứ 2 của bóng đá Việt Nam.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Augsburg thuộc vòng 11 Bundesliga 2024/25 vào lúc 2h30 ngày 23/11.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Toulouse thuộc vòng 12 Ligue 1 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 23/11.
Gia Đình TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mới lạ và mạnh nhất của Đấu Trường Chân Lý mùa giải mới.
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Gen.G công bố hợp đồng mới của Chovy và Ruler, DPLus KIA và Hanwha Life Esports hoàn tất đội hình 2025.
Mới chỉ cách đây hơn 1 tháng, Quế Ngọc Hải còn là đội trưởng đội tuyển Việt Nam ở trận giao hữu với Ấn Độ trên sân Thiên Trường. Thế nhưng, một tháng qua là mây đen vần vũ với trung vệ xứ Nghệ.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 21/11 vào lúc 17h giữa Sanest Khánh Hoà vs Thể Công.
Đội tuyển Việt Nam sẽ có ba trận đấu giao hữu với các CLB của Hàn Quốc trong chuyến tập huấn chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
Sự cố bất ngờ trước UFC 310 khiến giải đấu buộc phải chứng kiến hai tay đấm bất bại: Shavkat Rakhmonov và Ian Garry buộc phải mất đi những con số hoàn hảo.
Tái Chế chính thứ trở lại trong Đấu Trường Chân lý mùa 13 với diện mạo mới. Hãy cùng tìm hiểu về đội hình Tái Chế mạnh nhất meta hiện tại.
Nadal chính thức khép lại sự nghiệp thi đấu lẫy lừng tại Davis Cup Finals. Ở trận đơn cuối cùng, Nadal thất bại trước Botic van de Zandschulp của Hà Lan.
Danh sách chính thức các VĐV của 9 CLB bóng chuyền nam tham dự giải Vô địch quốc gia 2024 cúp Hoá chất Đức Giang tại Bà Rịa Vũng Tàu.
Chinh Phục TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Cùng tìm hiểu vệ Hệ Tộc đang được rất nhiều game thủ chú ý trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Một tháng vừa qua là quãng thời gian đầy sóng gió với cựu đội trưởng ĐTQG Việt Nam Quế Ngọc Hải.
Kết quả bóng đá futsal nữ Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Gerardo Martino đã nộp đơn từ chức và có một cái tên sắp xuất hiện để thay thế ông ở Inter Miami, vốn rất thân thuộc với Lionel Messi.
Siêu Xẻng luôn là vật phẩm nhận được sự quan tâm lớn của các kỳ thủ cờ nhân phẩm. Sau đây là chi tiết cách ghép Siêu Xẻng mùa 13.
Chảo Vàng là trang bị mới xuất hiện ở Đấu Trường Chân Lý, sẽ có nhiều thay đổi ở TFT 14.23. Sau đây là chi tiết cách ghép trong DTCL mùa 13
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Tổng hợp những thông tin xung quanh thương vụ Zeus rời T1 để gia nhập Hanwha Life Esports.
Những con số không phản ánh nên sức hấp dẫn của màn trình diễn là lý do lớn nhất để chủ tịch UFC Dana White vẫn tin tưởng vào Michael Chandler.
Tổ trọng tài trận Thanh Hóa vs Đà Nẵng thuộc vòng 9 V.League 2024/25 đưa ra quyết định gây tranh cãi ở tình huống đá 11m của chủ nhà.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2024/25 vòng 9 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2024/25 mới nhất.
Kết quả bóng đá vòng 9 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Dù thất bại nặng nề trước Thái Lan nhưng futsal nữ Việt Nam vẫn có cơ hội đòi nợ đối thủ ở chung kết giải Đông Nam Á 2024.
Công Phượng cho rằng, những cầu thủ được gọi lên đội tuyển Việt Nam dự AFF Cup 2024 là những người tốt nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2024/25 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền nam VĐQG 2024 diễn ra từ ngày 21/11 tới 1/12 tại Bà Rịa - Vũng Tàu với 9 CLB tham dự.
Viettel Marathon 2024 sẵn sàng tiến vào chặng 2 tại Hà Nội ngày 1/12, sau mở màn ở Luang Prabang (Lào) và trước lúc hoàn thành tại Angkor Wat Metfone (Campuchia).
Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội, Việt Nam diễn ra ngày 1-12 tới đây sẽ chứng kiến màn tranh tài thú vị giữa kỷ lục gia Hoàng Nguyên Thanh và "máy chạy không tuổi" Muhaizar Mohamad.
CLB Quảng Nam chỉ ra ba sai lầm từ đội ngũ trọng tài ảnh hưởng đến kết quả của đội bóng này ở V.League 2024/25 và phải “cầu cứu” đến sự VFF, VPF.
Cảnh Binh TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Nếu bạn là một người chơi yêu thích sự nguy hiểm thì Cảnh Binh chính là tộc/hệ cần thiết dành cho bạn.
Jinxx sẽ là gương mặt đại diện cho Nổi Loạn; cô ấy còn đóng vai trò làm tướng 5 vàng của tộc/hệ này và lần này cô ấy sẽ tung ra toàn bộ kho vũ khí của mình.
Indonesia phá vỡ kỷ lục của đội tuyển Việt Nam ở vòng loại World Cup sau thắng lợi thuyết phục 2-0 trước Saudi Arabia.