Cứ mỗi sáng, Becca Cotugno cùng 8 học trò tuổi từ 8 đến 11 dành ra khoảng 30 phút trước giờ học để chạy bộ. Sau màn khởi động, tất cả cô trò sẽ chạy khoảng 322m (0,2 dặm) xung quanh trường. Trung bình cứ 5 vòng được tính là 1,6km và nếu học sinh nào chạy được 5 vòng trong 1 tuần thì sẽ được Becca trao tăng 1 tấm huy chương. Đặc biệt, sẽ có một bảng xếp hạng chuy chương để ghi nhận và đánh giá thành tích của từng cô bé, cậu bé, sau mỗi tuần chạy bộ.
Là một dân chạy lâu năm và từng chinh phục các cuộc đua từ 5K tới marathon, Becca Cotugno sở hữu số huy chương mà theo cô kể là “có thể phủ đầy một ngôi nhà”. Giờ đây, cô giáo này lại lấy chính những tấm huy chương đó và trao lại cho các học sinh có thành tích chạy bộ tốt trong nhóm “Speed Crew”. Thậm chí, bố mẹ của Becca, đều từng là những runner giàu thành tích, cũng đóng góp thêm những tấm huy chương danh giá cho cô con gái thực hiện chương trình đầy tâm huyết này.
Kể từ khi chương trình “Speed Crew” đi vào hoạt động cách đây hơn 1 năm, Becca Cotugno đã chứng kiến sự cải thiện vượt bậc trong thái độ ứng xử cũng như khả năng tiếp thu kiến thức của các em học sinh.
“Tôi thấy các học sinh của mình tập trung tốt hơn vào mỗi sáng. Đôi lúc chúng vẫn hơi hào hứng quá mức và mất một lúc mới có thể ổn định trật tự, nhưng về cơ bản, chạy bộ đã giúp cho các em có thể điềm đạm hơn, kiểm soát được cảm xúc tốt hơn”, cô giáo kiêm runner 32 tuổi này cho biết.
Thành quả mà Becca Cotugno cùng các đồng nghiệp nhận được từ chương trình “Speed Crew” đã được chứng minh bằng những nghiên cứu khoa học trong quá khứ. Vào năm 2014, Viện Hàn lâm Y khoa Hoa Kỳ (AAP) đã công bố công trình nghiên cứu của nhà khoa học Charles H. Hillman và các cộng sự về tác động của việc hoạt động thể chất tới não bộ cũng như hành vi, ứng xử. Theo đó, việc tập thể dục sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng các triệu chứng của ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý), đồng thời cải thiện chức năng nhận thức và hoạt động của não bộ.
Trong khi đó, công trình nghiên cứu của nhà khoa học Laura Chaddock-Heyman được đăng tải trên Tạp chí Frontiers in Human Neuroscience (Những giới hạn về Khoa học Thần kinh) cho biết, trẻ em 9 đến 10 tuổi tập luyện aerobic nói riêng và các môn thể thao nói chung giúp cho não bộ sản sinh nhiều chất trắng hơn so với những em bé cùng trang lứa nhưng lười tập thể thao. Chất trắng đóng vai trò quan trong trong việc tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ của con người. Điều này giúp não bộ của trẻ trở nên linh hoạt và tiếp thu kiến thức tốt hơn.
“Speed Crew giúp em có thể hoàn thành được nhiều bài tập hơn khi ngồi trên lớp”, Jose Fernandes, 11 tuổi, một thành viên tham gia chương trình cho biết. Trong khi đó, đối với cô bé 10 tuổi Alyssia Serpa luôn cảm thấy hứng khởi chào đón ngày mới kể từ khi gia nhập đội quân Speed Crew. Ấn tượng hơn, dưới sự hướng dẫn của Becca, rất nhiều học sinh còn mạnh dạn đăng ký chạy cự ly 5km nhân dip Ngày của Cha.
Trong tương lai, Becca Cotugno muốn số lượng thành viên của Speed Crew sẽ không chỉ dừng lại ở con số 8. Do hiện tại, Becca là người duy nhất quản lý và điều hành nên cô chỉ có thể duy trì Speed Crew với quy mô nhỏ.
“Chỉ cần bỏ ra 20 đến 30 phút để chạy bộ, trẻ em sẽ nhận lại được rất nhiều lợi ích cả về thể chất, tinh thần và thành tích học tập”, cô giáo dạy văn yêu chạy bộ này khẳng định.
Với mục đích phát triển một thiết bị công nghệ nhằm theo dõi các số liệu chuyên môn của cầu thủ bóng đá, Tập đoàn công nghệ DashTag đã thử nghiệm ứng dụng của mình trên rất nhiều thiết bị đeo khác nhau trước khi trao trọn niềm tin vào đồng hồ đeo tay Apple - một vật dụng không thể thiếu của rất nhiều cầu thủ chuyên nghiệp và nghiệp dư.
Để chuẩn bị cho Thử thách 1:59 - chinh phục cự ly 42,195km dưới 2 giờ, huyền thoại chạy đường dài Eliud Kipchoge sẽ tập luyện quãng đường dài đúng bằng chiều dài bờ biển Việt Nam.
Một nhóm vận động viên đến từ Anh quốc đã phá kỷ lục thế giới mới ở hạng mục “chạy marathon người nối người” do tổ chức Guinness World Record công nhận.
Bình luận
Bạn cần để bình luận.
Ngay từ phút thứ 7 của trận đấu đội tuyển CHDC Congo đã tận dụng một thoáng mất tập trung của Tam Sư để ghi bàn mở tỷ số.
Trước sức ép khi đội tuyển Anh bất ngờ bị CHDC Congo dẫn bàn từ rất sớm, Jude Bellingham đã có một hiệp đấu đầy cảm xúc. Tiền vệ của Real Madrid không chỉ liên tục tạo ra cơ hội nguy hiểm mà còn để lộ sự nóng nảy, buộc đồng đội Reece James phải can thiệp để giúp anh lấy lại bình tĩnh.
Bỉ và Senegal sẽ chạm trán tại vòng 32 đội ở Seattle, hứa hẹn một màn so tài rực lửa sau khi cả hai vừa tìm lại được đà thăng hoa ở lượt cuối.
Đội tuyển Anh được đánh giá vượt trội so với CHDC Congo, nhưng khi đối thủ từng cầm hòa Bồ Đào Nha ở vòng bảng, Harry Kane và đồng đội không thể xem thường.
Với lợi thế sân nhà, lực lượng đồng đều cùng phong độ cao của Balogun và sự trở lại của Pulisic, Mỹ có nhiều cơ sở để bước tiếp vào vòng 1/8 World Cup 2026.
Điểm tựa lớn nhất của tuyển Anh không chỉ nằm ở hàng công với Harry Kane, mà còn là dàn tiền vệ được xem là đắt giá nhất trong lịch sử.
Trước thềm cuộc đối đầu CHDC Congo tại vòng 32 đội, tuyển Anh không chỉ chuẩn bị cho 90 phút thi đấu chính thức mà còn sẵn sàng cho kịch bản sút luân lưu.
Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á là sân chơi quy tụ những tài năng trẻ xuất sắc nhất của bóng chuyền châu lục. Trải qua 14 kỳ tổ chức, đội tuyển U18 nữ Việt Nam mới có 4 lần góp mặt, vào các năm 2005, 2010, 2012 và 2014.
HLV Marcelo Bielsa đã nhận toàn bộ trách nhiệm sau khi tuyển Uruguay bị loại khỏi World Cup 2026, chính thức khép lại bản hợp đồng 3 năm đầy sóng gió.
Cập nhật Link trực tiếp giải bóng chuyền U18 vô địch châu Á: Việt Nam vs Đài Bắc Trung Hoa, trận đấu diễn ra lúc 19h ngày 1/7 trong khuôn khổ bảng D.
Tin vui dành cho người hâm mộ bóng chuyền Việt Nam! Vietcontent – đơn vị chủ quản của Webthethao và Fanpage Bóng chuyền Việt Nam – đã chính thức sở hữu bản quyền phát sóng Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á 2026 (AVC U18 Women's Championship 2026), diễn ra từ ngày 1/7 đến 7/7 tại Nakhon Ratchasima (Thái Lan).
Tuyển Mỹ đang sử dụng công nghệ sóng não để rèn luyện tâm lý sút penalty, chuẩn bị sẵn sàng cho các loạt đấu súng nghẹt thở tại vòng 32 đội World Cup 2026.
World Cup 2026 chưa kết thúc nhưng đã chứng kiến làn sóng thay tướng mạnh mẽ khi 7 HLV đội tuyển quốc gia rời ghế sau những kết quả thất vọng.
Nhận định bóng đá trận Mỹ vs Bosnia & Herzegovina, 07h00 ngày 02/07. Phân tích tỷ lệ, dự đoán kết quả trận Mỹ vs Bosnia & Herzegovina hôm nay chính xác nhất.
Tại Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á 2026, đội tuyển U18 nữ Việt Nam sở hữu chiều cao trung bình 1,75 m, nằm ở nhóm giữa nhưng vẫn cao hơn nhiều đối thủ mạnh trong khu vực.
Messi và Mbappe cùng dẫn đầu danh sách ghi bàn tại World Cup 2026 với 6 pha lập công, nhưng siêu sao Argentina vẫn vượt trội về hiệu suất thi đấu.
Sau 30 năm với 14 lần tổ chức giải bóng chuyền U18 nữ vô địch châu Á chứng kiến sự thống trị tuyệt đối của Nhật Bản và Trung Quốc khi chỉ có 2 quốc gia này vô địch.
Huyền thoại Lothar Matthaus chỉ trích gay gắt nội bộ tuyển Đức sau thất bại trước Paraguay ở vòng 1/16 World Cup 2026, cho rằng đặc quyền và sự mất đoàn kết khiến đội tuyển trả giá đắt.
HLV Kim Sang Sik khẳng định chuyến tập huấn tại Hàn Quốc sẽ là giai đoạn quyết định để tuyển Việt Nam hoàn thiện chiến thuật, rà soát lực lượng và hướng tới mục tiêu chinh phục ASEAN Cup 2026.
Đội tuyển bóng chuyền nữ U18 Đài Bắc Trung Hoa đã chính thức công bố danh sách tập trung gồm 14 vận động viên chuẩn bị cho Giải vô địch bóng chuyền nữ U18 châu Á 2026.
Nhận định bóng đá trận Bỉ vs Senegal, 03h00 ngày 2/7. Phân tích tỷ lệ, dự đoán kết quả trận Bỉ vs Senegal hôm nay chính xác nhất
Vướng thủ tục visa, CĐV "tượng sống" nổi tiếng của CHDC Congo lỡ hẹn màn so tài với tuyển Anh tại World Cup 2026, nhưng biểu tượng đặc biệt này vẫn sẽ xuất hiện dưới một diện mạo mới.
Chỉ cần đúng một chạm để ghi bàn kết liễu Bờ Biển Ngà, Erling Haaland đang định nghĩa lại thế nào là một trung phong cắm tối giản và hiệu quả nhất thế giới.
Chưa đầy hai năm, tuyển Pháp từ đội bóng chỉ ghi đúng... 1 bàn thắng bóng sống ở EURO 2024 giờ trở thành cỗ máy tấn công đáng sợ nhất ở World Cup 2026...
Với lực lượng đã tham dự giải U18 vô địch Đông Nam Á, U18 Việt Nam chỉ có thêm sự bổ sung ở danh sách ban huấn luyện trước thềm giải đấu cấp độ châu lục.
Tuyển Pháp thi triển sức mạnh áp đảo và lối chơi đậm chất chiến thuật để nghiền nát Thụy Điển, khẳng định vị thế bá chủ giữa một kỳ World Cup đầy hỗn loạn.
Với chiến thắng này, Mexico tiến vào vòng 1/8 và sẽ chạm trán Anh hoặc CHDC Congo, trong khi Quinones tiếp tục nổi lên như ngôi sao sáng nhất của đội bóng chủ nhà.
Sự xuất hiện của Mora không chỉ mang ý nghĩa lịch sử mà còn đánh dấu niềm tin lớn của Mexico vào thế hệ trẻ trong hành trình chinh phục World Cup.
Tình huống tổ chức tấn công sắc lẹm và hiệu quả giúp chủ nhà Mexico gia tăng cách biệt. Raul Jimenez là người lập công với cú dứt điểm ở đẳng cấp rất cao
Julian Quinones bứt tốc, ngoặt vào trong vòng cấm địa Ecuador rồi tung ra cú dứt điểm trái phá. Thủ môn Galindez hoàn toàn không có cơ hội cứu thua cho Ecuador.
Giải thể thao các môn hè thành phố Hà Nội 2026 khởi tranh từ hôm nay ngày 1/7, quy tụ hơn 8.000 vận động viên tranh tài ở 18 môn, trong đó Pickleball lần đầu góp mặt.
Bàn thắng mở tỷ số của Julian Quinones trong trận Mexico gặp Ecuador đã làm dấy lên nhiều tranh cãi khi tiền đạo này có thời điểm đứng sau hàng phòng ngự đối phương.
Trước thềm ASEAN Cup 2026, Timor Leste gây bất ngờ khi triệu tập tới 11 tiền đạo trong danh sách 26 cầu thủ, sẵn sàng cho màn chạm trán tuyển Việt Nam ở trận ra quân.
Cuộc đối đầu giữa Mexico và Ecuador tại vòng 32 đội World Cup 2026 đã không thể diễn ra đúng kế hoạch khi thời tiết xấu buộc ban tổ chức phải hoãn giờ bóng lăn.
Đối thủ trước mắt El Tri là Ecuador, nhưng phía sau họ vẫn là cái bóng của nỗi ám ảnh mang tên "trận đấu thứ tư" – cột mốc mà đội tuyển này chưa thể vượt qua kể từ World Cup 1986.
Với 18 trận thắng tại World Cup, chiến lược gia 57 tuổi tiếp tục khẳng định vị thế của một trong những HLV vĩ đại nhất lịch sử bóng đá thế giới.
Đội tuyển Pháp toàn thắng 4 trận ở World Cup 2026, đánh bại Thụy Điển ở 1/16 và hướng tới vòng 1/8 gặp Paraguay với cơ hội lập kỷ lục 5 trận thắng liên tiếp.
Trước thềm giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á, đội tuyển U18 Việt Nam đón nhận sự bổ sung quan trọng về chuyên môn khi HLV thể lực Karl Lim có mặt tại Thái Lan hội quân cùng toàn đội.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U18 Vô địch châu Á 2026 với 16 đội tuyển tham dự trong đó có sự góp mặt của U18 Việt Nam.
VIDEO bàn thắng nâng tỷ số lên 3-0 của Kylian Mbappe vào lưới Thuỵ Điển, giúp Pháp giành quyền vào vòng 1/8 World Cup 2026.