Cứ mỗi sáng, Becca Cotugno cùng 8 học trò tuổi từ 8 đến 11 dành ra khoảng 30 phút trước giờ học để chạy bộ. Sau màn khởi động, tất cả cô trò sẽ chạy khoảng 322m (0,2 dặm) xung quanh trường. Trung bình cứ 5 vòng được tính là 1,6km và nếu học sinh nào chạy được 5 vòng trong 1 tuần thì sẽ được Becca trao tăng 1 tấm huy chương. Đặc biệt, sẽ có một bảng xếp hạng chuy chương để ghi nhận và đánh giá thành tích của từng cô bé, cậu bé, sau mỗi tuần chạy bộ.
Là một dân chạy lâu năm và từng chinh phục các cuộc đua từ 5K tới marathon, Becca Cotugno sở hữu số huy chương mà theo cô kể là “có thể phủ đầy một ngôi nhà”. Giờ đây, cô giáo này lại lấy chính những tấm huy chương đó và trao lại cho các học sinh có thành tích chạy bộ tốt trong nhóm “Speed Crew”. Thậm chí, bố mẹ của Becca, đều từng là những runner giàu thành tích, cũng đóng góp thêm những tấm huy chương danh giá cho cô con gái thực hiện chương trình đầy tâm huyết này.
Kể từ khi chương trình “Speed Crew” đi vào hoạt động cách đây hơn 1 năm, Becca Cotugno đã chứng kiến sự cải thiện vượt bậc trong thái độ ứng xử cũng như khả năng tiếp thu kiến thức của các em học sinh.
“Tôi thấy các học sinh của mình tập trung tốt hơn vào mỗi sáng. Đôi lúc chúng vẫn hơi hào hứng quá mức và mất một lúc mới có thể ổn định trật tự, nhưng về cơ bản, chạy bộ đã giúp cho các em có thể điềm đạm hơn, kiểm soát được cảm xúc tốt hơn”, cô giáo kiêm runner 32 tuổi này cho biết.
Thành quả mà Becca Cotugno cùng các đồng nghiệp nhận được từ chương trình “Speed Crew” đã được chứng minh bằng những nghiên cứu khoa học trong quá khứ. Vào năm 2014, Viện Hàn lâm Y khoa Hoa Kỳ (AAP) đã công bố công trình nghiên cứu của nhà khoa học Charles H. Hillman và các cộng sự về tác động của việc hoạt động thể chất tới não bộ cũng như hành vi, ứng xử. Theo đó, việc tập thể dục sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng các triệu chứng của ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý), đồng thời cải thiện chức năng nhận thức và hoạt động của não bộ.
Trong khi đó, công trình nghiên cứu của nhà khoa học Laura Chaddock-Heyman được đăng tải trên Tạp chí Frontiers in Human Neuroscience (Những giới hạn về Khoa học Thần kinh) cho biết, trẻ em 9 đến 10 tuổi tập luyện aerobic nói riêng và các môn thể thao nói chung giúp cho não bộ sản sinh nhiều chất trắng hơn so với những em bé cùng trang lứa nhưng lười tập thể thao. Chất trắng đóng vai trò quan trong trong việc tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ của con người. Điều này giúp não bộ của trẻ trở nên linh hoạt và tiếp thu kiến thức tốt hơn.
“Speed Crew giúp em có thể hoàn thành được nhiều bài tập hơn khi ngồi trên lớp”, Jose Fernandes, 11 tuổi, một thành viên tham gia chương trình cho biết. Trong khi đó, đối với cô bé 10 tuổi Alyssia Serpa luôn cảm thấy hứng khởi chào đón ngày mới kể từ khi gia nhập đội quân Speed Crew. Ấn tượng hơn, dưới sự hướng dẫn của Becca, rất nhiều học sinh còn mạnh dạn đăng ký chạy cự ly 5km nhân dip Ngày của Cha.
Trong tương lai, Becca Cotugno muốn số lượng thành viên của Speed Crew sẽ không chỉ dừng lại ở con số 8. Do hiện tại, Becca là người duy nhất quản lý và điều hành nên cô chỉ có thể duy trì Speed Crew với quy mô nhỏ.
“Chỉ cần bỏ ra 20 đến 30 phút để chạy bộ, trẻ em sẽ nhận lại được rất nhiều lợi ích cả về thể chất, tinh thần và thành tích học tập”, cô giáo dạy văn yêu chạy bộ này khẳng định.
Với mục đích phát triển một thiết bị công nghệ nhằm theo dõi các số liệu chuyên môn của cầu thủ bóng đá, Tập đoàn công nghệ DashTag đã thử nghiệm ứng dụng của mình trên rất nhiều thiết bị đeo khác nhau trước khi trao trọn niềm tin vào đồng hồ đeo tay Apple - một vật dụng không thể thiếu của rất nhiều cầu thủ chuyên nghiệp và nghiệp dư.
Để chuẩn bị cho Thử thách 1:59 - chinh phục cự ly 42,195km dưới 2 giờ, huyền thoại chạy đường dài Eliud Kipchoge sẽ tập luyện quãng đường dài đúng bằng chiều dài bờ biển Việt Nam.
Một nhóm vận động viên đến từ Anh quốc đã phá kỷ lục thế giới mới ở hạng mục “chạy marathon người nối người” do tổ chức Guinness World Record công nhận.
Bình luận
World Cup 2026 đi vào lịch sử với quy mô lớn chưa từng có, nhưng điều này cũng đồng nghĩa với việc các đội tuyển phải đối mặt với bài toán di chuyển vô cùng nan giải.
HLV Julian Nagelsmann đã công bố danh sách 26 tuyển thủ Đức tham dự World Cup 2026. Nhiều khả năng ông sẽ vận hành theo sơ đồ 4-2-3-1 ưa thích.
Với Tinder, pickleball có thể không chỉ là một môn thể thao — mà còn là chìa khóa giúp ứng dụng này tái định nghĩa cách Gen Z kết nối với nhau trong thời đại số.
Theo giới chuyên môn, điều tuyển Trung Quốc cần cảnh giác nhất là việc các đối thủ đã có quá nhiều thời gian để nghiên cứu hệ thống chiến thuật của “ShaTou”.
Đội tuyển Pháp sở hữu hàng công đáng sợ nhưng việc trùng vị trí khiến HLV Deschamps đau đầu. Dẫu vậy, Dembele tin sự linh hoạt sẽ mang lại hiệu quả lớn.
Kết quả bóng đá vòng 24 V.League 2025/26 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2025/26 mới nhất.
Khởi tranh từ ngày 18/05, Giải billiard carom 3 băng TPHCM World Cup 2026 bước vào giai đoạn quyết liệt khi có 6 đại diện Việt Nam tham gia tranh tài tại vòng đấu chính diễn ra vào hôm nay (22/5/2026).
Phong độ ấn tượng cùng lợi thế sân nhà giúp Thể Công Viettel được đánh giá vượt trội trước PVF-CAND ở trận đấu sớm vòng 24 V.League 2025/26.
Việc HLV Thomas Tuchel triệu tập Ivan Toney dự World Cup 2026 bất chấp việc anh đá ở Saudi Arabia đang gây ra làn sóng tranh cãi dữ dội từ người hâm mộ.
Trước thềm buổi công bố của huấn luyện viên Thomas Tuchel vào sáng thứ Sáu, danh sách 26 tuyển thủ Anh tham dự World Cup 2026 đã bị rò rỉ, khiến người hâm mộ ngạc nhiên.
Phó Chủ tịch VFF Trần Anh Tú cho rằng U17 Việt Nam sẽ đối mặt nhiều thử thách tại U17 World Cup 2026, nhưng đây cũng là cơ hội quý giá để bóng đá trẻ Việt Nam tích lũy kinh nghiệm và khẳng định vị thế ở sân chơi thế giới.
Huấn luyện viên Thomas Tuchel khiến dư luận ngạc nhiên khi gạch tên trung vệ Harry Maguire khỏi danh sách đội tuyển Anh tham dự World Cup 2026.
Đội tuyển Na Uy đã công bố danh sách 26 cầu thủ tham dự World Cup 2026 với đầy đủ các ngôi sao lớn như Haaland, Odegaard.
Cuộc đua săn bàn giữa Cristiano Ronaldo và Lionel Messi lại nóng lên sau khi CR7 lập cú đúp giúp Al Nassr vô địch giải quốc nội.
Ngày thi đấu vừa qua đã chứng kiến những kịch bản không tưởng tại vòng chính thức WTT Contender Lagos 2026 khi hàng loạt hạt giống sừng sỏ ngã ngựa. Trong khi đó, tại đầu cầu châu Âu, nhà đương kim vô địch Feeder Lagos - Yuto Kizukuri tiếp tục thể hiện phong độ thực chiến hủy diệt tại vòng loại WTT Feeder Hennebont.
Sau chuỗi ngày tranh tài nảy lửa tại vòng loại, sự chú ý của giới mộ điệu bóng bàn toàn cầu ngày 22/05 sẽ đổ dồn về vòng đấu chính thức của giải WTT Contender Lagos 2026 với những cuộc chạm trán đỉnh cao.
Cuộc so kè danh hiệu giữa Messi và Ronaldo lại nóng lên khi CR7 vừa vô địch Saudi Pro League, chấm dứt cơn khát danh hiệu kéo dài 5 năm.
Cơn khát danh hiệu cấp câu lạc bộ kéo dài 1.828 ngày của Cristiano Ronaldo đã khép lại sau khi Al Nassr đánh bại Damac 4-1 để lên ngôi vô địch Saudi Pro League 2025/26.
Cristiano Ronaldo đã nâng cao chiếc cúp vô địch Saudi Pro League cùng Al Nassr sau chiến thắng 4-1 trước Damac, bổ sung vào bảng danh hiệu đồ sộ của mình.
Sau chuỗi ngày dài chịu đựng vô số áp lực từ 14 giải đấu thất bại liên tiếp, cơn khát danh hiệu của Cristiano Ronaldo tại Saudi Arabia cuối cùng đã chấm dứt.
Cuộc đối đầu tại vòng tứ kết đơn nam giải quần vợt Hamburg Open 2026 giữa Alex de Minaur và Luciano Darderi có thể thiết lập một mô hình phân tích sâu sắc về sự tương phản giữa thứ hạng học thuật và phong độ thực tế trên mặt sân đất nện.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Masters hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Masters năm 2026 mới nhất.
Nằm cùng bảng với Mali, Bỉ và New Zealand tại VCK U17 World Cup 2026, U17 Việt Nam bị đánh giá là đội ít kinh nghiệm nhất.
Cuộc chạm trán giữa Victoria Mboko và Leylah Fernandez tại vòng tứ kết giải quần vợt chuyên nghiệp nữ thế giới Internationaux de Strasbourg 2026 thiết lập một bài toán so sánh điển hình về mặt phân bổ thể lực và hiệu suất thi đấu trên mặt sân đất nện đối với hai tay vợt chuyên nghiệp.
Kết quả bốc thăm U17 World Cup 2026 đưa U17 Việt Nam vào bảng E cùng các đối thủ Mali, Bỉ và New Zealand. Đây được xem là thử thách lớn với thầy trò HLV Cristiano Roland trong lần đầu tiên góp mặt ở sân chơi thế giới.
Loạt trận tại vòng loại thứ 4 giải Billiards carom 3 băng TP.HCM World Cup 2026 đã khép lại với những kết quả phân hóa rõ rệt, chứng kiến bước tiến quan trọng của hai tay cơ chủ nhà Bao Phương Vinh, Chiêm Hồng Thái cùng những biến động chuyên môn sâu sắc.
Link xem trực tiếp bốc thăm vòng bảng U17 World Cup 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến bốc thăm vòng bảng U17 World Cup 2026 lúc 21h00 ngày 21/5.
Trước thềm giải quần vợt Pháp Mở rộng (Roland Garros 2026), tay vợt số 4 thế giới WTA Coco Gauff đang thu hút sự chú ý nhờ sự thay đổi trong tư duy giải tỏa áp lực tâm lý và những điều chỉnh kỹ thuật mang tính bước ngoặt ở cú giao bóng.
HLV Pape Thiaw đã công bố danh sách 28 cầu thủ Senegal tham dự World Cup 2026. Lực lượng của "Sư tử Teranga" được đánh giá rất mạnh mẽ khi quy tụ đầy đủ những gương mặt xuất sắc hàng đầu.
Quyết định lựa chọn nhân sự cho hàng công tuyển Đức tham dự World Cup 2026 của huấn luyện viên Julian Nagelsmann đang thu hút sự chú ý lớn từ dư luận.
HLV Julian Nagelsmann đã công bố danh sách 26 cầu thủ đội tuyển Đức tham dự World Cup 2026, bao gồm cả thủ môn 40 tuổi Manuel Neuer.
Hai kỳ thủ Nguyễn Minh Nhật Quang và Lại Lý Huynh sẽ tranh tài ở vòng chung kết Top 32 giải cờ tướng Trung Quốc - ASEAN 2026 & "Kỳ Thành Cup", thiết lập các cặp đối đầu trực tiếp với các đại diện mạnh từ nước chủ nhà và khu vực.
Hạt giống số 2 nội dung đôi nam nữ Chen Tang Jie và Toh Ee Wei đã vượt qua vòng 2 giải cầu lông chuyên nghiệp Malaysia Masters 2026 sau trận đấu căng thẳng trước đối thủ người Indonesia.
Huyền thoại GSP cho rằng Conor McGregor cần đưa bản thân vào những hoàn cảnh huấn luyện khắc nghiệt nhất để chuẩn bị cho màn tái xuất tại UFC 329.
Tiền đạo từng thi đấu tại Ngoại hạng Anh, Percy Tau đã chính thức chia tay CLB Nam Định chỉ sau một thời gian ngắn gắn bó.
Hạt giống số 6 nội dung đôi nam nữ Goh Soon Huat và Shevon Lai Jemie đã khép lại hành trình tại giải cầu lông quốc tế Malaysia Masters 2026, sau thất bại kịch tính trước đối thủ người Đài Bắc Trung Hoa.
Tại vòng 2 giải cầu lông quốc tế Malaysia Masters 2026, tay vợt nước chủ nhà Karupathevan Letshanaa đã thiết lập một cột mốc mới trong sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp khi giành chiến thắng trước vận động viên xếp hạng số 9 thế giới Tomoka Miyazaki
Dù để thua chóng vánh trước Ronda Rousey vào Chủ nhật, HLV John Wood tin rằng Gina Carano vẫn còn khao khát thi đấu và sẽ sớm trở lại lồng bát giác.
Vào ngày 21 tháng 5, cặp đôi nam số 2 thế giới Aaron Chia và Soh Wooi Yik đã giành chiến thắng thuyết phục tại vòng 2 giải cầu lông Malaysia Masters 2026, vào vòng tứ kết.