Suy thận
Quá trình tập luyện võ thuật khiến cơ thể liên tục mất nước, nhưng bấy nhiêu là chưa đủ để gây ra chứng bệnh suy thận. Việc phải ép cân thi đấu mới là nguyên do lớn nhất.
Trong quá trình cắt cân thi đấu, hầu hết võ sĩ phải dùng biện pháp cắt bỏ nước khỏi cơ thể (nước chiếm đến 70% thể tích cơ thể và cũng là thành phần dễ "cắt bỏ" nhất), đây là cách ép cân nhanh nhất nhưng cũng có nhiều tác hại. Suy thận xảy ra khi cơ thể mất nước, thận không đủ nước để xử lý chất thải.
Người tập võ xem suy thận như một căn bệnh tất yếu, một cái giá gần như bắt buộc phải trả cho niềm đam mê võ thuật. Tuy vậy bạn vẫn có thể tránh chứng bệnh này bằng cách chú ý bồi bổ thận, không cắt cân quá nhiều và liên tục, chọn hạng cân thi đấu phù hợp.
Đau xương - khớp
Người tập võ trông khỏe mạnh hơn người bình thường nhờ hệ xương - khớp khỏe mạnh, cứng chắc. Thực tế chính họ cũng bị đau xương khớp (đặc biệt là khi bắt đầu tuổi trung niên) do hứng chịu quá nhiều tổn thương suốt quá trình tập luyện võ thuật. Chưa kể, họ dễ bị loãng xương hơn người bình thường (xem ở phần sau).
Các bệnh gan và não
Chế độ ăn giàu chất đạm để "xây dựng" cơ bắp khiến cơ thể sản sinh nhiều amomiac cũng như một số chất độc khác. Lượng chất độc này gây hại ngược lại cho gan và não - những cơ quan vốn đã hoạt động quá tải trong quá trình tập luyện võ thuật và "nạp" dinh dưỡng.
Các võ sĩ chuyên nghiệp luôn được tư vấn đúng cách để bồi bổ gan và não, tránh những chứng bệnh gián tiếp sau thời gian sống với chế độ ăn nhiều đạm. Bạn hoàn toàn có thể phòng tránh được chứng bệnh tương tự với một chế độ dinh dưỡng phù hợp, chú ý bồi bổ gan và các biện pháp giải độc cơ thể khác.
Loãng xương
Nghe có vẻ hơi khó tin, nhưng thực tế người tập võ đối mặt với vấn đề loãng xương liên tục. Việc hấp thụ nhiều protein khiến cơ thể giải phóng axit và một lượng lớn canxi phosphat để cân bằng. Khi khẩu phần dinh dưỡng của bạn không đủ canxi, cơ thể thậm chí sẽ tự "ăn" xương để có đủ lượng canxi phosphat. Đó là chưa kể đến việc cơ thể người tập võ cũng đòi hỏi lượng lớn canxi để duy trì cấu trúc xương, "hàn" các vết nứt nhỏ trên xương mà đôi khi chính bạn không hề biết nó tồn tại.
Để tránh loãng xương khi tập luyện võ thuật, bạn cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi, thường xuyên thăm khám tổn thương và đo mật độ loãng xương.
Trong thi đấu thể thao nói chung và thi đấu Muay Thái nói riêng, võ sĩ đều rất cần đến thể lực. Vậy thể lực quan trọng đến mức nào đối với võ sĩ Muay Thái mỗi khi lên sàn đấu?
Ngoài giờ tập luyện điên cuồng để chuẩn bị cho các trận đấu thì các võ sĩ Muay Thái mỗi người đều tìm cho mình một hoặc một vài sở thích giải trí riêng.
Bật TV và ngồi dài trên ghế xem những trận đấu mãn nhãn là điều tuyệt vời nhất dành cho những ai yêu mến nghệ thuật đối kháng. Tuy nhiên nếu muốn nâng cao trình độ, xem thi đấu lại là một "bài tập" khá áp lực.
Bình luận
. Mục tiêu của "Người đặc biệt" là nhanh chóng bắt tay vào hành động để bù đắp khoảng thời gian CLB bị trì trệ trong giai đoạn bầu cử vừa qua.
Victor Wembanyama và Stephon Castle đã tỏa sáng rực rỡ để giúp San Antonio Spurs đánh bại New York Knicks 115-111, rút ngắn tỷ số loạt trận NBA Finals xuống còn 1-2.
Djed Spence xác nhận sẽ phải thi đấu với một chiếc mặt nạ bảo vệ chuyên dụng xuyên suốt chiến dịch World Cup 2026 do dính chấn thương gãy xương hàm.
Từ vị trí dự bị tại EURO 2024, Mikel Oyarzabal đang trải qua giai đoạn bùng nổ nhất sự nghiệp để trở thành niềm hy vọng số một trên hàng công Tây Ban Nha.
Với 104 trận đấu diễn ra trên lãnh thổ ba quốc gia Bắc Mỹ, World Cup 2026 sẽ chứng kiến những hành trình di chuyển với nhiều đội tuyển dài chưa từng có trong lịch sử giải đấu.
Lionel Messi dẫn đầu lịch sử World Cup với 21 lần in dấu giày vào bàn thắng, xếp trên loạt huyền thoại và bỏ xa kình địch Cristiano Ronaldo.
Link xem trực tiếp trận futsal Thái Sơn Bắc vs Tân Hiệp Hưng thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Thái Sơn Bắc vs Tân Hiệp Hưng lúc 18h00 ngày 9/6.
Sân Gillette Stadium ở Boston (Mỹ) mang bầu không khí cuồng nhiệt đặc trưng của thể thao vùng New England và là địa điểm đáng để khám phá ở World Cup 2026.
Đội tuyển Brazil bước vào World Cup 2026 với nỗi lo âu hiện hữu ở cả hai biên, phơi bày cuộc khủng hoảng nghiêm trọng tại một vị trí từng là niềm tự hào bất diệt của Selecao.
Trước thềm World Cup 2026, cụm từ "đội tuyển mạnh nhất trong lịch sử" liên tục được truyền thông và người hâm mộ nhắc đến khi nói về Nhật Bản của HLV Moriyasu.
Chuyên trang thống kê Squawka vừa dự đoán đầy bất ngờ về đội hình xuất phát của tuyển Hàn Quốc, với "lá bài bất ngờ" ở trận ra quân tại World Cup 2026.
Không chỉ là trò chơi bóng đá nổi tiếng nhất thế giới, EA SPORTS FC còn được xem như một “nhà tiên tri” World Cup nhờ thành tích dự đoán đúng 4 trận chung kết liên tiếp.
Brazil, Pháp, Argentina và Uruguay đều sở hữu những ngôi sao đẳng cấp thế giới, nhưng chìa khóa thành công của họ tại World Cup 2026 có thể nằm trong tay các HLV.
Cập nhật lịch thi đấu vòng bảng World Cup 2026 hôm nay mới nhất. Xem ltđ, lịch trực tiếp World Cup năm 2026 theo giờ Việt Nam chính xác.
Kết quả trước Malaysia mang đến lợi thế đáng kể cho U19 Thái Lan trên hành trình chinh phục U19 Đông Nam Á 2026 khi họ có thể đối đầu U19 Việt Nam, thay vì rơi vào nhánh đấu có Indonesia hoặc Australia.
FIFA vừa xác nhận trọng tài xuất sắc nhất năm của bóng đá châu Phi, ông Omar Abdulkadir Artan, sẽ không thể tham gia điều hành tại World Cup 2026.
Sân Arrowhead với sức chứa lớn cùng lượng cổ động viên nổi tiếng ồn ào của bóng bầu dục Mỹ sẽ là "chảo lửa" thực sự ở World Cup 2026 tới đây.
Ở vòng loại thứ 2 của chặng Ankara World Cup 2026 diễn ra vào ngày 9/6, Nguyễn Hoàn Tất và Phạm Quốc Thuận sẽ cạnh tranh tấm vé đi tiếp.
Cựu tuyển thủ Frank Leboeuf vừa công khai chỉ trích Kylian Mbappe “quá ích kỷ”, làm dấy lên cuộc tranh luận về vai trò thủ lĩnh của ngôi sao tuyển Pháp.
Trận cầu tâm điểm của tuần thi đấu đầu tiên VNL 2026 đã mang đến cho người hâm mộ một bữa tiệc bóng chuyền đỉnh cao khi Brazil đánh bại đội tuyển nữ Ý sau 5 set đấu nghẹt thở, qua đó chấm dứt chuỗi 39 chiến thắng liên tiếp đầy ấn tượng của đội bóng số 1 thế giới.
Mikel Oyarzabal tiếp tục thể hiện phong độ săn bàn đáng nể, giúp đội tuyển Tây Ban Nha có màn chạy đà thuận lợi trước thềm World Cup 2026.
Giải bóng chuyền nữ quốc tế VTV Cup 2026 hứa hẹn sẽ mang đến những trận cầu đỉnh cao khi quy tụ hàng loạt đội bóng chất lượng đến từ các nền bóng chuyền hàng đầu châu Á và châu Âu.
Link xem trực tiếp trận futsal Hà Nội vs Sài Gòn Titans thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Hà Nội vs Sài Gòn Titans lúc 15h00 ngày 9/6.
Chiến thắng nghẹt thở 3-2 trước Indonesia tại AVC Cup 2026 chỉ giúp đội tuyển Việt Nam được cộng 0,01 điểm trên BXH bóng chuyền thế giới.
Trên hệ thống đăng ký của BWF, trạng thái thi đấu của Nguyễn Thùy Linh tại 2 giải cấp độ Super 300 là US Open, Canada Open đã chuyển sang chế độ hủy tham dự.
Dù phải nhận thất bại 2-3 trước đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam tại AVC Cup 2026, Indonesia đã để lại rất nhiều ấn tượng bằng màn trình diễn quả cảm và tinh thần chiến đấu không bỏ cuộc.
Đội trưởng đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam Trần Thị Thanh Thúy tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý của người hâm mộ tại AVC Cup 2026.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Ankara World Cup năm 2026 hôm nay 9/6. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Ankara World Cup năm 2026 mới nhất.
Dù sở hữu sự nghiệp lẫy lừng, nhiều huyền thoại sân cỏ vẫn thiếu chiếc cúp vàng World Cup trong phòng truyền thống.
Sân vận động mang tên gợi nhớ đến những chiếc quần áo bò nổi tiếng, Levi’s ở San Francisco (Mỹ) sẽ mang hơi thở công nghệ đặc trưng của Thung lũng Silicon đến World Cup 2026.
Sân Akron tại Guadalajara, Mexico gây ấn tượng với hình dáng ngọn núi lửa và hứa hẹn mang đến bầu không khí bóng đá cuồng nhiệt tại World Cup 2026.
HLV Lionel Scaloni đang cân nhắc những thay đổi mang tính đột phá trong đội hình xuất phát của Argentina cho trận ra quân tại World Cup 2026 gặp Algeria.
HLV Lionel Scaloni khẳng định Lionel Messi sẽ ra sân trong trận giao hữu với Iceland, màn tổng duyệt cuối cùng của Argentina trước khi bước vào chiến dịch World Cup 2026.
HLV Roberto Mancini đang tiến rất gần tới việc trở lại dẫn dắt tuyển Ý, ba năm sau cuộc chia tay gây nhiều tranh cãi.
Đội tuyển nữ Nhật Bản đã khép lại tuần thi đấu đầu tiên của VNL 2026 theo cách không thể ấn tượng hơn khi vượt qua chủ nhà Canada sau 5 set đấu đầy cảm xúc.
Mất Wesley, Brazil không bổ sung hậu vệ cánh mà tăng cường tuyến giữa, một nước cờ mang dấu ấn Ancelotti trước World Cup 2026.
Trong khi nhiều cầu thủ vỡ òa cảm xúc sau khi ghi bàn, Michael Olise lại luôn giữ vẻ mặt lạnh lùng. Chính sự khác biệt ấy đã biến ngôi sao tuyển Pháp thành một trong những nhân vật bí ẩn nhất làng túc cầu.
Cập nhật lịch thi đấu VCK World Cup 2026 hôm nay mới nhất. Xem ltđ, lịch trực tiếp World Cup năm 2026 theo giờ Việt Nam chính xác.
Tình hình hồi phục chấn thương cơ bắp chân phải của Neymar đang là tâm điểm chú ý tại doanh trại của đội tuyển Brazil trước thềm World Cup 2026.
Ngày thi đấu 9/6 tại AVC Cup 2026 hứa hẹn sẽ mang đến nhiều trận cầu hấp dẫn, đặc biệt là cuộc đối đầu giữa đội tuyển Hàn Quốc và chủ nhà Philippines ở bảng A.