Anh em nhà Diaz lì lợm nhờ tập ba môn phối hợp?
Ít ai biết Nick Diaz và Nate Diaz ngoài việc là những võ sĩ MMA chuyên nghiệp nổi tiếng, còn là những VĐV ba môn phối hợp (triathlon) cự phách.
Trong khi nhiều võ sĩ kiệt sức với những bài tập để lấy lại hình thể sau quãng thời gian thả lỏng nghỉ ngơi giữa mỗi lần thượng đài, Nick Diaz và Nate Diaz, những VĐV triathlon trong giới MMA, chưa bao giờ phải lo lắng về điều đó.
Có nhiều sự lựa chọn khi một võ sĩ bước vào thời gian nghỉ ngơi xả stress sau mỗi trận đấu MMA nghẹt thở. Đi du lịch, tiệc tùng, casino, dành thời gian với gia đình,... Đối với anh em nhà Diaz, sự lựa chọn của họ là thỏa mãn thú vui tham gia các cuộc thi triathlon - một trong những môn thể thao sức bền khắc nghiệt nhất trên thế giới, kết hợp 3 môn thi: bơi, đạp xe và chạy bộ.
Theo Nick Diaz, ngoài vai trò chống lại lớp mỡ bụng dày lên khi không đốt calories trên sàn tập MMA, chơi ba môn phối hợp còn có tác dụng rèn luyện ý chí và độ lì lợm:
"Nhiều võ sĩ chỉ chăm chăm tìm kỹ xảo striking mà ngại các bài tập cải thiện sức bền, pace, hay cardio. Đơn giản là họ sợ mệt, sợ kiệt sức." - Nick Diaz cho biết - "Tôi không muốn có cảm giác lo lắng hay sợ hãi khi cảm thấy mình bắt đầu mệt mỏi."
"Nhờ triathlon, tôi có thể chắc chắn mình luôn sẵn sàng tung ra 100% sức lực trong mỗi trận đấu. Người ta vẫn nói, 90% trận đấu phụ thuộc vào tinh thần của các võ sĩ. Một khi đã vượt qua hàng giờ vắt kiệt sức trên đường chạy triathlon, việc tự tin rằng mình có thể vượt qua cảm giác mệt mỏi trong 15 - 25 phút trên võ đài bát giác sẽ là một lợi thế lớn so với đối thủ."
Nick và Nate Diaz đã đồng hành cùng nhau trong rất nhiều cuộc thi 3 môn phối hợp. Không chỉ tham gia các cuộc đua triathlon trên đường bằng với độ dài quy chuẩn Olympic (1,5 km bơi, 40 km đạp xe, 10 km chạy bộ), hai anh em còn là "khách quen" trên bàn đăng kí của XTERRA (series các giải triathlon off-road - khó hơn các giải triathlon thông thường do yêu cầu vượt địa hình rừng núi). Nick đã tham gia 14 lần và Nate 6 lần, những con số đủ để coi anh em nhà Diaz là những VĐV triathlon dạn dày kinh nghiệm.
Gần đây nhất, Nick thậm chí đã thử thách chính mình với cuộc đua ba môn phối hợp Vineman Ironman với tổng quãng đường lên tới 140.6 dặm (tương đương khoảng 225 km). Trong đó Nick đã hoàn thành cả 3 phần thi bao gồm: bơi 3,86 km, đạp xe 180,25 km và chạy 42,19 km liên tục trong vòng 11 giờ 35 phút 11 giây. Dù lần đầu tham gia cuộc đua khắc nghiệt như Ironman, thành tích của Nick đã vào loại "khủng" so với giới VĐV triathlon không chuyên.
Nate cũng không kém cạnh, chỉ một lần rơi khỏi top 10 trong cùng nhóm tuổi trên những đường đua XTERRA, thậm chí còn từng dẫn đầu tại XTERRA Tahoe 2012.
"Triathlon giúp chúng tôi luôn giữ được thể hình tốt. Vậy là, khi bắt đầu một khóa huấn luyện MMA, sẽ không cần tốn thời gian cho những bài tập khôi phục thể hình nữa." - Nick Diaz nói.
Tất nhiên, triathlon là một phương án hay, so sánh với việc chỉ chạy trên máy chạy bộ hay đạp xe để giữ form người. Nhưng 3 môn phối hợp không thể thay thế hoàn toàn những bài tập trong một khóa huấn luyện MMA - nơi sẽ huấn luyện khả năng bùng nổ sức mạnh trong 25 phút của trận đấu.
Vẫn còn chưa có cơ sở khoa học để chứng minh hiệu quả của việc tập luyện triathlon đối với các võ sĩ, nhưng không thể phủ nhận rằng hai anh em nhà Diaz là minh chứng tiêu biểu về sức bền và độ lì lợm trong giới MMA.
Bình luận
.jpg)
Đương kim vô địch Inter Miami của Messi thua đậm ở trận mở màn mùa giải
Mùa giải mới của Major League Soccer (MLS) đã chính thức khởi tranh với một cú sốc lớn khi đương kim vô địch Inter Miami phải nhận thất bại nặng nề 0-3 trước Los Angeles FC (LAFC).
Bóng bàn Việt Nam từ đỉnh cao châu Á đến chuyên nghiệp hóa: Kỳ 6 - "Bùng nổ" các thương hiệu và mô hình xã hội hóa
Không còn là những chiếc vợt gỗ dán thời bao cấp, bóng bàn Việt Nam ngày nay đã chuyển mình thành một sân chơi kinh tế sôi động, chứng minh sức hút thương mại không hề kém cạnh bóng đá hay quần vợt.
Tranh cãi quanh khoản đầu tư 1,6 triệu bảng cho ngành Esports đại học: Khi tầm nhìn dài hạn đối mặt áp lực ngắn hạn
Khoản đầu tư này bao gồm việc nâng cấp cơ sở vật chất và lắp đặt hơn 40 máy tính cấu hình cao phục vụ đào tạo. Tuy nhiên, quy mô tuyển sinh ban đầu khiêm tốn đã khiến công đoàn Unison đặt câu hỏi về tính hợp lý trong quản trị tài chính của trường.
Singapore Smash 2026: Nhánh đấu lộ diện, những trận đại chiến bóng bàn thế giới bùng nổ ngay từ vạch xuất phát
Bốn tên tuổi lớn góp mặt trong lễ bốc thăm: Lin Shidong và Felix Lebrun thực hiện phần bốc thăm nội dung đơn nữ, trong khi Sun Yingsha cùng tay vợt chủ nhà Ser Lin Qian đảm nhiệm nội dung đơn nam.
Trải nghiệm và lựa chọn vợt pickleball: Gỗ, composite hay graphite?
Đứng trước vô số lựa chọn vợt pickleball trên thị trường, nhiều người chơi đang phải đau đầu tìm kiếm người bạn đồng hành hoàn hảo cho hành trình chinh phục môn thể thao đang làm mưa làm gió này.
Messi tại Los Angeles: Một trận đấu đặc biệt và gần 80.000 người hâm mộ
Sức hút mãnh liệt của Lionel Messi đã khiến Los Angeles FC phải thay đổi kế hoạch, chuyển địa điểm thi đấu sang một sân vận động khổng lồ để phục vụ nhu cầu kỷ lục của người hâm mộ.
Bảng xếp hạng La Liga sau khi Real Madrid thua đau ở phút 90
Bảng xếp hạng La Liga có khả năng xáo trộn một lần nữa ở vị trí dẫn đầu sau khi Real Madrid bất ngờ thua Osasuna với việc lọt lưới ở phút 90.
Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh sau khi Man City áp sát Arsenal
Cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh đã được đẩy lên cao trào khi Man City áp sát Arsenal trên bảng xếp hạng sau 27 vòng đấu.
Man City rút ngắn khoảng cách với Arsenal từ 9 xuống còn 2 điểm
Tỏa sáng rực rỡ với cú đúp của tài năng trẻ Nico O'Reilly, Man City đã giành chiến thắng 2-1 trước Newcastle, biến cuộc đua vô địch trở nên kịch tính hơn bao giờ hết.
Cristiano Ronaldo lập cú đúp giúp Al Nassr thắp sáng giấc mơ vô địch
Ronaldo rực sáng với cú đúp đẳng cấp, giúp Al Nassr đè bẹp Al Hazem và chính thức chiếm ngôi đầu bảng từ tay Al Hilal trong cuộc đua vô địch đầy kịch tính.
Real Madrid thua sốc ở phút cuối và đứng trước nguy cơ mất ngôi đầu
Trận đấu tại El Sadar đã khép lại với một kịch bản không tưởng, nơi Osasuna xứng đáng giành chiến thắng 2-1, đẩy Real Madrid vào tình thế rất hiểm nghèo trong cuộc đua vô địch La Liga.
Nhận định quần vợt chung kết Qatar Open 2026, ngày 22/02, 01h00: Carlos Alcaraz vs Arthur Fils
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng tới danh hiệu Trung Đông đầu tiên trong sự nghiệp trước Arthur Fils đầy bản lĩnh ở chung kết quần vợt Qatar Open 2026.
Microsoft Excel: Từ công cụ văn phòng đến mô hình Esports ngách đầy tham vọng
Trong bối cảnh thị trường Esports truyền thống đang bão hòa và phụ thuộc nhiều vào nhà phát hành game, những mô hình dựa trên công cụ trung lập như Excel có thể mở ra hướng đi khác: bền vững hơn, gắn với giáo dục và phát triển kỹ năng.
Từ Las Vegas ra thế giới: Pickleball chuẩn bị có giải vô địch toàn cầu
Sau khi mua lại thương hiệu World Series of Pickleball, Agassi Sports Entertainment công bố kế hoạch ra mắt giải vô địch toàn cầu tại Las Vegas, với mô hình thương mại bài bản từ tài trợ, bản quyền truyền thông đến hospitality – cho thấy pickleball đã bước vào giai đoạn công nghiệp hóa.
Wang Chuqin - 129 trận một năm và cái giá của ngôi vị số 1 bóng bàn thế giới
Từ những tiền lệ đau đớn của các thế hệ trước đến hành trình bảo vệ danh hiệu trong tình trạng đeo đai lưng, Wang Chuqin chứng minh một điều: chấn thương có thể là xiềng xích, nhưng cũng có thể trở thành chất xúc tác cho tiến hóa.
Nhận định quần vợt chung kết Abu Dhabi 2026, ngày 21/02, 22h00: Jessica Pegula vs Elina Svitolina
Số 5 thế giới Jessica Pegula hướng tới danh hiệu WTA 1000 được chờ đợi từ lâu, trong khi số 9 thế giới Elina Svitolina nhắm đến chức vô địch Dubai lần thứ 3 trong sự nghiệp.
Kế hoạch đưa Messi trở lại Camp Nou của ứng cử viên tranh cử chủ tịch Barcelona
Ứng cử viên Victor Font vừa công bố dự án đưa Messi trở lại Barcelona với vai trò cầu thủ lẫn đại sứ trọn đời, hứa hẹn một "vũ điệu cuối cùng" tại Camp Nou.
Suất đặc cách cho Venus Williams ở quần vợt Indian Wells: Giá trị thương mại của huyền thoại không có tuổi nghỉ hưu
Nhận suất đặc cách thi đấu cả nội dung đơn và đôi tại Indian Wells 2026, chị cả nhà Williams không chỉ đi tìm những trận thắng, mà còn đang chứng minh một triết lý kinh doanh thể thao mới: Thương hiệu của một huyền thoại chính là tài sản bền vững nhất.
Đối thủ của Alcaraz tại chung kết quần vợt Doha: Arthur Fils - hành trình từ chấn thương đến mục tiêu hạ số 1 thế giới
Từ một tay vợt phải nằm giường bệnh suốt 8 tháng vì chấn thương lưng, Arthur Fils đã tạo nên cú sốc tại Qatar Open 2026 khi hạ gục Jakub Mensik để tiến vào chung kết gặp Carlos Alcaraz.
Svitolina vào chung kết quần vợt Dubai Open sau loạt tie-break điên rồ: Bài học về quản trị khủng hoảng trên sân đấu
Giữa sức nóng sa mạc và áp lực nghẹt thở của loạt Tie-break 15-13, Svitolina đã chứng minh rằng: Trong thể thao chuyên nghiệp lẫn kinh doanh, kẻ sống sót cuối cùng không phải là kẻ trẻ hơn, mà là người giữ được cái đầu lạnh nhất khi đứng bên bờ vực thất bại.
Thắng trận thứ 11 liên tiếp, Alcaraz vào chung kết quần vợt Qatar Open: Bài học "trưởng thành" vượt xa giới hạn sân đấu
Khi đối thủ mất kiểm soát, Alcaraz lại tỏa sáng bằng sự điềm tĩnh kỳ lạ của một nhà vô địch sở hữu 7 Grand Slam ở tuổi 22 – một hình mẫu về phát triển bền vững mà bất kỳ doanh nghiệp hay cá nhân nào cũng có thể học hỏi.
Jessica Pegula lội ngược dòng tại giải quần vợt Dubai: Đẳng cấp "con nhà siêu giàu" và bài học từ nhà tỷ phú
Không cần những cú giao bóng sấm sét như Amanda Anisimova, Jessica Pegula vừa chứng minh tại bán kết Dubai Open 2026 rằng: Trong tennis cũng như trong kinh doanh, kẻ sống sót cuối cùng không phải là kẻ mạnh nhất, mà là kẻ lỳ lợm và biết điều phối nguồn lực thông minh nhất.
Bóng bàn Việt Nam từ đỉnh cao châu Á đến chuyên nghiệp hóa: Kỳ 5 - Đoàn Kiến Quốc 2 lần gây sốc Olympic
Trong lịch sử bóng bàn Việt Nam, Đoàn Kiến Quốc là một cái tên riêng biệt, một "kẻ độc hành" kiên cường trên đấu trường Olympic với 2 lần liên tiếp gây sốc tại Athens 2004 và Bắc Kinh 2008.
Lịch thi đấu quần vợt Dubai Duty Free năm 2026 mới nhất ngày 21/02: "Mỏ vàng" 100 tỷ VNĐ
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Dubai Duty Free năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Dubai Duty Free năm 2026 mới nhất.
CAS tạm hoãn án 7 cầu thủ nhập tịch: Không có chiến thắng nào cho Malaysia
Quyết định của Tòa án Trọng tài Thể thao (CAS - Court of Arbitration for Sport) chấp thuận tạm hoãn thi hành án treo giò 12 tháng đối với bảy cầu thủ nhập tịch Malaysia của FIFA đã nhanh chóng được diễn giải như một bước ngoặt. Trên mạng xã hội, “50–50” trở thành khẩu hiệu.
Thể thức giải đấu Liên Quân Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2026
Giải đấu thể thao điện tử ĐTDV Mùa Xuân 2026 sẽ trở lại từ 28/2, quy tụ 8 đội tuyển hàng đầu tham gia so tài. Bước sang năm thứ 10, ĐTDV áp dụng nhiều thay đổi quan trọng trong cơ cấu vận hành.
MLS 2026 khởi tranh: Lịch thi đấu vòng 1 với sự góp mặt của Messi ở Los Angeles
Mùa giải Major League Soccer (MLS) 2026 chính thức bắt đầu vào cuối tuần này, mang theo sự kỳ vọng rất lớn từ người hâm mộ toàn cầu.
Son Heung-min vs Messi: Cách các siêu sao LAFC và Inter Miami nâng tầm đội bóng của mình
Giải bóng đá nhà nghề Mỹ (MLS) 2026 sẽ chứng kiến một cuộc so tài rất hấp dẫn giữa hai biểu tượng bóng đá đương đại: Lionel Messi và Son Heung-min.
Pickleball - Cuộc chơi vĩ đại mới của những nhà vô địch
Hành trình đầy cảm hứng của Lý Hoàng Nam khi dám từ bỏ vị trí tay vợt tennis số 1 Việt Nam để bắt đầu lại từ con số 0 với môn Pickleball.
Lý do Liên đoàn bóng đá Ý từ chối đề nghị của Juventus ân xá cho Kalulu
Dù đã nỗ lực hết sức để đòi lại công bằng cho trung vệ Pierre Kalulu, Juventus cuối cùng vẫn phải chấp nhận thất bại trước quyết định cứng rắn từ Liên đoàn bóng đá Ý (FIGC).
MLS 2026 khởi tranh: Những điều đáng chú ý trong các trận đấu lớn của vòng 1
Mùa giải MLS 2026 cuối cùng đã chính thức trở lại vào cuối tuần này với những cuộc đối đầu rực lửa, nơi quy tụ những tên tuổi lẫy lừng của bóng đá thế giới.
Dự đoán của chuyên gia: Bảng xếp hạng khu vực miền Đông và miền Tây MLS năm 2026
MLS 2026 chính thức quay trở lại. Như thường lệ, các chuyên gia từ Apple TV đã đưa ra những dự đoán về cục diện bảng xếp hạng hai miền Đông và Tây.
Nhận định quần vợt Qatar Open 2026, ngày 21/02, 01h00: Jakub Menšík vs Arthur Fils
Vừa gây sốc do loại số 2 thế giới Sinner, Jakub Menšík sẽ đối đầu với Arthur Fils đang tràn đầy năng lượng tại giải quần vợt Qatar Open 2026.
Chuẩn hóa – hội nhập – bứt phá: Ba trụ cột của esports Việt Nam năm 2025
Trong năm 2025, Thể thao điện tử giải trí Việt Nam học cách trưởng thành, học cách đứng vững trước áp lực và thích ứng với những tiêu chuẩn ngày càng cao của khu vực và thế giới.
Pickleball không còn “đơn giản”: Khi kỹ thuật cao định hình cuộc chơi
Pickleball đang rời xa hình ảnh môn thể thao đơn giản. Các hãng không còn chỉ tập trung vào hình dáng hay họa tiết bề mặt, mà đầu tư sâu vào vật liệu, cấu trúc lõi, phân bổ khối lượng, quản lý rung và thậm chí cả kiểm soát âm thanh. Cuộc đua giờ đây không chỉ là marketing – mà là khoa học vật liệu, phân tích dữ liệu và tối ưu hóa cơ học.
Nhận định quần vợt Qatar Open 2026, ngày 20/02, 23h30: Carlos Alcaraz vs Andrey Rublev
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến bước đột phá tại Trung Đông, khi số 14 thế giới Andrey Rublev quyết tâm bảo vệ thành công ngôi vô địch Doha.
Nhận định quần vợt Abu Dhabi 2026, ngày 20/02, 22h00: Coco Gauff vs Elina Svitolina
Bán kết Dubai mang đến cơ hội phục thù cho số 4 thế giới Coco Gauff, trong khi sự hồi sinh của số 9 thế giới Elina Svitolina ngày càng mạnh mẽ
Cú sốc quần vợt Doha 2026: Jakub Mensik quật ngã số 2 thế giới Jannik Sinner
Không chỉ là một trận thắng chuyên môn, màn trình diễn của tay vợt người Séc còn mở ra những bài học đắt giá về chiến lược đầu tư cho các tài năng trẻ – một chủ đề mà thể thao Việt Nam đang cực kỳ quan tâm.
Nhận định quần vợt Abu Dhabi 2026, ngày 20/02, 20h00: Jessica Pegula vs Amanda Anisimova
Số 5 thế giới Jessica Pegula tìm cách chấm dứt nỗi thất vọng ở bán kết, trong khi số 6 thế giới Amanda Anisimova muốn tận dụng đà thắng lợi để tiến vào trận chung kết ở Dubai.
Singapore Smash 2026 – Bài toán cấu trúc và chiến lược Olympic của bóng bàn Trung Quốc
Khi trái bóng đầu tiên được phát đi tại Singapore, câu hỏi đặt ra không chỉ là ai sẽ nâng cúp, mà là cấu trúc đội tuyển Trung Quốc có đủ bền vững cho chu kỳ bốn năm tới hay không.
