Giống như nhiều môn võ cổ truyền khác xuất xứ phương Đông, Vịnh Xuân quyền thường nhận được cái lắc đầu ngao ngán từ các võ sĩ MMA. Nhưng có thật là Vịnh Xuân không có chỗ đứng trong Võ tổng hợp - Mixed Martial Arts?
Lâu nay, công thức để học tập MMA thường là sự kết hợp giữa những cú đá sắc gọn của Muay Thái, những đòn bốc đôi của wrestling và những đòn khóa siết trên sàn của Brazilian Jiu-jitsu.
Tổ hợp này đã quá quen thuộc trong suốt một thập kỷ vừa qua, và trở nên dễ bị "bắt bài". Có lẽ đó là lý do khá nhiều võ sĩ đã tìm đến những yếu tố võ thuật cổ truyền phương Đông như Karate, Taekwondo, Judo, Thiếu Lâm, thậm chí cả Thái cực quyền, để "refresh" lại chiến thuật trong những năm gần đây.
Thế còn Vịnh Xuân quyền?
Clip Anderson Silva đánh mộc nhân:
Sở hữu hệ thống lý thuyết khác biệt so với nhiều môn võ thuật cổ truyền khác, Vịnh Xuân tồn tại những nét đặc trưng không thể nhầm lẫn. Kỹ thuật Vịnh Xuân quyền có rất nhiều lưu phái với những hệ thống kỹ thuật, bài quyền phong phú và khác nhau.
Các chi lưu Vịnh Xuân quyền tại Trung Quốc truyền thụ 4 bài quyền: Tiểu Niệm Đầu, Tầm Kiều, Tiêu Chỉ, Mộc Nhân Trang Quyền Pháp; kèm theo hai bài binh khí: Lục Điểm Bán Côn và Bát Trảm Đao (Song Tô). Vịnh Xuân Việt Nam theo dòng Nguyễn Tế Công còn có Ngũ Hình quyền (Long, Hổ, Báo, Xà, Hạc).

Vịnh Xuân quyền không nhấn mạnh tính hình thức. Các bài quyền không phản ánh tính chất quy ước cho các chiêu thức, phân thế cụ thể từng chiêu tấn công hay phòng thủ. Những bài quyền Vịnh Xuân chỉ là những nguyên lý trong khi giao chiến, rất cần sự sáng tạo của môn sinh khi ứng dụng.
Khi chiến đấu tay không, các võ sĩ thường xử lý các đòn thế trong 4 khoảng cách. Tầm xa (Long range) dành cho những cú đá. Tầm trung (Striking range) cho những cú đấm. Tầm gần (Clinch range) cho những pha ôm khóa, đòn chỏ và gối. Cuối cùng là cận thân (Grappling range) dành cho những đòn quật và khóa siết.
Khoảng cách thích hợp để ứng dụng Vịnh Xuân nằm giữa tầm trung và tầm gần. Đây là một khoảng cách khá đặc thù, khi đối thủ không thể tung hết lực khi ra đòn đấm/ đá, mà vẫn chưa đủ gần để bị kéo vào thế ôm khóa (clinch).

Ở khoảng cách này, phép du đẩy của Vịnh Xuân tỏ ra hiệu quả đến không ngờ. Anderson Silva - huyền thoại Brazil vẫn đang giữ kỷ lục thống trị ngôi vô địch trong thời gian dài nhất tại UFC - đã ứng dụng đòn tay của Vịnh Xuân để phá thế thủ của võ sĩ người Nhật Yushin Okami trước khi tung đòn headkick.
Silva là đại diện hiếm hoi của UFC có bộ mộc nhân Vịnh Xuân đặt ở góc sàn tập luyện. Trong khá nhiều clip luyện tập, Anderson Silva đã trình bày cách đánh mộc nhân.
Cựu vương hạng Middleweight cũng tỏ ra hứng thú với bộ đòn tay của Vịnh Xuân, thậm chí đôi khi còn đem Kiều thủ và Niêm thủ ứng dụng vào việc đấu tập (sparring).
Clip Anderson Silva học Vịnh Xuân với người bạn tập của Lý Tiểu Long - Dan Inosanto:
Clip Anderson Silva thực hiện Niêm thủ với bạn tập:
Dù vậy, Vịnh Xuân vẫn có nhược điểm. Chú trọng vào tốc độ ra đòn và quyền cước trong cự ly gần, Vịnh Xuân còn nhiều khó khăn khi phải đối đầu với những phong cách đánh cường công tầm xa như Karate, Taekwondo hay những môn chú trọng quật ngã và địa chiến như Judo, Jiu-Jitsu.
Càng không thể so sánh "độ thực chiến" giữa các chiêu thức Vịnh Xuân với các kỹ thuật MMA, bởi Vịnh Xuân, cũng như đa số các môn võ khác xuất xứ Trung Quốc, đều thiếu hẳn phần địa chiến.
Chính bản thân Anderson Silva - dù tự quảng cáo rằng anh rất mê Lý Tiểu Long và vẫn đánh mộc nhân hàng tuần - cũng không thực sự là một võ sĩ thiên hướng Vịnh Xuân. Hai môn chính mà Silva vẫn dùng để đánh đứng trong lồng đấu bát giác là Muay Thái và Taekwondo.

Tóm lại, với những lợi thế của mình trong việc đánh đáng (striking), Vịnh Xuân là một môn võ rất đáng để tham khảo. Tuy nhiên quá trình ứng dụng để đem Vịnh Xuân vào MMA vẫn còn là một con đường dài.
Bình luận
Trái ngược với kỳ vọng về sự háo hức, siêu sao Nikola Jokic thú nhận anh đã ngủ quên trong đêm mình được chọn vào NBA và hiếm khi xem trực tiếp giải đấu.
Phụ công huyền thoại của bóng chuyền nữ Hàn Quốc Yang Hyo-jin đã chính thức quyết định giải nghệ sau khi mùa giải 2025–2026 khép lại.
Tỏa sáng để giành danh hiệu vua phá lưới U23 châu Á 2026, nhưng Nguyễn Đình Bắc lại chưa thể ghi bàn tại V.League mùa này khi đã trải qua 1.007 phút “tịt ngòi” trong màu áo Công an Hà Nội.
JTEKT Stings Aichi đã có một cuối tuần hoàn hảo khi giành hai chiến thắng thuyết phục trước Voreas Hokkaido tại SV.League của Nhật Bản.
Tokyo Great Bears đã có chuyến làm khách thành công khi giành trọn 6 điểm trước Nagano Tridents trong loạt trận kép thuộc SV.League của Nhật Bản.
Á quân FIVB Volleyball Men's Club World Championship, Osaka Bluteon, đã trải qua hai trận đấu đầy thử thách trước Toray Arrows Shizuoka trong loạt trận sân nhà tại Ookini Arena Maishima, thuộc khuôn khổ SV.League của Nhật Bản.
Theo tiết lộ của nhà báo Nhật Bản, sau khi rời bục trao huy chương và trở lại khu vực tập luyện, Sun Yingsha đã không kìm được cảm xúc và khóc nức nở đến mức không nói nên lời.
Wolfdogs Nagoya và Hiroshima Thunders đã cống hiến cho người hâm mộ hai trận đấu hấp dẫn trong loạt trận kép cuối tuần tại Hiroshima Green Arena, khi mỗi đội giành một chiến thắng tại giải SV.League của Nhật Bản.
Giám đốc điều hành đội tuyển quốc gia Malaysia, Rob Friend, bày tỏ sự thất vọng với phán quyết của Tòa án Trọng tài Thể thao (CAS) liên quan đến 7 cầu thủ nhập tịch. Dù án phạt đã được giảm nhẹ, lãnh đạo bóng đá Malaysia cho rằng quyết định này vẫn quá nặng.
Bộ đôi người Mỹ Alexis Durish và Audrey Koenig đã giành chức vô địch nội dung nữ tại chặng Challenge của Volleyball World Beach Pro Tour diễn ra ở Bhubaneswar, Ấn Độ. Đây là tấm huy chương thứ ba của họ trong ba lần tham dự hệ thống Beach Pro Tour, đồng thời cũng là danh hiệu đầu tiên ở cấp độ Challenge.
Luka Doncic khiến cả nhà thi đấu ngỡ ngàng với cú ném 3 điểm lùi bước chỉ bằng một chân siêu khó, giúp Lakers củng cố chiến thắng áp đảo trước Knicks.
Dù thi đấu bùng nổ tại G League và sở hữu bản hợp đồng hai chiều linh hoạt, hậu vệ 1m70 Yuki Kawamura vẫn gặp khó tại NBA do rào cản chiều cao trong phòng thủ.
Tiền vệ Nguyễn Thị Bích Thuỳ cho biết đội tuyển nữ Việt Nam đã nhanh chóng ổn định tinh thần sau trận đấu vừa qua và đang hướng tới cuộc đối đầu với Nhật Bản với quyết tâm cao nhất ở lượt cuối vòng bảng Asian Cup nữ 2026.
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Bangladesh vs nữ Uzbekistan thuộc VCK Asian Cup 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Bangladesh vs nữ Uzbekistan lúc 16h00 ngày 9/3.
Đội tuyển nữ Nhật Bản đặt mục tiêu giành chiến thắng trước Việt Nam ở lượt cuối bảng C Asian Cup 2026 nhằm khép lại vòng bảng với thành tích toàn thắng và giữ vững vị trí dẫn đầu.
Động thái này được đưa ra sau khi ngày càng có nhiều lo ngại trong cộng đồng pickleball về các quyết định gây tranh cãi lặp đi lặp lại, khiến ban tổ chức phải siết chặt quy định để bảo đảm tính công bằng của giải đấu.
Chiến thắng này không chỉ đưa tay vợt người Philippines vào vòng 16 tại giải đấu được mệnh danh là "Grand Slam thứ 5", mà còn là minh chứng cho sự vươn tầm của quần vợt Đông Nam Á, mang đến một góc nhìn mới về lộ trình chuyên nghiệp hóa cho các quốc gia trong khu vực, bao gồm cả quần vợt Việt Nam.
Ở trận chung kết đôi nam nữ, cặp hạt giống số 1 Waters / Johns dễ dàng đánh bại bộ đôi hạt giống số 10 Tina Pisnik / Eric Oncins với tỷ số 11-4, 11-2, 12-10, qua đó giành tấm HCV thứ 60 khi thi đấu cùng nhau.
Bằng việc đánh bại số 8 thế giới Ben Shelton 7-6 (3), 4-6, 6-3 để tiến vào vòng 16 Indian Wells 2026, tài năng 20 tuổi này không chỉ chứng minh giá trị của lối chơi trí tuệ, mà còn mở ra một chương mới cho các tay vợt có thể hình khiêm tốn.
Trận thua này không chỉ kéo dài sự chờ đợi kỷ lục của cầu lông Malaysia, mà còn để lại bài học đắt giá về bản lĩnh trong những thời khắc quyết định. Đây là cái nhìn thực tế về sự khắc nghiệt của thể thao đỉnh cao, nơi ranh giới giữa vinh quang và nuối tiếc chỉ mong manh bằng một cú đánh hỏng.
Việc Lamine Yamal đang trở thành một trong những cầu thủ xuất sắc nhất thế giới ở độ tuổi của mình là một sự thật không thể bàn cãi.
Chiến thắng này không chỉ mang về danh hiệu Super 1000 đầu tiên cho Wang, mà còn chấm dứt cơn khát vô địch đơn nữ kéo dài 7 năm của cầu lông Trung Quốc tại Birmingham.
Thị trường chuyển nhượng châu Âu đang rúng động trước sự vươn tầm mạnh mẽ của Yan Diomande – tài năng trẻ sinh năm 2006 người Bờ Biển Ngà.
Một đoàn đại biểu từ cơ quan quản lý bóng đá hàng đầu sẽ đến thăm các sân vận động đã được chọn trước cho World Cup trong hai tuần.
Siêu sự kiện UFC Nhà Trắng (tên gọi UFC Freedom 250) đã chốt thẻ đấu, tâm điểm là các trận tranh đai siêu kinh điển của Topuria, Gaethje, Pereira và Gane.
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Triều Tiên vs nữ Trung Quốc thuộc VCK Asian Cup 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Triều Tiên vs nữ Trung Quốc lúc 16h00 ngày 9/3.
Sau khi bị loại khỏi Asian Cup 2026, đội tuyển nữ Iran đang đối mặt với những lo ngại về an toàn khi trở về nước. Trước đó, các cầu thủ đã từ chối hát quốc ca trong trận mở màn – hành động bị truyền thông nhà nước Iran chỉ trích gay gắt và gán mác “phản bội”.
Chiến thắng của Lin Chun-yi cùng cặp đôi Ye Hong Wei - Nicole Chan không chỉ là một kỳ tích chuyên môn, mà còn là bài học về quản trị tâm lý và chiến lược khai thác cơ hội trong hệ thống Super 1000 – những kinh nghiệm quý báu cho hành trình vươn tầm của cầu lông Việt Nam.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Indian Wells năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis BNP Paribas Open năm 2026 mới nhất.
Sáng ngày 09/3, giải quần vợt trẻ quốc tế ITF Team Championships U14 - khu vực Châu Á/Châu Đại Dương đã chính thức khởi tranh tại NovaWorld Phan Thiết.
Đội tuyển nữ Việt Nam sẽ bước vào trận đấu quyết định với Nhật Bản ở lượt cuối vòng bảng với mục tiêu giành ít nhất một điểm để chắc suất vào tứ kết Asian Cup 2026.
Bộ đôi người Bỉ Joppe Van Langendonck và Kyan Vercauteren đã giành chức vô địch nội dung nam tại chặng Challenge của Volleyball World Beach Pro Tour tổ chức ở Bhubaneswar, Ấn Độ.
Bộ đôi người Đức Niklas Held và Luis Kubo đã có hành trình đáng nhớ tại chặng Futures của Beach Pro Tour ở Sanya, Trung Quốc khi giành chức vô địch nội dung nam sau chuỗi 7 chiến thắng liên tiếp từ vòng loại hôm thứ Năm cho đến trận chung kết vào Chủ nhật.
Vận động viên hai lần tham dự Olympic của Nhật Bản, Miki Ishii, cùng đồng đội Mayu Kikuchi đã giành chức vô địch nội dung nữ tại chặng Futures thứ hai trong năm của Beach Pro Tour, diễn ra tuần này tại Sanya, Trung Quốc.
Bích Thuỷ tiếp tục cho thấy sự hoà nhập nhanh chóng tại giải bóng chuyền VĐQG Nhật Bản trong màu áo Okayama Seagulls với dấu ấn từ loạt điểm số.
Ngay sau khi kết quả bốc thăm được công bố, cộng đồng người hâm mộ nhanh chóng nhận ra một “kịch bản quen thuộc”: G2 Esports và Bilibili Gaming tiếp tục nằm chung bảng tại một giải đấu quốc tế.
Siêu sao Stephen Curry tiết lộ anh sẵn sàng lùi về băng ghế dự bị và đóng vai trò hỗ trợ để giúp Warriors tiếp tục cạnh tranh trong những năm cuối sự nghiệp.
Vòng 23 của giải bóng chuyền nam SMS Grup Efeler Ligi đã khép lại với nhiều trận đấu hấp dẫn, những cuộc rượt đuổi đầy kịch tính.
SSC Palmberg Schwerin đã giành chiến thắng 3-1 đầy nỗ lực trên sân của VC Wiesbaden, trong khi VfB Suhl LOTTO Thüringen tiếp tục phong độ ấn tượng với chiến thắng 3-0 trước ETV Hamburger Volksbank Volleys tại giải bóng chuyền nữ Bundesliga.
Đội tuyển Bangladesh công bố danh sách sơ bộ 38 cầu thủ chuẩn bị cho trận giao hữu với Việt Nam dịp FIFA Days tháng 3/2026. Đáng chú ý, tiền vệ từng thi đấu tại Ngoại hạng Anh Hamza Choudhury cùng nhiều cầu thủ gốc nước ngoài đều có tên trong đội hình.