Một trong những yếu tố quan trọng thường được dùng để so sánh các bộ môn thể thao là "tuổi nghề". Các võ sĩ MMA có tuổi nghề khá thấp, nhưng điều đó đang dần được cải thiện.
Theo trang infogram.com, MMA đang là một trong những môn thể thao có "tuổi nghề" trung bình thấp nhất. Theo trang này, các VĐV khúc côn cầu có đến 5,5 năm theo đuổi sự nghiệp chuyên nghiệp, bóng rổ là 4 năm 9 tháng, bóng bầu dục là 3,5 năm trong khi đó võ sĩ MMA chỉ có một năm rưỡi.
Một năm rưỡi ít ỏi này thực ra là đã khá hơn rất nhiều so với thời MMA mới bắt đầu hình thành - nơi hầu hết võ sĩ sẽ giã từ sự nghiệp võ tổng hợp chỉ sau 2 trận đấu.

Các võ sĩ UFC thời kỳ đầu thường giải nghệ chỉ sau 1 - 2 trận đấu. Thậm chí họ không coi việc đánh đài là sự nghiệp rõ ràng.
Con số này có thể khiến bạn bất ngờ bởi lẽ hầu hết cái tên bạn biết đến đều là những võ sĩ có trên dưới 10 năm thi đấu chuyên nghiệp. Nhưng hãy nhớ nghịch lý này: chỉ một số ít võ sĩ có thể duy trì thi đấu đến con số đó để đạt được độ nổi tiếng đủ để được nhiều người biết đến.
Các giải MMA nhỏ vẫn được tổ chức khắp thế giới - và đây mới chính là nơi có lượng võ sĩ giải nghệ sớm nhất.
Trong khi đó, các khảo sát trên một lượng lớn võ sĩ ở nhiều hệ thống giải, nhiều đẳng cấp khác nhau lại cho thấy các võ sĩ MMA chỉ theo đuổi thi đấu chuyên nghiệp khoảng 1 năm rưỡi - tức là khoảng 3 trận đấu trước khi giải nghệ hoặc lui về cấp độ nghiệp dư.
30 năm là một quãng đường ngắn nếu như so sánh lịch sử MMA với nhiều bộ môn thể thao khác nhưng có thể thấy sự phát triển khoa học đã và sẽ còn làm thay đổi nó rất nhiều.
Về dinh dưỡng
Ta thường nghĩ các kiến thức mới về dinh dưỡng sẽ cho võ sĩ thể chất và sức chịu đựng tốt hơn, giúp họ bám trụ thể thao đối kháng được lâu hơn. Thực ra hầu hết võ sĩ lại giải nghệ khi họ vẫn hoàn toàn đủ sức chịu đựng được bộ môn.
Dinh dưỡng thực ra không phải là vấn đề dẫn đến tình trạng giải nghệ sớm trong làng MMA.
Điều khiến hầu hết võ sĩ giã từ sự nghiệp chỉ sau vài tháng hoặc một năm là vì họ không thể rời bỏ công việc để dành trọn thời gian tập luyện với hàng tá chi phí đắt đỏ cho thực phẩm bổ sung và học phí.
Vậy nên, về mặt dinh dưỡng, thứ duy nhất cần sự can thiệp của khoa học là cách làm giảm giá các thực phẩm bổ sung mà vẫn giữ nguyên chất lượng.
Về chế độ tập luyện
Chế độ tập luyện mới là thứ gánh trọn nhiệm vụ kéo dài tuổi thi đấu của võ sĩ. Các võ sĩ tên tuổi mới có thể sống bám vào sự nghiệp mà không cần đi làm thêm, nhưng vẫn có một lượng đông đảo võ sĩ chuyên nghiệp nhưng thi đấu ở các giải nhỏ hơn phải duy trì cuộc sống bằng nghề tay trái.

Do có hệ thống kỹ thuật quá phức tạp nên MMA đòi hỏi thời gian biểu tập luyện khá dày đặc.
Sự phát triển của các hiểu biết mới về thể chất sẽ khiến rút ngắn thời gian luyện tập, giảm rủi ro chấn thương, từ đó giúp các võ sĩ có thể vừa tập luyện sao cho đủ khả năng thi đấu MMA, vừa có thời gian cho một công việc kiếm tiền khác.
Bình luận
"Với nỗ lực kết hợp của tất cả các bên liên quan, ngành Esports Trung Quốc đang ở vị trí tốt để phát triển bền vững, khỏe mạnh và lâu dài trong một hệ sinh thái mở, được điều chỉnh tốt và có trật tự."
WTT Star Contender Doha 2026 khép lại với những dấu ấn đậm nét, trong đó nổi bật nhất là màn trình diễn hoàn hảo của Zhu Yuling.
Hôm nay (18/1), bầu không khí tại Thái Lan đã nóng lên khi Đoàn Thể thao Người khuyết tật (TTNKT) Việt Nam bước vào buổi tập chính thức đầu tiên tại ASEAN Para Games 13.
Trận đấu diễn ra vô cùng kịch tính, không có sự chênh lệch rõ ràng sau bốn ván đấu. Tuy nhiên, Adriana Diaz, "Niềm tự hào của Puerto Rico", đã có được tiếng cười cuối cùng.
Medan Falcons đã có trận đấu giàu cảm xúc trước Elektrik PLN khi để thua sát nút 2-3 (26-24, 20-25, 20-25, 25-20, 12-15) tại ProLiga Indonesia.
Hyundai Capital Skywalkers tiếp tục duy trì sức ép lên ngôi đầu bảng V-League nam Jin Air mùa giải 2025-2026 bằng chiến thắng thuyết phục 3-0 trước Woori Card vào ngày 18/1 tại nhà thi đấu Jangchung, Seoul.
Ngân hàng Công nghiệp IBK Hàn Quốc đã phải nhận thất bại đầy tiếc nuối trước Heungkuk Life Insurance trong khuôn khổ vòng 4 giải V-League Nữ Jin Air 2025-2026.
Kim Da-eun đã có màn trình diễn cá nhân xuất sắc nhất kể từ đầu mùa khi ghi 18 điểm, góp công lớn giúp Heungkuk Life Insurance đánh bại IBK Industrial Bank of Korea trong một trận đấu kịch tính kéo dài năm set.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Úc mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Australian Open năm 2026 mới nhất.
Màn trình diễn cá nhân xuất sắc của Leo đã trở thành điểm nhấn lớn nhất trong chiến thắng thuyết phục 3-0 của Hyundai Capital trước Woori Card trên sân khách.
Từng là đồng đội thân thiết của nhau, giờ Leo và Park Chul-Woo lại đứng ở 2 đầu chiến tuyến với những trách nhiệm khác biệt.
Carlos Alcaraz đã khởi đầu hành trình chinh phục Grand Slam sự nghiệp bằng chiến thắng 3 set đầy khó khăn trước niềm hy vọng của nước chủ nhà Adam Walton tại giải Úc mở rộng hôm Chủ nhật.
Trợ lý HLV Rajon Rondo thừa nhận sự thất vọng của Giannis Antetokounmpo bắt nguồn từ sự thiếu ổn định của toàn đội, nhưng tin rằng Bucks vẫn còn cơ hội cạnh tranh.
Ngược dòng khó tin từ 0-4, Danilovic loại huyền thoại quần vợt Venus Williams tại vòng 1 giải quần vợt Australian Open.
Sam Hauser vừa có một đêm thi đấu để đời với 30 điểm toàn từ vạch 3 điểm, thiết lập kỷ lục NBA về số trận đấu có 10+ quả 3 điểm mà không cần ném 2 điểm.
Chiếc áo đấu định đoạt danh hiệu vô địch của Stephen Curry trong Game 6 Chung kết NBA 2022 vừa được bán với giá kỷ lục 2,45 triệu đô la, xô đổ kỷ lục cũ của chính anh.
Người hâm mộ Lakers có thể thở phào nhẹ nhõm khi HLV JJ Redick thông báo kết quả chụp MRI chấn thương háng của Luka Doncic là "tốt" và anh chỉ cần theo dõi từng ngày.
"Vỡ trận" ngày khai mạc Úc mở rộng khiến khán giả phẫn nộ vì xếp hàng dài chờ đợi dù giá vé tăng cao. Fan thất vọng rời đi khi vé vào sân "bay sạch", giá vé chợ đen lên tới hàng trăm đô la.
Cựu ngôi sao Lakers Lamar Odom vừa bị bắt tại Las Vegas vào sáng sớm thứ Bảy với cáo buộc lái xe dưới ảnh hưởng của chất kích thích (DUI) và chạy quá tốc độ.
Với sự linh hoạt về tài chính hiếm có, Milwaukee Bucks đang nhắm đến việc tiếp nhận các hợp đồng lớn như Andrew Wiggins hay Miles Bridges để nâng cấp đội hình.
Lực lượng Lakers vốn đã mỏng lại càng thêm nát khi Marcus Smart dính chấn thương ngay trong trận thua Blazers, khiến nỗ lực của LeBron James trở nên vô nghĩa.
Dù gặp đôi chút khó khăn trước tay vợt trẻ thuận tay trái Rakotomanga Rajaonah, nhà đương kim vô địch Aryna Sabalenka đã bản lĩnh lội ngược dòng để giành chiến thắng 2-0 tại vòng 1 Úc mở rộng.
New Orleans Pelicans bất ngờ gia nhập cuộc đua giành chữ ký của Ja Morant, mở ra viễn cảnh tái hợp hai vị trí dẫn đầu kỳ Draft 2019 cùng Zion Williamson.
Giữa cơn khủng hoảng phong độ, Lakers không chỉ tìm kiếm viện binh trên thị trường chuyển nhượng mà còn chuẩn bị cho một cuộc cải tổ mạnh mẽ ở bộ phận tuyển trạch và thượng tầng.
Với chiến thắng kịch tính ở ván đầu tiên, Sato tự tin bước tiếp, và càng chơi càng hay, qua đó hoàn tất chiến thắng 3-0, một kết quả gây chấn động cho toàn bộ nhánh đấu.
Tổng thể, T1 vẫn đang tiếp tục thích nghi với những thay đổi trong meta và các chiến lược mới tại LCK Cup 2026.
Giữa cái nóng gay gắt của Melbourne, tay vợt Zeynep Sonmez đã trở thành tâm điểm của giải quần vợt Úc mở rộng không chỉ bởi tài năng, mà còn nhờ trái tim ấm áp.
Waters và Bright sẽ gặp lại đôi hạt giống số 4, Jackie Kawamoto và Jade Kawamoto trong trận chung kết vào Chủ Nhật, một cuộc tái đấu của trận chung kết từ giải Lakeland Open.
T1 đang có một khởi đầu tốt đẹp trong mùa giải LCK Cup 2026, và Oner hy vọng đội sẽ tiếp tục cải thiện và mang về những thành tích cao hơn trong năm nay.
Igor Gorgonzola Novara một lần nữa phải nếm trải cảm giác tiếc nuối sau một trận đấu marathon kéo dài năm set, khi họ để thua Savino Del Bene Scandicci 2-3 trong loạt tie-break đầy kịch tính.
Emma Raducanu sẵn sàng cho chiến thắng nhanh chóng ở vòng đầu tiên tại Melbourne sau khởi đầu mùa giải 2026 đầy thất vọng.
Đây là màn chạy đà hoàn hảo trước khi các tay vợt hàng đầu hội quân tại giải cầu lông Indonesia Masters diễn ra vào tuần tới.
Aryna Sabalenka thể hiện phong độ đáng gờm hơn bao giờ hết tại Úc sau khi bảo vệ thành công danh hiệu ở Brisbane, sẵn sàng đánh bại tay vợt người Pháp được đặc cách.
Chương mới bắt đầu khi Carlos Alcaraz hướng đến việc tạo dấu ấn tại Melbourne, lúc gặp Adam Walton ở vòng 1 giải quần vợt Úc mở rộng 2026.
Numia Vero Volley Milano tiếp tục thể hiện phong độ ổn định và bản lĩnh thi đấu đáng nể khi giành chiến thắng 1-3 trước Wash4green Monviso Volley ngay trên sân khách Pala Bus Company.
Megabox Ondulati của huấn luyện viên Andrea Pistola đã không thể tạo nên bất ngờ trước Reale Mutua Fenera Chieri, đội đang đứng thứ tư trên bảng xếp hạng, khi để thua với tỷ số 0-3 (27-25, 25-19, 25-22).
Với sự kiên trì, nhóm học sinh Trường Trung học Crossroads đã khai sinh ra Los Angeles High School Pickleball League – giải đấu pickleball trung học đầu tiên tại bang California.
Cựu vô địch Wimbledon, Marketa Vondrousova, đã rút khỏi giải Úc mở rộng hôm Chủ nhật sau khi tay vợt người Cộng hòa Séc cho biết cô đang gặp phải chấn thương vai.
Trước làn sóng chỉ trích về những phát ngôn gây tranh cãi trên podcast, "siêu cò" Rich Paul thẳng thắn khẳng định đó là không gian hạnh phúc và là công việc riêng biệt của ông.
Đội bóng chuyền nam Bogdanka LUK Lublin vừa có một chiến thắng quan trọng trước Wks Skra Belchatow tại vòng 17 của PlusLiga – giải vô địch bóng chuyền nam Ba Lan mùa giải 2025–26.