Quá trình chuẩn bị trận đấu (fight camp) của các võ sĩ MMA là một quy trình chính xác, tỉ mỉ và ảnh hưởng rất lớn đến kết quả trận đấu.
Vào chế độ tập luyện chính xác
Hầu hết các "fight camp" diễn ra trong khoảng từ 8 - 10 tuần. Không giống như quá trình tập luyện bình thường, fight camp chỉ diễn ra khi võ sĩ MMA thực sự biết đối thủ sắp tới của mình là ai, cũng như thời gian và địa điểm thi đấu chính xác.
Trong thời gian fight camp, các võ sĩ chính thức trở thành một cỗ máy. Sẽ không còn chuyện thỉnh thoảng xin tạm vắng buổi tập để đi dự sinh nhật bạn bè nữa. Nếu HLV yêu cầu họ tập 8 tiếng mỗi ngày suốt 6 ngày trong tuần, họ phải thực hiện chính xác con số đó.
Các buổi tập trong fight camp thường diễn ra giữa võ sĩ, ban huấn luyện và các bạn tập cần thiết. Võ sĩ MMA chuyên nghiệp thường hạn chế "khán giả không phận sự" để tránh lộ phương án thi đấu.
Tương tự như vậy, chế độ ăn uống, thời gian ngủ và mọi vấn đề linh tinh khác liên quan đến việc tập luyện đều được lên kế hoạch và tập luyện chính xác.
Thậm chí, các võ sĩ còn thay đổi giờ sinh học của mình bằng cách tập luyện trùng với giờ thi đấu. Các trận đấu thường diễn ra vào khoảng 7-9h tối ở nơi tổ chức, và khi đó có thể đã là nửa khuya ở nơi mà võ sĩ sinh sống.
Các võ sĩ MMA thường chỉ có một phòng tập tin tưởng để giao phó sự nghiệp. Tuy vậy trong các kỳ "fight camp", võ sĩ vẫn có thể xếp lịch tập luyện thêm ở các phòng tập khác nếu cần thiết. Các phòng tập Jiujitsu của những HLV nổi tiếng thường là những điểm đến như thế.
Thực tế, các bài khởi động đúng cách cũng như áp lực thi đấu có thể khiến võ sĩ quên cơn buồn ngủ. Nhưng ở đẳng cấp võ sĩ MMA chuyên nghiệp, những vấn đề nhỏ xíu như thế vẫn được chuẩn bị kỹ lưỡng.
Chuẩn bị "món quà" cho đối thủ
Fight camp có nhiệm vụ giúp võ sĩ MMA thực sự sẵn sàng cho đối thủ của mình. Chỉ trong vài ngày kể từ khi nhận thông tin trận đấu, ban huấn luyện phải nghiên cứu xong đối thủ của "gà nhà", từ thói quen ra đòn, điểm yếu có thể khai thác và những sở trường cần phải tìm cách khống chế.
Với những ban huấn luyện có tầm nhìn, họ sẽ luôn nghiên cứu các võ sĩ có khả năng phải đối đầu mỗi khi rảnh rỗi để có thể bắt đầu fight camp ngay lập tức với một phương án tập luyện chính xác.
Conor McGregor đã tập luyện rất kỹ sở trường đòn tay trái sau khi HLV của anh nhận ra Jose Aldo thường xuyên bị hở bên phải mặt mỗi khi lao vào.
Ép cân từ từ
Các võ sĩ thường phải giảm 5-10kg hoặc hơn để khớp với cân nặng đăng ký thi đấu. Trong quá trình fight camp, họ phải giảm từ từ 80% con số đó. Nếu ép cân quá nhanh, võ sĩ sẽ bị đuối sức và không đủ năng lượng để tập luyện.
Cris "Cyborg" bật khóc trong quá trình ép cân chuẩn bị trận đấu. Dù đã chuẩn bị rất kỹ nhưng cô vẫn quá nặng so với các đối thủ nên thường phải trải qua quá trình cắt cân khủng khiếp cuối mỗi fight camp.
Ngược lại, nếu ép cân quá chậm, phần cuối thời gian fight camp sẽ là cực hình khi võ sĩ phải ép cân thật nhanh để đảm bảo hợp đồng, dẫn tới kiệt sức hoàn toàn hoặc đổ bệnh do suy thận, các vấn đề về huyết áp...
Cập nhật tin tức mới nhất ngày 12/6 của các CLB hàng đầu MU, Liverpool, Chelsea, Arsenal, Man City, Barca, Real Madrid...
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Real Sociedad vs Real Madrid.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Frosinone vs Salernitana.
U23 Indonesia tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi lấn át hoàn toàn U23 Hàn Quốc và có chiến thắng nghẹt thở để vào bán kết U23 châu Á 2024; tiến gần hơn đến giấc mơ tham dự Olympic 2024.
Là hạt nhân trong lối chơi của đội bóng và là người hùng trong mắt người hâm mộ bóng đá, 6 ICON TM mới sẽ tiếp tục cuộc phiêu lưu của mình trong FC Online.
Tìm hiểu về thẻ UT FO4, mùa thẻ mới Unexpected Transfer (UT) tập hợp vô số hảo thủ đã làm khuấy đảo trên sân và ngoài sân cỏ.
Bảo trì FO4 ngày 26/4. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật 2 thẻ mùa giải mới cùng 2 ICON The Moment.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Man City và Brighton thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 26/4. Cập nhật đội hình trận Man City vs Brighton.
Phía Tyson Fury vừa lên tiếng phản hồi về đề xuất tăng số lượng giám định chấm điểm trận thống nhất đai kinh điển với Oleksandr Usyk vào ngày 18-5 tới đây.
Lionel Messi từng ký hợp đồng với Barcelona trên một chiếc khăn ăn mang tính lịch sử. Chiếc khăn này sau đó trở thành đối tượng tranh chấp giữa nhiều bên.
Trải qua hơn 3 thập kỉ, World Pool Masters đã có khá nhiều đổi mới trong thể thức, nhưng giá trị vẫn được lưu giữ khi đây là sân chơi khắc nghiệt nhất dành cho các cơ thủ hàng đầu của làng Pool thế giới.
Real Madrid đang được hưởng lợi rất nhiều từ bản hợp đồng Jude Bellingham. Nhưng bất chấp việc có thể phải chi thêm 31 triệu euro, họ vẫn hài lòng.
Cũng tại Thomas & Uber Cup Finals 2024, giới hâm mộ cầu lông còn có thể được chứng kiến tài năng của các nhà vô địch Trẻ thế giới như Alwi Farhan và Tomoka Miyazaki.
Phiên bản 14.9 chào đón sự trở lại ủa chế độ chơi Võ Đài phiên bản 2024 cùng hàng loạt trang phục Hỏa Ảnh với skin Hàng Hiệu cho Kayle.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 26/4.
Sáng ngày 25/4, các đội đua so tài ở chặng 20 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Cơn mưa 3 điểm kỷ lục của Miami Heat như dội một gáo nước lạnh lên Boston Celtics, đội hạt giống số 1 miền Đông tại NBA Playoffs 2024.
Giải đua xe đạp về Điện Biên Phủ năm 2024 Cúp báo Quân Đội Nhân Dân sẽ quy tụ các cua-rơ mạnh nhất Việt Nam tham gia tranh tài, bắt đầu từ ngày 1-5 tới đây.
Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức là cơ hội lớn của Dương Quốc Hoàng để khẳng định tên tuổi trên đấu trường thế giới.
Các trận đấu thuộc giải billiards World Pool Masters 2024 chính thức được trực tiếp trên những kênh facebook, youtube, tiktok Vietnam Billiards Promotion và webthethao.vn.
Nhân dịp đội tuyển Argentina kỷ niệm tròn 1 năm đứng đầu bảng xếp hạng thế giới, FIFA đã chúc mừng thành tích ấn tượng này.
Nữ tuyển thủ Trần Thị Nhi Yến khởi đầu giải điền kinh trẻ U20 châu Á bằng việc vào chung kết và có thành tích đạt có thành tích đạt chuẩn U20 thế giới ở đường chạy 100m, nội dung mà cô có khả năng sẽ tranh tài ở Olympic Paris 2024.
Kỳ tích Thường Châu cách đây 6 năm hun đúc niềm tin cho U23 Việt Nam khi bước vào tứ kết VCK U23 châu Á 2024 với U23 Iraq.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp tứ kết U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 25/04. Link xem trực tuyến chặng 20 Cúp truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Thất bại trước Everton khiến Liverpool không còn tự định đoạt số phận trong cuộc đua vô địch bởi họ đang thất thế trước cả Man City lần Arsenal.
Vòng chung kết Thomas & Uber Cup là đỉnh cao của môn cầu lông đồng đội và chỉ những vận động viên xuất sắc nhất mới được tham dự sự kiện này nhiều lần.
Lionel Messi và Cristiano Ronaldo, lần lượt ở tuổi 37 và 39, tiếp tục tạo nên sự khác biệt trên sân và thống trị thế giới bóng đá.
Arsenal đã tạo ra cách biệt 3 điểm với đối thủ phía sau trong cuộc đua vô địch nhờ thắng đậm Chelsea. Trong khi đó, Liverpool trải qua cú ngã ngựa chí mạng.
Danh sách ghi bàn MLS 2024 chứng kiến Lionel Messi vươn lên áp sát ngôi ghi bàn trong trận thắng Nashville để áp sát ngôi đầu.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Brighton vs Man City.
Dương Quốc Hoàng đụng độ Shane Van Boening ngay vòng đầu của Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức.
Bằng cách lập cú đúp cho Inter Miami trước Nashville, Lionel Messi đã thu hẹp khoảng cách với Cristiano Ronaldo trong danh sách vua phá lưới mọi thời đại.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Real Madrid bằng cách đánh bại Barcelona trong trận Siêu kinh điển đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Sự hiện diện của Lionel Messi đã chứng tỏ tầm quan trọng to lớn đối với Inter Miami, điều thể hiện qua đóng góp về bàn thắng mà anh đem lại trong năm 2024.
Lionel Messi lại ghi bàn vào lưới Nashville và tiến gần đến mục tiêu trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất cho Inter Miami trong lịch sử.