Lối đánh quyền Anh chuyên nghiệp không thích hợp cho phong trào, bởi họ có nền tảng kỹ thuật, thể lực và chiến thuật cao hơn rất nhiều. Vậy những lối đánh nào hiệu quả nhất cho các tay đấm phong trào?
Thế thủ Peek-a-boo
Peek a boo là thế thủ cơ bản nhất của Boxing và với nhiều người, nó có phần khá nhàm chán. Thế nhưng, ở cấp độ phong trào, hãy bám sát lối đánh này!
Đơn giản, hơi nhàm chán nhưng cực kỳ hiệu quả - đó là những gì cần nhớ về Peek-a-boo
Trước hết, Peek-a-boo cho bạn khả năng phòng thủ tốt nhất có thể. Không phải đoán đòn quá nhiều, giảm thiểu chấn động khi nhận đòn và... đỡ mỏi tay, peek-a-boo là đoạn đường mà mỗi tay đấm nghiệp dư đều phải trải qua.
Kế đến, Peek-a-boo cho phép bạn từ từ làm quen với những chấn động trong bộ môn Boxing. Đừng tin vào những bài tập kiểu như đưa đầu ra cho một người khác đấm để quen chịu đòn!
Não của bạn sẽ bắt đầu chịu những tổn thương nguy hiểm trước khi bạn "lên level" theo cách đó.
Mike Tyson khởi đầu với lối Peek-a-boo và vẫn trung thành với lối đánh đó tới cuối sự nghiệp
Thay vào đó, hãy ngậm bảo hộ hàm, đầu đội headguard, tay ôm chặt thế peek-a-boo, bạn sẽ quen với áp lực và chấn động của Quyền Anh nhanh hơn, trong khi cơ thể vẫn an toàn trước những chấn thương.
Mặt khác, peek-a-boo khiến bạn tập trung hơn vào thân pháp trong Boxing như duck (lặn), weave (lách hụp), dodge (lách né), slip (lách né khoảng cách ngắn) tốt hơn các kiểu phòng thủ khác.
Outstrike counter
Sau khi đã "ăn hành" một thời gian với peek-a-boo và khi đã có kỹ năng tương đối về footwork (di chuyển), cảm nhận về khoảng cách cũng như tình huống... bạn nên thử sức với lối đánh Outstrike (đánh tầm xa) và phản đòn (counter).
Nên tập outstrike một thời gian để tích lũy kỹ năng, phản xạ vàkhả năng nhìn nhận vấn đề trong Boxing.
Trước hết, nói về outstrike, hãy nhớ rằng bạn đã qua rồi cái thời đứng yên để đối thủ lao vào nhồi combo. Khi đã biết kiểm soát khoảng cách, bạn có thể giữ trận đấu ở tầm ngoài, giúp bạn có thời gian nhìn nhận vấn đề hơn, giữ thể lực tốt hơn.
Dĩ nhiên vẫn có một số người thích ngụp lặn tìm cơ hội đấm móc như Mike Tyson, nhưng lối chơi đó đòi hỏi phản xạ và độ lỳ cao hơn rất nhiều. Hãy dành thời gian tập outstrike để tăng kỹ thuật.
Wladimir Klitschko - bậc thầy về outstrike
Nên làm quen với outstrike trước khi thử sức với việc đánh áp sát như Mike Tyson.
Tương tự như vậy, xây dựng lối đánh counter (phản đòn) cũng là để tăng kỹ thuật và phản xạ.
Không phải lúc nào bạn cũng chủ động dồn ép được đối thủ, và ôm đầu chịu trận mãi cũng chẳng phải cách hay. Hãy thử sức mình với vai trò một tay đấm thiên về phản đòn để tăng phản xạ, khả năng phán đoán tình huống.
Những pha counter luôn hứa hẹn cơ hội thành công cho mọi trình độ Boxing.
Sau khi đã trải qua hai giai đoạn trên, bạn đã đủ kiến thức và kỹ năng để tự lựa chọn lối đi riêng của mình.
Bảo trì LMHT 6/11. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 14.22 và DTCL 14.22.
FO4 bảo trì FCO ngày 6/11. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để sửa lỗi cầu thủ, đồng thời thêm trung vệ Jaap Stam vào FC Online.
Nhà vô địch 2 năm liên tiếp gần nhất đã xác nhận sẽ không đến Turin để bảo vệ danh hiệu ATP Finals mà anh đã chinh phục thành công ở mùa giải năm ngoái.
Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Salzburg thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Atalanta thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Aston Villa thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Tin chuyển nhượng LOL mới nhất 2024 hôm nay 5/11: TheShy và Rookie quay trở lại Invictus Gaming? Ruler quay trở về LCK, chung team với Scout và Kanavi?
Jason Quang Vinh xin nhập quốc tịch và khả năng thành công vào cuối 11. Đó sẽ là sự lựa chọn chất lượng cho đội tuyển Việt Nam ở AFF Cup 2024 trong bối cảnh Đoàn Văn Hậu dính chấn thương dài hạn và hành lang cánh trái khá bất ổn.
Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Atletico Madrid thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Benfica thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Trước trận đấu CEV Cup vào đêm nay, truyền thông Thổ Nhĩ Kỳ đưa tin Thanh Thuý và Kuzeyboru đã kết thúc hợp đồng do VĐV Việt Nam dính chấn thương.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Barcelona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Arsenal thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Trở lại sau hơn 1 tuần ngồi ngoài vì chấn thương cổ chân, Stephen Curry đã toả sáng trong chiến thắng thứ tư liên tiếp của Golden State Warriors.
Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.
Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.
Neymar một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo khi rời sân với cái chân phải tập tễnh. Anh vừa trở lại thi đấu cho Al Hilal sau thời gian dài chấn thương.
Barcelona của HLV Hansi Flick đang theo đuổi kỷ lục của Real Madrid dưới thời Jose Mourinho bằng cách tái hiện cỗ máy ghi bàn đáng sợ.
Seoul World Cup 2024 có các tay cơ đến từ Việt Nam như Đỗ Nguyễn Trung Hậu, Thón Viết Hoàng Minh, Nguyễn Đình Luân, Đào Văn Ly, Nguyễn Trần Thanh Tự, Trần Quyết Chiến, Bao Phương Vinh, Trần Thanh Lực...
Trong đoạn video vừa được đăng tải, giải Thần Võ Việt Nam (God Of Martial Arts) đã thông báo về việc võ sĩ Phạm Ngọc Cảnh rút lui ở trận chung kết.
Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?
Chiến thắng trước đối thủ chính Malaysia ở lượt trận thứ 2 bảng A giúp futsal Việt Nam cầm chắc tấm vé vào bán kết giải futsal Đông Nam Á 2024.