Trong thi đấu MMA chúng ta sẽ thấy rất nhiều kỹ thuật Muay Thái được thể hiện, kể cả trong việc tấn công hay phòng thủ. Một chiến binh MMA đa dạng về kỹ thuật luôn là lợi thế mỗi khi lên sàn đài. Không sử dụng những cú đấm đơn thuần như Boxing, hay thêm vào những cú đá đơn giản như Kickboxing, Muay Thái tận dụng hầu hết các vũ khí của cơ thể cho một cuộc tấn công mang lại hiệu quả cao nhất.
Ở đó, chúng ta sẽ tìm thấy sự khác biệt từ các chiến binh Muay Thái trên sàn MMA. Họ mang nghệ thuật tám chi của tay - chân - gối - chỏ để làm “nóng” trận đấu. Và top 5 kỹ thuật Muay Thái sau đây sẽ hữu ích cho những ai biết sử dụng:
1. Đá vòng cầu (Roundhouse Kick)

Đá vòng cầu (Roundhouse Kick)
Cú đá Roundhouse Kick được coi là một trong những đòn tấn công mạnh mẽ và hủy diệt nhất trong MMA, là một công cụ chủ yếu mà bất kỳ một võ sĩ tổng hợp nào cũng muốn sở hữu nó. Kỹ thuật đá Roundhouse Kick được thực hiện bằng xương ống chân, cộng hưởng với lực xoay hông khiến cho đòn đá này trở nên mạnh nhất cho cuộc tấn công. Mục tiêu được nhắm đến thường là phần chân, phần giữa cơ thể và cả phần đầu của đối phương.
2. Đá thấp (Low kick)

Đá thấp (Low kick)
Mặc dù, đây là đòn tấn công không đủ đáng kể để hạ gục đối thủ nhưng Low kick mang đến nhiều công dụng khác cho những võ sĩ MMA. Nó có thể khiến đối phương chậm lại trong những pha di chuyển, lấy đi sức mạnh từ đôi chân của đối phương và tìm kiếm cơ hội tấn công thích hợp hoặc có thể quét ngã đối thủ.
3. Đòn chỏ ngang (Sok Tad)

Đòn chỏ ngang (Sok Tad)
Thi đấu MMA thường ở cự li gần nên đòn chỏ ngang sẽ là một kỹ thuật hữu ích cho sự tấn công hiệu quả. Đòi hỏi võ sĩ cần thực hiện chính xác cả mục tiêu lẫn thời gian, nó trở thành đòn tấn công mang tính hủy diệt và tàn phá nhất. Riêng đối với các võ sĩ có trình độ phòng thủ (ôm kín) và cự li phản xạ tốt thì đòn chỏ ngang kém hiệu lực hơn, bởi khoảng cách để thực hiện chính xác đòn này là rất hạn chế.
4. Ôm vật (Clinch)

Ôm vật (Clinch)
Các võ sĩ có kỹ thuật Muay Thái luôn là mang đến sự đa dạng đòn cho từng trận đánh MMA. Trong đó, kỹ thuật Clinch trong Muay Thái có thể áp dụng rất tốt cho sàn đấu MMA. Khi ôm ghì được đối thủ, võ sĩ có thể thực hiện một chuỗi tấn công tiếp theo sau để mang lại một kết quả tích cực như: gối thẳng, gối bên và chỏ.
5. Cú đá chuyển (switch kick)
Một cú đá chuyển đẹp mắt, đầy bất ngờ của Muay Thái không đơn giản chỉ mang tính thẩm mỹ, nó còn là đòn đá mang tính tàn phá và tính đến khả năng knockout đối thủ rất cao. Kỹ thuật này là sự kết hợp hoàn hảo của tốc độ và sức mạnh, cộng với yếu tố ra đòn bất ngờ nên nó luôn hữu dụng cho cả võ thuật tổng hợp khi chiến đấu ở cự li gần.

Nong - O Gaiyanghadao là một trong những võ sĩ Muay Thái có cú đá chuyển switch kick hoàn hảo
Nhưng đây không phải là một kỹ thuật dễ thực hiện, nó đòi hỏi võ sĩ phải có một sự hiểu biết tuyệt vời về kỹ thuật, khoảng cách, nhịp độ trận đấu... thì mới có thể ra đòn thành thạo được.
Bảng thành tích khủng của nữ võ sĩ Bùi Yến Ly là minh chứng khẳng định cô đã cống hiến cho nền võ thuật Việt Nam nhiều đến mức nào.
Công việc rèn luyện đòn gối của các võ sĩ Muay Thái vốn mất rất nhiều thời gian. Nếu muốn vừa đạt hiệu quả vừa nhanh, cách duy nhất là sử dụng đúng các kỹ thuật và chuẩn bị điều kiện tập phù hợp.
Khác hẳn với Muay Thái hiện đại ngày nay, Muay Boran mang nét đẹp độc đáo của Quyền Thái cổ đại.
Giữa một rừng võ sĩ xuất sắc của Thái Lan, không phải ngẫu nhiên mà Muangthai - người đàn ông có khuỷu tay chết người - được tôn sùng là "Vua chỏ".
Tín ngưỡng tâm linh vẫn luôn là một phần không thể thiếu trong đời sống của các võ sĩ Muay Thái Lan - những người tin rằng hình xăm Sak Yant là bùa hộ mệnh cho họ những khi lên sàn đài.
Bình luận
Sự phân hóa rõ rệt về phong độ khi số 7 thế giới Mirra Andreeva đối đầu với Magda Linette đang hồi sinh nhưng vẫn còn nhiều hạn chế ở Doha.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Qatar TotalEnergies Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Qatar TotalEnergies Open năm 2026 mới nhất.
Từ một giải đấu Super 750, Denmark Open đã chính thức bước chân vào ngôi đền huyền thoại Super 1000, sánh ngang với All England danh giá.
Beatriz Haddad Maia hy vọng tận dụng tối đa cơ hội thứ hai khi đối đầu với HCĐ SEA Games 33 Janice Tjen tại giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026.
Phong độ sa sút ở cả hai phía khiến Valentin Royer và Christopher O’Connell đều đang tìm kiếm sự ổn định tại giải quần vợt Rotterdam Open 2026.
Trong bối cảnh môn cầu lông đang trở thành "mảnh đất màu mỡ", việc Việt Nam tiếp tục giữ vững quyền đăng cai giải đấu Super 100 không chỉ là tin vui về chuyên môn, mà còn là bài toán kinh tế đầy tiềm năng cho các nhà đầu tư và thương hiệu Việt.
Chuỗi trận thắng của Camila Osorio tạo tiền đề cho khả năng gây bất ngờ trước Emma Raducanu tại giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026.
Amanda Anisimova sẵn sàng tận dụng đà thắng lợi trước cựu số 1 thế giới Karolina Pliskova đang trong giai đoạn hồi phục tại giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026.
Anna Kalinskaya hướng đến việc duy trì phong độ ổn định gần đây trong khi Jessica Bouzas Maneiro tìm kiếm nhịp điệu tại Doha.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Southampton thuộc vòng 32 giải hạng Nhất Anh 2025/26.
Trong ngày Xuân Son kém duyên khi chưa thể có bàn thắng đầu tiên ở V.League 2025/26, Nam Định nhận đòn đau đánh rơi chiến thắng phút bù giờ.
Con dâu tương lai của Thủ tướng Hy Lạp Maria Sakkari hy vọng sẽ dựa vào kinh nghiệm thi đấu tại Doha khi đối đầu với Zeynep Sonmez trong bối cảnh phong độ đang bị đặt dấu hỏi.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hertha Berlin vs Freiburg thuộc vòng tứ kết Cúp Quốc gia Đức.
Trong không gian ngập tràn sắc mai vàng rực rỡ, đây không chỉ là nơi để các golfer khai gậy đón vận may, mà còn là điểm đến lý tưởng để gia đình tận hưởng không khí Tết trong lành, khác biệt hoàn toàn với sự náo nhiệt của phố thị.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Como thuộc vòng tứ kết Coppa Italia 2025/26.
Sự tự tin mong manh nhưng đẳng cấp vẫn nguyên vẹn sẽ giúp cựu số 1 thế giới Daniil Medvedev vượt qua thử thách khó khăn từ Ugo Humbert.
Ngôi sao Trung Quốc Qinwen Zheng bắt đầu hành trình trở lại sau chấn thương tại Doha, trong khi Sofia Kenin tìm cách tận dụng cơ hội tiến xa ở giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026.
Á quân Jelena Ostapenko tìm cách ổn định phong độ trong trận đấu với Anastasia Zakharova tại giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026.
ĐKVĐ SEA Games 33 Alexandra Eala hy vọng tận dụng lợi thế thể lực sung mãn, khi Tereza Valentova đến Doha trong tình trạng mệt mỏi sau các trận đấu căng thẳng.
Cơ hội để cô con gái tỷ phút Emma Navarro lấy lại phong độ, khi Tatjana Maria đang chờ đón cô ở giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026.
Trận đấu được dự đoán sẽ gay cấn, nhưng khả năng bất ngờ khó xảy ra khi Cameron Norrie chiếm ưu thế trước một Roberto Bautista Agut đang sa sút phong độ.
Sự tự tin từ Abu Dhabi giúp Clara Tauson trở thành tâm điểm chú ý trong trận đấu với Katerina Siniakova tại giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026.
Từ phong độ sa sút cuối mùa đến bùng nổ đầu mùa, Xinyu Wang sẽ tận dụng đà thắng lợi trước trận đấu với Emiliana Arango tại Doha.
Dayana Yastremska và Cristina Bucsa tìm kiếm sự tự tin khi bắt đầu chiến dịch của họ ở giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026/
Linda Noskova mang phong độ ổn định đã được chứng minh ở Trung Đông vào trận đấu của giải quần vợt WTA 1000 Qatar Open 2026 với Maya Joint tại Doha.
Xạ thủ trẻ tài năng Nguyễn Thùy Trang vừa tạo ra cú sốc lớn ở giải Vô địch bắn súng châu Á khi đánh bại đương kim top 3 Olympic để giành tấm HCV nội dung 25m súng ngắn nữ...
Trong kỷ nguyên mà lượt xem, tương tác và cá nhân hóa có thể tạo ra doanh thu nhanh hơn cúp vô địch, Esports đang đứng trước một nghịch lý: content giúp tồn tại, nhưng thành tích mới tạo ra di sản.
Quả bóng Vàng Việt Nam 2024 Nguyễn Tiến Linh trải qua chuỗi trận không ghi bàn kéo dài gần 5 tháng. HLV Lê Huỳnh Đức đã chỉ ra nguyên nhân chính khiến tiền đạo chủ lực chưa thể tìm lại phong độ.
Youtuber người Mỹ Jake Paul vừa chốt lịch trở lại sàn đấu boxing, nhưng đó sẽ không phải là hạng nặng, sau khi bị Anthony Joshua đấm vỡ hàm.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Newcastle thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs MU thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Thiếu hụt nhân sự nghiêm trọng ở vòng 13 V.League 2025/26 buộc CLB Thanh Hóa phải tính đến phương án hiếm gặp: thủ môn Trịnh Xuân Hoàng được đăng ký đá tiến đạo.
Sức hút của gia đình Messi tại Mỹ một lần nữa trở thành tâm điểm khi Mateo Messi, con trai thứ hai của siêu sao Lionel Messi, vừa ghi một bàn thắng đẳng cấp trong màu áo đội trẻ Inter Miami.
Tân dụng AC Milan chưa thi đấu, đội đầu bảng Inter Milan đã nới rộng khoảng cách trên bảng xếp hạng bằng cách đè bẹp Sassuolo tới 5 bàn.
Barcelona dưới triều đại Hansi Flick đang biến sân nhà Spotify Camp Nou thành một "pháo đài" bất khả xâm phạm đúng nghĩa.
Thất bại đau đớn trước Man City khiến Liverpool rời xa Top 5, vốn là vị trí tham dự Champions League. Trong khi đó, Man City vẫn bám đuổi Arsenal.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Bournemouth thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Leeds thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Trong bối cảnh nhiều thương hiệu phần cứng Esports chạy theo độ phủ truyền thông và xu hướng ngắn hạn, ZOWIE chọn con đường ngược dòng: tập trung tuyệt đối vào cộng đồng thi đấu đỉnh cao, đặc biệt là ở bộ môn Counter-Strike.
Dù thi đấu trên sân nhà, đội tuyển nam Trung Quốc đã phải nhận thất bại cay đắng 0-3 trước Nhật Bản trong trận chung kết Giải vô địch cầu lông đồng đội châu Á 2026.