Ngay cả những ngôi sao hàng đầu NBA đôi khi cũng bị... thừa cân và phải đối đầu với những phương pháp giảm cân khắc nghiệt ngay trong lúc mùa giải đang diễn ra. Một trong những người đó là Draymond Green, ngôi sao phòng ngự của nhà đương kim vô địch Golden State Warriors.
Trong bài chia sẻ gần đây của chủ tịch đội bóng là Bob Myers, ông này đã kể câu chuyện về quá trình giảm cân mà Draymond Green đã phải trải qua ở ngay mùa giải 2018-19 để có thể trạng tốt nhất cho vòng NBA Playoffs.
Ông Myers kể lại rằng sau khi đã theo dõi nhiều tuần, ông đã đến và nói thật lòng với Draymond Green:
"Dạo này cậu hơi tròn ra rồi đấy. Nếu cậu muốn nhắm đến chức vô địch tiếp theo cùng đội bóng này, hãy để ý một chút về cân nặng của mình đi nhé".
Ở giai đoạn Regular Season năm nay, Draymond đã bỏ lỡ 16 trận đấu vì chấn thương. Trong đó, tiền đạo 29 tuổi này nghỉ khoảng gần 1 tháng từ tháng 11 đến giữa tháng 12 vì bị đau đầu gối và chấn thương ngón chân. Đây chính là khoảng thời gian Green có dấu hiệu tăng cân khá rõ rệt.
Trong tháng tiếp theo khi trở lại thi đấu, Green tỏ ra khá thiếu cảm giác với chỉ 40,8% FG và 26,5% 3PT. Phải mất khoảng hơn 2 tháng sau (từ tháng 1 đến tháng 3), anh mới thực sự lấy lại phong độ và theo như lời kể từ ông Bob Myers, việc giảm cân đã ảnh hưởng rõ rệt đến giai đoạn này.

Bản thân Draymond Green sau Game 3 loạt trận với LA Clippers vừa qua cũng đã thừa nhận về chuyện tăng cân và anh cũng chia sẻ về việc lấy lại vóc dáng như thế nào cho vòng NBA Playoffs.
"Tôi biết tôi không ở trong trạng thái tốt nhất" - Green chia sẻ với phóng viên - "Tuy nhiên tôi biết điểm dừng ở đâu và tôi đã quay đầu đúng lúc. Đúng là ông Myers đã nói với tôi về vấn đề cân nặng này, nhưng khi ông ấy nói, tôi đã bắt đầu quá trình giảm cân được một thời gian.
Xung quanh tôi là cả một đội ngũ từ đầu bếp, chuyên gia dinh dưỡng đến HLV cá nhân. Họ xây dựng chế độ dinh dưỡng để giúp tôi vừa giảm được cân nặng, vừa đảm bảo được sức khoẻ vì tôi vẫn đang trong mùa giải, vẫn phải ra sân thi đấu và tập luyện gần như hằng ngày".
Nói thêm về quá trình ăn kiêng, Draymond chia sẻ rằng anh phải cắt hoàn toàn thức uống có cồn, đồ ăn nhanh và các loại snack vì chúng ảnh hưởng xấu đến cân nặng. Toàn bộ quá trình kéo dài 6 tuần, bắt đầu từ đầu tháng 3 và kết quả cuối cùng là Draymond Green đã giảm được 23 pounds, tương đương với khoảng 10,4 kg.

Vậy mới thấy ngay cả những cầu thủ hàng đầu NBA vẫn phải đối đầu với các vấn đề về cân nặng. Chỉ cần một chấn thương khiến họ ngồi ngoài trong khoảng thời gian dài, những cám dỗ sẽ đến và bẵng đi một thời gian, số ký của họ đã tăng vọt.
Trong bóng rổ chuyên nghiệp, việc tăng cân là vô cùng nguy hiểm. Nó không chỉ ảnh hưởng đến độ nhanh nhẹn hay phong độ của một cầu thủ mà đi xa hơn, chúng hoàn toàn có thể tăng nguy cơ gặp chấn thương. Rất may là với những cầu thủ thuộc hàng cực xịn như Draymond Green, anh luôn có những chuyên gia và đội ngũ kỹ thuật theo dõi sát sao, góp phẩn kìm hãm kịp thời để tránh mọi thứ vượt ra khỏi tầm kiểm soát.
Lần ra sân tiếp theo của Draymond Green cùng Golden State Warriors là Game 5 với LA Clippers. Trận đấu sẽ diễn ra vào lúc 9h30 sáng thứ Năm, ngày 25/4.
Vòng NBA Playoffs sẽ được phát sóng trực tiếp trên kênh Thể thao Tin tức HD – VTVcab, thông tin cập nhật liên tục trên webthethao.vn và Bóng rổ TV.
Xem lại cách Draymond Green đầu tư tiền bạc vào chế độ dinh dưỡng để chuẩn bị cho Finals cách đây 2 năm:
Trong Game 4 đối đầu với LA Clippers, Stephen Curry đã trình diễn khá "mất màu" khi dứt điểm với hiệu suất vô cùng thấp.
Klay Thompson mới đây đã có màn trình diễn ấn tượng giúp Golden State Warriors đem về chiến thắng ở Game 4 NBA Playoffs 2019 trước LA Clippers.
Mặc cho màn trình diễn khá thất vọng của Stephen Curry, Golden State Warriors vẫn giành được chiến thắng trước LA Clippers nhờ sự tỏa sáng của Kevin Durant và Klay Thompson.
Bình luận
Bạn cần để bình luận.
Bàn thắng của Marc Cucurella vào lưới Áo bị hủy sau khi VAR xác định Pau Cubarsi phạm lỗi với thủ môn Patrick Schlager trong tình huống phạt góc gây tranh cãi.
Manchester City chi 116 triệu bảng để chiêu mộ Elliot Anderson từ Nottingham Forest, giúp tiền vệ tuyển Anh lập kỷ lục chuyển nhượng mới.
Tây Ban Nha được đánh giá vượt trội trước Áo, nhưng những cú sốc liên tiếp của Đức và Hà Lan là lời cảnh báo với thầy trò HLV Luis de la Fuente đêm nay...
Cristiano Ronaldo đứng trước cơ hội chấm dứt cơn khát bàn thắng ở vòng knock-out World Cup, qua đó giúp Bồ Đào Nha tiến gần hơn tới tấm vé vào vòng 16 đội.
Theo siêu máy tính Opta, Thụy Sĩ được đánh giá nhỉnh hơn, nhưng phong độ ấn tượng của Riyad Mahrez cùng tài năng trẻ Ibrahim Maza hứa hẹn giúp đại diện Bắc Phi tạo bất ngờ.
Thất bại trước Ma rốc ở World Cup 2022 mở ra cuộc cải tổ toàn diện của bóng đá Tây Ban Nha. Giờ thì La Roja sẵn sàng đi tìm chiến thắng đầu tiên ở vòng knock-out World Cup, kể từ đêm huyền thoại Nam Phi 2010.
Tây Ban Nha là một trong những đội tuyển giàu truyền thống nhất World Cup, nhưng mỗi khi trận đấu phải phân định bằng luân lưu 11 mét, nỗi ám ảnh lại trở về.
Trước chiến thắng thuyết phục trước U18 Việt Nam, U18 Hàn Quốc đã khẳng định vị thế là một trong những ứng cử viên hàng đầu cho chức vô địch Giải bóng chuyền nữ U18 châu Á 2026.
Trận thua trước U18 Hàn Quốc không khiến HLV Nguyễn Thị Ngọc Hoa quá thất vọng. Thay vào đó, cựu phụ công của đội tuyển Việt Nam nhìn nhận đây là cơ hội quý giá để các học trò tích lũy kinh nghiệm...
Ít ai biết Mauricio Pochettino chỉ có thể dẫn dắt đội tuyển Mỹ nhờ sự hậu thuẫn tài chính của hai tỷ phú Phố Wall, những người tin rằng đây là khoản đầu tư đúng đắn cho "giấc mơ World Cup".
Trận đấu với U18 Hàn Quốc là bài kiểm tra lớn nhất của U18 Việt Nam tại vòng bảng Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á 2026. Trước một đối thủ sở hữu nền tảng kỹ thuật và chiến thuật vượt trội, các học trò của HLV Nguyễn Thị Ngọc Hoa đã không thể tạo nên bất ngờ, nhưng cơ hội đi tiếp vẫn còn nguyên trong tay.
Vitinha, “bộ não” tuyến giữa của Bồ Đào Nha, sa sút bất ngờ ở World Cup 2026 khi hệ thống chiến thuật không còn phù hợp, kéo theo tác động lên Ronaldo và hàng công.
Tây Ban Nha từng vô địch World Cup 2010 với chỉ 8 bàn thắng, liệu kịch bản “ít bàn nhưng vẫn đăng quang” có lặp lại ở World Cup 2026?
Trước thềm hai trận đấu quan trọng tại vòng bảng Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á 2026, đội tuyển U18 Việt Nam đón nhận một tổn thất đáng tiếc khi libero Quách Thị Hoài Ân không thể ra sân vì lý do sức khỏe.
Cập nhật Link trực tiếp giải bóng chuyền U18 vô địch châu Á: Việt Nam vs Hàn Quốc, trận đấu diễn ra lúc 13h ngày 2/7 trong khuôn khổ bảng D.
Khi các trận vòng knock-out ngày càng khốc liệt và khó lường, Tây Ban Nha cần những chân sút penalty ổn định nhất để tránh... theo chân Đức và Hà Lan.
Nhận định bóng đá trận Bồ Đào Nha vs Croatia, 06h00 ngày 3/7. Phân tích tỷ lệ, dự đoán kết quả trận Bồ Đào Nha vs Croatia hôm nay chính xác nhất.
Cuộc đua tranh Chiếc giày vàng World Cup 2026 đang rất "nóng" với Messi, Mbappe, Haaland và Kane đua tranh, mở ra khả năng tạo ra kỷ lục ghi bàn lịch sử.
Đội tuyển Việt Nam chính thức bước vào giai đoạn chuẩn bị quan trọng nhất cho ASEAN Cup 2026 với chuyến tập huấn kéo dài gần hai tuần tại Hàn Quốc.
Chiếc thẻ đỏ của Folarin Balogun trong chiến thắng của tuyển Mỹ trước Bosnia và Herzegovina đang trở thành một trong những tình huống gây tranh cãi nhất tại World Cup 2026.
Tuyển Mỹ đánh bại Bosnia và Herzegovina 2-0 để lần đầu tiên sau gần 25 năm giành chiến thắng ở một trận đấu thuộc vòng knock-out World Cup.
World Cup 2026 đã chứng kiến tới 11 chiến thắng sau khi bị dẫn trước, trở thành kỳ World Cup đầu tiên trong lịch sử có từ 10 màn ngược dòng thành công trở lên.
Bàn thắng ấn tượng của Tillman giúp Mỹ giành quyền vào vòng 1/8 World Cup 2026 và sẽ chạm trán Bỉ trong cuộc cạnh tranh tấm vé vào tứ kết.
Mỹ tiếp tục hành trình tại World Cup 2026 bằng chiến thắng 2-0 trước Bosnia và Herzegovina, dù thi đấu thiếu người từ giữa hiệp hai.
Folarin Balogun trở thành người hùng của tuyển Mỹ khi ghi bàn mở tỷ số vào cuối hiệp một, giúp đội nhà vượt lên dẫn Bosnia & Herzegovina trong trận đấu thuộc vòng 1/16 World Cup 2026,
Romelu Lukaku đã có những chia sẻ đầy xúc động về người cha quá cố và tinh thần quả cảm của Bỉ sau màn lội ngược dòng 3-2 nghẹt thở trước Senegal.
Dù tuyển Anh giành vé vào vòng 16 đội World Cup 2026, Wayne Rooney cho rằng màn trình diễn trước CHDC Congo chưa đủ thuyết phục để nghĩ đến chức vô địch.
Ở tuổi 40, tiền đạo kỳ cựu trở thành cầu thủ ngoài vị trí thủ môn đầu tiên trong lịch sử ra sân ở một trận đấu thuộc vòng knock-out của World Cup.
Với lợi thế sân nhà, lực lượng đồng đều cùng phong độ cao của Balogun và sự trở lại của Pulisic, Mỹ có nhiều cơ sở để bước tiếp vào vòng 1/8 World Cup 2026.
Cùng điểm lại những điểm nhấn đáng chú ý nhất trong chiến thắng lội ngược dòng kinh điển 3-2 của tuyển Bỉ trước Senegal tại vòng 32 đội World Cup 2026.
Đội tuyển bóng chuyền nữ U18 Việt Nam đã có màn ra quân ấn tượng hơn tại Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á 2026 khi đánh bại U18 Đài Bắc Trung Hoa với tỷ số thuyết phục 3-0.
Romelu Lukaku nhường quả phạt đền định mệnh cho Tielemans vì áp lực tâm lý, mở ra bước ngoặt giúp tuyển Bỉ lội ngược dòng lịch sử loại Senegal 3-2.
Chiến thắng 3-2 trước Senegal sau khi bị dẫn 0-2 đã giúp đội tuyển Bỉ ghi tên vào danh sách những cuộc lội ngược dòng vĩ đại nhất lịch sử World Cup.
Harry Kane giải cứu Tam Sư, song chiến thắng trước CHDC Congo cũng phơi bày những điểm mạnh và điểm yếu của tuyển Anh trên hành trình chinh phục World Cup 2026.
Từ màn cãi vã nảy lửa đến cái ôm vỡ òa, Trossard và Tielemans đã trải qua một hiệp hai điên rồ để cứu rỗi tuyển Bỉ trước Senegal.
Lamine Camara trải qua trận đấu đáng quên khi vào sân từ ghế dự bị, mắc sai lầm dẫn đến quả phạt đền khiến Senegal bị Bỉ loại ở World Cup 2026.
Thua Bỉ bởi quả phạt đền phút bù giờ, Senegal cay đắng sống lại bi kịch từng khiến họ mất chức vô địch Cúp các quốc gia châu Phi vào tay Ma-rốc.
Bỉ tạo nên màn ngược dòng chưa từng có trong lịch sử World Cup khi thắng Senegal 3-2 sau khi bị dẫn 0-2 đến phút 85 ở vòng 1/16 World Cup 2026.
Youri Tielemans rực sáng với cú đúp ở những phút cuối giúp tuyển Bỉ lội ngược dòng ngoạn mục hạ Senegal 3-2, giành vé vào vòng 16 đội World Cup 2026.
Không chỉ là người hùng đưa Tam sư đi tiếp, đội trưởng tuyển Anh còn thiết lập và tiến gần hàng loạt cột mốc lịch sử cá nhân.