Làn sóng Pickleball và sức hấp dẫn khó cưỡng
Theo báo cáo năm 2025 từ Hiệp hội Công nghiệp Thể thao và Fitness (SFIA), Pickleball đã trở thành môn thể thao phát triển nhanh nhất tại Mỹ trong bốn năm liên tiếp. Với khoảng 20 triệu người tham gia, số lượng người chơi đã tăng hơn gấp ba lần trong giai đoạn này.
Sức hút của Pickleball đến từ nhiều yếu tố. Đây là sự kết hợp giữa tennis, bóng bàn và cầu lông, được chơi trên sân nhỏ với 2 đến 4 người dùng vợt đánh qua lại quả bóng nhựa đục lỗ qua một tấm lưới. Điểm độc đáo của môn thể thao này nằm ở tính dễ tiếp cận, chi phí trang thiết bị không đắt đỏ, và đặc biệt là yếu tố xã hội - những lý do hàng đầu khiến người chơi bị thu hút theo nghiên cứu từ Đại học Michigan.
Không chỉ phổ biến ở người cao tuổi, môn thể thao này đang ngày càng thu hút nhiều người trẻ. Hiện nay, nhóm 25-34 tuổi chiếm tỷ lệ lớn nhất, theo sát sau là nhóm từ 65 tuổi trở lên. Đây là minh chứng cho sức hút đa thế hệ của bộ môn này.
Gia tăng chấn thương mắt "đáng báo động"
Song hành với sự phổ biến là mối lo ngại về tỷ lệ chấn thương tăng cao, đặc biệt ở người cao tuổi. Nghiên cứu gần đây đăng tải trên tạp chí JAMA Ophthalmology đã phân tích dữ liệu từ Hệ thống Giám sát Chấn thương Điện tử Quốc gia (NEISS) từ 2005 đến 2024, tập trung vào các ca chấn thương mắt liên quan đến Pickleball tại các phòng cấp cứu.
Kết quả nghiên cứu cho thấy một xu hướng đáng lo ngại: từ khi các ca chấn thương mắt đầu tiên được ghi nhận vào năm 2014, đã có hơn 70 ca được báo cáo tính đến năm 2024. Khi áp dụng quy trình tính toán của NEISS, con số này tương đương với khoảng 3.122 ca chấn thương mắt trên toàn quốc, với 88% xảy ra từ năm 2022 đến 2024. Riêng năm 2024, ước tính có 1.262 ca - một tỷ lệ tăng trưởng mà các nhà nghiên cứu mô tả là "đáng báo động".
"Tôi nghĩ ngã sẽ chiếm tỷ lệ cao hơn trong các chấn thương dựa trên độ tuổi của người chơi. Nhưng hóa ra các chấn thương do bóng đánh trực tiếp lại phổ biến nhất," Tiến sĩ Corey R. Lacher, từ Trường Y khoa Rutgers New Jersey cho biết.
Đáng chú ý, hơn 70% các chấn thương mắt xảy ra ở người chơi trên 50 tuổi. Phần lớn các tổn thương là do bóng va đập trực tiếp, không phải do ngã như nhiều chuyên gia ban đầu dự đoán. Độ tuổi trung bình của những người bị chấn thương trực tiếp vào mắt là khoảng 53 tuổi.
Các chấn thương được chia thành hai nhóm: nhóm ít nghiêm trọng nhưng phổ biến hơn như vết cắt, bầm tím quanh mắt và trầy xước giác mạc; và nhóm "có khả năng gây tổn hại thị lực cao hơn" bao gồm bong võng mạc, chảy máu trong mắt và gãy xương quanh mắt. Ngay cả những tổn thương được coi là ít nghiêm trọng như bong dịch kính sau - khi dịch dạng gel ở phía sau mắt bong ra, có thể dẫn đến rách võng mạc và các biến chứng nguy hiểm hơn.
Gánh nặng chấn thương ở người cao tuổi
Không chỉ giới hạn ở chấn thương mắt, các nghiên cứu khác cũng ghi nhận sự gia tăng đáng kể về chấn thương tổng thể liên quan đến Pickleball. Một nghiên cứu năm 2025 đăng trên Tạp chí Y học Thể thao Chỉnh hình phân tích dữ liệu điện tử về chấn thương liên quan đến Pickleball tại Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt từ 2017 đến 2022 cho thấy: trong khi số lượng người chơi tăng gấp 3 lần, số lượng chấn thương lại tăng gần gấp 7 lần.
Loại chấn thương cũng thay đổi theo độ tuổi. Tiến sĩ Eric N. Bowman từ Đại học Vanderbilt nhận định: "Ở nhóm dưới 60 tuổi, chấn thương mô mềm là phổ biến nhất - như bong gân, căng cơ, các tình trạng viêm. Nhưng ở nhóm trên 60 tuổi, chúng ta bắt đầu thấy nhiều hơn các chấn thương như gãy xương."
Những người trên 60 tuổi không chỉ có khả năng gặp phải tổn thương nghiêm trọng hơn, mà quá trình điều trị cũng tốn nhiều thời gian và xâm lấn hơn. Gãy mắt cá chân, cổ tay và hông thường đòi hỏi những can thiệp phức tạp và thời gian hồi phục lâu dài.
Các nghiên cứu khác cũng xác nhận rằng chấn thương cơ xương khớp là phổ biến nhất trong Pickleball. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí của Viện Hàn lâm Phẫu thuật Chỉnh hình Hoa Kỳ khảo sát 436 người chơi (hai phần ba trên 50 tuổi) cho thấy 55% chấn thương là tổn thương mô mềm như rách sụn chêm hoặc viêm gân, trong khi gãy xương và trật khớp chiếm 37%. Phụ nữ có xu hướng gặp nhiều chấn thương gãy xương hơn, đặc biệt là ở cổ tay.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ chấn thương
Mặc dù số lượng người chơi Pickleball tăng lên là một nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng chấn thương, các nhà nghiên cứu cho rằng còn nhiều yếu tố khác đóng góp vào xu hướng này.
Tuổi tác là yếu tố quan trọng hàng đầu. Theo Tiến sĩ Derrick M. Knapik từ Đại học Washington tại St. Louis, khi con người già đi, sản xuất collagen và chất lượng gân và dây chằng suy giảm, dẫn đến nguy cơ chấn thương cao hơn. Khối lượng cơ giảm khiến cơ yếu hơn và dễ mệt mỏi, làm tăng khả năng té ngã hoặc "đơn giản là giảm thời gian phản ứng khi gặp chấn thương mắt." Phụ nữ sau mãn kinh cũng có mật độ xương thấp hơn, khiến họ có nguy cơ gãy xương cao hơn.
Nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi, thường đánh giá thấp những yêu cầu thể chất của môn thể thao này. Tiến sĩ Frederick M. Azar, Trưởng bộ phận tại Phòng khám Campbell ở Memphis, Tennessee nhấn mạnh rằng Pickleball là môn thể thao đòi hỏi nhiều chuyển động ngang, với nhiều lần dừng và bắt đầu đột ngột.
"Hầu hết mọi người chỉ nhảy vào chơi mà không cân nhắc nhiều về kỹ thuật, hình thức tập luyện và các kiểu chuyển động cần thiết để tham gia tích cực vào môn thể thao," Tiến sĩ Bowman chia sẻ.
Những kỹ năng cần thiết cho Pickleball bao gồm cân bằng, phối hợp, sức mạnh, phối hợp tay-mắt, và khả năng xoay và cúi người. Những kiểu chuyển động này "chắc chắn tạo ra thách thức cho người lớn tuổi không quen với các hoạt động này và đã có nguy cơ mắc các bệnh nền như loãng xương và viêm khớp."
Chất lượng bề mặt sân đấu cũng đóng vai trò quan trọng. Các vết nứt và điểm trống trên sân có thể làm tăng nguy cơ té ngã, trong khi sân có bề mặt làm từ acrylic và cao su có thể nhẹ nhàng hơn với các khớp so với sân bê tông.
Nâng cao nhận thức và phòng ngừa
Mục tiêu chính của các nghiên cứu này là nâng cao nhận thức về những rủi ro lớn nhất khi chơi Pickleball. Tiến sĩ Lacher cho biết: "Nếu mọi người biết rằng chấn thương thường do té ngã, bị bóng đánh trúng, hoặc bị vợt đánh trúng, họ sẽ ghi nhớ điều đó khi chơi và có thể điều chỉnh cách chơi cho phù hợp."
Mục tiêu thứ hai là nhấn mạnh tầm quan trọng của phòng ngừa. Điều này bao gồm việc đảm bảo người chơi đeo thiết bị bảo vệ mắt. "Hiện tại chưa có tiêu chuẩn bảo vệ mắt được Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ chứng nhận, vì vậy chúng tôi kêu gọi hiệp hội thiết lập một tiêu chuẩn nhất định để mọi người biết họ đang mua đúng thiết bị," Lacher nói thêm. Trong thời gian chờ đợi, người chơi có thể mua kính bảo hộ với tròng kính polycarbonate chống vỡ.
Việc đi giày phù hợp cũng rất quan trọng - loại giày cung cấp hỗ trợ bên và độ bám tốt, cùng với các dụng cụ bảo vệ cổ tay và đầu gối nếu cần. Đặc biệt, người chơi lớn tuổi nên khám sức khỏe để kiểm tra sức bền và mật độ xương trước khi tham gia.
Các chuyên gia cũng khuyến nghị người chơi lớn tuổi nên gặp huấn luyện viên hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để đánh giá phạm vi chuyển động, sức mạnh, cân bằng và phối hợp của họ. Người mới chơi nên tham gia lớp học hoặc khóa đào tạo để học kỹ thuật và hình thức đúng đắn.
Cân bằng giữa niềm vui và an toàn
Pickleball đang trở thành một hiện tượng thể thao mới với nhiều lợi ích về sức khỏe và xã hội. Tuy nhiên, sự gia tăng chấn thương đòi hỏi một cách tiếp cận cân bằng giữa việc khuyến khích tham gia và đảm bảo an toàn, đặc biệt đối với người cao tuổi.
Thông qua việc nâng cao nhận thức, thiết lập các tiêu chuẩn an toàn, và khuyến khích người chơi chuẩn bị đầy đủ trước khi tham gia, cộng đồng y tế và thể thao có thể giúp mọi người tận hưởng niềm vui của Pickleball một cách an toàn và bền vững.
Đối với những người đang muốn tham gia vào cơn sốt Pickleball, hãy nhớ rằng sự chuẩn bị kỹ lưỡng và các biện pháp phòng ngừa thích hợp là chìa khóa để đạt được trải nghiệm thể thao an toàn, thú vị và lâu dài.
Hoàng Kim, cô gái 20 tuổi từng gây bão mạng với bức ảnh "vén váy định mệnh", đã chuyển hóa mọi thị phi thành động lực chinh phục đam mê pickleball.
Xem luật thi đấu Pickleball USA tại Việt Nam năm 2025 mới nhất. Webthethao.vn xin gửi tới quý vị độc giả luật đánh bộ môn Pickleball áp dụng phổ biến hiện nay.
Zane Navratil đã thách thức giới hạn của luật chơi và truyền cảm hứng cho thế hệ người chơi mới với triết lý phát bóng đầy táo bạo.
Với LT Pro 48, Life Time không chỉ mang đến một sản phẩm mới mà còn đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình chuyên nghiệp hóa và toàn cầu hóa pickleball.
Bình luận
Sau lễ bốc thăm Asian Cup 2027, HLV Kim Sang Sik tự tin tuyển Việt Nam có thể tạo ra thế trận cân bằng trước Hàn Quốc nếu chuẩn bị tốt.
Vào lúc 16h00 ngày 10/05, sân đất nện tại Rome sẽ chứng kiến cuộc đối đầu đầy duyên nợ giữa cựu vô địch Elina Svitolina và tay vợt đang lên Hailey Baptiste.
Nếu đánh bại Real Madrid, Barcelona sẽ có lần thứ 13 trong lịch sử đăng quang La Liga trên sân nhà, mở ra một chương mới đầy kiêu hãnh ngay tại Camp Nou.
CLB nữ Hà Nội Tasco Auto đã chính thức có mặt tại Tây Ninh trước 1 tuần để chuẩn bị cho hành trình tranh tài tại cúp VTV9 Bình Điền 2026.
Phụ công hàng đầu của bóng chuyền nữ Ba Lan và thế giới Agnieszka Korneluk đã chính thức tuyên bố giải nghệ ở tuổi 31 sau gần hai thập kỷ gắn bó với sân đấu chuyên nghiệp.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Rome Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Rome Masters năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông BAOJI China Masters hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông BAOJI China Masters năm 2026 mới nhất.
Link xem trực tiếp trận futsal Hà Nội vs Thái Sơn Bắc thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Hà Nội vs Thái Sơn Bắc lúc 15h00 ngày 10/5.
Giải quần vợt Italian Open 2026 vừa chứng kiến những diễn biến trái ngược tại nội dung đơn nữ khi hạt giống số 3 Coco Gauff lội ngược dòng thành công để tiến vào vòng trong, trong khi đó, tay vợt chủ nhà Jasmine Paolini đã trở thành cựu vô địch sau thất bại trước Elise Mertens, dẫn đến việc văng khỏi nhóm 10 tay vợt mạnh nhất thế giới.
Với sự góp mặt của dàn vận động viên tinh nhuệ cùng sự trỗi dậy của các đơn vị địa phương, giải đấu không chỉ khẳng định đẳng cấp chuyên nghiệp, mà còn cho thấy sức mạnh của phong trào cầu lông xã hội hóa tại Việt Nam.
Diễn biến trên sân Foro Italico đã bị gián đoạn 2 lần liên tiếp ở set thứ 2 do các trường hợp khẩn cấp về y tế xảy ra trên khán đài, buộc trọng tài phải tạm dừng trận đấu để đội ngũ cấp cứu can thiệp.
Sau cú sốc mang tên Novak Djokovic tại nội dung nam, giải quần vợt Italian Open tiếp tục chứng kiến bất ngờ lớn ở nội dung nữ khi hạt giống số 2 Aryna Sabalenka bị loại ở vòng 3 sau thất bại ngược dòng trước Sorana Cirstea vào khuya thứ Bảy.
Link xem trực tiếp trận futsal Tân Hiệp Hưng TPHCM vs Sài Gòn Titans thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Tân Hiệp Hưng TPHCM vs Sài Gòn Titans lúc 14h00 ngày 10/5.
Vượt qua mọi dự đoán, Sean Strickland đã tạo ra cơn địa chấn tại UFC 328 khi đánh bại Khamzat Chimaev để giành lại chiếc đai vô địch hạng trung
Panathinaikos đã hoàn tất mùa giải lịch sử khi đánh bại PAOK với tỷ số 3-1 ngay trên sân khách tại Thessaloniki để lên ngôi vô địch giải bóng chuyền nam Hy Lạp.
Với doanh thu vượt 2 tỷ euro, trận Siêu kinh điển là cuộc đấu của hai "gã khổng lồ" tài chính có sức mạnh áp đảo hoàn toàn phần còn lại của bóng đá châu Âu.
Reale Mutua Fenera Chieri ’76 đã tạo nên một trong những thương vụ đáng chú ý nhất kỳ chuyển nhượng mùa hè khi chiêu mộ thành công phụ công ngôi sao người Ý Marina Lubian.
Sean Strickland đã tạo nên cơn địa chấn tại sự kiện UFC 328 khi đánh bại Khamzat Chimaev, qua đó giành lại đai vô địch hạng trung và phá vỡ chuỗi bất bại.
Truyền thông Hàn Quốc đánh giá tuyển Việt Nam là đối thủ đáng gờm tại Asian Cup 2027, đặc biệt dưới sự dẫn dắt của HLV Kim Sang Sik.
Trải qua một trận chiến khốc liệt, Joshua Van đã xuất sắc knock-out Tatsuro Taira ở hiệp 5 để bảo vệ thành công đai vô địch hạng ruồi tại sự kiện UFC 328.
Sự phát triển bền vững của bất kỳ môn thể thao nào cũng không nằm ở số lượng người chơi nhất thời, mà phụ thuộc hoàn toàn vào nền tảng đào tạo và hạ tầng quản trị.
Allianz Milano đã chính thức bổ nhiệm Guillermo Falasca vào vị trí HLV trưởng, mở ra chương mới cho đội bóng sau khi kết thúc triều đại kéo dài 7 năm đầy thành công của Roberto Piazza.
Ngày thi đấu áp chót của giải đấu danh giá Toys “R” Us PPA Finals 2026 đã khép lại với các trận Chung kết nội dung đánh đôi và các trận Bán kết đơn đầy kịch tính, xác lập những cái tên cuối cùng bước vào ngày "Championship Sunday".
Sau một tuần tranh tài nảy lửa tại San Clemente, California, ngày thi đấu hôm nay sẽ quyết định những cái tên bước lên bục cao nhất. Tâm điểm là màn tái đấu giữa "Nhà vua" Ben Johns và "Kẻ thách thức" Connor Garnett ở nội dung đơn nam.
Giải vô địch bóng bàn Đồng đội Thế giới 2026 tại London đã đi đến hồi kết với kịch bản được mong chờ nhất: Cuộc đối đầu giữa hai cường quốc Trung Quốc và Nhật Bản ở cả hai nội dung Nam và Nữ. Đây là ngày thi đấu định đoạt ai sẽ là chủ nhân của chiếc cúp vô địch danh giá nhất hành tinh.
Ngày thi đấu Bán kết tại London đã chứng kiến những kịch bản không tưởng. Trong khi đội tuyển nam Trung Quốc phải vất vả vượt qua Pháp sau màn rượt đuổi tỉ số đầy kịch tính, thì Nhật Bản cũng đã khẳng định bản lĩnh để thiết lập trận chung kết trong mơ ở cả hai nội dung nam và nữ.
Hạ bệ Real Madrid tại Camp Nou sẽ giúp Barcelona chạm tay vào chức vô địch La Liga lần thứ 29, đồng thời san bằng hàng loạt kỷ lục vô tiền khoáng hậu.
Lịch sử Siêu kinh điển ghi nhận việc Barcelona bước vào trận quyết đấu tại Camp Nou mà thiếu vắng Lamine Yamal - chủ nhân đương nhiệm của chiếc áo số 10.
Il Bisonte Firenze đã chính thức bổ nhiệm Alessandro Orefice vào vị trí HLV trưởng với bản hợp đồng kéo dài hai năm, kèm tùy chọn gia hạn thêm một mùa giải.
Trận Siêu kinh điển đánh dấu sự trở lại đầy cảm xúc của Barcelona tại thánh địa Camp Nou sau thời gian tạm rời xa để thi đấu tại Montjuic.
HLV Hansi Flick đang đứng trước bài toán nhân sự khi phải chọn ra cái tên xứng đáng nhất dẫn dắt hàng công Barcelona trong trận đại chiến định đoạt ngôi vô địch.
Mất Lamine Yamal là cú sốc lớn, nhưng Hansi Flick đã có sẵn "kế hoạch B" đầy toan tính để khuất phục Real Madrid ngay tại Spotify Camp Nou.
Pimpichaya Kokram – đối chuyền hàng đầu của Thái Lan và Đông Nam Á đã chính thức xác nhận sẽ chuyển sang thi đấu tại giải vô địch Mỹ ở mùa giải tới, sau hai năm trải nghiệm bóng chuyền châu Âu.
Dù đã ở tuổi 38, Lionel Messi vẫn biến giải bóng đá nhà nghề Mỹ thành "sân chơi" riêng khi vừa thiết lập nên một cột mốc lịch sử chưa từng có sau trận thắng Toronto FC.
Sau thất bại đầy tiếc nuối trong trận derby với Orlando City, Inter Miami đã nhanh chóng lấy lại vị thế bằng chiến thắng 4-2 trên sân của Toronto FC.
Juventus tiến thêm một bước trong cuộc đua giành suất dự Champions League mùa tới bằng chiến thắng tối thiểu trước Lecce.
Đối đầu U17 Hàn Quốc ở lượt trận thứ hai bảng C, U17 Việt Nam xác định phải chơi kỷ luật và chắt chiu cơ hội để nuôi hy vọng dự World Cup.
Trở lại đội hình xuất phát sau giai đoạn điều chỉnh, Dusan Vlahovic đã ngay lập tức khắc tên mình vào cuốn sách kỷ lục của Juventus.
Dù chơi lấn lướt, U17 Indonesia vẫn nhận thất bại 0-2 trước Qatar ở lượt trận thứ hai bảng B Giải U17 châu Á 2026. Kết quả này khiến đại diện Đông Nam Á gặp rất nhiều khó khăn trong cuộc đua giành vé dự U17 World Cup.
Man City tiếp tục khiến cho cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh thêm phần căng thẳng bằng chiến thắng trước Brentford, qua đó gây sức ép đối với đội đầu bảng Arsenal.