Với sân chơi nhỏ gọn, luật chơi dễ tiếp cận và cơ hội thành công nhanh chóng, Pickleball và bóng bàn đang trở thành lựa chọn hoàn hảo cho những người yêu thích vợt nhưng không muốn đối mặt với độ khó của tennis truyền thống.
Bạn đang tìm kiếm một môn thể thao vợt thú vị nhưng không đòi hỏi quá nhiều về thể lực như tennis? Pickleball và bóng bàn có thể là câu trả lời hoàn hảo. Hai môn thể thao này đang thu hút ngày càng nhiều người chơi trên khắp thế giới, từ người mới bắt đầu đến các vận động viên chuyên nghiệp.
Sân chơi và không gian: Sự khác biệt về quy mô
Điểm khác biệt rõ rệt nhất giữa hai môn thể thao này chính là không gian chơi. Bóng bàn được chơi trên một bàn nhỏ gọn dài 9 feet (khoảng 2,7m), rộng 5 feet (1,5m) và cao 2,5 feet (0,76m). Lưới cao 6 inches (15cm) và chạy ngang qua chiều rộng của bàn.
Ngược lại, sân Pickleball rộng rãi hơn nhiều với kích thước 44 feet (13,4m) chiều dài và 20 feet (6,1m) chiều rộng. Đặc điểm quan trọng của sân Pickleball là khu vực "non-volley zone" (thường được gọi là "khu vực bếp") kéo dài 7 feet (2,1m) từ lưới về mỗi bên. Lưới Pickleball cao 36 inches (91cm) ở hai bên và 34 inches (86cm) ở giữa.
Với không gian chơi khác biệt như vậy, bóng bàn đòi hỏi các động tác nhanh, chính xác trong phạm vi hẹp, trong khi Pickleball yêu cầu người chơi di chuyển nhiều hơn nhưng vẫn nhẹ nhàng hơn so với tennis truyền thống.
Dụng cụ chơi: Vợt và bóng đặc trưng
Cả hai môn thể thao đều sử dụng vợt (paddle) thay vì raquet như tennis, nhưng thiết kế và kích thước có sự khác biệt đáng kể.
Vợt bóng bàn nhỏ, nhẹ, thường được làm từ gỗ hoặc các vật liệu composite cao cấp. Bóng bàn sử dụng quả bóng nhựa nhẹ, rỗng ruột với đường kính 40mm, được thiết kế đặc biệt để nảy tốt trên bàn.
Vợt Pickleball lớn hơn, thường được làm từ gỗ hoặc vật liệu composite như graphite, carbon fiber. Quả bóng Pickleball tương tự như bóng wiffle nhưng nặng hơn, có các lỗ trên bề mặt và được làm từ nhựa composite. Đáng chú ý, Pickleball có cả bóng chơi trong nhà và ngoài trời với đặc tính khác nhau.
"Vợt Pickleball và bóng bàn là công cụ kỳ diệu để phát triển phản xạ nhanh và khả năng phối hợp tay-mắt. Dù bạn chọn môn nào, kỹ năng ở môn này sẽ hỗ trợ rất nhiều cho môn kia," theo nhận định của nhiều huấn luyện viên thể thao.
Lối chơi và chiến thuật: Tốc độ đối đầu với chiến lược
Bóng bàn nổi tiếng với tốc độ chóng mặt. Các pha rally nhanh, hấp dẫn đòi hỏi người chơi sử dụng đa dạng các cú đánh tạo xoáy, đập smash và các chiến thuật thông minh để đánh bại đối thủ. Không phải ngẫu nhiên mà bóng bàn còn được gọi là "chess on the table" (cờ vua trên bàn) - đòi hỏi cả trí tuệ và phản xạ nhanh.
Pickleball, mặt khác, thiên về chiến thuật và sự kiên nhẫn. Các pha đánh ngắn gần khu vực "non-volley zone" đòi hỏi sự chính xác về vị trí hơn là sức mạnh. Người chơi thường tập trung vào việc kiểm soát bóng và tạo góc đánh thông minh để giành điểm.
Pickleball thường được chơi phổ biến ở dạng đánh đôi, trong khi bóng bàn mặc dù có thể chơi đôi nhưng nổi tiếng hơn với các trận đấu đơn. Điều này tạo nên không khí xã hội gần gũi và thân thiện hơn trong cộng đồng Pickleball.
Hệ thống tính điểm: Đơn giản nhưng khác biệt
Bóng bàn thường chơi đến 11 điểm, và cả người giao bóng lẫn người đỡ đều có thể giành điểm trong mỗi pha đánh. Các trận đấu thường áp dụng thể thức thắng 3/5 hoặc 4/7 ván.
Trong Pickleball, mỗi ván thường chơi đến 11 điểm và đội phải thắng cách biệt ít nhất 2 điểm. Đặc biệt, chỉ đội giao bóng mới có thể ghi điểm. Sau khi đội giao bóng phạm hai lỗi, quyền giao bóng sẽ chuyển sang đội đối phương. Các trận đấu thường theo thể thức thắng 2/3 ván.
Sự khác biệt về tính điểm này tạo ra nhịp độ và cảm giác khác biệt giữa hai môn thể thao, với Pickleball có xu hướng tạo ra nhiều màn rượt đuổi điểm số hơn.
Giao bóng: Nghệ thuật khởi đầu mỗi pha đánh
Trong bóng bàn, quả bóng phải được tung thẳng đứng từ lòng bàn tay mở, lên ít nhất 6 inches (15cm). Bóng phải nảy trên phần sân của người giao trước, vượt qua lưới và nảy trên phần sân đối phương để được coi là hợp lệ. Quyền giao bóng luân phiên sau mỗi 2 điểm.
Với Pickleball, cách giao bóng dưới tay (underhand) là tiêu chuẩn, đặc biệt ở cấp độ chuyên nghiệp. Người chơi cũng có thể sử dụng kiểu giao bóng thả rơi (drop serve). Giao bóng phải chéo sân, với cả hai chân đứng sau đường biên. Động tác giao bóng phải theo hướng đi lên và điểm tiếp xúc với bóng phải dưới thắt lưng. Bóng giao phải rơi ngoài khu vực "non-volley zone" nếu không sẽ bị coi là lỗi.
"Giao bóng trong Pickleball có vẻ đơn giản nhưng lại là nghệ thuật thực thụ. Một cú giao bóng tốt có thể kiểm soát nhịp độ trận đấu và tạo lợi thế ngay từ đầu. Đây là kỹ năng đầu tiên bạn nên hoàn thiện nếu muốn chơi tốt," một huấn luyện viên Pickleball chuyên nghiệp chia sẻ trên pickleballmagazine.com.
Độ khó và đường cong học tập
Bóng bàn không chỉ đơn thuần là đánh bóng qua lưới. Môn thể thao này đòi hỏi nhiều tầng chiến thuật, yêu cầu tư duy và khả năng ra quyết định nhanh chóng. Biết khi nào tấn công, chơi tấn công và đánh bóng mạnh chắc chắn là lợi thế.
Giống các môn thể thao vợt khác, bóng bàn đòi hỏi kỹ thuật di chuyển chân tốt, phối hợp tay-mắt xuất sắc cũng như cân bằng và kiểm soát. Và như các môn vợt khác, xoáy bóng cũng rất quan trọng. Việc làm chủ được các cú đánh xoáy và biến hóa để vượt qua đối thủ là một quá trình khó khăn nhưng cần thiết để thành công.
Pickleball cũng đòi hỏi nhiều kỹ năng tương tự, nhưng vì sân chơi lớn hơn đáng kể so với bóng bàn, trải nghiệm chơi sẽ khác biệt. Theo đánh giá chung, từ cách tính điểm đến việc thực sự thành công trên sân, đường cong học tập của Pickleball dễ dàng hơn nhiều so với nhiều môn thể thao khác.
Yêu cầu thể lực: Ai cũng có thể chơi
Pickleball vẫn đòi hỏi kỹ thuật di chuyển tốt, phối hợp mắt-tay xuất sắc và phản xạ nhanh, nhưng vì sân ngắn hơn tennis, bóng chậm hơn một chút, nên yêu cầu về thể lực chắc chắn ít hơn so với padel, tennis hoặc squash.
Trong khi đó, bóng bàn có thể được chơi bởi người có các cấp độ thể lực khác nhau, vì không đòi hỏi di chuyển nhiều như các môn thể thao vợt khác. Môn này đòi hỏi một số thể lực nhất định, nhưng chắc chắn ít đòi hỏi hơn các môn thể thao khác.
"Điều tuyệt vời về Pickleball và bóng bàn là cách chúng phá vỡ rào cản tuổi tác. Tôi đã thấy người chơi từ 8 đến 80 tuổi cùng tham gia và đều có thể tận hưởng trò chơi ở mức độ của riêng họ. Không nhiều môn thể thao có thể làm được điều này," theo nhận xét từ một người đam mê cả hai môn thể thao trên sportsillustrated.com.
Lựa chọn phù hợp
Cả Pickleball và bóng bàn đều mang đến những trải nghiệm thể thao tuyệt vời với những đặc điểm riêng biệt. Bóng bàn ấn tượng với tốc độ chóng mặt, kỹ năng cao và không gian chơi nhỏ gọn - lý tưởng cho những ai có không gian hạn chế hoặc thích thử thách phản xạ nhanh của mình.
Pickleball, với sân chơi rộng hơn nhưng vẫn nhỏ hơn tennis, mang đến sự cân bằng hoàn hảo giữa kỹ năng, chiến thuật và thể lực. Môn thể thao này đặc biệt thu hút những người muốn trải nghiệm niềm vui của môn thể thao vợt mà không phải đối mặt với độ khó và yêu cầu thể lực cao của tennis.
Dù bạn chọn môn nào, cả Pickleball và bóng bàn đều cung cấp lợi ích sức khỏe to lớn, cơ hội giao lưu xã hội và niềm vui không ngừng. Quan trọng nhất, cả hai môn đều có thể được chơi bởi người ở mọi lứa tuổi và mức độ thể lực, làm cho chúng trở thành lựa chọn lý tưởng cho bất kỳ ai muốn duy trì lối sống năng động.
Trong bối cảnh các giải Pickleball truyền thống tập trung vào thành tích cá nhân và tính đối kháng, MLP đã tạo nên sự đột phá với mô hình thi đấu đồng đội.
Một lễ hội pickleball độc đáo vừa được tổ chức trên biển với sự tham gia của 62 khách từ khắp nơi trên đất nước với sự tham gia của 62 khách mời.
Pickleball đang đứng trước cơ hội vàng để khẳng định vị thế tại châu Á, mở ra chương mới đầy hứa hẹn cho môn thể thao này trên phạm vi toàn cầu.
Bình luận
Dù Đình Bắc không được công nhận bàn thắng, CAHN vẫn ngược dòng thắng 3-2 trước Ninh Bình, qua đó soán ngôi đầu V.League 2025/26 và chấm dứt chuỗi 35 trận bất bại của đối thủ.
Hailey Baptiste có lợi thế về kinh nghiệm và sự tự tin trong cuộc đối đầu giữa hai tay vợt trẻ được nhận suất đặc cách là Teodora Kostovic.
Jeonggwanjang tiếp tục chìm sâu trong khủng hoảng khi để thua Hyundai Engineering & Construction với tỷ số 0–3 ở vòng đấu thứ năm Giải V-League nữ Jin Air 2025–2026, diễn ra tối 31/1 tại Nhà thi đấu Chungmu (Daejeon).
Novak Djokovic đã chỉ ra cú thuận tay hỏng ăn ở thời điểm then chốt trong set 4 là bước ngoặt khiến anh lỡ hẹn với chiếc cúp vô địch Australian Open lần thứ 11.
Vào sân từ ghế dự bị, Xuân Son bỏ lỡ cơ hội vàng trên chấm 11m ở phút 90+9, khiến Nam Định “đánh rơi” chiến thắng không tưởng trước Thanh Hóa ở vòng 12 V.League 2025/26.
Đội hình ra sân trận đấu giữa MU và Fulham ở vòng 24 Ngoại hạng Anh lúc 21h00 ngày 1/2. Cập nhật đội hình trận MU vs Fulham.
Với những chia sẻ đầy xúc động về "một hành trình tuyệt vời" và sự mập mờ về tương lai trong 12 tháng tới, liệu đây có phải là lời chia tay ngầm của tay vợt sở hữu 24 Grand Slam?
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Chelsea thuộc lượt đi vòng bán kết Carabao Cup 2025/26.
Hyundai Capital tiếp tục khẳng định vị thế số một tại V-League nam mùa giải 2025–2026 sau chiến thắng 3–0 trước OK Savings Bank (25–23, 25–21, 26–24) trong trận đấu diễn ra ngày 1/2 tại Nhà thi đấu Cheonan Yugwansun.
Leylah Fernandez vô cùng thất vọng với khởi đầu mùa giải, nhưng tài năng Canada vẫn sẽ giữ vững phong độ trước Ajla Tomljanovic.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs AC Milan thuộc vòng 23 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Chiến thắng này không chỉ giúp tay vợt Tây Ban Nha phá "dớp" tại Úc, mà còn khẳng định sự thống trị tuyệt đối của anh trong làng quần vợt thời kỳ hậu Big-3.
Ra mắt SHB Đà Nẵng, Quế Ngọc Hải cùng các đồng đội nhận thất bại 0-1 trước HAGL trên sân Pleiku ở vòng 22 V.League 2025/26.
Chuỗi 6 trận thắng liên tiếp của Heungkuk Life Insurance đã chính thức khép lại sau thất bại 2–3 trước GS Caltex trên sân khách, dù đội bóng áo hồng từng dẫn trước hai set.
Thua 6 trên 7 lần đối đầu không phải là vấn đề về kỹ thuật, mà là rào cản tâm lý cực lớn. HLV trưởng Malaysia Herry IP đang phải nhờ đến sự can thiệp của các chuyên gia tâm lý để giúp cặp đôi số 6 thế giới Man Wei Chong - Tee Kai Wun tìm lại sự tự tin trước kỳ phùng địch thủ người Indonesia.
ACH Volley Ljubljana tiếp tục khẳng định vị thế “ông vua” của bóng chuyền Slovenia khi dễ dàng vượt qua Panvita Pomgrad với tỷ số 3–0 trong trận chung kết Pokal Slovenije diễn ra tại Dvorana Zlatorog.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mallorca vs Sevilla thuộc vòng 22 La Liga - giải VĐQG Tây Ban Nha.
McCartney Kessler nhiều khả năng đánh bại Anastasia Pavlyuchenkova, người đang tìm kiếm chiến thắng đầu tiên sau nhiều tháng.
Pepper Savings Bank đã không thể chạm tới cột mốc 10 chiến thắng mùa này khi để thua Heungkuk Life Insurance với tỷ số 1–3 (22–25, 25–22, 19–22, 22–25) trong trận đấu diễn ra tối 1/2 tại Samsan World Gymnasium (Incheon), thuộc khuôn khổ V-League nữ Jin Air 2025–2026.
Hy vọng chấm dứt 9 năm "khát" danh hiệu của cựu thần đồng Goh Jin Wei đã tan thành mây khói theo cách đau đớn nhất trong trận chung kết cầu lông Thailand Masters.
Hai ngôi sao sáng nhất của quần vợt Đông Nam Á là Janice Tjen và Alex Eala sẽ chính thức bắt cặp tại nội dung đôi nữ giải WTA 500 Abu Dhabi Open. Thử thách cực đại đang chờ đón họ ngay vòng mở màn khi đối đầu với những tên tuổi lẫy lừng như Leylah Fernandez và Kristina Mladenovic.
Korean Air đã bước vào nửa sau mùa giải V-League nam 2025–2026 với một quyết định táo bạo: thay thế suất châu Á của libero Ryohei bằng chủ công Ethan Garrett.
Liudmila Samsonova sẵn sàng trở lại mạch thắng tại Abu Dhabi bằng cách đánh bại Sofia Kenin sau khi cả hai đều gây thất vọng ở Melbourne.
Đỉnh cao mới của Carlos Alcaraz hay kỷ lục vô địch Grand Slam bất khả xâm phạm của Novak Djokovic sắp được xác định tại trận chung kết đơn nam của giải quần vợt Úc mở rộng 2026.
Một ngộ nhận phổ biến cho rằng trái tay của Ma Long “yếu” so với các tay vợt cùng thế hệ như Fan Zhendong hay Lin Shidong. Thực tế, trong các buổi tập, trái tay của Ma Long hoàn toàn có thể tạo tốc độ và xoáy không thua kém.
Vượt qua những ồn ào về mối quan hệ với HLV Stefano Vukov và áp lực từ quá khứ, Elena Rybakina đã đăng quang Australian Open 2026 một cách xứng đáng. Một nhà vô địch nhút nhát, bí ẩn nhưng sở hữu sức mạnh hủy diệt đã chính thức thiết lập trật tự mới cho làng quần vợt nữ thế giới.
Sau trận đấu, tay vợt số 1 thế giới người Belarus đã có những chia sẻ vừa chân thành, vừa hài hước về nỗi đau thất bại và sự vượt trội của đối thủ.
Từng khởi đầu mùa giải không như ý tại Brisbane, nhưng Elena Rybakina đã có cú lột xác ngoạn mục để đăng quang tại Úc mở rộng. Việc tận dụng tốt những cơ hội nhỏ nhất trước Sabalenka đã chứng minh sự trưởng thành về bản lĩnh của cô gái 26 tuổi này.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Udinese vs AS Roma thuộc vòng 23 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sunderland vs Burnley thuộc vòng 24 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Sau thành công tại Việt Nam và Indonesia, tay vợt 21 tuổi đang mang trên mình kỳ vọng trở thành người Thái Lan đầu tiên đăng quang tại giải đấu danh giá này.
Bị loại sớm ở 4 giải đấu cầu lông liên tiếp không phải là kết quả mà Lee Zii Jia mong đợi, nhưng theo huyền thoại Rashid Sidek, đây là bài kiểm tra cần thiết. Rashid nhận định chuỗi trận khó khăn của Zii Jia trong 4 giải cầu lông liên tiếp là một phần của hành trình trở lại.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông PRINCESS SIRIVANNAVARI Thailand Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông PRINCESS SIRIVANNAVARI Thailand Masters năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Úc mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Australian Open năm 2026 mới nhất.
Với thông điệp “Shine Your Journey – Build Our Greatness”, đêm đại tiệc Year-End Gala 2025 của FC Online đã quy tụ hơn 300 khách mời là các tuyển thủ và creator hàng đầu.
Trở lại sân cỏ sau gần một năm dưỡng thương, Công Phượng gây chú ý trong màu áo Trường Tươi Đồng Nai nhưng niềm vui không trọn vẹn khi anh tái phát chấn thương ở vòng 8 giải hạng Nhất 2025/26.
Trước thềm tứ kết Futsal AFC 2026, HLV Indonesia Hector Souto thể hiện sự tự tin cao độ khi tuyên bố mục tiêu đánh bại Việt Nam để lần đầu tiên giành vé vào bán kết.
Chuyến du đấu tiền mùa giải của Inter Miami tại Colombia không chỉ mang về chiến thắng đầu tay mà còn để lại những dấu ấn khó phai về Lionel Messi.
Inter Miami vừa có màn lội ngược dòng đầy cảm xúc để giành chiến thắng 2-1 trước Atlético Nacional trong trận giao hữu tiền mùa giải thứ hai.
Lamine Yamal vừa thiết lập cột mốc lịch sử tại La Liga, khẳng định vai trò thủ lĩnh dẫn dắt Barcelona đi đến chiến thắng bằng phong độ vô cùng thuyết phục.