Với sân chơi nhỏ gọn, luật chơi dễ tiếp cận và cơ hội thành công nhanh chóng, Pickleball và bóng bàn đang trở thành lựa chọn hoàn hảo cho những người yêu thích vợt nhưng không muốn đối mặt với độ khó của tennis truyền thống.
Bạn đang tìm kiếm một môn thể thao vợt thú vị nhưng không đòi hỏi quá nhiều về thể lực như tennis? Pickleball và bóng bàn có thể là câu trả lời hoàn hảo. Hai môn thể thao này đang thu hút ngày càng nhiều người chơi trên khắp thế giới, từ người mới bắt đầu đến các vận động viên chuyên nghiệp.
Sân chơi và không gian: Sự khác biệt về quy mô
Điểm khác biệt rõ rệt nhất giữa hai môn thể thao này chính là không gian chơi. Bóng bàn được chơi trên một bàn nhỏ gọn dài 9 feet (khoảng 2,7m), rộng 5 feet (1,5m) và cao 2,5 feet (0,76m). Lưới cao 6 inches (15cm) và chạy ngang qua chiều rộng của bàn.
Ngược lại, sân Pickleball rộng rãi hơn nhiều với kích thước 44 feet (13,4m) chiều dài và 20 feet (6,1m) chiều rộng. Đặc điểm quan trọng của sân Pickleball là khu vực "non-volley zone" (thường được gọi là "khu vực bếp") kéo dài 7 feet (2,1m) từ lưới về mỗi bên. Lưới Pickleball cao 36 inches (91cm) ở hai bên và 34 inches (86cm) ở giữa.
Với không gian chơi khác biệt như vậy, bóng bàn đòi hỏi các động tác nhanh, chính xác trong phạm vi hẹp, trong khi Pickleball yêu cầu người chơi di chuyển nhiều hơn nhưng vẫn nhẹ nhàng hơn so với tennis truyền thống.
Dụng cụ chơi: Vợt và bóng đặc trưng
Cả hai môn thể thao đều sử dụng vợt (paddle) thay vì raquet như tennis, nhưng thiết kế và kích thước có sự khác biệt đáng kể.
Vợt bóng bàn nhỏ, nhẹ, thường được làm từ gỗ hoặc các vật liệu composite cao cấp. Bóng bàn sử dụng quả bóng nhựa nhẹ, rỗng ruột với đường kính 40mm, được thiết kế đặc biệt để nảy tốt trên bàn.
Vợt Pickleball lớn hơn, thường được làm từ gỗ hoặc vật liệu composite như graphite, carbon fiber. Quả bóng Pickleball tương tự như bóng wiffle nhưng nặng hơn, có các lỗ trên bề mặt và được làm từ nhựa composite. Đáng chú ý, Pickleball có cả bóng chơi trong nhà và ngoài trời với đặc tính khác nhau.
"Vợt Pickleball và bóng bàn là công cụ kỳ diệu để phát triển phản xạ nhanh và khả năng phối hợp tay-mắt. Dù bạn chọn môn nào, kỹ năng ở môn này sẽ hỗ trợ rất nhiều cho môn kia," theo nhận định của nhiều huấn luyện viên thể thao.
Lối chơi và chiến thuật: Tốc độ đối đầu với chiến lược
Bóng bàn nổi tiếng với tốc độ chóng mặt. Các pha rally nhanh, hấp dẫn đòi hỏi người chơi sử dụng đa dạng các cú đánh tạo xoáy, đập smash và các chiến thuật thông minh để đánh bại đối thủ. Không phải ngẫu nhiên mà bóng bàn còn được gọi là "chess on the table" (cờ vua trên bàn) - đòi hỏi cả trí tuệ và phản xạ nhanh.
Pickleball, mặt khác, thiên về chiến thuật và sự kiên nhẫn. Các pha đánh ngắn gần khu vực "non-volley zone" đòi hỏi sự chính xác về vị trí hơn là sức mạnh. Người chơi thường tập trung vào việc kiểm soát bóng và tạo góc đánh thông minh để giành điểm.
Pickleball thường được chơi phổ biến ở dạng đánh đôi, trong khi bóng bàn mặc dù có thể chơi đôi nhưng nổi tiếng hơn với các trận đấu đơn. Điều này tạo nên không khí xã hội gần gũi và thân thiện hơn trong cộng đồng Pickleball.
Hệ thống tính điểm: Đơn giản nhưng khác biệt
Bóng bàn thường chơi đến 11 điểm, và cả người giao bóng lẫn người đỡ đều có thể giành điểm trong mỗi pha đánh. Các trận đấu thường áp dụng thể thức thắng 3/5 hoặc 4/7 ván.
Trong Pickleball, mỗi ván thường chơi đến 11 điểm và đội phải thắng cách biệt ít nhất 2 điểm. Đặc biệt, chỉ đội giao bóng mới có thể ghi điểm. Sau khi đội giao bóng phạm hai lỗi, quyền giao bóng sẽ chuyển sang đội đối phương. Các trận đấu thường theo thể thức thắng 2/3 ván.
Sự khác biệt về tính điểm này tạo ra nhịp độ và cảm giác khác biệt giữa hai môn thể thao, với Pickleball có xu hướng tạo ra nhiều màn rượt đuổi điểm số hơn.
Giao bóng: Nghệ thuật khởi đầu mỗi pha đánh
Trong bóng bàn, quả bóng phải được tung thẳng đứng từ lòng bàn tay mở, lên ít nhất 6 inches (15cm). Bóng phải nảy trên phần sân của người giao trước, vượt qua lưới và nảy trên phần sân đối phương để được coi là hợp lệ. Quyền giao bóng luân phiên sau mỗi 2 điểm.
Với Pickleball, cách giao bóng dưới tay (underhand) là tiêu chuẩn, đặc biệt ở cấp độ chuyên nghiệp. Người chơi cũng có thể sử dụng kiểu giao bóng thả rơi (drop serve). Giao bóng phải chéo sân, với cả hai chân đứng sau đường biên. Động tác giao bóng phải theo hướng đi lên và điểm tiếp xúc với bóng phải dưới thắt lưng. Bóng giao phải rơi ngoài khu vực "non-volley zone" nếu không sẽ bị coi là lỗi.
"Giao bóng trong Pickleball có vẻ đơn giản nhưng lại là nghệ thuật thực thụ. Một cú giao bóng tốt có thể kiểm soát nhịp độ trận đấu và tạo lợi thế ngay từ đầu. Đây là kỹ năng đầu tiên bạn nên hoàn thiện nếu muốn chơi tốt," một huấn luyện viên Pickleball chuyên nghiệp chia sẻ trên pickleballmagazine.com.
Độ khó và đường cong học tập
Bóng bàn không chỉ đơn thuần là đánh bóng qua lưới. Môn thể thao này đòi hỏi nhiều tầng chiến thuật, yêu cầu tư duy và khả năng ra quyết định nhanh chóng. Biết khi nào tấn công, chơi tấn công và đánh bóng mạnh chắc chắn là lợi thế.
Giống các môn thể thao vợt khác, bóng bàn đòi hỏi kỹ thuật di chuyển chân tốt, phối hợp tay-mắt xuất sắc cũng như cân bằng và kiểm soát. Và như các môn vợt khác, xoáy bóng cũng rất quan trọng. Việc làm chủ được các cú đánh xoáy và biến hóa để vượt qua đối thủ là một quá trình khó khăn nhưng cần thiết để thành công.
Pickleball cũng đòi hỏi nhiều kỹ năng tương tự, nhưng vì sân chơi lớn hơn đáng kể so với bóng bàn, trải nghiệm chơi sẽ khác biệt. Theo đánh giá chung, từ cách tính điểm đến việc thực sự thành công trên sân, đường cong học tập của Pickleball dễ dàng hơn nhiều so với nhiều môn thể thao khác.
Yêu cầu thể lực: Ai cũng có thể chơi
Pickleball vẫn đòi hỏi kỹ thuật di chuyển tốt, phối hợp mắt-tay xuất sắc và phản xạ nhanh, nhưng vì sân ngắn hơn tennis, bóng chậm hơn một chút, nên yêu cầu về thể lực chắc chắn ít hơn so với padel, tennis hoặc squash.
Trong khi đó, bóng bàn có thể được chơi bởi người có các cấp độ thể lực khác nhau, vì không đòi hỏi di chuyển nhiều như các môn thể thao vợt khác. Môn này đòi hỏi một số thể lực nhất định, nhưng chắc chắn ít đòi hỏi hơn các môn thể thao khác.
"Điều tuyệt vời về Pickleball và bóng bàn là cách chúng phá vỡ rào cản tuổi tác. Tôi đã thấy người chơi từ 8 đến 80 tuổi cùng tham gia và đều có thể tận hưởng trò chơi ở mức độ của riêng họ. Không nhiều môn thể thao có thể làm được điều này," theo nhận xét từ một người đam mê cả hai môn thể thao trên sportsillustrated.com.
Lựa chọn phù hợp
Cả Pickleball và bóng bàn đều mang đến những trải nghiệm thể thao tuyệt vời với những đặc điểm riêng biệt. Bóng bàn ấn tượng với tốc độ chóng mặt, kỹ năng cao và không gian chơi nhỏ gọn - lý tưởng cho những ai có không gian hạn chế hoặc thích thử thách phản xạ nhanh của mình.
Pickleball, với sân chơi rộng hơn nhưng vẫn nhỏ hơn tennis, mang đến sự cân bằng hoàn hảo giữa kỹ năng, chiến thuật và thể lực. Môn thể thao này đặc biệt thu hút những người muốn trải nghiệm niềm vui của môn thể thao vợt mà không phải đối mặt với độ khó và yêu cầu thể lực cao của tennis.
Dù bạn chọn môn nào, cả Pickleball và bóng bàn đều cung cấp lợi ích sức khỏe to lớn, cơ hội giao lưu xã hội và niềm vui không ngừng. Quan trọng nhất, cả hai môn đều có thể được chơi bởi người ở mọi lứa tuổi và mức độ thể lực, làm cho chúng trở thành lựa chọn lý tưởng cho bất kỳ ai muốn duy trì lối sống năng động.
Trong bối cảnh các giải Pickleball truyền thống tập trung vào thành tích cá nhân và tính đối kháng, MLP đã tạo nên sự đột phá với mô hình thi đấu đồng đội.
Một lễ hội pickleball độc đáo vừa được tổ chức trên biển với sự tham gia của 62 khách từ khắp nơi trên đất nước với sự tham gia của 62 khách mời.
Pickleball đang đứng trước cơ hội vàng để khẳng định vị thế tại châu Á, mở ra chương mới đầy hứa hẹn cho môn thể thao này trên phạm vi toàn cầu.
Bình luận
Dù giành chiến thắng 3-2 trước Singapore, tân HLV Anthony Hudson thừa nhận Thái Lan vẫn bộc lộ nhiều điểm yếu, đặc biệt là vấn đề thể lực và hàng phòng ngự trước thềm trận gặp Sri Lanka.
Để cựu vô địch hạng nặng thế giới Anthony Joshua và youtuber Jake Paul đồng ý so găng, sự thật giật mình về mức tiền thù lao khổng lồ vừa được hé lộ...
Công nghệ Mineral RO được phát triển bởi thương hiệu A. O. Smith mang đến nguồn nước không chỉ sạch mà còn giữ trọn khoáng chất có lợi cho cơ thể.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Kumamoto Masters Japan năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Kumamoto Masters Japan năm 2025 mới nhất.
Đội tuyển Italia sẽ phải chinh phục vòng play-off khắc nghiệt để giành vé tham dự World Cup 2026, với khả năng chạm trán các "hung thần" quen thuộc như Thụy Điển hay Macedonia.
Đã có 29 đội tuyển đủ điều kiện tham dự trong số 48 đội góp mặt tại World Cup 2026 tổ chức ở Mỹ, Mexico và Canada. Mới nhất là tuyển Pháp.
Sau chiến thắng 4-0 trước Ukraine, đội tuyển Pháp chính thức góp mặt tại World Cup 2026. HLV Didier Deschamps đặt mục tiêu cao nhất cho giải đấu sắp tới.
Chiến thắng 4-1 trước Estonia đã đưa Na Uy cùng Erling Haaland tiến gần tới vé dự World Cup 2026, buộc Italia phải vào vòng play-off đầy thách thức.
Cristiano Ronaldo nhận thẻ đỏ trực tiếp khi tuyển Bồ Đào Nha thua CH Ireland ở vòng loại World Cup 2026, điều có thể ảnh hưởng đến VCK của siêu sao này.
Liên đoàn bóng đá Brazil (CBF) đang lên kế hoạch tổ chức 2 trận đấu giao hữu trước thêm World Cup 2026, một ở Brazil và một ở nước ngoài.
Vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu chuẩn bị kết thúc, nhưng một số đội đang chuẩn bị cho vòng play-off vào tháng 3/2026.
Vòng loại cuối cùng của khu vực châu Âu cho World Cup 2026 sẽ diễn ra vào tuần này. Dưới đây là những đội tuyển có khả năng giành vé trực tiếp.
Lionel Scaloni đang phải giải quyết một câu đố vì số lượng cầu thủ vắng mặt mà ông đã ghi nhận trong ngày FIFA này khi Argentina đấu giao hữu với Angola.
Hà Lan đang đối mặt với một tuần thi đấu quan trọng ở vòng loại World Cup 2026. Vào thứ Sáu, đội bóng của Ronald Koeman có thể giành suất trong trận đấu với Ba Lan.
Đội tuyển Italia sẽ gặp Moldova, sau đó là trận đấu cuối cùng vòng loại World Cup 2026 với Na Uy mà khả năng một số trụ cột không có mặt.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Luxembourg vs Đức thuộc vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovakia vs Bắc Ireland thuộc vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ba Lan vs Hà Lan thuộc vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Phần Lan vs Malta thuộc vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Angola vs Argentina thuộc giao hữu quốc tế FIFA.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Croatia vs Faroe thuộc vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu.
Theo thông báo từ Liên đoàn Bóng đá Thái Lan (FAT), chỉ có khoảng 40% khán giả đến sân theo dõi trận đấu ra mắt của HLV Anthony Hudson.
Cựu vô địch hạng nặng thế giới Anthony Joshua vừa nhận "cơn mưa gạch đá" vì đồng ý đàm phán so găng với youtuber người Mỹ Jake Paul.
Bàn thắng duy nhất của đội trưởng Huỳnh Như từ cú đá phạt ở hiệp hai giúp CLB TP.HCM vượt qua Stallion Laguna, giành trọn 3 điểm trong ngày mở màn AFC Nữ Champions League 2025/26.
Tấn công hay reset? Hãy cùng phân tích cách mà các vận động viên chuyên nghiệp đưa ra quyết định này chỉ trong tích tắc.
Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị sẽ giúp bạn hồi phục chấn thương pickleball nhanh hơn và tránh chấn thương tái phát.
Redd+E sẽ phụ trách phân phối tất cả các giải MPL trong khu vực, bao gồm Campuchia, Indonesia, Malaysia, Philippines, Myanmar và Singapore.
Tay vợt số 9 thế giới đến từ Singapore đã đánh bại tay vợt được yêu thích của nước chủ nhà là Ogawa Shogo để tiến vào tứ kết, nơi anh sẽ đối đầu với hạt giống số 7 Laskhya Sen của Ấn Độ.
Cũng như trong bất kỳ môn thể thao nào, những đổi mới trong thiết bị pickleball có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cách chơi.
Alexander Zverev đã phản pháo một phóng viên trong buổi họp báo sau khi thua Jannik Sinner tại giải quần vợt ATP Finals.
Bộ đôi kỳ cựu Chanathip và Theerathon cùng nhau tỏa sáng, giúp tuyển Thái Lan đánh bại Singapore 4-2, mang về khởi đầu suôn sẻ cho tân HLV Anthony Hudson trong trận ra mắt đội bóng xứ chùa Vàng.
Dù bị đánh giá thấp hơn và phải thi đấu xa nhà, đội tuyển Campuchia vẫn xuất sắc cầm hòa Hong Kong (Trung Quốc) 1-1 trong trận giao hữu quốc tế diễn ra tối 13/11.
Jake Paul đã đấu trận boxing hạng nặng đầu tiên với Mike Tyson tháng 11 năm ngoái. Nhưng màn so găng đang dàn xếp với Anthony Joshua sẽ rất nguy hiểm.
Sau khi 2 đại diện châu Á là VTV Bình Điền Long An và Nakhon Ratchasima xin rút, CLB tới từ Mỹ sẽ là đội thay thế.
Từ hai anh em, đồng nghiệp, tiền bối và hậu bối tới kế thừa vị trí của nhau ở UFC, Khabib Nurmagomedov và Islam Makhachev đang viết nên một câu chuyện đặc biệt.
Tuyển Việt Nam công bố Đỗ Duy Mạnh làm đội trưởng, Hoàng Đức và Quang Hải là hai đội phó, hướng tới trận tái đấu Lào tại vòng loại ba Asian Cup 2027.
Chỉ trong một năm, mọi thứ đã thay đổi rất nhiều với Umar Nurmagomedov — và không ai hiểu điều đó rõ hơn Khabib Nurmagomedov.
Huyền thoại bóng chuyền Nga cũng như thế giới Ekaterina Gamova mới đây bất ngờ gửi lời động viên tới đàn em Marina Markova - ngôi sao Nga đang tỏa sáng tại giải VĐQG Thổ Nhĩ Kỳ.
UFC 322 có thể là trận đấu lớn nhất sự nghiệp Islam Makhachev, nhưng có nên là lần cuối cùng tay đấm người Nga thượng đài tại giải đấu?
Barcelona được cho là đang theo dõi sát sao Thomas De Martis trong thời gian tiền đạo này tham dự U17 World Cup 2025 tại Qatar.