Từ khóa:

bài tập bổ trợ cơ mông

5 động tác tập mông tại nhà cho vòng 3 căng tròn

5 động tác tập mông tại nhà cho vòng 3 căng tròn

3 năm trước Cách tập

Sở hữu vòng 3 căng tròn như chị em nhà Kardashian là ước mơ của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên, bạn có thể đạt được điều đó bằng tập luyện mà không cần sử dụng sự hỗ trợ của phẫu thuật thẩm mỹ.

Nhận định