Từ khóa:

Bài tập thân dưới

Video: Plank đơn giản cho bụng khoẻ và thon nhỏ

Video: Plank đơn giản cho bụng khoẻ và thon nhỏ

8 năm trước Fitness

Plank là một trong những phương pháp tác dụng giảm mỡ, thu gọn vòng eo.

Video: Bài tập thân dưới cho chị em (phần 2)

Video: Bài tập thân dưới cho chị em (phần 2)

8 năm trước Fitness

Bài tập trong phần này tác động vào các nhóm cơ đùi sau, mông, lưng dưới...

Nhận định