Từ khóa:

bài tập toàn thân tại nhà

15 phút tập toàn thân, đốt mỡ thừa tại nhà

15 phút tập toàn thân, đốt mỡ thừa tại nhà

4 năm trước Cách tập

Dành ra 15-20 phút mỗi ngày để tập những bài sau ngay tại nhà sẽ giúp bạn đốt mỡ thừa hiệu quả, không tốn tiền đến phòng gym…

Trọn bộ bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp

Trọn bộ bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp

4 năm trước Cách tập

Bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp đã đi đến tuần cuối. Giới thiệu với các bạn các động tác tập Tuần 4 và trọn bộ bài tập suốt 1 tháng qua.

Bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp: Tuần 3

Bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp: Tuần 3

4 năm trước Cách tập

Trải nghiệm bài tập tại nhà sau 2 tuần của bạn thế nào? Hãy thử nâng cao và trải  nghiệm các động tác tập mới trong tuần 3 này nhé.

Bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp: Tuần 2

Bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp: Tuần 2

4 năm trước Cách tập

Sau bài tập Tuần 1, các bạn thấy hiệu quả thế nào với cơ thể? Hãy bắt đầu Tuần 2 bằng bài tập sau nhé. Chỉ cần tập ngay tại nhà mà vẫn cho kết quả cực tốt…

Bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp: Tuần 1

Bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp: Tuần 1

4 năm trước Cách tập

Không thể đến phòng tập, lại bị hạn chế ra ngoài do dịch bệnh… bạn không phải lo về việc giữ dáng nếu tập luyện chùm bài sau trong vòng 28 ngày. Số lần này là Tuần 1.

Bài tập 6 động tác tại nhà cho đùi, mông, eo, ngực chắc khỏe

Bài tập 6 động tác tại nhà cho đùi, mông, eo, ngực chắc khỏe

4 năm trước Cách tập

Nếu bạn đang bị hạn chế đi ra ngoài, trong khi các phòng tập đóng cửa hết vì dịch COVID-19 thì cũng đừng lo. Hãy tập bài sau ngay tại nhà để giữ phong độ…

Bài tập 30 phút với 6 động tác cho thân hình săn chắc, gợi cảm

Bài tập 30 phút với 6 động tác cho thân hình săn chắc, gợi cảm

5 năm trước Cách tập

Những người tập gym thường nghe nhiều đến các động tác quen thuộc như “Squat” hay “Lunge", nhưng có một số động tác khác cũng có tác dụng rất lớn trong việc rèn luyện thân thể. Và đây là bài tập 30 phút với 6 động tác đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.