Từ khóa:
bài tập tránh chấn thương khi chạy bộ
6 bài tập bổ trợ giúp chạy nhanh bền tránh chấn thương
Khi chạy bộ, đầu gối, lưng dưới và gân kheo của bạn có thể bị chấn thương do sự mất cân bằng giữa các cơ yếu và cơ khỏe. Những bài tập bổ trợ dưới đây giúp bạn hạn chế chấn thương trong khi chạy bộ.
Lịch thi đấu bóng đá
Nhận định
