Từ khóa:
bắp chân
Video: Tập bắp chân cho đàn ông… cò hương (phần 2)
Đứng nhón chân với tạ đôi là bài tập bắp chân tương đối dễ và khá hiệu quả mà ai cũng có thể thực hiện được.
Chạy bộ khiến bắp chân to?
Mặc dù thừa nhận, chạy bộ rất tốt cho sức khoẻ nhưng nhiều người còn tỏ ra e ngại môn thể thao này vì cho rằng nó khiến bắp chân to ra.
