Từ khóa:

động tác khởi động

3 động tác khởi động đơn giản tránh chấn thương trước khi tập thể dục

3 động tác khởi động đơn giản tránh chấn thương trước khi tập thể dục

4 năm trước Cách tập

Khởi động là bước mở đầu cho mọi bài tập liên quan đến các mức độ vận động. Bỏ qua bước này bạn có thể dính chấn thương. 3 động tác dưới đây vừa đơn giản nhưng có tác dụng rất tốt cho bài khởi động.

Xem thêm

Lịch thi đấu bóng đá

UEFA Champions League
UEFA Europa League
Premier League
Laliga
Bundesliga
Seria A
League 1
V-League
Nhận định
Nhận định, soi kèo Brighton vs Man City: Trở lại cuộc đua
Nhận định, soi kèo U23 Hàn Quốc vs U23 Indonesia: Không có cửa
Nhận định, soi kèo U23 Qatar vs U23 Nhật Bản: Thử thách bản lĩnh
Nhận định, soi kèo Sociedad vs Real: Giữ chân cho đại chiến
Nhận định, soi kèo Montpellier vs Nantes: Chim hoàng yến lâm nguy
Nhận định, soi kèo Bochum vs Hoffenheim: Mệnh lệnh phải thắng
Nhận định, soi kèo Frosinone vs Salernitana: Cơ hội vươn lên
Nhận định, soi kèo U23 Iraq vs U23 Việt Nam: Khó khăn chờ đợi
Nhận định, soi kèo U23 Uzbekistan vs U23 Saudi Arabia: Ám ảnh từ quá khứ
Nhận định, soi kèo MU vs Sheffield United: Niềm tin đặt sai chỗ
Xem thêm