Từ khóa:

giãn cơ sau tập thể dục

5 động tác đứng giãn cơ hiệu quả sau chạy đường dài

5 động tác đứng giãn cơ hiệu quả sau chạy đường dài

4 năm trước Cách tập

Nếu vừa trải qua nhiều giờ vận động như chạy địa hình hay tập thể thao cường độ cao… bạn nên biết những động tác giãn cơ sau để cơ thể nhanh phục hồi, tránh chấn thương.

Xem thêm

Lịch thi đấu bóng đá

UEFA Champions League
UEFA Europa League
Premier League
Laliga
Bundesliga
Seria A
League 1
V-League
Nhận định
Nhận định, soi kèo U23 Uzbekistan vs U23 Việt Nam: Phân định ngôi đầu 
Nhận định, soi kèo Arsenal vs Chelsea: Gia tăng cách biệt
Nhận định, soi kèo Lazio vs Juventus: Khó ngược dòng
Nhận định, soi kèo MU vs Sheffield United: Niềm tin đặt sai chỗ
Nhận định, soi kèo Everton vs Liverpool: Bước ngoặt cuộc đua vô địch
Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Newcastle: Nạn nhân tiếp theo
Nhận định, soi kèo Wolves vs Bournemouth: Đặt niềm tin vào Bầy sói
Nhận định, soi kèo Lorient vs PSG: Khó có bất ngờ
Nhận định, soi kèo Milan vs Inter: Bắt nạt hàng xóm
Nhận định, soi kèo Sevilla vs Mallorca: Bước tiến vững chắc
Xem thêm