Từ khóa:

hướng dẫn tập plank

3 động tác plank trong 15 phút cho bụng 6 múi

3 động tác plank trong 15 phút cho bụng 6 múi

3 năm trước Cách tập

Plank là động tác tập vòng 2 hay được sử dụng nhất. Bài tập 3 động tác plank dưới đây được làm 15 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn có bụng 6 múi.

Xem thêm

Lịch thi đấu bóng đá

UEFA Champions League
UEFA Europa League
Premier League
Laliga
Bundesliga
Seria A
League 1
V-League
Nhận định
Nhận định, soi kèo MU vs Sheffield United: Niềm tin đặt sai chỗ
Nhận định, soi kèo Everton vs Liverpool: Bước ngoặt cuộc đua vô địch
Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Newcastle: Nạn nhân tiếp theo
Nhận định, soi kèo Wolves vs Bournemouth: Đặt niềm tin vào Bầy sói
Nhận định, soi kèo Lorient vs PSG: Khó có bất ngờ
Nhận định, soi kèo Brighton vs Man City: Trở lại cuộc đua
Nhận định, soi kèo U23 Hàn Quốc vs U23 Indonesia: Không có cửa
Nhận định, soi kèo U23 Qatar vs U23 Nhật Bản: Thử thách bản lĩnh
Nhận định, soi kèo U23 Uzbekistan vs U23 Việt Nam: Phân định ngôi đầu 
Nhận định, soi kèo Arsenal vs Chelsea: Gia tăng cách biệt
Xem thêm