Võ thuật và thể hình là những bộ môn đòi hỏi sự phát triển cơ bắp khác nhau. Tập tạ thể hình không làm cho võ sĩ mạnh mẽ hơn, nhưng bài trừ nhóm tạ thể hình cũng vậy.
Ở trình độ nhà nghề thế giới, các võ sĩ đều có những tương đồng với nhau về thể chất lẫn kinh nghiệm. Sự khác biệt tạo nên chiến thắng bắt nguồn từ việc nghiên cứu, phát triển sở trường bản thân và đục khoét sở đoản của đối thủ.
"Cái gì quá cũng không tốt" - Đó là chân lý không thể sai. Trong võ thuật, việc dư thừa về thể lực thường đồng nghĩa với việc thiếu hụt những yếu tố khác.
Ai cũng biết pad work trông như thế nào, nhưng pad work hoạt động như thế nào có lẽ là một câu hỏi khá hóc búa đối với một bộ phận võ sinh.