Từ khóa:
rèn thể lực
Các ngôi sao tennis tập luyện kiểu gì khi mùa giải kết thúc?
Mùa giải tennis 2018 đã kết thúc được 2 tuần. Trong khoảng thời gian 1 tháng nghỉ ngơi này, các tay vợt sẽ thường đi nghỉ hoặc dành thời gian cho gia đình. Tuy nhiên, nhiều tay vợt vẫn rất chăm chỉ tập luyện để giữ phong độ chuẩn bị cho mùa giải mới.
Làm thế nào để cầu thủ chạy "sung" trong 90 phút?
Một cầu thủ không chỉ cần tim mạch khỏe mà còn cần có thể trạng, tốc độ, sự nhanh nhẹn và sự dẻo dai nếu muốn chạy được 90 phút hoặc hơn thế ở trên sân.
