Từ khóa:
Tập săn chắc vùng mông
4 bài tập đơn giản, hiệu quả giúp vòng 3 săn chắc, nảy nở
Nếu không còn hứng thú với bài squat phổ thông, sau đây là những bài tập đơn giản khác giúp cho vòng 3 của chị em săn chắc, nẩy nở và quyến rũ.
Khám phá bài tập hoàn hảo giúp nở săn chắc vùng mông nhanh nhất
Chị em hay ngại với tư thế tập “Barbell Hip Thrust”, nhưng bài tập cho vùng cơ mông được nhiều chuyên gia Gym&Fitness đánh giá “tốt nhất mọi thời đại”.
.jpg)
