tập võ
Võ thuật và những tác dụng tích cực lên não bộ
Chẳng ai ngờ việc ăn đấm vào đầu lại có thể đem đến những lợi ích tuyệt vời cho não bộ.
Những điều cần chú ý khi bắt đầu tập võ online?
Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp các bài tập luyện tại nhà với nguồn tư liệu online của bạn hiệu quả hơn bao giờ hết.
Tập võ ngày mưa bão: 6 bài tập quan trọng có thể thực hiện ngay trong... phòng ngủ
Trong những ngày mưa bão, nhiều tỉnh phía Nam mưa dông dai dẳng và đường phố ngập nước, việc đến phòng tập hẳn là điều khó khăn. Vậy người tập võ phải làm gì để "giữ lửa"?
Fan võ thuật và những nỗi niềm "oan thấu trời xanh"
Ở Việt Nam, dường như võ thuật vẫn là một thế giới xa lạ với nền văn hóa đại chúng với vô số những định kiến, ảo tưởng và những nỗi "oan thấu trời xanh" cho người tập luyện.
4 thói quen ăn uống nào là "tử thù" của người tập võ?
Bản lĩnh người tập võ không chỉ được tạo ra từ phòng tập mà còn phần nhiều chịu ảnh hưởng từ thói quen ăn uống. Và sau đây là những thói quen gây nhiều tác hại nhất.
Doanh nhân đi tập võ, tại sao không?
Với đặc điểm tâm lý thường xuyên chịu áp lực, giới doanh nhân có rất nhiều thú vui và nhu cầu tập luyện sức khỏe thể chất - tinh thần. Võ thuật là phương án giải quyết cả 3 điều đó.
4 thói quen xấu cần từ bỏ khi tập võ thuật đối kháng
Có những thói quen khá vô hại trong đời sống bình thường nhưng gây ác cảm rất lớn trong phòng tập võ thuật. Hãy lưu ý những điều sau đây.
Cẩm nang chọn miếng bảo vệ hàm để tập luyện võ đối kháng
Trong tập luyện và thi đấu võ đối kháng, một trong những dụng cụ quan trọng nhất là miếng bảo vệ răng. Vậy làm thế nào để chọn được chiếc mouth guard phù hợp?
