Từ khóa:
tư vấn tập thể thao
Uống cà phê trước khi chạy marathon giúp cải thiện thành tích
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng uống cà phê trước khi chạy marathon hoặc các hoạt động thể thao cường độ mạnh như đạp xe, bơi… có thể giúp VĐV tăng thành tích.
Tại sao lười tập luyện, vừa chạy dài hay tập quá sức lại dễ nhiễm virus Corona?
Các chuyên gia vừa chỉ ra những đối tượng có nguy cơ cao lây nhiễm chủng virus chết người Corona trong số những người hay tập thể thao, đặc biệt là chạy bộ…
Cách tính tuổi thể chất bằng 6 bài thử đơn giản
Bạn 20 tuổi hay 40 tuổi? Điều đó đôi khi không quan trọng bằng việc “tuổi thể chất” thật sự của bạn là bao nhiêu. 6 bài thử dưới đây sẽ cho bạn biết bạn khỏe đến cỡ nào.
